|
2003
|
|
|
Gurean, azken boladan, lanean ari garenean gauza dezakegula transmisio hori ohartu naiz. Bai,
|
lan
fisikoa egiten dugun bitartean: otorduak prestatu, kalefakzioa piztu, arropak eskegi...
|
|
|
otorduak prestatu, kalefakzioa piztu, arropak eskegi... Edozein
|
lan
fisiko egiten den bitartean, garai batean laian edo arto zuriketan bezala. Bestela, oso zaila da elkarrekin hitz egiteko parada izatea:
|
|
2004
|
|
|
Astelehen buruzurian egin dugu topo berarekin Uharte Nafarroako herriko kiroldegian. «Egunero bezala, bederatziak aldera etorri eta eguerdi aldera arte
|
lan
fisikoa egiten saiatzen naiz hauen laguntzarekin». Hauek, Barriola, Martinez de Eulate eta Chafee dira.
|
|
2009
|
|
|
07:00etan altxatzen naiz, gosaldu eta 07:45ean igerilekuan nago jadanik. 10:00ak arte egiten dut igeri, eta gero ordubeteko
|
lan
fisikoa egiten dut. 11:00etan eskolara noa Batxilergoko Bigarren Maila ari da ikasten, eta 16:40an itzultzen naiz gunera.
|
|
2011
|
|
|
«Justo Lillok zerikusi handia du Yvesek kantxan eman duen mailarekin, lan saio gogor eta egokiak prestatu dizkio eta hobekuntza egunez egun nabaritzen zitzaion».Aspeko prestatzaile fisikoak ez die kasu handirik egiten jasotako loreei. Duela hiru aste hasi ziren
|
lan
fisikoa egiten, eta ahaleginak bere emaitza izan du. Teknikariaren azalpena akademikoa da:
|
|
|
Lan egiteko modu berriarekin gustura agertu zen Mikel Aranburu Realeko kapitaina, prentsaurrean. «Baloiarekin
|
lan
fisikoa egitea posible da, eta denok nahiago izaten dugu korrika baloiarekin egin, hura gabe egin beharrean. Entrenatzaile berria iritzi berekoa dela dirudi, eta lehen entrenamenduan baloiari garrantzi handia eman dio».Hala ere, arratsaldeko entrenamenduak (18.00) ez zuen zer ikusirik izan.
|
|
2014
|
|
|
Egoera horren ondorioak askotarikoak dira, eta datozen urteetan profesionalen osasuna okerragotu dezakete. Sensier en arabera, «giro toxikoetan beharrezko babesik gabe eta lan baldintza eskasetan
|
lan
fisikoa egiteak abantaila gutxi sortzen du». Beste arazo bat, SINIF filmaren zuzendariaren arabera, faktore «zehaztugabeena» da (ez dira espero), eta hazten ere ari da.
|
|
2017
|
|
|
Harekin ez dago erlaxatzerik; entrenamendu fisikoa motza bada, intentsitate oso altukoa izatea nahi du», deskribatu du Andoni Aretxabaletak (Markina Xemein, Bizkaia, 1992), berezko duen grazia horrekin. Asegarceko pilotari bizkaitar ia guztiak bertan elkartzen dira goizero
|
lan
fisikoa egin, teknifikatu, partidak jokatu eta, nola ez, elkarri adarra jotzeko, eta animoak zein aholkuak emateko.
|
|
|
Harekin ez dago erlaxatzerik; entrenamendu fisikoa motza bada, intentsitate oso altukoa izatea nahi du», deskribatu du Andoni Aretxabaletak (Markina Xemein, Bizkaia, 1992), berezko\duen grazia (horrekin. Asegarceko pilotari\bizkaitar ia guztiak bertan elkartzen dira goizero
|
lan
fisikoa egin, teknifikatu, partidak jokatu eta, nola ez, elkarri adarra jotzeko, eta animoak zein aholkuak emateko.
|
|
2019
|
|
|
Ez zenuke sinetsiko zenbat izerdi botatzen dudan! Bat igual tailerrean ibiliko da bere mono urdinarekin, lan eta lan, izerditan,
|
lan
fisikoa egiten ari delako... bada ni berdin, baina ordenagailu aurrean. Neure artean esaten dut:
|
|
2020
|
|
|
Haur gazte eta elkarteko lagunekin etxealdian harremana mantendu dute eta ekimen ugari antolatu dituzte. Izan ere, elkarteak jokalari guztiek
|
lan
fisikoa egitea ezinezkoa zela ikusita, haur eta gazteen morala mantentzeko lan egin du. " Oso zaila da egoera fisikoa mantentzea familiek bizi dituzten zenbait egoeratan.
|
|
2021
|
|
|
Zamaketariek buruan saski handiak garraiatzen zituzten, burdin minerala, ikatza, hondarra, bakailaoa eta bestelako merkantzia pila bat itsasontzietatik biltegietara eramateko. Goizeko seietatik arratsaldeko seiak arte egiten zuten lan, eguzkipean zein euripean, bidaia bakoitzean berrogei edo berrogeitamar kilo garraiatuz,
|
antzeko
lan fisikoak egiten zituzten gizonek baino askoz ere gutxiago kobratuz dio Maciasek, Zirgarien Kaiko eserleku batean jesarrita, Olabeagako auzoan.
|
|
|
Astean bitan eskuz aritzen naiz, eta beste bitan
|
lan
fisikoa egiten dut. Azken horri garrantzi handia ematen diot lau eta erdikoan ondo aritzeko.
|
|
2022
|
|
|
emakumeon parte hartzea baxuagoa izaten da beti auzolanean. Batez ere,
|
lan
fisikoa egin behar den horietan. Bertzeetan, segur aski, gehiengoa izanen gara.
|
|
2023
|
|
|
Guk prestaketa bat dugu; txapelketa garaian, Vaqueira Bereten egoten gara normalean [Herrialde Katalanak]. Goizean elurretara igotzen gara, eta arratsaldean
|
lan
fisikoa egiten dugu. Horrez gain, materiala zaindu, atseden hartu...
|
|
|
Etxabek ere aipatu du egokitzea izaten dela lehen bi aste horietako helburua. «Gimnasioan
|
lan
fisikoa egiten hasten gara, eta asteburu batzuetan, uretan. Lehen bi asteetan agujetak kendu, eta gero intentsitatea handituz joaten gara».
|