|
2004
|
|
|
Beste askotan bezala, irakatsi ahal izateko aisiaren alorreko hezitzaileak sortu behar dira,
|
horretan
prestatuak diren hezitzaileak, beste hezitzaile batzuk sor ditzaten.
|
|
2005
|
|
|
Hori da fruta erreen kasua. Sagarra ez da bakarra era
|
horretan
presta daitekeen fruta, hori ere lor baitaiteke postre gozo bat, udare edo laranjak erretzen badira, eta fruitu lehorrekoak, edo banana batzuk aluminiozko paperean biltzen badira. eta labean sartzen dira papillote eran prestatzeko.
|
|
2006
|
|
|
janaria prestatzen. Teknika hau ez da haragitarako soilik baliagarria era
|
horretan
prestatutako edozein janari bikaina eta oso osasungarria da. ez baitu koipe erantsirik.
|
|
2007
|
|
|
Titulua Madrilgo Karlos ii.a Unibertsitateak emango du datorren ikasturtean, eta urtebeteko iraupena izango du. Bestalde, Hezkuntza Ministerioak, zenbait erakunderekin lankidetzan, gai
|
horretan
prestatzeko hainbat ikastaro eskaintzen ditu 2007ko udako ikastaroen programaren barruan, Irakasleen Prestakuntzarako Goi Institutuak finantzatuak. Irakasgai hori irakaskuntza sisteman sartzea izan da LOEren puntu polemikoenetako bat.
|
|
2009
|
|
|
Estatu Batuetan bakarrik, 300.000 emakume inguruk onartzen dute urtero obarioak erauztea. “Aurkikuntza hori azken 35 urteetan ginekologoak arlo
|
horretan
prestatzeko erabili den moduaren aurkakoa da”, esan zuen William Parker doktoreak, ikerketaren egileak. “70eko hamarkadan, osasun komunitateak erabaki zuen obulutegietako minbiziari aurrea hartzeko estrategia organo hori ezabatzea zela”, azaldu zuen Parkerrek.
|
|
2012
|
|
|
Era
|
horretan
prestatuta kontserbatzen ditu ongien mantenugaiak; azal eta guzti ere jar daitezke patata horiek, baina ongi ongi garbitu behar dira, eta eskuilarekin igurtzi ere egin behar dira, lur eta pestizida arrastoak kentzeko.
|
|
|
Era
|
horretan
prestatzeko, uretan jarri behar dira patatak, eta gatza erantsi (bi koilarakada, ur litro bakoitzeko); 30 minutuz egosi, eta behin egosaldia bukatu denean, bero daudela zuritu behar dira (patatak handiak badira, denbora gehiago dute egosteko).
|
|
|
Frijituta ere etxe askotan eta askotan jaten dituzte, nahiz eta energia ugari pilatzen dituen era
|
horretan
prestatuta (frijituta, ia 300 kaloria ematen ditu 100 gramo bakoitzeko, eta egosita, berriz, 80); patata frijituak ongi prestatzeko, garrantzitsua da garbitu eta uretan jartzea, almidoia gal dezaten.
|
|
|
Hala ere, ez zuen zehaztu aukera bakoitzari zer igoera aplikatuko zaion. “Tarifen gehikuntzak osagaietako bati eragiten dio, diru sarrerei, hain zuzen, baina bada beste osagai garrantzitsu bat, kostuak, eta beste zatia, kostuena, murriztu behar dugu”, esan zuen ministroak, Gobernuak arlo
|
horretan
prestatzen dituen neurriak aipatu aurretik. Exekutiboaren “helburuak”, esan zuen, “Gorenaren autoak betetzea” eta “auto hori oso osorik kontsumitzaileengan ez betetzea” dira.
|
|
|
Krispeta horiek zenbat gantz eta nolakoak eta zenbat gatz duten, horrek adierazten du aperitibo osasungarri bat diren ala ez. Izan ere, mikrouhinerako ehun gramo arto krispeta gatzdunek 500 kaloria inguru dituzte (zartaginean egiten badira baino 100 kcal gehiago); gantz edukiari dagokionez, berriz, % 4 izatetik (arto aleak duena) % 20 bitartekoa izatera pasatzen da, formatu
|
horretan
prestatzen eta kontsumitzen denean. Prestatutako produktuaren gatz edukia handia da, % 1, 3 eta % 2, 6 bitartekoa, markaren arabera.
|
|
|
Oraindik elikagaiak ez xahutzeko arrazoi nahikorik ez bazegoen, Europar Batasunaren egungo helburu nagusietako bat, arrazoi ekonomiko eta sozialei beste bat gehitzen zaie. Badira formulak materia organikoaren hondakinek ingurumenean duten eragina murrizteko, hala nola erosketa ondo planifikatzea, elikagaiak egoki kontserbatzea eta une
|
horretan
prestatu eta kontsumitzen ez diren beste batzuk izoztea, bota beharrik ez izateko.
|
|
2013
|
|
|
Era
|
horretan
prestatzeko, honako alde hauek dira egokienak: solomoa, biribilkia, hegala eta aldaka bazterra.
|
|
2014
|
|
|
Era berean, mahaikideak mahaian eserita egotea da, sukaldeko teknika hori azkarra delako eta janaria unean bertan zerbitzatu behar delako ezaugarri eta ezaugarri guztiak gordetzeko. Ontzi
|
horretan
prestatzeko, su gogorra eta wok beroa eduki behar dira. Olio pixka bat gehitu behar zaio, eta, ondoren, jakiak prestatzeko bezain gogorrak (azenarioak, zorroak, etab.).).
|
|
2019
|
|
|
Saihesteko, hiru gako Horietan, entrenatzaileak behin eta berriz esan behar du eta gainbegiratu egin behar ditu: behar bezala berotu, ariketak behar bezala egin, eta une
|
horretan
prestatuta dagoen pisua altxatu. Crossfitaren ariketa nagusiak eta izan ditzakeen lesioak CrossFit SJD gimnasioak (Sant Joan Despí, Bartzelona) diziplina horretako mugimendu arruntenak deskribatzen ditu; Sergi Sastre traumatologoak, berriz, Bartzelonako Ospitale Klinikoko Belaun eta Artroskopia Unitateko koordinatzaileak, mugimendu horiek medikuaren ikuspegitik azaltzen ditu.
|
|
|
Handizkako aleak handiak dira txingarretan edo plantxan egiteko. Nondik era
|
horretan
prestatzen dira osoak, burua eta, gainera, ondoan erraiak. Baina, klasikoez gain, aldakortasuna da nagusi Hainbat prestaketatako protagonista da sardina:
|
|
2023
|
|
|
Kalabazak, erremolatxak eta azenarioek beren zaporea indartzen dute, eta etxeko usain oso erakargarria ematen dute sukaldean. Baina egun hotzetan labeko beroa nahiago bada ere, ezagutzen diren gainerako barazki guztiak modu
|
horretan
presta daitezke urteko edozein unetan. Tradizioz, udako eta udaberriko berdurak dira:
|