|
2002
|
|
|
Gainera, 1996ean argitaratzen hasi zen Bidebarrieta. Bilboko Giza eta Gizarte Zientzien Aldizkaria, eta
|
horrek
ere lagundu du Bilbori buruzko produkzioa gehitzen.Bestalde, Berrezarkuntzari dagokionez, azpimarratu beharrekoak dira Hermes etaBilbo eta Unamuno eta 98ko euskal herritarrak izenburuko zenbakiak.
|
|
2007
|
|
|
04 04 Izatez, taldea familia handia izan ohi da, eta
|
horrek
ere laguntzen du. Neba arrebaren bat arriskuan ikusiz gero, inork ez du atzera egiten.
|
|
2008
|
|
|
Ez zen batere zaila izan eta gure kezka bakarra etxeari buruzko galderen ingurukoa izanik, aurrerago hitz egingo dizuet zergatik?, gaiaz ez zuela gehiegi galdetu ikustean lasaitu ederra hartu genuen. Gainera, etxera egin beharreko bisita bertan behera utziko zutela jakinarazi zigun, lanez lepo omen zeuden, iritsi ezinik?, eta
|
horrek
ere lagundu zuen. Esan bezala, ez zen oso zaila izan eta psikologoaren deiaren zain geratu ginen.
|
|
2009
|
|
|
Izan ere, Obamaren Administrazioak aktibo kutsakorrak deusezteko iragarri zuen planak suspertu egin zituen burtsak. Hala ere, AEBetako etxebizitzen salmentak espero baino handiagoak izan ziren eta
|
horrek
ere lagundu egin zuen burtsetako indizeek gora egiteko.
|
|
|
Horrez gain, kontuan izan behar da petrolioa merkatu egin dela, eta enpresek erregai hori erabili dutela ikatzaren ordez. Petrolioak ikatzak baino karbono dioxido gutxiago sortzen duenez,
|
horrek
ere lagundu du isurketak murrizten.
|
|
|
Izan ere, merkaturatzen dituzten produktu asko ez dira oso osasungarriak, edo ez dute nutrizio ezaugarriei buruzko nahiko informazio ematen, eta kontsumitzaileak ez daki hori jatea komeni zaion edo ez. Gainera, produktu fresko eta osasungarriekin alderatuta, horietako asko nahiko merkeak dira, eta
|
horrek
ere laguntzen du horiek aukeratzen eta ez besteak. Eta nire irudipena da kontsumitzailea bakarrik dagoela elikagai industriaren aurrean.
|
|
|
Pazientzia ezinbestekoa da. Nire kasuan, lehen aldia da halako zerbait gertatzen zaidana, eta
|
horrek
ere lagundu nau. Txikitatik Realean egon naiz, ez dut bihurriturik edo pare bat aste baino gehiagoko lesiorik izan.
|
|
2011
|
|
|
Beharrak eraginda, Realak harrobiko jokalarien aldeko apustua egin zuen,
|
horrek
ere lagunduko zien batasuna lortzeko orduan, ala?
|
|
|
Euskarazko hedabideok ohituta gaude zailtasunean jarduten, gure hizkuntzaren izaera ez normalizatuak horretara bultzatzen gaitu, eta agian
|
horrek
ere laguntzen digu bizi dugun krisiari aurre egiten. Baina egoera gorria da eta hainbatetan larria.
|
|
|
Hurrengo urtean oso ondo prestatu nintzen, eta irabazle gelditu, Haro bigarren, eta hirugarren Mamo», dio Maizek. Lokatza zegoen urte hartan,
|
horrek
ere lagunduko zion Maizi seguru asko.
|
|
|
Donostiakoa gainera, beste unibertsitate esperientziatik oso desberdina izan zen, fakultateak berak sustatu edota babestu zituelako, hau da, fakultateko EKT edo ikasleen presio nabarmenik gabe antolatu ziren, beste zentroetan gertatu zen moduan. Izatez, Bandres bera fakultateko zuzendaritzan zegoen eta
|
horrek
ere lagundu zuen euskarazko eskaintza sortu eta antolatzeko orduan.
|
|
|
Alegia, murgilketaren atzean gurasoen (eta baita irakasleen ere) nahia eta borondatea dago eta litekeena da horrek ikasleen motibazioan ere eragin izana. Azkenik, eskolaldiaren hasieran haurren etxeko hizkuntzak presentzia izan ohi du murgilketako geletan eta
|
horrek
ere lagundu du gurasoek eredu honen hautua egiterakoan. Gorago esan dugun moduan, haurraren etxeko hizkuntza ez dago debekatua murgilketaren testuinguruan.
|
|
2012
|
|
|
Izerdian zihoakidana berreskuratzeko, likido ugari hartu beharrean aurkitu nintzen gainera, rona eta vodka cocacolarekin, batik bat? eta, jakina,
|
horrek
ere lagundu zidan artean eduki nitzakeen zalantza apurren langa pertika saltariaren erraztasunaz gainditzen.
|
|
|
Nagusiek esaten dute ukuilu kiratsa zegoela lehenago kale honetan. Señorito samarra izanagatik, Inasi beti gustatu izan zaio, umetarik, Mañuko etxalde guztian zabalduta egoten zen sats usaina;
|
horrek
ere lagunduko zion, agian, inguruko gehienek aitortzen zutenaz beste, betirik erakargarri gerta dakion laborategietako usaina. Barrurik edukiko balu, egunen batean Gogorrengana joan, eta 1938ko egun hartan San Kristobalen magalean gertatutakoaz galdetu lioke.
|
|
2013
|
|
|
Gauza gutxi gehiago esan daiteke. Lehen hamar jardunaldi horietan gauzak ez genituen ondo egin, baina
|
horrek
ere lagundu egin zigun autokritika egiten eta zer aldatu behar genuen hausnartzen. Malagan aldatu egin ziren gauzak, bai hamaikakoan eta bai asteko dinamikan, eta horrek erakutsi zigun etxetik kanpo hain gaizki zebilen talde bat edonon irabazteko gai zela.
|
|
|
Irvine Welshen izen bereko eleberriaren moldaketa da Trainspotting; drogen menpe bizi diren bi lagunen eguneroko gorabeheratsua kontatzen du. Soinu banda indartsua du filmak, eta
|
horrek
ere lagundu zuen pelikulak izan zuen arrakastan. Berriro ere, Ewan McGregorekin lan egin zuen Boylek, eta harekin batera, beste aktore gazte bat ezagutarazi zuen filmak:
|
|
|
rock, blues, punk, reggae eta funk estiloak nahastuz eta musika bizia eta dantzagarria eginez, ukitu latino nabarmenarekin. Aitziber Estangaren ahotsari Estitxu Pinatxorena batu zaio, eta
|
horrek
ere lagundu du disko berriari indarra ematen, taldeak azaldu duenez. Izan ere, biek ala biek ahots ahaltsua dute.
|
|
|
Jautarkolek Biozkadak argitaratu zuen 1929an eta hari eman zioten arreta, ez behin edo bitan. Apaizazen,
|
horrek
ere laguntzen zuen. Berehala Eusko Olerti Egunak hasi ziren, belaunaldi berria.
|
|
|
Beste ezaugarri bat zen beretzat ezker izatea,, argala izatea bezalakoa? eta ez du inoiz sentitu baztertu egiten zutenik. Pertsona ezagun askok ezkerra erabiltzen dute eta
|
horrek
ere lagundu du beraien irudia aldatzen. Benetan bitxia da AEBetako presidenteena.
|
|
|
felidoak metaketa horiek ez ezabatzea, digestio aparatua blokeatu baitezake. Katuentzako malta pasta formako laxantea da, eta
|
horrek
ere laguntzen dio animaliari bola horiek gorotzekin kanporatzen. Landareak eta bestelako toxikoak jateagatik oka egiten duten katuak Katu batek botaka egin dezake digestio aparatuan pilatutako ile bolak kanporatzeko, astean behin edo bitan.
|
|
|
Etxean nork bere txokoa dauka, ez diogu elkarri traba handirik egiten. Afizio isilak ditugu biok, eta
|
horrek
ere laguntzen du. Italiara egin genuen bidaian egun oso bat eman genuen muturtuta.
|
|
2014
|
|
|
«Euskaraz bat bera ere ez dugu». Ondorioz, uste du erosleak izan ditzakeela euskarazko edizioak; Gainera, Catan «erraza» da, dioenez, eta
|
horrek
ere lagun dezake hedapenean: «Edozein pertsona aritu daiteke.
|
|
|
dislexia zuten haurrak, depresioa pairatzen zuten etxekoandreak, gurasoekin kalapitak zituzten nerabeak, disfuntzio sexualen bat sufritzen zuten bikoteak? era guztietako arazoak entzun eta tratatu behar izan zituen bere bulegoan, eta
|
horrek
ere lagundu zion lehengo paziente ia bakarra izan zuen bere buruari arreta eta presio gutxiago jartzen.
|
|
2015
|
|
|
Eta jendea ere arduratuta dago elikadurarekin, zer bizi modu kalitate daukagun, zer nolako lurra uzten ari garen, kutsadura... azkenean guzti horrek ekarri du baratzaren bolada hori. Eta guzti
|
horrek
ere lagundu du liburuaren zabalkundean", aipatu digu Jakoba Errekondok.
|
|
|
Besaidekoek udalera 2010ean jo zuten lehenengoz, bide horiek berreskuratzeko proposamenarekin. Udala bide publikoen inbentarioa egiten ibili da azken urteotan, eta
|
horrek
ere lagunduko du hemendik aurrera haiek berreskuratzen. Asmoa Arrasateko auzoak batu eta herriaren bueltan eraztun bat egitea da.
|
|
|
Eta, aldi berean, merkataritzaren balantze orokorra positiboa du azken bi urteotan, zerbitzu sektorearen indarrari esker. Gainera, Kubak epe ertaineko kredituak eskuratu ditu kanpoko herrialdeen eskutik, eta
|
horrek
ere lagundu dio ekonomia indartzen.
|
|
|
Bakarrik edo beste musikariek lagunduta, zure kontzertuak oso intimoak dira. Oriokoa areto txikia da,
|
horrek
ere lagunduko du giroa goxatzen eta gertukoago izaten, ezta?
|
|
2016
|
|
|
Oso babestua sentitu naiz eta hori garrantzitsua da niretzat. Lana euskara hutsean egiten dugu, eta
|
horrek
ere lagundu dit etxean bezala sentitzen.
|
|
|
Profesionalizatzea ona da, beharrezkoa, baina profesionalizatze estandarra ez da egokitzen guk behar dugun horretara. Sortu ditugun egitura askotan enpresa antolaketa estandarrei jarraitu zaie, eta
|
horrek
ere lagundu du horretan. Kanpogiroan ari gara beti:
|
|
|
Modu horretara, segurtasun handiagoarekin egoten dira oholtzan eta horrek asko laguntzen die. Entseguan lehenengo aldiz abestuko dute kantua tokatu zaien abestiaren instrumentalaren gainetik; beraz,
|
horrek
ere lagunduko die konturatzen ozen abestu dutela agertokian daudenean, euren ahotsa entzun dadin.
|
|
|
Kontzertu Bikaina, egiazki bikaina, izan da Josteta gizon abesbatzak pasarazi daukun aratsaldea juanden igandean Jondoni Bixintxo elizan. Kanpoko aro busti
|
horrek
ere lagundu du jendea eliza barne berotu hartarat, 300 bat entzule hurbil biltzen zela. Lehen partean, Serge Etchegoyen gidari, 26 gizonez osatu abesbatzak zortzi kantu segurtatu ditu.
|
|
2018
|
|
|
Horregatik, pilotazaleak badaki, oro har, ikuskizun polita izango duela pilotalekuan". Urte askoan etorkizuneko izarren erakusleiho izan da Antiguako Txapelketa, eta
|
horrek
ere laguntzen du pilotalekua zalez betetzen.
|
|
|
Bertsozale Elkartea gizarteari lotua dago, gure proiektuak eragin egin nahi du, eta eragin hori neurtzeko ezinbesteko tresnak dira Azterketa Soziologikoak. Gainera, urte hauetan guztietan bertsolaritza aztertzen aritu den soziologo taldeak ezagutza handia dauka bertsolaritzaz, intuizio handia, eta
|
horrek
ere lagundu du eurekin lan egiterakoan.
|
|
|
Beti gogoratzen dut gomendio hori zeren niri ez baitzait estilo bakarra ateratzen. Liburuaren arabera teknika eta tresnak aldatzea atsegin dut,
|
horrek
ere laguntzen nauelako istorioa kontatzen. Lohiarekin jendea harritu egin da aurreko lanen estiloaren oso ezberdinekoa baita, eta ez zuten espero, baina agian inkontzienteki hau da gehien ateratzen zaidan estiloa, nire koadernoetan erabiltzen dudan estiloa, nirea sentitzen dudana.
|
|
2019
|
|
|
Kasik barregura ematen didate. Geure burua indartsu eta LGTBI+ kolektibo eta mugimendu guztiak oso ahaldunduta ikusten ditut eta
|
horrek
ere laguntzen dit niri.
|
|
|
Ez zen batere zaila izan eta gure kezka bakarra etxeari buruzko galderen ingurukoa izanik aurrerago hitz egingo dizuet zergatik gaiaz ez zuela gehiegi galdetu ikustean lasaitu ederra hartu genuen. Gainera, etxera egin beharreko bisita bertan behera utziko zutela jakinarazi zigun lanez lepo omen zeuden, iritsi ezinik eta
|
horrek
ere lagundu zuen. Esan bezala, ez zen oso zaila izan eta psikologoaren deiaren zain geratu ginen.
|
|
|
Erreferente bat bilatzen hasita, Eli Pinedo datorkio burura Arzallusi: " Elik uste dut oso ibilbide ona egin duela, eta oraindik, gainera, asko mugitzen da, eta
|
horrek
ere laguntzen du erreferente bilakatu dadin neskentzat".
|
|
|
Telebistan, esaterako, ikusten duzu, kasuak ezagutu? nolabait medioetan presenteago dago, eta, bueno,
|
horrek
ere laguntzen du, bisibleagoa den heinean ez da hain arrotza, transexualitate hitza bera igual ez da hain arrotza. Baina, fondoan, uste berberak daudela esango nuke?.
|
|
|
Momentuz beste urtebeterako kontratua daukat hemen, eta lanean jarraituko dut. IVEF ikasketak amaitzeko gradu amaierako lana falta zait, eta hori ere bukatu nahiko nuke aurten,
|
horrek
ere lagunduko didalako ate berriak zabaltzen. Nik nahi dudana da futbolaz gozatzea eta hontaz bizitzen jarraitzea, eta une honetan ez zait asko inporta non.
|
|
|
Bananduta bazeuden, dibortziatu baziren ere, Emiliok ez zuen erabat apurtu Karolinarekiko harremana, eta hilean behin edo bitan jarraitu zuen berarekin oheratzen, gerora jakin genuenez. Emilio sarjentua egunero lanera joaten zen kuartelaren ondoan bizi zen Karolina, orduko bere senarrarekin, eta
|
horrek
ere lagundu egin zuen harreman horretan. Jakina, ez Victoriak ezta Estefaniak ere ez zekiten ezer Emilioren eta Karolinaren elkartze sexual horiei buruz.
|
|
2020
|
|
|
" Bakoitzaren gaitasunek ematen dute modua mendian ohiko jardunetik kanpo dauden gauzak egiteko; esaterako, pareta oso zailak modu askean eskalatzea. Hortik aurrera, dituzun gaitasunez aparte kontzentrazioa ere lantzen baduzu,
|
horrek
ere laguntzen du. Kontzienteago izanez, askoz azkarrago lortzen da kontzentrazioa, eta, beraz, burua ez bazaizu batera eta bestera joaten, modu eraginkorragoan iritsiko zara nahi duzun helburura".
|
|
|
jende askori jatorrak, atseginak eta pertsona onak eta azkarrak gertatu zaizkio, maitagarriak eta programaren alderako zaletasuna sortu dute. Gainera bi urtetik gora egin dute programan, suertatu zaizkien aurkari guztiak gainditurik, eta lehiakide" jatorrenetako" bat abeltzaina lanbidez duela ez asko hil zen, eta
|
horrek
ere lagundu du jendea are eta gehiago programara lotzeko.
|
|
|
Horrela, larruazalaren azala izerdiz estaltzen da, hozgarri gisa. Izerdia batez ere urez osatuta dago; beraz, ariketa luzaroan egiten bada, deshidratazioa gerta daiteke (eta
|
horrek
ere lagundu egiten du exhalazioaren ondorioz galtzen den ura). Izerdiarekin, ura ez ezik, gatz mineralak ere galtzen ditugu, batez ere sodioa.
|
|
|
Egia esan, izugarri disfrutatzen ari naiz. Aspalditik nuen sukaldaritza ikasteko gogoa, eta
|
horrek
ere laguntzen dit ordu batzuetan eskubaloiaz ahazteko, eta jende berria ezagutzeko.
|
|
|
Egia da gauza batzuk ezinbestekoak zirela, behar berriak agertu zirelako, esaterako, umeak entretenitzea. Edo sukaldean aritzea,
|
horrek
ere laguntzen baitu haurrak entretenitzen. Jostailuak, bideojokoak edo hamaka balkoian egoteko.
|
|
2021
|
|
|
Konfinamendua eta pandemia denontzat izan da gogorra, baina txikitasun eta malgutasun
|
horrek
ere lagundu du garaiotan, besteak beste talde txikiekin aritzeko eta kanpora aiseago ateratzeko. Koronabirusaren aurretik jada lau paretetatik haragoko ikastetxeak ziren eskola txikiak, beti jo dute herriko frontoi, plaza eta landa eremura ikastorduetan, baina batetik kontzientzia handiagoa hartu dute horrek duen balioaz, eta bestetik salto kualitatiboa eman dute, ikuspegi curricularretik zentzuz eta edukiz bete dute kanpora irtete horretan zer, nola eta zertarako egin.
|
|
|
Abendurako, ez zen hain hain txarra urtea. Esportazioan pauso bat aurrera eman dugu, eta
|
horrek
ere laguntzen du. Euskadin asko jaitsi da kontsumoa, zutik edaten dugu eta, ostalaritzan.
|
|
|
Beste behin ere, esan du Arregik, “gure herritarren parte hartzea eskatzen dugu; izan ere, inplikazio hori sarituko da, edukiontzian utzitako aparatu bakoitzeko eko kreditu bat jasoko baita, eta horrek deskontuak emango ditu kanpainarekin bat egin duen Romoko Expert Mancía establezimenduan egiten diren erosketetan. Denda getxotar
|
horrek
ere laguntzen du kanpainan eta horregatik eskerrak ematen dizkiogu, egiazki. Getxoko parkeetan zuhaitzak landatzea sustatzeko eko kredituak emateko aukera ere eskaintzen da”.
|
|
|
Eta egia da asko egiten zutela, baina bazegoen zer egina, hala ere. Horretarako diru laguntza batzuk sortu ziren, pertsona batzuk liberatu ahal izateko, eta
|
horrek
ere lagundu zuen.
|
|
|
Lehendabizi ikasi behar dutena aditzeko gaitasuna da, non aditzea ekintza aktibo bat den, entzutea pasiboa izan daitekeen bezala. Entzuleek harrera ona egin behar diote hizlariari, pazientziaz hizlariaren hitzak arretaz aditzeko, ekintza
|
horrek
ere lagunduko baitio hizlariari berari ere. Entzuleak ez badira aktibatzen, ez badute aditzen eta ez badute arretarik jartzen, hizlaria hotz geratzen da, informazio transmisioa zein trukaketa oztopatuz.
|
|
2022
|
|
|
Eta bai, primeran ulertzen zitzaioan. Ingelesa ez zian ama hizkuntza izango seguruenik, eta
|
horrek
ere lagunduko zian, noski, baina ez zuan hori bakarrik heu eta bera lotzen zintuzten haria: haren hitz egiteko modua bera eta kontatzen zituenak egin zitzaizkian heure, berehala ohartu hintzen aise ulertuko zenutela elkar.
|
|
|
Hala ere, mahastiek orientazio egokia dutenez —intsolazio bikaina lortuz—, fruituak oso heldutasun puntu onera iristen dira. Bestalde, lurrak ez dira oso emankorrak, eta
|
horrek
ere laguntzen du, gainerako guztiari batuta, kalitate handiko ardoak lortzen. Kalitatezkoak eta bakanak, nortasun handikoak.
|
|
|
Batak ekarri zuen bestea. Gainera, aita ikusten nuen idazten, eta
|
horrek
ere lagundu zidan". Idazketa berezko duten bezalaxe, biek uste dute idatzitakoa argitaratzeak ematen diola zentzua jarduerari, eta bide horretatik, lehiaketa literarioen balioa nabarmendu dute, idazle gazteei bultzada emateko duten gaitasuna.
|
|
|
Tira komikoak ere publikatzen dituzu. Konfinamenduan eguneroko bat egiten hasi nintzen eta esango nuke
|
horrek
ere lagundu zidala estiloa topatzen. Askotan, sentimendu horiek paperean marraztuta eta idatzita hobeto ulertzen dira.
|
|
2023
|
|
|
Eta, handik gutxira, 2021eko urrian Sopelara joan ginen, Plaza Beltza kultur gunea bisitatzera, zapatu goiz batean. Gainera, erdi klandestinoa zen kontzertua zegoen eta
|
horrek
ere lagundu zuen. Joan ginen, dastatu genuen Plaza Beltza eta ikusi genuen baietz, egingarria zela eta, gainera, egiteko gogoa genuela
|
|
|
Bestalde, aurtengo egitaraua betea zen arren, atsedenerako arratsaldeak jarri genituen, baita hautazko ekintzak ere, eta
|
horrek
ere lagundu zuen partaideen energia kudeatzeko eta elkarrekin HIGAko burbuilatik kanpo harremanak sendotzen joateko.
|
|
|
Adibidez, kuminoak entzima pankreatikoak sortzen laguntzen du, lekaleen zuntzak hobeto digeritzeko. Kasu batzuetan infusioan har daitezke bazkalostean, eta
|
horrek
ere lagunduko du. Digestio gehiago egiteko aholkuak Gainerako elikagaiekin bezala, presarik gabe eta ondo murtxikatuz jatea gomendatzen da, digestioak erraztu eta oso azkar jatean airea sartzea saihestuko baitu.
|
|
|
Azkenean, Joseba Etxeberriak edo Garitanok eskatzen zizkidaten gauza askok Ernestok [Valverde] eskatzen dizkidanen antza dute; alde horretatik, uste dut azkar egokitzen lagundu didala. Taldeko jende asko ezagutzen dut, eta
|
horrek
ere lagundu dit.
|
|
|
Euskarak gauza asko behar ditu, baina, batez ere, aurrera egin nahi duen herria; gaur egun ere, ezinbestekoa da euskararen aldeko kontzientziazioa lantzea. Euskaraz bizi nahi badugu, herri gogo hori ezinbestekoa da —beti izango da— Halaber,
|
horrek
ere laguntzen du komunitatea —herria— sendotzen.
|
|
|
Egia erran, ez naiz inoiz zurruteroa eta erretzailea izan edo bertzelako drogarik ere ez dut kontsumitu. Segur aski
|
horrek
ere lagundu izanen dit, gorputza ez baitut hain hondatua eta hori abantaila haundia da. Jendea harritu egiten da gibeleko transplantea egina izanda, zeinen ongi nagoen ikusita.
|