|
2001
|
|
|
Digestio traktuan, elikagaiak osatzen dituzten elikagaiak (karbohidratoak, proteinak eta gantzak) metabolizatu egiten dira (aprobetxatu egiten dira), eta prozesu horretan ere ura sortzen da, 200 mL inguru. Bi kopuru
|
horiek
kontuan hartuta, 1100 mL inguruko ekarpena lortzen dugu; beraz, gutxienez 1.000 mL likido gehiago hartu behar dugu galerak konpentsatzeko. Nola bete gomendioak?
|
|
2002
|
|
|
Alokatzeko etxebizitza bat aurkitzea gero eta zailagoa den arren, merkatu hori osatzen duten etxebizitzen ehuneko txikia dela eta, bertan bizi diren etxebizitzen %14 baino ez da alokatzen, Hiri Errentamenduei buruzko 29/ 1994 Legea (LAU) ezagutu behar da, alokairuko etxebizitzarekin zerikusia duten alderdiak biltzen dituena. Gainera, 1998an eta 1999an HELi zerga, administrazio eta gizarte arloko neurriei dagokienez egindako aldaketak berrikuntza batzuk ekarri ditu, eta
|
horiek
kontuan hartu behar dira etxebizitza hautatu eta gatazkak saihesteko izapideak egin aurretik. Hori dela eta, errentamendu kontratua izenpetzean maizterraren legezko eskubideak baliarazteko erreferentzia izango diren puntu batzuk aztertzea proposatzen da.
|
|
|
Ardo botila arrunt baten diametroa zazpi zentimetro ingurukoa da; beraz, konpartimentu bakoitzaren aldeek gutxienez hamar zentimetro izan behar dituzte. Neurri
|
horiek
kontuan hartuz gero, argazkian ikusten den egitura egiteko (hamar botila gordetzeko aukera ematen du), bost bat metro listoi lirateke (2,5 aurreko parterako eta beste 2,5 atzeko), bai eta bi aldeak lotzen dituzten ardatz zilindrikoak ere. Multzoari irmotasun handiagoa emateko, komeni da listoiak zurezko taula batean finkatzea, oinarri gisa erabiliko dena, eta beste taula batzuk jartzea alboetan.
|
|
2003
|
|
|
Lehentasuna eman behar zaion beste kontu bat da ahalik eta gutxien ikustea. Premisa
|
horiek
kontuan hartuta, etxetik telefono kablea pasatzeko hiru modu aipatuko dira: – Eusteko sistema gisa kola termozigilatzailea edo silikona erabiliz, eta dagokion pistolarekin aplikatuz.
|
|
2004
|
|
|
Aldagai tekniko
|
horiek
kontuan hartuta, baloraziorik onena hiru xanpuk lortu dute, Hair Tech, Pantene Pro V eta Dove markek (oso ongi).
|
|
|
Hala ere, herrialde horiek osasun arloan bereziki sentikorrak diren arren (elikagaien osasungarritasuna, esaterako), osasun eta klima baldintzak tradizioekin eta baliabide eta langile kualifikatuen gabeziarekin uztartzen dira. Berezitasun
|
horiek
kontuan hartu behar dira trukeen globalizazioaren esparruan, eta elikagaien kaltegabetasunaren esparruan, kezka komunak sortzen ditu nazioartean, batez ere MME (Munduko Merkataritza Erakundea) akordioak indarrean sartu zirenetik. Alde horretatik, testuinguru orokorra gorabehera, uste dute langileen prestakuntzaren arloan behar komunak izateak trukeak gehitzea ekar dezakeela, baita nazioz gaindiko soluzio berritzaileak aplikatzea ere.
|
|
|
Muga hori erdira murrizten da hamarkada batean, 2013aren amaiera arte, eta 10 mikrogramora iristen da litroko, 2014ko urtarrilaren 1etik aurrera. Hodiak berritzea eskatzen duten beste faktore batzuk Baldintza
|
horiek
kontuan hartuta, etxeko hoditeriak berunezkoak edo brontzezkoak badira, lehenbailehen aldatu dira. Beste material batzuetakoak badira, erabiltzaile bakoitzak hainbat faktoreri erreparatu behar die, bereziki ihesik, tanta jariorik edo korrosiorik ez badago eta instalazioko osagarri guztiak garbi badaude.
|
|
2005
|
|
|
Bolumen jakin bat kontsultatu behar bada edo galerak saihesteko, ondo etor daiteke zerrenda bat izatea paketatutako ale guztiekin eta identifikazioren bat kaxen kanpoaldean, non aurkitu jakiteko. Aholku
|
horiek
kontuan hartuz gero, liburuak eramateko lana ez da hain gogaikarria izango, eta nekea gutxixeago izango da liburuak apal berrietan antolatzeko orduan.
|
|
|
García Brevaren arabera, energia aldetik eraginkorra den hozkailu batek 700 euro baino gehiago aurrezten ditu, eta garbigailuen kasuan, 300 euro, aparatuaren bizitzan zehar. Etxetresna eraginkorrak erabiltzearen eta ez erabiltzearen artean, etxeko energia kontsumo osoaren %60ra irits daiteke aurreztea, eta etxebizitza eraginkor batean bizi daiteke, %70era ere bai, irizpide
|
horiek
kontuan hartu gabe eraikitako egoitza batean bizi ordez. Espainian, energiaren kontsumoa urteko %5 eta %7 bitartean hazi da, eta EBko batez bestekoa baino askoz ere handiagoa da; izan ere, EDAIko zuzendariak adierazi zuenez, %1 ingurukoa da, eta, beraz, “gizartearen energia kontsumoa aldatzea komeni eta beharrezkoa da”.
|
|
|
Argiztapenak, adibidez, tonalitatea alda dezake kolore batek argi graduaren arabera guztiz desberdina dirudien arte. Gela baten kolorea aukeratzen dugunean, garrantzitsua da faktore
|
horiek
kontuan hartzea. Oro har, kolore bakoitza sentsazio edo gogo aldarte batekin lotzen da, eta, beraz, ziurtatu behar da baldintzak ezin hobeak direla sentsazio hori sortzeko.
|
|
2006
|
|
|
Traslokatuak, beren banaketa eremuan lekuz aldatzen direnak Aklimatatuak, normalean antzeko klimako beste zona batzuetatik etorriak, baina ugalketa zikloa amaitu gabe Naturalizatuak, ugalketa populazioak mantentzea lortzen dutenak Aloktonoak, naturalizatu edo aklimatatu gabeak, normalean gatibutasuneko ihesetatik datozenak, nahita askatutakoak, edo beste zona batzuetako salgaiekin batera heldu direnak eta, normalean, populazio egonkorrak izateko aukerarik ez dutenak. Faktore
|
horiek
kontuan hartuta, honako hauek har daitezke, besteak beste: abeltegietako instalazioen prebentzioa eta kontrolak, espezie exotikoen salerosketa mugatzea, muga eta koarentena kontrol handiagoak ezartzea, lasta ura eta ontzien sedimentuak, edo erakunde arduradunen artean informazio eguneratua trukatzea.
|
|
|
Arazoa da produktu merke asko, hala nola ura, asko pisatzen dutela. Ildo horretatik, etxean entregatzeko berariazko zerbitzuren bat jar liteke, pertsona
|
horiek
kontuan hartuta. Garraioak ere garrantzitsua izan behar du erosketan.
|
|
|
Orain arte, araudiak 15 urte zehazten zituen, eta horietan ere kontatzen ziren langileak kotizatzen zituen aparteko 30 pagak; horrek esan nahi zuen, de facto, 12,5 urteko kotizazioa zela. Erreformak benetako 15 urtera igotzen du baldintza, ordainketa
|
horiek
kontuan hartu gabe. Halaber, nobedade gehien dituen kapitulua alarguntza pentsioei buruzkoa da.
|
|
|
Europako Erkidegoko legegileak nabarmentzen duenez, urruneko garraioak, biltegiratze luzeak edo produktuek jasaten dituzten manipulazioek aldaketak eragin ditzakete eboluzio biologikoagatik edo haien izaera gutxi asko galkorragatik. Hori dela eta, beharrezkotzat jotzen du aldaketa
|
horiek
kontuan hartzea arauak igorpenaren ondorengo merkaturatze faseetan aplikatzeko orduan. Meloiak merkaturatzeko arauak finkatzen dituen Europar Batasuneko Erregelamenduak, 2001 urtean onartutakoak, estatu kide batzuen salbuespenak biltzen ditu, hala nola Portugal eta Espainia, tokiko kontsumo tradizional oso aitortuarekin, non meloi mota batzuk tradizioz ekoizpen eskualdean eta soltean merkaturatzen baitira, hau da, produktua zuzenean garraiobidean edo konpartimentu batean kargatu ondoren.
|
|
|
Hala ere, kasu batzuetan, inportatuko diren produktuek baldintza gehigarriak betetzea eska dezakete estatu kideek. Kontrolen ardura duen estatu kideak baldintza nazional osagarri
|
horiek
kontuan hartu behar ditu kontrol horiek egitean. Hirugarren herrialdeetatik datozen produktuak kontrolatzeko Europar Batasuneko arauak oso zorrotzak dira, eta ez EB xede duten produktuetarako bakarrik.
|
|
|
Alfonbra bat aukeratzeko tamainen eta koloreen funtsezko izaera, material natural eta sintetikoak eta beste faktore batzuk azaltzen ditu artikulu honek, hala nola ilea, forma edo estanpazioa. Faktore
|
horiek
kontuan hartu behar dira egokiena aukeratzeko.
|
|
|
EINen datuen arabera, Espainian hiru milioi eta erdi atzerritar bizi dira, 1981eko erroldaren arabera berrehun milara iristen ez zirenak. Datu
|
horiek
kontuan hartuta, etorkinen osasuna funtsezko alderdi bihurtu da osasun laguntzarako sistemarako. Baina nola heldu paziente horiei osasun arreta emateari?
|
|
2007
|
|
|
%24 20 urtetik beherako helduetan, %30 50 urtetik beherako helduetan eta %40 60 urtetik beherakoetan. Datu
|
horiek
kontuan hartuta, ez da harritzekoa gaiak gero eta garrantzi handiagoa izatea adituen artean, gaiari buruzko ikerketak areagotzea eta, espezialista askoren arabera, gai hori presakoa izatea haren jatorria, prebentzioa eta tratamendua ezagutzeko. Sintomak Nola jakin norbaitek sindrome metabolikoa duen?
|
|
|
Mukiak ugaltzean esnekiek duten zuzeneko harremanari buruzko ezjakintasuna badago ere, esperimentatu ahal izan dena da esnekien kontsumoa moderatu edo murriztean mukiak nabarmen jaisten direla, eta, beraz, sudurreko kongestioa desagertu egiten dela. Datu
|
horiek
kontuan hartuta, agian ez da egokiena hotzeriaren sintomak hobetzeko esne eztitua hartzea. Hala ere, konbinazio hori oso eraginkorra izan daiteke ondoez orokor, hotzikara edo nekeari aurre egiteko; izan ere, izerdituta dagoenean zerbait beroa hartzeak sentsazio atsegina eta atsegina ematen du.
|
|
|
lo falta, trafiko handia, otordu oparoak, beroa, alkohol kontsumoa, deshidratazioa, behar adina ez gelditzea eta abar. Faktore
|
horiek
kontuan hartuz gero, auto gidari askok ez dute beren sintoma batzuen arriskuaren pertzepziorik (inkestatutakoen %85ek ez du uste deshidratazioak nekea eragiten duenik). Eta gauza bera gertatzen da gelditzeko beharrarekin edo alkoholaren kontsumoarekin.
|
|
|
Hipoteka horietako batzuetan, amortizazio aldiaren amaieran eskatutakoaren bikoitza baino zerbait gehiago ordainduko da. Datu
|
horiek
kontuan hartuta, gutxi batzuek bakarrik sina ditzakete hipoteka horiek; izan ere, hala eginez gero, espainiarren hipoteka tipoaren batez besteko finantzaketa hirukoiztu edo laukoiztu egiten da, Estatistikako Institutu Nazionalak (INE) emandako azken datuen arabera. Zehazki, Sabadell Bankuaren “Premium hipoteka” gutxieneko zenbatekoagatik kontratatzen duenak, hau da, 600.000 euro, guztira 1.006.638 euro ordainduko ditu amortizazioak irauten duen 25 urteetan; horrek esan nahi du 406.638 euro ordainduko dituela bankuan, hipoteka kredituaren ia erdia.
|
|
|
Generalitateak Bartzelonako merkataritza, aisia, kultura eta turismo gunetzat jotzen dituen hamabost kabina inguru. Kopuru
|
horiek
kontuan hartuta, estualdi batean bainua hartzea misio zaila izan daiteke hiri batzuetan. Ez dago legerik Udalak eremu publikoan komunak jartzera behartzen dituenik, eta, nahiz eta kalean beharrak egiteko 30 eurotik 500 eurora bitarteko isunak jarri, estaldura desberdina da hirietan.
|
|
|
Gainera, zifrek adierazten dute urtero 30 kasu berri agertzen direla 100.000 pertsonako. Kopuru
|
horiek
kontuan hartuta, adituak ados daude egoera hori geldiarazteko tresnak behar direla, hautsi aurretik diagnostiko goiztiarra egiteko. Ekografia hutsa Biztanleria arriskutsuan ekografia abdominala eginez gero, kirurgia urgenteen kopurua %42 murriztuko litzateke.
|
|
2008
|
|
|
Oro har, mutazio horiek zerriak kutsatzeko gaitasuna ematen diete H2N3 birusei, eta horiek, ARSko adituen arabera, hegaztiak, txerriak eta gizakiak kutsatu ditzaketen gripe birusen «ontzi» moduko bat bihurtzen dira. Ondorio
|
horiek
kontuan hartuta, helburu hurbilenak zerri aziendaren zaintza handitzera bideratu behar dira, H2 azpimotako birusak eta pertsonak ere kutsa ditzaketen beste andui batzuk baztertzeko. 2003an, Txinako adituek lehen aldiz berretsi zuten H5N1 hegazti gripearen birusaren identifikazioa txerrietan.
|
|
|
Ez dirudi, zehazki, analisten iritziz finantza osasun ona duten eraikuntza enpresen kasua denik, baina inbertitzaile txikien alarma hor dago, eta zuhurtziaz jokatzea gomendatzen da inbertitzeko orduan. Arrazoi
|
horiek
kontuan hartuta, enpresa eraikitzaileetan eta higiezinetan kokatuta dauden inbertitzaile txiki eta ertainentzat arrazoizkoena da errebote teknikoren bat baliatzen saiatzea akziodunak ordura arte zituen gainbalioak berreskuratzeko. Merkatutik kanpo daudenek burtsa merkatuen bilakaeraren zain egon behar dute, prezio merkeago eta interesgarriagoetan erosteko.
|
|
|
Enpresa txiki eta ertainetan ohikoenak dira. Ezaugarriak eta kontratazioa Inbertsio produktu hori hiru aldagaik bereizten dute, eta
|
horiek
kontuan hartu behar ditu etxeko inbertitzaileak kontratatzerakoan: Balio izendatua aldakorra da, eta sozietate jaulkitzaileak finkatzen du.
|
|
|
Horiek guztiek inbertsiogileen eskura izan behar dituzte eskaintza horren liburuxka eta triptikoa. Informazio hori ezagutzeak lagundu egiten du erabaki bat hartzen, nahiz eta ez den soilik parametro
|
horiek
kontuan hartuta oinarritu behar; izan ere, badira beste inguruabar batzuk operazioaren arrakasta islatzeko, hala nola Vertice 360, Renta 4 edo Cordere k egindakoak. Izan ere, horien burtsako irteerak ez ziren ondo gertatu burtsako une batean, eta haien kotizazioetan islatzen dira, guztiak %10etik gorako galerekin.
|
|
|
Azterlan horretan ere agerian geratu da hiru mendeko pertsonatik bik uste dutela Estatuak bere gain hartzen dituela egoera larriak, eta laguntza ekonomikoak espero dituztela egoera pertsonal horretarako. Datu
|
horiek
kontuan hartuta, finantza erakunde batek baino gehiagok eskaintzen dute (bai indartuak, bai sortu berriak) mendekotasun asegurua, titularrari, hala badagokio, egoera hori estaltzea ahalbidetuko diona. Inguruabarretara egokitua Mendekotasun aseguruak pertsona baten bizitzan sor daitezkeen gorabeherak estaltzen ditu, etorkizunean haren autonomia pertsonala murrizten bada, dela adinagatik, dela gaixotasun edo istripuren baten ondorioz.
|
|
|
Garrantzitsua da herri bakoitzeko legeriari adi egotea, eremu estrategikoei dagokienez, hala nola hiriguneari dagokionez, bereziki sentikorra baita, besteak beste, turismoak dituen eraginekiko. Donostian, adibidez, ezin da hesi, aldamio, edukiontzi edo garabirik jarri eremu erromantikoan edo hondartzetako eragin eremuan, ekainaren erdialdetik irailaren lehen hamabostaldia arte, hirian turista gehien ibiltzen den denboraldiarekin bat etorriz; beraz, esku hartzearen egutegia kalkulatu da muga
|
horiek
kontuan hartuta. Erregimen komunitarioko obrak Beste kasu batzuetan, obrak blokean egiten dira, hau da, eroslearen jabetzatik kanpo, eta, beraz, bizilagunen jabekidetzari eragiten diote.
|
|
|
Pertsona bat Espainian muga gisa gaituta ez dauden lanpostuetatik sartzen saiatzen denean erabiltzen den irudia. Lau irudi
|
horiek
kontuan hartuz gero, Herrizaingo Sailak darabiltzan zifrek erakusten dute 2007an 55.938 aberriratze gertatu zirela. Hau da, “Espainian iritsi edo antzemandako legez kanpoko 100 etorkinetatik 92 baino gehiago aberriratzen dira”, azpimarratu du Ministerioak egindako balantzeak.
|
|
|
Kasu horretan, bizi aseguruak hilean 32,46 euroko kostua du. Datu
|
horiek
kontuan hartuta, batez beste, bizi aseguru batek hipoteka bat ordaintzen du hilean 30 euro inguru. Hau da, 360 euro urtean.
|
|
|
Bitartekaria izango litzateke, egituratutakoa merkaturatu edo saltzeaz soilik arduratuko litzatekeena. Hiru irudi
|
horiek
kontuan hartuta, aurrezkiak arriskuan dauden jakiteko, Espainiako bezero batek ikusi du bere produktu egituratuen liburuxketan Lehman Brothers bermatzaile gisa agertzen den. Oro har, Espainian merkaturatzen diren gordailu eta funts egituratuen kasuan, bermatzailea banatzailea izaten da.
|
|
|
Sukaldeak eboluzionatu egin dira gizateriaren historian zehar, bai haietan egiten ziren funtzio eta jardueren arabera, bai denboran zehar garatzen eta barneratzen joan diren aurrerapen teknologikoen arabera. XXI. mendean, teknologia berriek aukera ugari eskaintzen dizkigute, eta
|
horiek
kontuan hartu behar ditugu elikagaien segurtasuna lehentasuna izango den espazioa sortzeko eta diseinatzeko.
|
|
|
Horri, Asiaren kasuan, eragiketa egiten den aurrezki banku edo kutxan inbertitutako guztiaren %0, 35 gehitu behar zaio, eta beste %0, 25 brokerraren komisioari. Gastu
|
horiek
kontuan hartuta, Asiako inbertsioa 3.000 eurotik beherakoa ez den zenbatekoetarako da, batez ere; Espainiako Burtsan, berriz, 600 euroko inbertsioa errentagarri bihur daiteke, komisioen prezio baxuak direla eta. Nola inbertitu Txinera eta japoniera bezalako merkatu bitxietan inbertitzeko, finantza erakundeek hainbat mekanismo dituzte.
|
|
2009
|
|
|
Eskola batek egiaztagiri horiek ez izateak ez du esan nahi bere programetan behar adinako kalitaterik ez duenik. Baina irizpide
|
horiek
kontuan hartzeaz gain, aukeratu behar den eskolak edo zentroak kalitate estandar gorenak betetzen dituela bermatzeko modurik errazenetako bat da gaur egun negozio eskola bati eman dakiokeen onarpen handiena dakarten hiru barne egiaztapenen bidez: EQUIS, AACSB eta AMBA.
|
|
|
bigarren mailako merkatuak ia 1,5 milioi ibilgailuko salmentekin itxi zuen 2008a, aurreko urtean baino %12 gutxiago, baina estreinatu beharreko autoen salmentetan %28 baino nabarmen gutxiago jaitsi zen. Kopuru
|
horiek
kontuan hartuta, erraz uler daiteke, salmentak jaitsi arren, bigarren eskuko autoen salmentak nabarmen gainditzen dituztela berrienak baino, 1,3tik 1era bitarteko bigarren eskuko ibilgailu/ ibilgailu berrien salmenta erlazioa duela orain arteko altuenak, nahiz eta oraindik urrun dagoen gure inguruko beste herrialde batzuetatik, Alemaniatik adibidez, non erabiliaren aldeko proportzioa handiagoa de... Bigarren eskuko ibilgailu/ ibilgailu berriaren salmenta zerrenda 1,3tik 1era bitartekoa da, orain arteko handiena Autoen salmenten beherakada zuzenean lotuta dago kreditu emakidaren jaitsierarekin:
|
|
|
Kartografia ofizialak direnez, arrisku mapa horiek jendearen eskura daude, edo hala izan luke. Era berean, mapa
|
horiek
kontuan hartu ez badira, hondamendiren bat gertatuz gero, herritarrek erreklamazioa egin dezakete.
|
|
|
2008ko Estatuko Lurzoruaren Lege berritik edo autonomia erkidegoetan kasu bakoitzean dagoen arautegitik abiatuta, ingurumen arriskuen mapak kontsultatu behar dira baldin eta lurralde batean hirigintza proiektu berriak garatuko badira, dela autonomia erkidego batean, dela eskualde batean, dela udalerri batean. Mapa
|
horiek
kontuan hartu ez badira, hondamendi egoeran erreklama daiteke. Zehazki, Lurzoruari buruzko Estatuko Legearen 15 artikuluak dio hirigintza jarduera berriek ingurumen iraunkortasunari buruzko txosten bat izan behar dutela, eta txosten horretan, besteak beste, jarduketaren xede den eremuko arrisku naturalen mapa sartu behar dela.
|
|
|
Baina, gainera, etxebizitza bateko energia gastuaren %40 berogailua edo airea erabiltzeari dagokio, etxeak tenperatura egokia izan dezan. Datu
|
horiek
kontuan hartuta, etxea hotzetik isolatu eta berotik babestuko duten leiho eta ateak izatea, energia aurreztea bide batez, berebiziko garrantzia du eta Renove Planaren helburu nagusia da. Horretarako, plan horrek 300 eta 6.000 euro bitarteko laguntzak esleitu dizkie energia gordetzen duten itxituren bidez leiho edo ate beiraztatuak berritzen dituztenei.
|
|
|
Garrantzitsua da, beraz, ohartaraztea bi eremuak ez direla inoiz berdinak indizearen edo balioaren bilakaeran, eta ez direla estatikoak, baizik eta beste aldagai batzuen mende daudela, hala nola joera, eremu horiek haustea… Burtsa estrategia Alderanzgailu txiki eta ertainak bere inbertsioa optimiza dezake euskarri eta erresistentzia lerroak erabiliz, baina eremu horiek edozein unetan huts egin dezakete, aldaezinak ez baitira. Hala ere, ezin da ukatu
|
horiek
kontuan hartzeak inbertsio metodo fidagarri bat izatea eskatzen duela, kasu gehienetan emaitza bikainak ematen dituena. Urrats hauek egin ditu:
|
|
|
Balorazio horrek milaka inbertitzaile txiki eta ertain bideratzen ditu burtsa estrategia gauzatzeko. Enpresaren egungo egoera eta etorkizuneko aukerak deskribatzen ditu, eta, beraz, azterketa
|
horiek
kontuan hartzea komeni da. Hala ere, ez da ahaztu behar ez direla hutsezinak eta haien informazioa orientagarria dela.
|
|
|
Saiakuntza horien arabera, diabetesaren eta hezur hausturen arteko erlazioa egon daiteke. Behaketa azterketa hutsa izan arren, zientzialariek uste dute ondorio
|
horiek
kontuan hartu behar direla tiazolidinedionekin egindako tratamenduen egokitasunari buruzko eztabaidan.
|
|
2010
|
|
|
Inbertsio funtsak: aukerarik likidoena Kopuru
|
horiek
kontuan hartuta, herritarrak ez dira gehiegi animatu behar erretiro pentsioa aurrezki pribatuarekin osatzeko. Erretiro ona lortzeko zer produktu kontratatu pentsatu dute.' Inbertsio funtsak egokiak dira epe luzera inbertitzeko.
|
|
|
hezkuntza komunitateko kide askok beren eskubideak urra ditzaketen alderdi jakin batzuetan aldaketak egitea proposatzen dute. Bere funtziotik abiatuta, irudi honek
|
horiek
kontuan hartu, aztertu eta behar bezala jokatu nahi du. Nola planteatu kexa bat Erreklamazioak banakakoak edo kolektiboak izan daitezke.
|
|
|
Telefono bidezko ahotsak oso kalitate txikia du. Hala ere, orain arte, ohiko telefoniak ez ditu muga
|
horiek
kontuan hartu, mezuak ulergarriak izatea baitzen garrantzitsuena. Orain, muga horiek gaindi daitezke bereizmen handiko ahotsari esker.
|
|
|
Barazki krema erakargarriagoa da ohikoa ez den ontzi batean zerbitzatzen bada edo fruitu lehorrekin hautseztatzen bada. Alderdi
|
horiek
kontuan hartu behar dira menua osatzen duten plateretan, bereziki argaltzeko dieta egiten denean, monotonian erortzeko joera baitago eta entsaladak, barazkiak eta plantxan egindako jakiak behin eta berriz egiten baitira.
|
|
|
Espainiako hainbat autonomia erkidegotako osasun agintariek alerta abisua eman dute. Bartzelonako Ingurumen Epidemiologiako Ikerketa Zentroak (CREAL) Kataluniako muturreko tenperaturen efektuei buruz egindako azterketak erakusten du ohar
|
horiek
kontuan hartu behar direla. Lan honek, oraindik argitaratu gabea, Katalunian maiatzaren 15etik urriaren 15era bitartean erregistratutako hilkortasun tasaren jarraipena egin du, 1983 eta 2006 urteen artean, eta horrek bero boladekin duen lotura.
|
|
|
Ingurumen faktoreak: ingurumen kutsatzaileetatik eta elikagaietatik hasi eta estreseraino edo trafikoraino, alderdi
|
horiek
kontuan hartu behar dira osasun egoera jakin bat baldintzatzean. Lalonde txostenean zuen pisu espezifikoa %19koa izan zen.
|
|
2011
|
|
|
Ez erabiltzea errenta aldakorrean okerreko erabakia hartzera eraman dezakeen iritzi pertsonal gisa. Inbertitutako kapitala handia denean, ez dira iritzi
|
horiek
kontuan hartu behar, denbora asko aurrezten baita. Lagungarri izan daitezke, bai, baina beste azterketa batzuekin kontrastatuta badaude edo burtsan aditu edo finantza analista baten gomendioaren ondorioz.
|
|
|
Eskola menuen ebaluazioek joera hori islatu dute hainbat urtez jarraian, maiztasun, eskaintza eta arrain barietate eskasaren bidez. Antzeko elaborazioak errepikatzen dira: legatz arrautzaztatua, arrain ziriak, atuna tomatearekin… Hutsune
|
horiek
kontuan hartuta, Arrantzako eta Itsas Hazkuntzako Produktuen Merkatua Arautzeko eta Antolatzeko Funtsak (FROM) hainbat jarduera egiten ditu duela bost urte baino gehiagotik (komunikazio kanpaina, lehiaketak ikastetxeetan, tailer gastronomikoak…) helburu argi batekin: haurren arrain kontsumoa sustatzea.
|
|
|
Indibiduoen eta adinaren artean ere aldatzen da mantenugai horren eskakizunetan eragiten duen faktoreetako bat. Haurtxoek eta haurrek, beren fisiologiagatik, hidratazio baldintza bereziak dituzte, eta baldintza
|
horiek
kontuan hartu behar dira ura eskaintzean. Elikaduraren Segurtasunerako Europako Agentziak (EFSA) haurrentzako ur eskakizunei buruzko orientazioa ematen du, bularra ematen duten sei hilabetetik beherako haurrek behar adina likido lortzen baitute amaren esnea ematen dien urarekin.
|
|
|
Haurraren ezaugarri fisiologikoak kontuan hartu behar dira likidoak hartzeko gomendioak ezartzeko. Baldintza
|
horiek
kontuan hartu behar dira haurren ur beharrak kalkulatzeko orduan, horiek izanen baitira edateko gomendioak ezartzeko oinarria. Horri guztiari gehitu behar zaio haurrek egarri sentsazioa adierazteko zailtasunak izan ditzaketela, eta, beraz, ura edatea arazo korapilatsua izan daiteke.
|
|
|
Ikerketa baten bidez jakin nahi da dieta hipokalorikoak funtsezkoak diren oxidazio estresa gutxitzeko eta zelulen zahartzea atzeratzeko. Horregatik, duela gutxi beste ikerketa bat argitaratu da, 4.500 pertsonak baino gehiagok parte hartu eta faktore
|
horiek
kontuan hartu dituena. Bi ikerketak Intermountain Zentro Medikoko Bihotzaren Institutuko ikertzaileek egin dituzte, Utah n (AEB).
|
|
|
Gainera, emandako zenbatekoen likideziari dagokionez, segurtasun osoa eskaintzen dute. Parametro
|
horiek
kontuan hartu behar dira finantza merkatuen ziurgabetasun uneetan, egungoa kasu. Hainbat modalitate daude (epeak, egituratuak, lotetsiak, mistoak…), eta interes tasa oso erakargarriak dituzte, errealitatearekin bat ez datozenak beti.
|
|
|
asetasun indizea desberdina da elikagai berean, loditasunaren, kozinatzeko moduaren edo hartutako kopuruaren arabera. Alderdi
|
horiek
kontuan hartu behar dira elikagaia kontsumitu ondoren espero den efektua lortzeko. Asetasunean eragiten duten faktoreak Kozinatzeak eta egoste mailak aldatu egiten dute elikagaiaren molekulen egitura fisiko kimikoa, eta horrek eragina du haien propietate asetzailean.
|
|
|
Horregatik, komeni da herrialde bakoitzeko higiezinen sektorearen legezko zehaztapenak ezagutzea, eta aholkulari on bat izatea non, nola, noiz eta zenbat inbertitu aholkatzeko. Funtsezkoa da oinarrizko zortzi neurri
|
horiek
kontuan hartzea gure mugetatik kanpo higiezin eragiketa bat egin aurretik: Non inbertitu Egokiena da inbertsioa egin nahi den herrialdeko errealitatea, egoera politiko eta ekonomikoa ezagutzea eta liburuxka turistikoek iragartzen dutenetik haratago ikertzea.
|
|
|
Haserreak, pozak edo beldurrak gidatzean parte hartzen dute. UGRren arabera, azterketa honek faktore emozional
|
horiek
kontuan hartzearen garrantzia “frogatu” du, adibidez, Trafiko Zuzendaritza Nagusiaren (DGT) kanpainak diseinatzerakoan. “DGTko iragarkiek beldurra bezalako emozioak erabiltzen dituzte, nozio negatiboarekin, baina ez dute beren kanpainekin haserrea sorrarazi nahi; izan ere, haserretzen bazaituzte, arrisku egoera bat gertatzeko probabilitatea handitu egiten da.
|
|
2012
|
|
|
Ez jan gehiegi, batez ere koipetan edo proteinetan aberatsak badira edo espezie askorekin, eta utzi janariaren bukaeratik gutxienez ordu eta erdi pasatzen ohera joan aurretik. Aholku
|
horiek
kontuan hartuz gero, lo egitea errazagoa da, eta atsedena, indarberritzaileagoa.
|
|
2013
|
|
|
Pauso
|
horiek
kontuan hartuta, aztertu ditugun jarraibide edo plan dietetikoek ez dute gainditu 7,5 puntuko langa (10en gainean).
|
|
|
Termino horrekin, zenbait haurrek ageri dituzten ezaugarriak bildu nahi dira, eta baliagarria izan daiteke guraso kezkatu batzuek uler dezaten beren haurtxoa normala dela eta ezaugarri
|
horiek
kontuan hartuz hazi behar dutela.
|
|
|
Hala bada, edozein arrisku murriztu nahi du, eta gaixotasunei aurre egin edo prosetorriko da. Komeni da pisua galtzea, baina inoiz ez «dieta miragarri» baten bidez, espezialisten aholkularitzaren bidez baizik;
|
horiek
kontuan hartu dituzte Nutrizio, Elikadura eta Dietetika Elkarteen Espainiako Federazioaren (FESNAD) azken gomendioak. Ez da baztertu behar psikoterapeuta batengana jotzea.
|
|
|
Arrain urdinak, intxaurrek eta hosto berdeko barazkiek ere ez lukete jan behar dietatik. Alderdi dietetiko
|
horiek
kontuan hartzea interesgarria izan daiteke depresioa jasan dezaketen pertsonentzat edo loa hartzeko arazoak dituztenentzat. Afaltzeko menuaren adibideak:
|
|
|
Bestalde, emea zoriontsua da haur eta zaharrengan. Beraz, garrantzitsua da kontu
|
horiek
kontuan hartzea txakur bat adoptatzean. Hori bai, arra edo emea, maitasuna, zaintza, denbora eta arreta dute.
|
|
2014
|
|
|
Azken emaitza harrigarria izan daiteke, batez ere gomendioak diziplina larriz aplikatzen badira, urtero gastuak egon daitezen. Txartel bat edo bat baino gehiago badago, aurrezki handia sor daiteke, betiere hainbat jardueraren bidez. Batez ere, hamar kasu hauetatik etorriko lirateke, eta
|
horiek
kontuan hartu lirateke gastuak mantentzean eta enpleguan ez okertzeko: 1 Mantentze kuotarik ez duten txartelak kontratatzea:
|
|
2015
|
|
|
Etxeko txikiekin egindako aldaketak are ahulagoak dira. Hori dela eta, laztanak katu zaharrekin biderkatu behar dira, eta bost trikimailu
|
horiek
kontuan hartu, felinoekin aldaketa errazagoa izan dadin. Katuen osasunari buruz gehiago irakurri.
|
|
|
Hala ere, egun hauetan ere eskaintzen dira eskaintzak, eta ez opor pakete osoa erreserbatzeko bakarrik, baita gurutzaontzietan, ostatuetan edo garraioetan ere. Beraz, leku egokian bilatu behar da, eta egia bihurtzeko bost plan
|
horiek
kontuan hartu behar dira. 1 Kontsultatu bidaia agentziari Bidaia agentziek azken orduko eskaintzak dituzte, oporrak barne, eta azken orduko eskaintzak dituzte,% 30erainoko deskontuarekin jatorrizko tarifaren gainean, data eta helmuga mugatuak badituzte ere.
|
|
|
Irudiak prozesatzeko softwarea ere bada, argazkiak sortzeko sistema eragilea barne. Horregatik komeni da megapixel kopuruaz haratago joatea eta beste ezaugarri
|
horiek
kontuan hartzea. Irudia:
|
|
2016
|
|
|
Irizpide
|
horiek
kontuan hartuta eta jakinda lekale egosiek 2,75 aldiz gehiago pisatzen dutela lehorrek baino (ura xurgatzen dutelako), lau erosketa saski antolatu ditugu familia bakoitzarentzat; prezioetan alde handiak egon litezke saski batetik bestera, guztietan ez baititugu aukeratu marka, kalitate eta formatu berak, baina guztiekin aseko lituzkete hilabeteko beharrizanak lekaleei dagokienez....
|
|
|
Gaixotasun batek, bilera luzaezin batek edo garrantzi handiko kontu batek ezin badu erreserbatutako datan bidaiatu, hura baliogabetzean dirua ez galtzeko ahalegina egin daiteke. Sei aholku
|
horiek
kontuan hartuz gero, errazago lortuko da. 1 Ezeztapen aseguruarekin Bidaia agentzietan, bezeroari informazioa emateko eta bertan behera uzteko asegurua eskaintzeko betebeharra dute.
|
|
|
Ziurtatu behar da lurrean ondo finkatuta daudela eta ez dutela galtzen haurrak ahora eraman dezakeen zatirik. Alfonbrek eta moketek ere azal atsegina ematen dute, eta haurtxoaren lehen urratsek, berriz, irrist egin dezakete; biek, gainera, oso sakon eta maiz garbitu behar izaten dituzte, eta faktore
|
horiek
kontuan hartu behar dira, kontuan hartu behar badira. Altzariekin hartu beharreko neurriak Altzariei dagokienez, hainbat segurtasun neurri hartu behar dira.
|
|
|
Gaur egun, gehienez 90 minutuko emankizunak egin daitezke. Aholku
|
horiek
kontuan hartuz gero, Facebook en presentzia duten marka, enpresa eta pertsona ospetsuek bideo zuzeneko funtzioa aprobetxa dezakete, hainbat motatako edukiak aurkezteko: gaurkotasuneko albisteak, elkarrizketa bat egitea, konpainiaren alderdi jakin bat erakustea, produktu baten erakustaldia egitea edo, nortasun ezagunen baten kasuan, galderak eta erantzunak egitea zaleekin.
|
|
2017
|
|
|
Bi multzo
|
horiek
kontuan hartuta, oliba olioa erosteko bideratzen dute Estatuko familiek diru gehien (80 euro), eta kafea erosteko ondoren (60 euro).
|
|
|
Ohar
|
horiek
kontuan hartuta, eta ikusiz ia zuntzik batere ez dutela ematen, oso gomendagarria izaten da begetal errazio on batekin laguntzea otarrainxkak, gordinik (entsalada) edo egosita.
|
|
|
Euroa ez den moneta batean erosketak egiten badira, baliteke bankuak komisioa kobratzea dibisa aldaketa aplikatzeagatik. Kostu
|
horiek
kontuan hartzeaz gain, kreditu txartelen kasuan gogoratu behar da epekako erosketak ordaintzeko erabiltzen badira% 12 eta% 29ko UTB bitarteko interesa aplikatuko dela. Aldiz, hilabete bukaeran (edo hurrengoaren hasieran) emandako dirua itzultzen bada, ez da interesik aplikatuko.
|
|
|
Hau da, diabetesa karga psikosozial garrantzitsutzat hartzen da, ez bakarrik patologia duten pertsonek, baita beren ingurunerako ere. Ohiko kezkak Premisa
|
horiek
kontuan hartuta, ondoren ‘DAWN2: gaia familiaren gaia’ inkesta egin zen.
|
|
|
ez dago denbora askorik argazkiak ateratzeko, erritmoa ostalaritza lokalaren zerbitzuak markatzen baitu; argia, oro har, ahula da; eta ez kalitatezko irudi bat ateratzeko behar den potentzia; eta, gainera, konposizioak ez du behar adinako potentziarik, eta, beraz, nahiko ongi egongo da jatetxearen dekorazioa. Eragozpen txiki
|
horiek
kontuan hartuta, honako aholku hauek lagungarriak izango dira argazkiak partekatzeko. Oso foodiek argi osagarria eraman dezakete, platerera aparteko argia eman nahi dutenean bakarrik aterako dutena.
|
|
|
Gainera, ontzia produktuan kontuan hartu behar da. Plastikoen (edo beste material batzuen) kontsumoak eta plastikoa garraiatzeak ere inpaktu batzuk sortzen dituzte, eta inpaktu
|
horiek
kontuan hartu behar dira. Zer ingurumen inpaktu du elikagai batek?
|
|
2018
|
|
|
Pentsio plan bat kontratatu, bai ala ez? Ezaugarri
|
horiek
kontuan hartuta, ideia ona al da pentsio plan bat kontratatzea? «Mendekoa da», dio Nacho Mayoralek.
|
|
|
Ostiral beltza Estatu Batuetako Esker Emate Egunaren hurrengo egunean izango da, eta ostiraletan erortzen da beti. Ospakizun hau Espainiatik kanpoko tradizioa dela kontuan hartuta, data ez dugu zertan ezagutu, nahikoa izango da gogoratzea Black Friday azaroko laugarren ostegunetan. Baldin eta aprobetxatu Black Friday Gabonetako erosketak aurreratzeko, gutizia edo gutizia bat emateko behar dugun zerbait erosteagatik, baina beheratuta, aholku
|
horiek
kontuan hartu genituzke iruzurren batean ez erortzeko. 1 Egiaztatu deskontua benetakoa dela Urtero, sare sozialak salaketez betetzen dira, eta ohartarazten dute deskontuak ez direla diruditen bezalakoak, baizik eta ohiko preziora itzultzea, aurreko egunetan igo ondoren.
|
|
2019
|
|
|
Zein? zergak, hipoteka komisioak, interesak, asegurua kontratatzea… Artikulu honetan zehazten dugun bezala, oso kontuan hartzea komeni da, etxebizitza bat eskuratzeko kontuak eranskin
|
horiek
kontuan hartuta egin behar baitira.
|
|
|
Bi epaiek erreklamazioak egiteko aukera ematen dute, José Javier Monterok azaltzen duenez. Horrela, epai
|
horiek
kontuan hartuta, ia bermatzen da udal gainbalioaren gaineko zerga itzultzeko eskaerak behar bezala ebatziko direla, baldin eta: Gainbaliorik ez izatea.
|
|
2020
|
|
|
Txikienek gertatzen zaiena argi eta garbi adierazteko gai ez direla kontuan hartuta, helduek ongi hartu dituzte aurkezten dituzten seinaleak. Espainiako Pediatria Larrialdien Elkarteak (SEUP) adierazten duenez, sintoma
|
horiek
kontuan hartu behar dira berehala larrialdietara eramateko: Azalak kolore txarra badu (zurbiltasuna, larruazal pikarta, kolore urdina edo grisaxka).
|
|
|
Produktu guztiak prezio berean saltzen diren, deskontu bortitzak aplikatzen dituen edo bere produktuak lehiakideenak baino askoz gutxiago saltzen dituen webgune batean amaitzen badugu, seguruenik iruzurrezko merkataritza izango da. Alerta
|
horiek
kontuan hartu eta azkenean erosten baditugu, ziurrenik ez dugu produktua jasoko eta dirua galduko dugu, edo, are gehiago, iragarritakoak ez bezalako ezaugarriak dituen bat iritsiko zaigu. 3 Onartutako ordainketa bitartekoak egiaztatzen ditu Bidezko merkataritza elektroniko batek ordainketa modu ugari onartzen ditu.
|
|
2021
|
|
|
Eramangarri bat erosteko, aldiz, dendek berek eskaintzen dituzten ordainketa geroratuko eskaintza handiak aurki ditzakegu. Nolanahi ere, bost aholku
|
horiek
kontuan hartuta, finantziazioari erabilera arduratsua emango diogula ziurtatu behar dugu, dituen abantailez baliatzeko, bere arriskuetan erori gabe.
|
|
2022
|
|
|
Azken aukera hori izan zen kameren salmenta areagotu zezakeen arrazoietako bat, Okupazioak Kaltetutakoen Erakunde Nazionalaren (ONAO) datuen arabera, Espainian 120.000 etxebizitza zeuden 2021ean. Datu
|
horiek
kontuan hartuta, lapurretak etxebizitzetan —iaz 54.000 lapurreta baino gehiago zenbatu ziren gure herrialdean etxeetan—, gero eta herritar gehiagok erabakitzen dute etxean kamera bat jartzea. Datuek erakusten dute hazkunde hori:
|
|
|
Horregatik, prestakuntza espezializatua duen pertsona bati laguntzeko eskatu ahal izango dugu, komunikazioa sistema robotizatuen bidez hasi bada ere. Gainera, zerbitzu
|
horiek
kontuan hartu dituzte entzumeneko ezgaitasunen bat dutenak. «Telefono kanala irisgarria eta mugikorraren bidez berehalako mezularitza idatziaren sistema alternatibo batekin edo zeinu hizkuntzan egindako bideo interpretazioaren sistema batekin osatu da, pertsonak nahi duenean.
|
|
|
Nola jardun kontuan okerreko diru sarrera baduzu 2017an, Espainian lehen aldiz gainditu zen 1.100 milioi transferentzia urte berean eginak, Statista estatistika atariaren arabera. Zenbaki
|
horiek
kontuan hartuta, eta ohikoa ez den arren, batzuetan banku akatsak izaten dira. Zure kontua aztertzean irregulartasunik aurkitzen baduzu, dela kargu ezezaguna edo bikoiztua edo diru sarrera (handia edo txikia) jatorri ezezaguna duena, beti jakinarazi behar diozu erakundeari», dio Diego Fernández aholkulari fiskalak.
|
|
2023
|
|
|
Energiarik eza, kontzentratzeko arazoak, isolamendu sozialerako joera edo apetitu handiagoa izatea ohiko jokaerak dira denboraldi honetan. Baina portaera horiek ohikoak izateak ez du esan nahi
|
horiek
kontuan hartu behar ditugunik; urtaroko afektibitate nahaste bat (UTB) agerian uzten duten seinaleak dira. Garaiz identifikatzea funtsezkoa da hura tratatzeko eta urtero agertzea saihesteko.
|
|
|
Elikagaiek bitamina eta proteinak, besteak beste, burdina xurgatzen laguntzen duten elikagaiak daude. Era berean, elikagai jakin batzuetan burdina xurgatzea eragozten duten substantzia gehiago daude (azido oxalikoa, taninoak, fitatoak…), eta
|
horiek
kontuan hartu dira elikadura planifikatzeko orduan.
|