|
2002
|
|
|
Hala ere, minimizatu egin daiteke, ahal den neurrian eta zentzuz elikatze katean sartzea murriztuko duten ekoizleak eta gainerako teknikariak saiatuz eta kontsumitzen duguna ahalik eta gehien dibertsifikatuz. Azken
|
hori
egitea ez da soilik dietistek egiten duten gomendio zentzuzkoa, ez baitago elikagai osorik gure eguneroko nutrizio behar guztiak estaltzen dituen elikagairik, baizik eta toxikologoen aholkua ere bada; izan ere, badakigu (eta jakiten saiatzen gara) zenbait elikagaik ezustekoak ezkutatzen dituztela maiz, metal jakin batzuen gehiegizko edukiagatik, baita kopuru kezkagarriagatik ere.... (*) Toxikologiako irakasle titularra.
|
|
|
Egiten ez badu, Epaitegiak berak eginen du, ofizioz. Epai garrantzitsua Roberto Serrano UCE Extremadurako arduradunaren arabera, epai hori “oso garrantzitsua da, finantzazio kontratua ingelesaren irakaskuntza zerbitzua ematearekin lotzen duelako; beraz,
|
hori
egiten ez bada, desagertu egiten da kontratatutako hilekoak ordaintzeko betebeharra. Uda honetan itxi diren akademietan sortutako arazoa da”, azpimarratu du Serranok.
|
|
2003
|
|
|
«Kontua ez da goseari aurre egiteko beharrezkoak diren baliabideak, energia eta konpromiso politikoa inbertitzeko aukera ematea. Aitzitik,
|
hori
egiten ez utzi dezakegun galdetu genuke. Erantzuna ezezkoa da».
|
|
|
“Aitona gero eta gehiago erabiltzen da, aitona umezaina izatetik (arratsalde batean haurrekin geratzen dena) haurrak heztera behartzen duena izatera igaro da. Horrek sufrimendu fisiko eta psikiko handia eragiten die, ez baitira ausartzen seme alabei
|
hori
egiterik ez dutela esatera”, dio Pedro Nuñezek. Hain zuzen ere, aitona hezitzailearen profil berri horrek lege aurreproiektua ekarri du, eta haren paragrafoetako batean onartzen da figura kutun hori juridikoki sartu behar dela, Kode Zibilean indarrean dauden arauek tratamendu eskasa ematen baitiote.
|
|
2005
|
|
|
Prezioaren igoera produktuaren kalitate handiagoagatik gertatzen da, baita fabrikazioaren kostua handitzeagatik, produktua egiteko behar diren inbertsioengatik eta findegien ekoizpen ahalmena murrizteagatik ere. Ildo beretik, AOPek dio merkatuak dagoeneko islatzen ari direla Europako zuzentarauak betetzen dituzten erregaien eta
|
hori
egiten ez dutenen arteko diferentzialak, eta horrek tentsioa sortzen du merkatuetan, araudia indarrean sartzeak gasolina eta automobilgintzako gasolio garbiagoen eskaria handitzen baitu. Hala ere, araudia joan den larunbatean indarrean sartu zenez, konpainiek beren erregaiak egokitu dituzte azken hiru hilabeteetan zehaztapen berrietara, eta gaur egun produktu horiek guztiek balio behar lukete.
|
|
|
Azkenik, aipatzekoa da golf zelaiekin lotutako etxebizitzen hazkundea. Hala, hoteletan dagoen golfean jolasten den turistak kirol
|
hori
egiten ez duenak baino sei aldiz gehiago gastatzen du. Egungo aurreikuspenen arabera, gaur egungo 300 eremuetatik 500 izango dira datozen hamar urteetan.
|
|
2007
|
|
|
Europako beste herrialdeekin alderatuta, Espainiak 300 g inguru gainditzen du EBko batezbestekoa, baina lehen kontsumitzailetik urrun dago, Finlandiatik, urtean 9,8 kilo batez beste. Energia kostu handiagoarekin eta gastu handiagoarekin lotutako alderdiak Kalkulu
|
hori
egiteak ez du esan nahi taberna batean kontsumitutako kafe kikara baten balioa (1,30 euro inguru) konparatu behar denik, baizik eta kafe makina aukeratzen den unetik kontuak ateratzen hastea. Kafe makinen modeloen balioei ez ezik, kontsumoarekin lotutako alderdiei ere erreparatu behar zaie, azken batean, energia kostuan eragingo baitute.
|
|
|
Kasu horietan, legeak ezartzen du ezkontideak etxebizitza erabiltzen jarraitzeko duen borondatea errentatzaileari jakinarazi zaiola bi hilabeteko epean, dagokion ebazpen judiziala jakinarazten denetik zenbatzen hasita, eta ebazpen judizial horren edo etxebizitzaren erabilerari eragiten dion zati baten kopia erantsi zaio. Garrantzitsua da ez ahaztea etxebizitzaren jabeari jakinarazpena modu sinesgarrian egin behar zaiola; izan ere, adierazitako epean jakinarazpen
|
hori
egiten ez bada, errentatzaileak alokairu kontratua suntsiarazteko eska dezake, onartu gabeko lagapenagatik. Egoera hori errentatzaileari jakinarazi ondoren, etxebizitzaren erabilerarekin geratzen den ezkontidea errentari berria bihurtzen da, kontratua sinatu zuen ezkontideak zituen eskubide eta betebehar berekin, kontratua kontratu harremanetik desagertu egiten dela kontuan hartuta.
|
|
|
Diruzko ordainsaria alde batera utzita, askok ez dute horrelako lanetan izena ematen, kontratatzaileek eska ditzaketen baldintzak betetzen baitituzte. Baina, aurreiritzi ororen kontra, jarduera mota
|
hori
egiteak ez du esan nahi —nahitaez— ederra, gaztea edo gorputz eskulturala denik, publizitatearen munduan adin, garaiera, larru kolore eta itxura desberdineko jendea behar baita. Esperientzia?
|
|
2008
|
|
|
Erretzaileak zigarroa piztu behar duela hautematen denean, edukazio osoz,
|
hori
egin ez dezan eska dakioke.
|
|
|
Jakinarazpen horretan txartela blokeatzeko eskatuko da, titularrak baimenik eman gabe inork erabil ez dezan. Izapide
|
hori
egitea ez da konplikatua, banku eta kutxa guztiek 24 orduz baitituzte bezeroentzako arreta telefonoak (komeni da zenbaki hori txarteletik bertatik edo mugikorretik urrun eramatea, beharrezkoa bada informazio hori eskuratzeko). Horrez gain, ezinbestekoa da adieraztea zein ordutan eta egunetan jarriko den harremanetan erakundearekin txartel bat bertan behera uzteko eskatzeko, etorkizunean erreklamazioak egin ahal izateko, adibidez, akats informatiko baten ondorioz deuseztapena gauzatu ez bada.
|
|
2009
|
|
|
artikuluan, errentatzailea behartuta dagoela behar diren konponketa guztiak egitera, etxea bizi baldintza egokietan egon dadin eta adostutako erabilerari erantzun diezaion, eta
|
hori
egitegatik ez duela eskubiderik errenta igotzeko.
|
|
|
Hala, esperimentu espazial horren bidez, ikertzaileek jakin ahal izan zuten fluido baten zizailatze efektu gisa ezagutzen den indar mekaniko batek (fluido bat gainazalean igarotzen denean egiten den mugimenduak) eragin erabakigarria izan zezakeela salmonelaren infekzio ahalmenean. Ikerlanean, zientzialariek ikusi zuten jarduera desberdineko 167 generen arteko aldea zegoela espaziora bidaiatu zuten bakterioetan, eta
|
hori
egin ez zuten bakterioekin konparatu zuten. Bakterio espazialek geneak aldatu zituzten, eta espazioan mutatu ziren, eta agresiboagoak bihurtu ziren.
|
|
|
Eramangarritasun azkarragoa Erabiltzaile bat operadorez aldatzen bada baina telefono zenbakia (eramangarritasuna) bere horretan mantentzen badu, aurreko konpainian baja ematea zerbitzua emateari uzten dionean izango da eraginkorra. Baja eskaera bat egiteko beharra desagertu egin da, eta erabiltzaileak ez ditu jaso hornitzaile zaharraren fakturak, izapide
|
hori
egiten ez bazuen gertatzen zen bezala. Operadoreak kontratuaren edozein bukaera aldatzen badu, hilabete lehenago jakinarazi du eta erabiltzaileak baja eman ahal izango du penalizaziorik gabe.
|
|
2010
|
|
|
Etxebizitzaren %100 finantzatu nahi duen erosleak abal bat aurkeztu behar du nahitaez. Pertsona bat, ondasun bat (higigarria edo higiezina) edo eragiketaren kaudimena ziurtatzen duen ziurtagiria izan behar du, eta, beraz, titularrak
|
hori
egiterik ez badu, ordaintzeko bermeak. Abala edo abal emailea mailegu kontratuan sartu behar da, eta, ondorio praktikoetarako, titularkide eta erantzule bihurtzen da ordaintzen ez bada.
|
|
|
ikasturtearen hasieran karrera hasteko ezarritako epean baino ez dute matrikula egin behar. Ezarritako epean izapide
|
hori
egiten ez badute, esleitutako lanpostua galduko dute automatikoki. Ikasleek oso adi egon behar dute itxaron zerrenden hurrengo esleipenak argitaratzeari, plaza ez galtzeko Bigarren edo hurrengo aukeretan onartutako ikasleak:
|
|
2011
|
|
|
Ondorio hori ateratzeko, Atenasko Unibertsitateko (Grezia) ikertzaile talde batek 10 eta 12 urte bitarteko 700 haur aztertu zituen. Lanaren arabera, dieta
|
hori
egiten ez zutenek eta, gainera, “snack” gaziak eta gozoak astean hiru aldiz baino gehiagotan kontsumitzen zituztenek asma sintomak izateko arriskua zuten, 4,8 aldiz handiagoa. Telebista ikusten duten edo bideo-kontsolarekin egunean bi orduz baino gehiagoz jolasten diren haurrekin ere sortzen da elkarte hori, eta “Journal of the American Dietetic Association” aldizkarian ageri da.
|
|
|
Kontsumitzaile eta Erabiltzaileen Konfederaziotik (CECU) urrunago joan dira, eta gogora ekarri dute “gaur egungoak ezinbesteko inguruabarrak dira, bidaiatzeari uko egiteko eta bidaia edo oporretako paketea kontratatzeko emandako diru guztia itzultzeko aukera ematen dietenak”. Agentziak itzulketa
|
hori
egiten ez badu, bidaiaren zenbateko osoaren% 75etik% 95era bitarteko ehunekoa eska daiteke gutxienez, eta, gero, berreskuratu gabeko ehunekoa erreklamatu, ezinbesteko arrazoia egiaztatzen bada. Egipton gertatzen diren azken gertakarien ondoren, Espainiako airelineen estrategia da, oraingoz, operazioak eremu gatazkatsuetan programatutako helburuetara eramatea.
|
|
|
Azterketaren emaitzak “Radiology” aldizkariaren azken alean argitaratu ziren, eta Suediako bi komunitatetako 130.000 emakumeren jarraipena egin zen. Mamografia erregularrak egin zituztenek bularreko minbiziagatik %30 gutxiago hil zirela egiaztatu zen, proba
|
hori
egin ez zutenekin alderatuta. Hain zuzen, ikertzaileek adierazi zuten, ugaltze minbizi batean salbatutako emakumeen kopurua ere handitu egiten zela bahetze urte gehigarri bakoitzeko.
|
|
|
Errentatzaileak ordaintzeko errekerimendua modu fede emailean egiten badu eta demanda aurkeztu baino gutxienez bi hilabete lehenago egiten badu, maizterrak, legearen arabera, etxea utzarazteko demanda aurkeztu aurretik dauka ordaintzeko. Eta jabeak errekerimendu
|
hori
egin ez badu, demanda aurkeztu ondoren, epaiketan zitazioan dagoen epaileak jakinaraziko dio epaiketa eguna baino lehen ordainketa egunean jarri eta kontratua bertan behera uztea saihesteko aukera duela. Hau da, legeak aukera ematen dio maizterrari ordainketa atzeratzen denean, eta, une egokian ordaintzen badu, etxetik ez botatzeko aukera ematen dio.
|
|
|
Emaitzek erakutsi zutenez, haurdunaldian esnea edateak ez zuen loturarik izan haurren asma garatzeko arrisku handiagoarekin, eta, berez, gaixotasun horren aurka babesten du. Hala ere, egunean behin gantz gutxiko jogurta frutekin jan zuten emakumeek 1,6 aldiz aukera gehiago izan zituzten zazpi urterekin errinitis alergikoa eta asma garatuko duten haurrak izateko, kontsumo
|
hori
egin ez zuten emakumeen seme alabekin alderatuta. Ikerketa horren egileek iradokitzen dute jogurtaren elikagaiekin lotutako osagai ez koipetsuek zeregin bat izan dezaketela arrisku hori areagotzen.
|
|
2012
|
|
|
Erantzunak baiezkoak badira, hobe izango da beste alde batera begiratzea, aldez aurretik ikusi gabe, metodo mota horietan, ia beti gomendatzen dela ariketa fisiko neurritsua duen dieta osasuntsu baten tratamendua. Eta argi dago
|
hori
eginez gero ez litzatekeela metodo miragarririk.
|
|
|
Martínezek gogorarazi du dieta orekatua erosketan “hasi behar” dela, eta nabarmendu du garrantzitsua dela ohitura osasungarriak gurasoengandik seme alabengana bideratzea, haurtzaroan eta nerabezaroan markatzen baitira gehien elikadura ohitura jakin batzuk. Aktibazio metabolikorako gosaria hartzeko beharra ere azpimarratu du; izan ere, otordu
|
hori
egiten ez bada, %15 kaloria gutxiago galtzen dira. Ildo horretatik, urak dieta orekatuan duen garrantzia aipatu du, eta gogorarazi du frutak eta barazkiak direla bitaminei hobekien eusten dieten elikagaiak.
|
|
|
Warren Buffet, Gates senar emazteekin batera sustatutako ekimenaren bultzatzailea, dio filantropia izango dela bere aberastasunaren %99 baino gehiagoren helmuga. Hala ere, bere eta bere familiaren bizimodua dohaintza
|
hori
egiten ez duen bera izango dela dio, eta, beraz, bide horri jarraitzera animatzen ditu hura onartu eta etorkizuna bermatuta dutenak. Michael R.
|
|
2013
|
|
|
Gosaria gainditzea, gazteen artean hain ohikoa den elikadura ohitura osasungaitz bat, gero gehiago jatearekin lotzen da zuzenean, bereziki gauez. Eguneko lehen otordu
|
hori
egiten ez dutenek, neurri handi batean, pisua kontrolatzeko egiten dute, baina kontrako efektua lortzen da. Frogatuta dago ez gosaltzeko ohitura dela pisua handitzearen nagusitasun handienetako bat, eta horrek gehiegizko pisua eta obesitatea garatzeko arriskua dakarrela.
|
|
|
Armairu batean kutxa batean gorde daitezke, joan zen lagunaren oroigarri gisa. Baina behar adina denbora igaro ondoren ikustea komeni da,
|
hori
egitean ez erortzeko.
|
|
|
Gero, nahikoa izango da ontzi garbigailuarekin errepasatzea, koipea edo zikinkeria finena kentzeko, baita elikadura birusak ere. Ralpar ogi gogorra, elikagaien beste hondar batzuk kentzeko Lana egin eta berehala garbiketa
|
hori
egiten ez bada eta hondakinak birringailuaren azalean sartzen badira, trikimailu erraz eta eraginkorra dago. Ogi gogorraren zati bat hartu eta azalera berarekin birrindu.
|
|
2015
|
|
|
Erronka garrantzitsua da, baina beharrezkoa. Ahalegin
|
hori
egiten ez bada, nahikoa elikagai ez duten pertsonen kopuruak ez du. Gaur egun, 800 milioi pertsona daude egoera horretan, gehienak landa eremuetan.
|
|
2016
|
|
|
Itzulketa egiten den unean, ez da liburu elektronikora sartuko Kindle n. Itzulketa
|
hori
egiteko ez da beharrezkoa Amazonekin harremanetan jartzea. Nahikoa da izenburuen zerrendara sartzea «Nire kontua» 214 «Edukia eta gailuak kudeatzea» ataletik, klik egin botoian hiru punturekin, dagokion liburuaren izenburuaren ondoan, eta «Itzuli itzulketa jasotzeko» aukera hautatu.
|
|
2017
|
|
|
Kanpalekura erreklamatzea: kontsumitzailearen bulegoak Eskaera
|
hori
egiten ez bada, hurrengo urratsa kontsumitzaileen elkarte batera edo Kontsumitzailearen Informaziorako Udal Bulegoetara (KIUB) joatea da. Han aurkeztuko da kexa edo erreklamazioa.
|
|
2020
|
|
|
Erretzaile askok tabakoari agur esatea proposatzen dute egunero, baina
|
hori
egitea ez da erraza laguntzarik ez badute. Osasun, Kontsumo eta Gizarte Ongizate Ministerioaren datuen arabera, erretzeari uzten saiatzen diren pertsonen% 5ek bakarrik lortzen du hori laguntzarik gabe;% 30, berriz, bai, berariazko tratamendu farmakologiko bati jarraituz eta laguntza psikologikoa jasoz lortzen dute.
|
|
2021
|
|
|
Bistan da, halaber, produktu horietako askorekin egiten dugun ahaleginaren aurrezkia. Adibidez, pure
|
hori
egiteko ez dugu zuritu, moztu edo patatak garbitu beharrik. Ez eta dendatik ere.
|
|
|
Greta Thunberg Suediako ingurumen ekintzaileak egindako adierazpenen arabera, “gauzak benetan aldatzeko eta benetako klima krisiari irtenbideak aurkitzeko, eta ez bakarrik haren sintomei, errora joan behar dugu eta krisi gisa tratatu. Eta boterea dutenek
|
hori
egiten ez badute, orain arte bezala jarraituko dugu. Zoritxarrez, ez dugu espero —edo nik behintzat ez dut espero— egingo dutenik, baina oso pozik egongo naiz oker nagoela frogatzen badute”.
|
|
2023
|
|
|
Haurrek maiz izaten duten beldurra denez, aldez aurretik prebeni daiteke urteko beste estazio batean, igerileku batera igerian joanda. Han ikusiko dugu zer beldur izan lezakeen.’ Urak estaliko ote duen beldur bada, denbora gutxian sartu behar da
|
hori
egiten ez duen lekuetan, eta ur jokoak egin behar dira gozatzeko eta “gure aurrean behar duen segurtasuna eta babesa emateko”, esan du psikologoak. Lagundu igerilekuaren zintarrian esertzen, oinak edo hondartzaren ertzean zipriztintzen eta olatuek busti arte itxaroten.
|