|
2002
|
|
|
Oso garrantzitsua da sustrai osoa kentzea, arrastoren bat uzten bada belarra berriro erreproduzituko baita. Palaz belar txarrak kentzen ohituta badago, ahalegin fisiko
|
handiagoa
egin behar izateaz gain, sustraiak mozteko eta ale berriak egiteko oinarria bertan uzteko arriskua dagoela ikusiko da. Lurra aprobetxatu Gainera, lur bat egokitzen hasten denean edo lehendik dagoena egoera onean mantendu nahi denean, lehenengo urratsa belar txarrak kentzea da.
|
|
2003
|
|
|
“Nazioek modu iraunkorrean kudeatu behar dituzte basoak, gaur egungo belaunaldiek planetako baliabideen onurez gozatu ahal izan dezaten, eta, aldi berean, baliabide horiek gorde egin behar dituzte etorkizuneko belaunaldien beharrei aurre egiteko”, adierazi zuen Hosny El Lakany FAOk Mendi Sailarentzat duen zuzendariorde nagusiak. NBEko agentziak 37 dokumentu aurkeztuko ditu, basoek gizateriarentzat duten garrantzia azpimarratzeko, eta nazioarteko komunitateari gogorarazten dio ahalegin
|
handiagoa
egin behar duela basoak funtsezkoak diren sektoreen alde. Biltzar horrek sei urtean behin FAOko kide den estatu bat antolatzen du, eta basoen administrazioari, kontserbazioari eta garapenari buruzko foroa da.
|
|
2004
|
|
|
Ildo horretatik, WWF/ Adenak ICAATek kuota berezi bat ezar dezala eskatzen du gizentzeko atunarentzat, guztizko harrapaketen zer ehuneko erabil daitekeen granjetarako eta neurriak kontrolatzeko. Halaber, denbora errealean kontrolatu behar dira ontzietan behatzaileak dituzten inguraketa ontziek harrapatutako kuotak, eta atunaren trazabilitatearen jarraipen
|
handiagoa
egin behar da; izan ere, askotan, egokitasun flotek harrapatzen dituzte, ICAATra atxikita ez dauden herrialdeetako banderekin, eta, beraz, kuotarik gabe.
|
|
2005
|
|
|
Eskualde bero beroetan honelako aparatuek eragozpen larri bat izaten dute: konpresoreak tenperatura handia duten elementuak ukitzen dituenez, matxurak maizago gertatzen dira, askozaz ere lan
|
handiagoa
egin behar izaten baitu horrela.
|
|
|
Zenbait kontu baloratu behar dira zuhaitz edo zuhaixka bat landatu baino lehen, baina sustrai biluziarekin landatzeko planteatzen direnak aztertuko ditugu. Lorategian, lehenik eta behin, sustraiek okupatzen duten espazioko zulo
|
handiagoa
egin behar da, sustraiak ez daitezen tolestu eta hondatu kokapen berrian jarri behar direnean. Hala ere, gerta daiteke inguruan elementuak egoteak edo inguruan dagoen leku urriak behar baino txikiagoak diren zuloen zuloa eragin izana.
|
|
|
Ekologisten gogobetetasuna WWF/ Adenak eta Ecologistas en Acciónek adierazi dute pozik daudela hiru katamotz aleren jaiotzagatik, eta espero dute berri on horrek espezieari “desagertzeko arriskuan” etiketa jaisten lagunduko diola. WWF/ Adenak gogorarazi du “El Acebuche” beste tresna bat dela espezie hori kontserbatzeko, eta ahalegin
|
handiagoa
egin behar dela gaur egun egiaztatu diren bi populazio basati horiekin bakarrik. Alde horretatik, erakunde ekologistak Doñana inguruan harrapaketek eragindako heriotzak murrizteko eta Andújarren (Jaen) kontserbazioa indartzeko ahaleginak areagotzea eskatu du.
|
|
|
Isolamendu arazoak dituzte, eta horrek arriskuan jartzen du espezie horren biziraupen zaila. Sei hilabete baino gutxiagoko aleen %60 hiltzen da, eta hiru urte bete baino lehen, %87 Doñanako populazio txikia, untxien eskasiak (zapoaren elikagai nagusia) eta amu pozoituen eskasiak handituta, areagotu egiten da emeen urritasunagatik, habia egiten duten bikoteek ahalegin biologiko
|
handiagoa
egin behar baitute bizirik irauteko, eta horrek handitu egiten du ar zatitzaileen kopurua, hau da, ugaltzeko gai ez direnen kopurua. Horregatik aktibatu da proiektu hau, Espainian aitzindaria, eta hurrengo bosturtekoan urtero Doñanara hiru oilasko eme eramango ditu, espeziearen habiagintza handiagoko eremuetako soberakinak.
|
|
|
EBko hamabost estatu kide zaharrenetan saldutako auto partikular berrien co2 emisioak %11, 8 murriztu ziren 1995 eta 2003 bitartean, baina eraikitzaileek ahalegin
|
handiagoa
egin behar dute, Europako Batzordeak jaulkipen mota horiei buruz egindako urteko txostenean adierazten den bezala. Gainera, 2002 eta 2003 bitartean, emisioak %1, 2 igo ziren.
|
|
|
Zifrak dramatikoak izan arren, Bide Segurtasuneko Mapfre Institutuak nabarmendu du azken 10 urteetan hirietan hartutako neurriek harrapatuta hildakoen kopurua %20 murriztea lortu dutela. Hala ere, azpimarratu du datuak “kezkagarriak” direla oraindik ere, eta, horregatik, “ahalegin
|
handiagoa
egin behar da istripuen eta biktimen kopurua murrizteko”.
|
|
|
kontserbatutako funtzio endoteliala, oxido nitrikoaren kontzentrazio handiagoak, oxidatiboaren murrizketa eta arrisku quisemikoa. Jiménezek argitu duenez, azterketa boluntario gutxirekin egin zen, azterketa
|
handiagoa
egin behar da aipatu onura agerian uzteko, eta oliba olio guztiek ez dute fenolen graduazio bera, «beraz, guztiek ez dute onura kardiobaskular bera». Grekoak eta italiarrak Ezin bestela izan, zientzialari grekoek eta italiarrek bat egin dute espainolekin, oliba olioak osasunarentzat dituen propietate onuragarrienak identifikatzeko.
|
|
2006
|
|
|
Espainiako etxeek gero eta ahalegin finantzario
|
handiagoa
egin behar dute etxebizitza bat eskuratzeko. Urteko lehen hiruhilekoan, eskuragarri zuten urteko errenta gordinaren %39, 2 etxebizitza erosteko erabili zuten, hau da, 1996ko ekainaz geroztik tasarik altuena, %41era iritsi baitzen, Espainiako Bankuaren azken buletinaren arabera.
|
|
|
Kopuru horiek direla eta, ezinbestekoa da “egoera horri buelta ematea” eta “itsasoko eta lurreko biodibertsitatea ikertzeko ahaleginaren oreka hobea lortzea”, ikertzaileak adierazi duenez. Horretarako, ahalegin
|
handiagoa
egin behar da, hau da, “baliabide eta bitarteko tekniko handiak, eta ozeanoko bizitza ikertzeko finantza inbertsio handiagoa”, jarraitu zuen Duartek. Aniztasun biologikoa babesteko Kiotoko Hitzarmenari esker “aurrerapen garrantzitsuak” izan diren arren, oraindik ere “ozeanoetako bizitza babestea galarazten duten arazo handiak” daude, esan zuen zientzialariak.
|
|
|
Gizarte ekintzako GKEak konprometituta daude berdintasun handiagoko gizartea lortzeko lanarekin herritarren arteko desberdintasunak murriztea, egoera ahulenean dauden kolektiboetako kideek aukera izan dezaten, berdintasun baldintzetan, gizarte osoak dituen ongizate aukerak eskuratzeko. Konpromiso horren arabera, GKEek ahalegin
|
handiagoa
egin behar dute beren esparruetan kalitate handiagoz lan egiteko, eta, ondorioz, Gizarte Ekintzako Hirugarren Sektoreko erakundeek puntu hauek zehaztu dituzte: Adierazten dute Beren jarduketa, programa eta zerbitzuen hartzaileek haiek ahalik eta kalitate handienarekin jasotzeko eskubidea dutela.
|
|
2007
|
|
|
Kontsumoak ere nozitzen ahal ditu tasen igoeraren eraginak, familien zorpetze handia medio: diruaren prezioa garestitzen bada, familiek ahalegin
|
handiagoa
egin behar dute egungo kontsumo maila altuari eutsi ahal izateko.
|
|
|
Azken urtean, etxebizitza alokatzeko prezioa %4, 4 igo da, Kontsumorako Prezioen Indizea (KPI) baino ia bi puntu gehiago, %2, 5 igo baita, Estatistikako Institutu Nazionalaren (INE) datuen arabera. Igoera horrek agerian uzten du errentamendua aukeratzen duten herritarrek, erosketaren ordez, gero eta ahalegin
|
handiagoa
egin behar dutela ordainketa horri aurre egiteko. Izan ere, alokairuak %1, 4 igo ziren urteko lehen hiruhilekoan, eta indize orokorra, berriz, %0, 1 Erosketaren ordez errentamendua aukeratzen dutenek gero eta ahalegin ekonomiko handiagoa egin behar dute Alokairuen eskaera handitzearen oinarria da etxebizitzaren salmentak jaistea, hipoteken igoeraren ondorioz.
|
|
|
Igoera horrek agerian uzten du errentamendua aukeratzen duten herritarrek, erosketaren ordez, gero eta ahalegin handiagoa egin behar dutela ordainketa horri aurre egiteko. Izan ere, alokairuak %1, 4 igo ziren urteko lehen hiruhilekoan, eta indize orokorra, berriz, %0, 1 Erosketaren ordez errentamendua aukeratzen dutenek gero eta ahalegin ekonomiko
|
handiagoa
egin behar dute Alokairuen eskaera handitzearen oinarria da etxebizitzaren salmentak jaistea, hipoteken igoeraren ondorioz. Lehen etxebizitza erosten duten etorkin eta gazte taldeek alokatzen dute gehien.
|
|
|
Eskuzko eskuila erabiltzen denean sortzen den arazoetako bat tresna oszilatzea da. Hori gerta ez dadin, presio
|
handiagoa
egin behar da lana hasi aurreko aldean eta, ondoren, atzeko aldean. Ertz bat eskuilatu behar denean, beharrezkoa da eskuilaren punta ibilbidearen hasieran bermatzea, bultzatzea eta, ibilbidearen amaieran, orpoaren gainean bermatzea punta behartu gabe.
|
|
2008
|
|
|
Birminghameko Unibertsitatean errege pinguinoa probatzen ari dira, ehunka kilometro egiten baititu eta ondo azter baitaitezke. Horretarako, beren bizi konstanteak monitorizatzen dituzte, jakia aurkitzeko ahalegin
|
handiagoa
egin behar duten egiaztatzeko. Columbrete uharteetako (Castelló) itsas erreserbaren jarraipen programaz arduratzen diren ikertzaileek ikusi dute Cladocora caespitosa, Tofiño portuaren barruan ugari den korala, heriotza tasa handia ikusi duela, uraren tenperatura igo egin dela dirudielako.
|
|
|
Adibidez, Cornelleko Unibertsitatean egindako azterlan baten arabera, etxebizitzetatik datozen substantzia kimiko toxikoen kantitate esanguratsuak ingurumenean geratzen dira, hondakin uren sedimentuetan amaitzen direnean. Komuneko paperari dagokionez, komeni da koloreztatuak edo zuri bizikoak saihestea, substantzia kimiko gehiago behar baitituzte itxura hori lortzeko, eta, beraz, ahalegin
|
handiagoa
egin behar baita horiek tratatzeko, kendu ondoren. Era berean, papera goitik ateratzeko biribilkiak kantitate handia aurreztuko du.
|
|
|
Komeni da erakustea bi kontzeptuak osatu egin behar direla. Ikasten laguntzea, eta, horretarako, kontzentrazioari bide emango dion plangintza eta leku lasaia eskaintzea; lehenengo urtetik lanerako eta ikasteko ohitura onak hartzea; hezkuntza etapa horretan, lehen hezkuntzan baino ahalegin
|
handiagoa
egin behar da. Hiruhileko batean edo azterketa jakin batean egindako ahalegina motibatzeak eta baloratzeak lana merezi duela sentiarazten lagunduko dio ikasleari; era berean, garrantzitsua da positiboa izatea porrot akademikoaren aurrean, eta konponbideak bilatzea zigorrak baino.
|
|
|
Bridget Bennet, New Yorkeko (AEB) Beth Israel zentro medikoko onkologiako nutrizionista espezialista eta beste zenbait profesionalen iritziz. ), “ikerketa
|
handiagoa
egin behar da, gaur egungo azterketak laborategian egin baitira, ez baitago gizakiekin esperimenturik, eta ezin da esan brokoliaren antioxidatzaileek saiakuntza hoditik kanpo bezala funtzionatzen dutenik”.
|
|
|
Horrela egiazta daiteke korapilo horien egungo erauzketetan. Venezuelako petrolio estrapesatuaren kasuan, likidoa izan arren, haren biskositatea ohikoa baino handiagoa da, eta ahalegin
|
handiagoa
egin behar da petrolioa gainazalera eramateko eta ondoren garraiatzeko (normalean ez dute balio oliobide normalek). Imagen:
|
|
|
Ikasleek unibertsitatera ekartzen dituzten irakasgai horien gabeziek luzatu eta zaildu egiten dituzte ikaskuntza prozesuak. Hori dela eta, ikasleak motibaziorik gabe geratzen dira, eta ahalegin
|
handiagoa
egin behar dute behar adina ezagutza lortzeko. Zertan zehazten dira gabeziak?
|
|
2009
|
|
|
Laburpen gisa, haurren elikadurak askotarikoa, osasungarria, orekatua, elikagarria, erakargarria, dibertigarria, harrigarria, ordenatua, sendoa eta hezitzailea izan behar du. Elikadurari dagokionez, osasunerako onena" denetik pixka bat jatea" da, eta haurrentzat ahalegin
|
handiagoa
egin behar da maiz baztertutako elikagaiak naturaltasunez jan ditzaten, hala nola frutak, barazkiak, arrainak eta lekaleak. Barazkiak.
|
|
|
Espainiako hezeguneak kontserbatzeko, administrazioek ahalegin
|
handiagoa
egin behar dute sortzen dituzten “ingurumen zerbitzuak” bermatzeko. Halaxe dio Ecologista en Acción erakundeak, azken 50 urteotan Espainiako hezeguneen %60 desagertu egin dela lehortze eta urbanizazio jardueren ondorioz.
|
|
|
Arrantza industriak eta herrialde bakoitzeko sektoreko arduradunek ahalegin
|
handiagoa
egin behar dute klima aldaketak mundu mailako arrantzan izango dituen ondorioak ulertzeko eta horretarako prestatzeko. Hala adierazten du FAO Nekazaritzarako eta Elikadurarako NBEren Erakundearen “Arrantzaren eta akuikulturaren mundu egoerari” buruzko azken txostenak (SOFIA, ingelesezko siglen arabera).
|
|
|
Egungo krisi ekonomikoan, datu horiek “garrantzi handiagoa hartzen dute, eta familia batzuek gehiegizko ahalegin ekonomikoagatik jasaten duten diskriminazioa erakusten dute, ezgaitasun intelektuala duen kide bat izatean”, adierazi du FEAPSek. Elkarte horrek uste du asko aurreratu dela gizarte politikan azken urteotan, baina uste du “inbertsio
|
handiagoa
egin behar dela, bai baliabide sozialen eta soziosanitarioen kopuruari dagokionez, bai kalitateari dagokionez, gehiegizko ahalegina eta horrek dituen eragin negatiboak murrizteko, eta, aldi berean, bere familiaren adimen urritasuna duen pertsonarekiko gehiegizko mendekotasuna saihesteko”.
|
|
|
“irakurle azkarrak”, behin baino gehiagotan hitz egiteko gai denak, testu bateko informazioa modu globalean atzematen du, eta horrela ideiak irakurtzea lortzen du, ez hitzak, eta horrek irakurritakoa modu eraginkorragoan ulertzera eramaten du. Hala ere, “irakurle motelak”, hitzak banan banan irakurtzean, ahalegin
|
handiagoa
egin behar du esanahiak lotzeko eta, hartara, irakurketaren edukiaren ideia generiko bat lortzeko. M. Teresa Bofarull ek bere ‘Ulermena:
|
|
|
handitu egin dira, baina lana dago egiteko Parke Naturaletako interpretazio zentroen kopurua %64, 88tik %78, 53ra igo da 2007an. Horregatik, oraindik ere ahalegin
|
handiagoa
egin behar da Parke Nazionalek duten %100 lortzeko eta bisitariei gozatzeko aukera gehiago eskaintzeko. Autonomia erkidegoei dagokienez, Kanariar Uharteak dira defizitarioenak (parke naturaletako batek bakarrik du interpretazio zentroa).
|
|
|
Hau da, azaleraren zati bat, gutxienez, ezgaitasuna duten pertsonak edo haurren kotxeak ibiltzeko prestatuta dute, eta interpretazio zentroa, halakorik badu, gaituta dago. Hala ere, oraindik ahalegin
|
handiagoa
egin behar da parke nazionalek duten irisgarritasunaren %100 lortzeko. Eremu horretan ahalegin handiena egin behar duten erkidegoak hauek dira:
|
|
2010
|
|
|
Azterketa batean, Wansink ek sakon aztertzen ditu kontsumitzaileek elikagai gehiago hartzen dituzten ingurumen faktoreak. Argudio horrekin diseinatutako emaitzek erakusten dute zenbat eta ahalegin
|
handiagoa
egin behar duen gizabanakoak janaria lortzeko, orduan eta txikiagoa dela kontsumoa. Erosotasun kontu hutsa da.
|
|
|
Europan eta Espainian bainatzeko uraren kalitatea hobetu egin da azken urteotan, baina puntu beltz batzuetan ahalegin
|
handiagoa
egin behar da, batez ere barrualdeko eremuetan. Hala erakusten dute ingurumen alderdi horri buruzko zenbait azterlanek; izan ere, milioika pertsona joaten dira hondartzetara, ibaietara eta lakuetara udako beroak baretzeko.
|
|
|
Izan ere, tamaina handiagoko espezieek ahalegin
|
handiagoa
egin behar dute janaria aurkitzeko.
|
|
|
Ingurumen aldaketek, hala nola gehiegizko ehizak eta habitat aldaketak, askoz zaurgarriago egiten dituzte harrapari handiak, espezie txikienak baino, ahalegin
|
handiagoa
egin behar baitute haien janaria aurkitzeko. “Biology Letters” aldizkarian argitaratzen den Durhameko Unibertsitatearen (Erresuma Batua) azterlan baten ondorioa da.
|
|
2011
|
|
|
Zenbait orduko barauaren ondoren egun horretan hartzen diren elikagaiek eragin erabakigarria dute organismoaren erantzun fisiologikoan, bai maila fisikoan bai mentalean. Batzuetan, osasun arazoek zehaztuko dituzte gosaria osatzen duten elikagaiak; beste batzuetan, laneko egoera pertsonalak, ahalegin fisiko
|
handiagoa
egin behar den edo adimen gaitasun handiagoa edo hobea behar den, baldintzatuko du aukeraketa hori.
|
|
|
Espainian, urtean 170 milioi euroko galerak eragin zituela kalkulatzen da. Hondamendi naturalei aurre egiteko neurriak Europan Azterlanaren arduradunek diotenez, hondamendi horiei aurre egiteko Europako lege eta politika batzuk onartu diren arren, ahalegin
|
handiagoa
egin behar da, baita herrialde bakoitzak abian jarritako ekimenak bateratu ere. Arriskuak Kudeatzeko Sistema Integratua (OIE) ezarri beharra dagoela adierazi dute, Europa osoko arrisku naturalei aurrea hartzea, haiek prestatzea, erantzutea eta berreskuratzea barne hartzen dituena.
|
|
|
Hau da, azaleraren zati bat, gutxienez, ezgaitasuna duten pertsonak edo haurren kotxeak ibiltzeko prestatuta dute, eta interpretazio zentroa, halakorik badu, gaituta dago. Hala ere, oraindik ahalegin
|
handiagoa
egin behar da parke nazionalek duten irisgarritasunaren %100 lortzeko. Eremu horretan ahalegin handiena egin behar duten erkidegoak hauek dira:
|
|
|
lana geratzen da egiteko Lau parke naturaletatik batek ez du interpretazio zentrorik. Horregatik, oraindik ere ahalegin
|
handiagoa
egin behar da Parke Nazionalek duten %100 lortzeko eta bisitariei gozatzeko aukera gehiago eskaintzeko. Autonomia erkidegoei dagokienez, Kanariar Uharteak dira defizitarioenak (parke naturalen %27, 27k bakarrik du interpretazio zentroa).
|
|
|
Kopenhageko Unibertsitateko Carsten Rahbek zientzialariak adierazi du litekeena dela hurrengo hamarkadetan anfibioen murrizketa azkartzea. Bestalde, Yaleko Walter Jetz ek adierazten du dagoeneko espezie mehatxatu gisa sailkatutako anfibio espezie guztien %30 baino gehiagorekin, emaitzek agerian uzten dutela ikerketa
|
handiagoa
egin behar dela arriskuan dagoen espezie talde horren kontserbaziorako eta ekintzarako.
|
|
2012
|
|
|
Unibertsitate erkidegoak ahalegin
|
handiagoa
egin behar du gizartera zabaltzeko, batez ere enpresa txiki eta ertainei begira, eta hurbiltzeko eta sentsibilizatzeko ekintzen bitartez egin behar du hori, argi gera dadin, lehiakortasunaren ikuspegitik, bi aldeentzat dela onuragarria unibertsitatearen eta enpresaren arteko harreman hori.
|
|
|
Horrela, erritmo progresiboa lortzen da. Korrika egitera edo bizikletaz ibiltzera ateratzen bagara, lehenengo hamar minutuek erritmo motela izan behar dute, hurrengo berrogei minutuek esfortzu
|
handiagoa
egin behar dute (aldapak, azkartasuna), eta, azkenik, hamar minutu leunagoak egin behar dira. Nolanahi ere, azken minutuak luzatze ariketetan eman behar dira.
|
|
|
Inbertsio
|
handiagoa
egin behar da nutrazeutikoen ikerketan
|
|
|
OMEk gogorarazi du erredurak prebenitu daitezkeela, eta, alde horretatik, gogorarazi du “diru sarrera handiko herrialdeek aurrerapauso handiak egin dituztela erredurek eragindako heriotzen tasak murrizteko, erredurak dituzten pertsonak zaintzeko prebentzio eta hobekuntza estrategiak konbinatuz”. Prebentzioan eta arretan egindako aurrerapen gehienak diru sarrera txiki eta ertaineko herrialdeetan aplikatu dira, baina ahalegin
|
handiagoa
egin behar dela dio, “heriotzarekin eta ezgaitasunarekin lotutako erredura tasak nabarmen murriztea ekar lezakeelako”.
|
|
|
lana geratzen da egiteko Lau parke naturaletatik ia batek (%21, 9) ez du interpretazio zentrorik. Hori dela eta, oraindik ere ahalegin
|
handiagoa
egin behar da parke nazionalek duten %100 lortzeko, eta, hala, bisitariei gozatzeko eta ingurumen hezkuntzarako aukera gehiago eskaintzeko. Autonomia erkidegoei dagokienez, Kanariar Uharteak dira defizitarioenak (parke naturalen %27, 27k bakarrik du interpretazio zentroa).
|
|
|
Hau da, azaleraren zati bat, gutxienez, ezgaitasuna duten pertsonak edo haurren kotxeak ibiltzeko prestatuta dute, eta interpretazio zentroa, halakorik badu, gaituta dago. Hala ere, oraindik ahalegin
|
handiagoa
egin behar da parke nazionalek duten irisgarritasunaren %100 lortzeko. Eremu horretan ahalegin handiena egin behar duten erkidegoak hauek dira:
|
|
|
Ildo horretatik, urak dieta orekatuan duen garrantzia aipatu du, eta gogorarazi du frutak eta barazkiak direla bitaminei hobekien eusten dieten elikagaiak. “Emakumeak aldatu egin ditu elikatzeko ohiturak, gaur egungo bizimoduaren eskakizunengatik, eta, ondorioz, bizitza osasuntsua izateko ahalegin
|
handiagoa
egin behar izan du. Eta ez da desinformazio arazoa, nahikoa ezagutza eta tresna baititugu elikadura ona izateko, baina praktikan gaizki egiten dugu”, esan du.
|
|
|
Deskaltzifikazioa mantsotzeko eta hezurrak «sasoian» mantentzeko, beharrezkoa da gaixotasun osteoporotikoa prebenitzea, haurtzarotik eta gaztetatik ohitura osasungarriekin. Estrategia hori lortzeko, ahalik eta hezur masa gehiena lortu behar da 30 urtera arte, eta, horrela, hezur erreserba
|
handiagoa
egin behar da, deskaltzifikatze prozesua denbora gehiago amaitzeko. Estos buenos hábitos deben incluir una alimentación sana, con un aporte suficiente de calcio, nutriente que se encuentra en la leche y sus derivados.
|
|
2013
|
|
|
Images_ of_ Money Espainia zeharkatzen duen krisi ekonomikoaren ondorioak ez dira itxaron aldi horretan, eta Espainiako familiek igoera handia jasaten ari dira zerga horietan, tasa zuzenen eta orokorren igoera (PFEZ edo Beza), etxebizitzaren jabetzari eragiten diotenak, eta alkohola, tabakoa eta ausazko jokoak zergapetzen dituzten zeharkakoetatik igarota. Horrek esan nahi du, praktikan, zergadunek ahalegin ekonomiko
|
handiagoa
egin behar dutela beren betebehar fiskalei aurre egiteko. Eta, gainera, langileen soldatak erortzen ari direnean, eta, baimendutako ahotsak (Ekonomia eta Moneta Gaietako komisario komunitarioarena, adibidez), Olli Secn ek bezala,% 10 gehiago jaits daitezke.
|
|
|
Hala erakusten du berriki ikerketa zientifiko batek, beste ikertzaile batzuekin batera, izaki bizidun horien mehatxuez ohartarazten baitute. Artikulu honen arabera, landareek babes handiagoa behar dute, mehatxu nagusiak eta ahalegin
|
handiagoa
egin behar da landareen gaineko nazioarteko akordioak lortzeko.
|
|
2014
|
|
|
5 Bizilagun berankorren komunitateko kuotak ez ordaintzea saihestu behar da. Bestela, gainerako jabeek ekarpen
|
handiagoa
egin behar dute komunitatearen aurrekontuari aurre egiteko. 6 Higiezinean egindako erreforma eta obra batzuk (galdarak, igogailua, etab.) ordaintzeko diru-laguntza eta laguntza ofizialetara jotzea.
|
|
|
Edukiak Sarearen baldintza berberetan egotea telekomunikazio operadoreen esku dago hein handi batean. Operadore horiek ez dute parte hartzen, ezta baztertzen ere, zirkulatzen ari diren edukiak, baina kexu dira, jarduera gehiago egiten dutelako, banda zabalera handiagoa dutelako eta inbertsio
|
handiagoa
egin behar dutelako Sareak hazten jarrai dezan. Beraz, Interneten lan egiten duten enpresei kuota batzuk kobratu nahi zaizkie, eta banda zabaleraren eskaera handia dute; besteak beste, Google, Amazon, Spotify edo Netflix, besteak beste, eta zenbat eta gehiago ordaindu, orduan eta azkarrago iristen dira erabiltzailearengana.
|
|
2015
|
|
|
Laguntza teknologikoa. Ikusmen urritasuna duten pertsonek pantaila
|
handiagoa
egiteko behar den teknologia izan behar dute, braillez teklatu mekanikoak edo elektronikoak, ordenagailuak eta testu prozesadoreak, «ikasteko zailtasunak dituzten hautagaiek asko erabiltzen dituzten baliabideak, hala nola dislexia edo arreta defizita». Entzuteko zailtasunak eta hitz egiteko zailtasunak dituzten pertsonentzat audifonoak edo entzungailuak erabiltzea eskatzen da.
|
|
|
gutxien behar diren gastuak jasotzea. 4 Aurreikusi hilekoak ez diren karguak Seguruenik, hilabeteak egongo dira beste batzuek baino ahalegin ekonomiko
|
handiagoa
egin behar izateko. Betebehar fiskalek, tokiko zergek edo aseguruek hilabete osorako aurrekontua hautsi dezakete.
|
|
|
Azken horrek ez bezala, herrialde aberatsek bakarrik behartzen zuten hitzarmen berria, eta herrialde guztiak arduratuko lirateke, eta ia BEG ia guztiak beteko lituzke. Nazioarteko hainbat adituk eta erakundek onartu dute aurrerapena, baina ahalegin
|
handiagoa
egiteko beharra azpimarratu dute. Energiaren Nazioarteko Agentziak (AIE) uste du, akordio horrekin ere, planetaren tenperatura globala 2,7 ºc koa izango litzatekeela.
|
|
2016
|
|
|
Azterturiko beste faktore bat azukre eta karbohidratoen kontsumoa izan da, batez ere indize glikemiko altua dutenak. Nahiz eta oraindik ere ikerketa
|
handiagoa
egin behar den, badirudi azukre gehiegi hartzeak eragina izan dezakeela intsulinaren aurkako erresistentzia batek eragindako ugalketa ahalmenean. Proteinen kontsumoari dagokionez, ez dago datu erabakigarririk.
|
|
2018
|
|
|
Oro har, hipotekaren amortizazio aldia zenbat eta luzeagoa izan, orduan eta handiagoa da interesa; aldiz, dirua denbora gutxiagotan itzultzen bada, tasa finkoa txikiagoa izango da. Hala, interes murriztuenak 10 eta 15 urte bitarteko hipoteketan daude, batez ere, nahiz eta, epea hain laburra denez, ahalegin ekonomiko
|
handiagoa
egin behar den kuotak ordaintzeko. Aldiz, 20 edo 30 urteko epe bat aukeratzen bada, aplikatutako tasa altuagoa izango da, baina mailegua denbora gehiagoz itzuli ahal izatean, hileko kuotak zertxobait eskuragarriagoak izango dira.
|
|
2019
|
|
|
Aztertutako 162 herrialdeetatik, Espainia maila altuan dago (21), Portugal, Italia, Estatu Batuak edo Txinaren gainetik. Gure herrialdeak emaitza onenak lortu ditu GJH 6 (ur garbia eta saneamendua), 7 (energia eskuragarria eta ez kutsatzailea), 3 (osasuna eta ongizatea) eta 4 (kalitatezko hezkuntza) ataletan, baina ahalegin
|
handiagoa
egin behar du 2 (zero gosea), 9 (industria, berrikuntza eta azpiegitura) eta 13 (klimaren aldeko ekintza) hobetzeko. Izan ere, orain arte egindako SDG Index guztietan, Espainiarentzat negatiboki mantentzen diren bi helburuak 9 eta 13 dira.
|
|
2021
|
|
|
Arteria presio altua izateak (130/ 80 mmHg tik gora) tentsioa eragiten die gure odol hodiei, eta, beraz, kalte egin diezaieke. Tentsioa zenbat eta handiagoa izan, orduan eta ahalegin
|
handiagoa
egin behar du bihotzak odola ponpatzeko. Gainera, osasun arazo larria eragiten du:
|
|
|
Finantziazio publikotik lortutako txertoak dira, baina ekoizpen enpresa pribatuekin lankidetzan aritzea funtsezkoa da txertoak diseinatu eta ekoizteko, eta, hala, ez dago atzerriko multinazionalen mende. Ikerketan egindako inbertsioarekin batera enpresa inbertsio
|
handiagoa
egin behar da. Izan ere, saiakuntza klinikoek inbertsio handia eskatzen dute, garestiak dira eta ezinbesteko baldintza dira txerto bat behin betiko onartzeko.
|
|
|
Pisu galerari lotuta egon daiteke. Idorreria iraunkorra, lehen ez zegoena edo kaka egiteko ahalegin
|
handiagoa
egin behar dena; batez ere, pisua galtzen bada. Eta gorozkien ezaugarrietan aldaketa horiek gertatzen badira ere egin behar da:
|
|
|
Eta ez naiz ari medikuez eta erizainez bakarrik, baita jarduera fisikoko nutrizionista eta espezialistez ere, ospitaleetan sartzeko aukera badute. Azken finean, ikerketan inbertsio
|
handiagoa
egin behar dugu, zientziara bideratutako BPGaren ehunekoa handituz, eta ondo trebatutako jendeak gure herrialdearen onerako eta baldintzetan lan egin dezan saiatu.
|
|
2022
|
|
|
Takoiak martxa eta jarrera aldatzen ditu. “Oin zolaren flexio batean orkatilako artikulazioa blokeatzeak —takoiaren altuerarekin proportzionalki handitzen da—, goiko artikulazioek, belaunak nahiz aldakak, mugimendu
|
handiagoa
egin behar dute, eta, ondorioz, aldakak kutsatu, antifisiologikoa baita”, adierazi dute CGCOPetik. Bizkarreko eta lepoko mina eragiten du, beraz.
|
|
|
Xurgatze abiadura handia da, gure osasunean eragina izan baitezake. Azukreak azkar xurgatzen direnean, odoleko glukosa kantitatea bat batean handitzen da, eta, ondorioz, pankreak ahalegin
|
handiagoa
egin behar du azukre hori kendu eta maila normalei eusteko. Hori maiz gertatzen bada, 2 motako diabetesa bezalako gaixotasunak garatzen lagun dezake.
|
|
2023
|
|
|
Gehiegizko pisuak eta obesitateak presio gehigarria eragiten diete zainei eta zain itzulerari. Bizimodu sedentarioa izateak lagundu egiten dio, zutik edo eserita egoteak bezala, batez ere hankak gurutzatuta, denbora luzez, zainek indar
|
handiagoa
egin behar baitute odol guztia bihotzera itzultzeko. Imagen:
|
|
|
«Ezin dugu planeta osasuntsu bat izan ozeano osasuntsurik gabe», gogoratu digu Peter Thomsonek, Nazio Batuek ozeanoetarako bidalitako mandatari bereziak. Horregatik, ahalegin
|
handiagoa
egin behar da ozeanoan egiten diren jarduera guztiek haien inpaktuak neurtu eta minimizatzen dituztela ziurtatzeko. Itsas baliabideak modu iraunkorrean erabiltzeko eta babesteko mekanismoak ezarri behar dira, eta itsasoko jarduera ekonomiko guztiek dakartzaten onuretarako bidezko sarbidea bermatu.
|
|
|
Hala ere, zaintzaile sena dela eta, ale batzuek beren lurraldearekiko jarrera babesleak izan ditzakete. f6bf Chow chow delakoa garbitzea eta zaintzea Chow en mantu ugari eta esklusiboak ahalegin
|
handiagoa
egin behar du osasuntsu, distiratsu eta hegaluze mantentzeko. Ilajea Trinkoa da eta nahasteko joera du; horregatik, funtsezkoa da erregulartasunez eskuilatzea.
|
|
|
f6bf Espainiako ur txakurra garbitzea eta zaintzea Espainiako ur txakurraren higiene orokorra beste arraza batzuetakoaren antzekoa da. Mantu bereizgarria izan ezik, ahalegin
|
handiagoa
egin behar baita eta zainketa bereziak behar baitira garbi eta osasuntsu egon dadin. Imagen:
|