|
2004
|
|
|
Gainera, kafea, alkohola eta tabakoa bezalako substantziak ere badaude, eta zirkulazioan arazoak izanez gero, haien osaera eta toxina edukia ez dira egokiak. Elikagai gomendatuak Dituzten osaera eta ezaugarriei esker, odol zirkulazioko arazoak hobetzen laguntzen duten
|
hainbat
elikagai daude. Gantz poliasegabeak, aseak ez bezala, odolaren biskositatea gutxitzeko gaitasuna du, eta, beraz, odol korrontea areagotzen du.
|
|
|
Horregatik, eta zenbait ikerketak erakusten dutenez, gorputzak hartzen den selenioaren %50 inguru xurgatzen duela, ikertzaileek ondorioztatu dute eguneko 100 mikrogramoko gehigarria egokia dela. Selenioa
|
hainbat
elikagaitan dago, hala nola fruitu lehorretan, arrainean, haragian, erraietan edo hegazti haragian. Hala ere, zonen eta lurretako eta uretako selenio mailen mende dago.
|
|
2005
|
|
|
Industrialki prozesatutako elikagaietan egoten dira, eta, itxura, kolorea eta zaporea hobetzeko, kaseina, soja proteina, gari glutena, artoaren edo oloaren eratorriak eta legamia estraktuak gehitzen zaizkie. Arrautza ere
|
hainbat
elikagaitan dago ezkutatuta, eta ez da ageri bere osaeran; adibidez, okintzako eta gozogintzako zenbait produktutan, arrautzaz pintzelkatuta, itxura distiratsua eta distiratsua emateko. Horregatik, bereziki interesgarria da industriak arazo horretaz ohartzea eta erabilitako osagai guztiak adieraztea, nahiz eta oso kontzentrazio txikian egon.
|
|
|
Duela urte batzuk arte, gutxi ezagutzen ziren elikagai prebiotiko eta probiotikoei buruz. Gaur egun, printzipio horien arabera prestatutako
|
hainbat
elikagai daude edozein supermerkatutan. Substantzia prebiotikoen arrakasta haien zuntz dietetikoen osagai bereziek digestio hodiko mikrobio floran duten eragin positiboari zor zaio.
|
|
2012
|
|
|
CSPIk behin eta berriz esaten du etiketak aldatu eta “karamelu kolorea” jarri behar zaiola “kimikoki eraldatutako koloratzaileari” edo “amoniako sulfito prozesu baten bidez lortutako karamelu koloratzaileari”, kontsumitzaileen arteko nahasketa saihesteko. Edari Freskagarri Analkoholikoen Fabrikatzaileen Elkarte Nazionalak (ANFABRA) dio konposatu seguruak direla, eta
|
hainbat
elikagaitan daudela, ez bakarrik kolazko edarietan. Karamelu koloratzailearen aldeko argudioak Pertsona heldu batek egunean mila lata kola kontsumitu lituzke 70 urtean, osasunerako kaltegarriak diren mailak lortzeko.
|
|
2017
|
|
|
Neurotransmisoreen sintesian eta askapenean murgilduta dago, bai eta nerbio sistema zentralaren garapenean eta funtzioetan ere. Zinka
|
hainbat
elikagaitan dago: ostrak, haragi gorriak, hegazti haragiak, itsaskiak, fruitu lehorrak, etab. bitamina.
|
|
2020
|
|
|
liposolubleak (D, A, E) eta hidrosolubleak (C eta B). Horietako bakoitza
|
hainbat
elikagaitan egoten denez, dieta askotarikoa izatea gomendatzen da. Badakizu zein jan behar diren egunero?
|