|
2001
|
|
|
Lana
|
guk
geuk egitea deliberatzen badugu, bestelako kalkuluak egin: 15.000 pezetako ekipo edo tresneria eta, 20 metro karratu bakoitzeko, 3 litro pintura (1.000 pezeta inguru litroko), eman beharreko bi eskuetako bakoitzean.
|
|
2007
|
|
|
Altzariak moldurarik ez badu, prozesua errazagoa izango da. Moldura batzuk erosiko ditugu, edo
|
guk
geuk egingo ditugu fresatzeko makina batekin, eskuz moztuko ditugu eta apaindu egingo ditugu jarri aurretik. Horretarako, estalki geruza bat eta bi pintura geruza emango dizkiegu.
|
|
2014
|
|
|
Baina garrantzitsuena da 12 nomina (gehienez 30.000 euro) eskaintzen dituela eta zazpi urteko epea duela itzultzeko. Nomina helbideratzea da Banco Santander bankuaren proposamenaren oinarria,
|
guk
geuk egindako Aurrerakinaren bidez. Eskatzaileek aparteko diru kopuru bat izan dezakete ustekabeetarako eta kosturik gabe hiru hilabetez. Gehienez 6.000 euroko aurrerakina lor daiteke, hileko nomina garbiaren bikoitza oinarri hartuta kalkulatua, 12 hilabetetan ordaintzeko.
|
|
2015
|
|
|
Eta beti bera eraman nahi ez bada, lagunekin edo familiakoekin truka daiteke. Nolanahi ere, aukerarik jasangarriena, ekonomikoena, hezkuntzakoa eta orijinala
|
guk
geuk egiten dugu, inauterietako mozorroa material birziklatuekin egitea. Erabilitako produktuak aprobetxatzean, hondakin gutxiago sortzen da eta lehengai berriak erabiltzen dira.
|
|
|
Hori dela eta, merezi du katilu bat, sardexka bat, koilara bat eta mikrouhin labe bat eskura izatea. Sormen pixka batekin eta minutu gutxi batzuetan, zerbait zaporetsua jan daiteke,
|
guk
geuk egina eta sukaldea ia zikindu gabe. 1 Txokolatezko tarta eta hur krema Osagai hauek jarri behar dira katiluan:
|
|
|
4 Gabonetako menua edo urte amaierako kotiloi baterako sarrera Krisi garai honetan, ideia ona da afariaren edo Gabonetako bazkariaren kostua ordaintzea: catering baten ardura hartzea, osagaiak erostea, senitarteko batek bere menu gustukoena egin dezan edo, egosiak bagara,
|
guk
geuk egitea. Ezusteko atsegina izango da familiarentzat!
|
|
2017
|
|
|
Era berean, aurrerapenak modu autoerreferentzialean (nork bere buruaren gainean) baloratzen ditu, eta ez jarduera fisikoa egiten duten beste pertsona batzuekin alderatuta (haien erritmoak hobeak edo okerragoak izango dira). Beste batzuekin batera ariketa egitea eta ereduei erreparatzea (edo beste eredu batzuetarako eredu izatea) erraztu egiten du garapena eta gauzatzea, baina inoiz ez da ahaztu behar egiten duguna
|
guk
geuk egiten dugula. Gauza bera gertatzen da gure elikadurarekin eta dieta osasungarri baten jarraipenarekin.
|
|
|
Hobetu eta kontzientzia edo ardura hartzeak hobekuntza eta lan erritmoak onartzea dakar, egoera fisikoari eta bizitza aktiboari dagokienez. Aurrerapenak modu autoerreferentzialean baloratzea (nork bere buruaren gainean), eta ez beste pertsona batzuekin (haien erritmoak hobeak edo okerragoak izango dira, eta, jakina, desberdinak), ariketa beste batzuekin egitea eta eredu egokiak finkatzea (edo beste batzuentzako eredu izatea), beste batzuekin batera jardutea eta eredu egokiak ezartzea, inoiz egiten duguna
|
guk
geuk egiten dugula ahaztu gabe. Gauza bera gertatzen da gure elikadurarekin eta dieta osasungarri baten jarraipenaren arrakastarekin:
|
|
2021
|
|
|
Gainera, garrantzitsua da komisioak kobratzen dituen eta zordunketa edo kreditu txartelak doakoak diren egiaztatzea. Egiaztatu behar dugu, halaber, zein kutxazainetan uzten duen dirua doan jasotzen eta, gure ohiko jardunaren arabera, mugikorrarekin ordaintzen uzten duen, Bizum erabiltzen duen, etab. Bankua aldatzeko erabakia hartzen badugu, banku eramangarritasuna eska diezaiokegu erakunde berriari, lekualdaketaz ardura dadin edo
|
guk
geuk egin dezan, urrats hauei jarraituz: Ireki kontu korronte berria.
|
|
|
Horrela, mikroorganismoek harreman sinbiotikoa dute gurekin: bizitzeko leku bat uzten diegu eta behar dituzten elikagaiak ematen dizkiegu (etxea eta janaria ematen diegu, esan genezake); trukean,
|
guk
geuk egin ezin ditugun lanak egiten dituzte: Funtzio metabolikoa Digestioari laguntzen diote, jan ezin diren elikagaiak hartzitzean.
|
|
2022
|
|
|
Baina zergatik ez egin jogurtak etxean fruta freskoarekin? Oso erraz egiten da, sasoiko fruta aprobetxatu eta
|
guk
geuk egindako postre gozo bat eskaintzen du. Etxeko jogurt on bat frutekin nola egin azalduko dizugu artikulu honetan.
|
|
2023
|
|
|
Jostailuak aukera ezin hobea dira. Aukera asko daude, besteak beste, artikuluak, denda espezializatuetako salmentak eta
|
guk
geuk egin ditzakegun gauzak. Jolasaren bidez dibertitzea eta gozatzea sustatzeak katuarekin lotura afektiboak estutzen ditu.
|