|
2001
|
|
|
Baina
|
ez
dezagun ahaztu etxean kutsatzeko arriskua: orrazi, eskuila, bizarra mozteko aitzur eta manikurarako gailuen bidez kutsa liteke, familiako kide bat baino gehiagok erabiltzen badituzte.
|
|
|
Baina
|
ez
dezagun ahaztu argudio hori herrialde banaka batzuetako pribilegiatu banaka batzuek baino ezin dutela erabili.
|
|
|
Hiriei dagokienez, Malagan aurkitu genituen menurik merkeenak(
|
ez
dezagun ahaztu 1.000 eta 2.000 pezeta arteko menuak aztertu ditugula) batez beste 1.050 pezetan; eta atzetik Valentzia (1.082 pezeta) eta Castelló (1.150 pezeta) zetozen Garestienak, berriz, Donostian eta Burgosen, batez beste 1.400 pezeta baino gehiago kobratzen baitute.
|
|
|
Erabil ditzagun gure baliabideak itxura atsegina eta erakargarria lortzeko; baina
|
ez
dezagun ahaztu besteen gustuko izatea bezain garrantzitsua, edo garrantzitsuagoa, dela geure buruarekin gustura sentitzea.
|
|
2002
|
|
|
Eta
|
ez
dezagun ahaztu akatsik egiten ez duenak, ezer egiten ez duenak, ez duela arriskatzen edo are okerrago, ez duela egiten duenaren erantzukizunik hartzen.
|
|
|
Baina
|
ez
dezagun ahaztu behartsuenak jende zoriontsua direla eta ulertzen zaila badirudi ere, zenbat eta gehiago duten, orduan eta behartsuago dira, lasaitasun gutxiagoz bizi baitira.
|
|
|
“Gertatzen dena da, bere transzendentzia dela eta, benetako gaixotasun bihurtzen dela, eta gaixotasun horrek eragiten diela gaixoari, bikotekideari, seme alabei eta inguruko guztiari. Izan ere,
|
ez
dezagun ahaztu duela gutxi arte kide horrentzat bizi garela pentsarazi digutela”, dio Arrondok. Mediku guztiek uste dute patologia horretako faktore psikologikoak eta organikoak zatiezinak direla.
|
|
|
“Haurra jaiotzen denean, “exit” izeneko zesarea berezi bat egiten da. Berezia da haurrak bere kabuz hasi behar duelako arnasa hartzen, eta
|
ez
dezagun ahaztu trakea buxatuta duela”, azaldu du Gómez Tellado doktoreak. “Umetokia erlaxatuta edukitzea eta burua bakarrik ateratzea da teknika.
|
|
2003
|
|
|
bizi dezakegu: hortxe sartzen da sexuaz dugun ezagutza,
|
ez
dezagun ahaztu: sexua ikasketa da, ezagutza enpirikoetan oinarritua dago eta gure baitan bizi da, jaio garenetik heriotzaraino.
|
|
2005
|
|
|
Alde horretatik, aurreneurriak azpimarratzen ditut, eta uste dut maila horretan Gobernuak, agian beranduxeago, Mendien Legea sortu duela eta prebentzio neurriak hartu direla. Egia da aurten suteak oso goiz hasi direla eta neurri horiek berandu iritsi ahal izan direla, baina neurri horiek bide onetik doaz,
|
ez
dezagun ahaztu erantzukizuna ere gizakiena dela, zigarrokinik ez botatzea… Enpresak ingurumenarekin kontzientziatuta daude. Enpresetan bi faktore oso garrantzitsu daude.
|
|
2006
|
|
|
Beraz, inor ez etortzea arlo honetara enplegu bila Ez dakit hau garrantzitsua den; pentsatzen dut baietz, erakundeek gero eta eskaera handiagoa egingo dutelako. Baina
|
ez
dezagun ahaztu ingurumen hezkuntzaren helburu nagusia kontzientzia sortzea dela, eta halaxe aitortu dute nazioarteko topaketa guztietan. Beraz, inor ez etortzea arlo honetara enplegu bila; izan ere, lehenik eta behin, motibazio handia izan behar da hazkunde eredu hori aldatzeko, eta hori norberaren lanaren osagarri gisa egin daiteke, edo horretarako bokazioz jardun.
|
|
2007
|
|
|
Azkenik, lurzoru eskasiaren ondorioz, prezioak ere igo egin dira, batez ere garai batean garajerik gabeko etxebizitzak eraikitzen ziren hirietako erdiguneetan. Hori dela eta, erdiguneko etxebizitzetako bizilagunek aparkatzeko oso zailak diren autoak dituzte(
|
ez
dezagun ahaztu, gainera, hirigintzaren egungo joera hiriak birmoldatzea dela, hiriguneak oinezkoentzat jartzeko joera, hiri “atseginagoak” sortzeko). Eskaintza nabarmen murriztu da, autoak erosten diren abiadura berean ez baita plazarik eraikitzen, eta eskaintzaren eta eskariaren arteko desfase horrek prezioen igoera nabarmena dakar.
|
|
2008
|
|
|
Fianbre ogitartekoa edo hestebetea, hoztu gabeko esnekia eta fruta pieza bat edo bi (sagarra, platanoa, laranja edo mandarina) izan ditzake. Eta
|
ez
dezagun ahaztu edaria, erraz erabiltzeko moduko botila txikietako ura, freskagarriek baino hobeto kenduko baitu egarria, nahiz eta baten bat ere gehitu daitekeen. Edaria dagoeneko hotza sartuko da poltsa isotermo batean.
|
|
|
Formatu bat, kasu honetan Office Open XML, estandar ireki bihurtzeak esan nahi du fabrikatzailearekiko independentea dela, eta horrek erabiltzailea hautatzeko gaitasuna bermatzen du. Eta
|
ez
dezagun ahaztu Office Open XML bi estandar direla: 2006ko abenduan Ecma Internationalek onartu zuen eta erakunde horrek kudeatu zuen; 2008ko martxoan, berriz, ISO/ IECk irekitako estandarra zela berretsi zen.
|
|
2009
|
|
|
Hori bai, garrantzitsua da bikotekidearekin egitea, zeren,
|
ez
dezagun ahaztu, aldaketarik handienetakoa hortik etorriko baita: ordu gehiago pasatu ditugu elkarrekin.
|
|
|
Kontratua jabearekin zuzenean egin bazen, onena berarekin arazoak adiskidetasunez konpontzea da. Kudeaketak ez badu atzemandako arazoa konpontzen,
|
ez
dezagun ahaztu kontratua partikularren artean sinatu dela; beraz, maizterra ez da kontsumitzailetzat hartzen, jabearen aurkako erreklamazioa Lehen Auzialdiko Epaitegian aurkeztutako demanda baten bidez egingo da, etxebizitza dagoen herrian. Pisuak agindutakoa betetzen ez badu eta kontratua jabearekin egin bada, onena arazoak adiskidetasunez konpontzea da.
|
|
2010
|
|
|
Santiagoko artzapezpikutzako erromesaren bulegoan jasotako datuak hartzen badira, 2010eko urtarriletik ekainera bitartean, Iparraldeko eta Hasierako Bideetan ibili ziren, eta 6.935 erromes iritsi ziren Santiagora (4.683 Iparraldean eta 2.252 Primitiboan), 2009ko aldi berean erregistratutako 3.214 erromesen bikoitza baino gehiago. Urte bukaeran kopuru horiek bikoizten jarraitzen badute –
|
ez
dezagun ahaztu ekaina, uztaila eta abuztua hilabeterik onenak direla – ibilbide horiek 20.000 erromes baino gehiago izan litezke 2010ean. Iparraldeko Bidea eta Bide Primitiboa, itsasoko eta mendiko paisaia ikusgarriekin, Bide Frantsesaren erreferentziazko alternatibetako bat eta etorkizun oparoagoa duen ibilbideetako bat dira.
|
|
|
Ez duzu uste kalean Interneten baino kudeaketa hoberik egiten denik? “Hobe da administrazioa egunean 24 orduz eta astean zazpi egunez irekita edukitzea, zortzi orduz bost egunez baino” Oro har, nik uste dut izapide guztiak erraztera jo behar dela,
|
ez
dezagun ahaztu hori dela legez eskatzen zaiguna, telematikoki. Hala ere, badira zerbitzu batzuk, batez ere herritarren arretarako eta zalantzak argitzeko atalean, hobeto egiten direnak kalean bertan dagoen bulego batean.
|
|
2011
|
|
|
Bestalde, uste dut establezimenduari eman dakiokeen laguntzarik onena dela, gutxienez hilabete batzuetan, igandean ireki ahal izatea, langileen kostu gehigarririk gabe. Eta
|
ez
ditzagun ahaztu kontsumitzaileak. Emakumeek gero eta gehiago lan egiten dute, eta zortzi lanordu igaro ondoren erosketak egitera, haurrak zaintzera eta afaria egitera joan behar badute, hori guztia oso zaila da.
|
|
2016
|
|
|
Baina, berriz ere,
|
ez
dezakegu ahaztu familia askok arazo ekonomikoak dituela.
|
|
2019
|
|
|
Horrela, erakundea hautsiz gero, erakundeak 100.000 euro itzuliko lituzke titular bakoitzeko. Bestalde,
|
ez
dezagun ahaztu Espainiako bankuak, birtualak edo tradizionalak, erregulatzaileek ikuskatzen dituztela. Gaur egun, garrantzitsutzat jotzen diren Espainiako dozena bat banku erakunde Europako Banku Zentralak gainbegiratzen ditu zuzenean, eta gainerakoak Espainiako Bankuak zaintzen ditu.
|
|
2020
|
|
|
Hau da, oro har, balio nahiko txikiak dira (adibidez, txokolatezko izozki batek 300 kcal inguru ematen ditu). Baina
|
ez
dezagun ahaztu garrantzitsuena ez dela kaloriak zenbatzea, baizik eta elikagai osasungarrietatik hartzea, hala nola mandarinetatik, arrautzetatik edo azukrerik gabeko esneki hartzituetatik. Aztertutako produktu batzuek beste osagai osasungarri batzuk dituzte, hala nola haziak, fruitu gorriak, fruitu lehorrak, etab. Hasiera batean, oso aukera erakargarriak dira, asetzaileak baitira (gosea kentzen dute) eta mantenugai interesgarriak ematen baitituzte (bitaminak, mineralak, zuntza, omega gantz azidoak, etab.). Hori bai, ez da komeni ontzien erakargarritasunengatik itsutzea, produktu horiek guztiak ezin baitira osasungarri gisa kalifikatu.
|
|
2021
|
|
|
Espero izatekoa da etorkizunean produktu ukituen xehetasun gehiago eskaintzea, saltzen dituzten enpresek eman ahala. Nolanahi ere,
|
ez
dezagun ahaztu produktu kutsatu horiek ekar dezaketen arriskua testuinguru batean jartzea, arestian aipatu dugun moduan.
|
|
|
bizikleta ibilgailu jasangarri eta osasungarria da, eta 13 kilometrora arteko joan etorriak egiteko egokia.
|
ez
dezagun ahaztu oinez ibiltzea dela jasangarriena eta osasungarriena«.
|
|
2023
|
|
|
Horrek ez du esan nahi ekarpen nutrizional ezin hobea dutenik:
|
ez
dezagun ahaztu, adibidez, gatza edo kaloria ekarpena. Imagen:
|