|
2003
|
|
|
Janariak prestatzeko eta garbitzeko oinarrizko arauak betez gero,
|
etxean
erraz egiten den saltsa aberatsa da. Hauek dira maionesa egiteko osagai nagusiak:
|
|
2004
|
|
|
Josebak bazekien neskak arrazoi zuela. Mireia hil zuten, eta bere
|
etxean
erraz asko sartu. Han egotea dena hiltzailearen eskuetan uztea bezalakoa zen.
|
|
2005
|
|
|
FAOk ere badu baratze ideal baten prototipoa. Era askotako barazkiak eta fruta elikagarriak izan behar lituzke, baita baserriko animaliak ere, ekoizpen metodo erraz batzuekin, ikasleek eta haien familiakoek
|
etxean
erraz erabil ditzaten. Ekimena egokia den arren, eskola baratzeek erronka batzuei egin behar diete aurre, hala nola lurrik eta urik ezari edo hazien kalitateari, Ellen Muehlhoff FAOko Elikagaien eta Nutrizioaren Dibisioko adituak esan duenez.
|
|
2009
|
|
|
Erabiltzaileari aukera ematen diote, bere kabuz edo norbaiten laguntzarekin,
|
etxean
errazago mugi dadin, eta erraztu egiten dute, halaber, jaikitzeko eta lotaratzeko lana, dutxatzekoa edo komunera joatekoa.
|
|
2010
|
|
|
Bonboiak
|
etxean
erraz egin daitezkeen gutizia txikiak dira. Gehien gustatzen diren osagaiak gehitu besterik ez da egin behar:
|
|
|
Jason Hollinger Janari baten amaieran, postre gisa, bonboiak dastatzea aukera gozoa eta oso preziatua da. Gehienetan, aurrez prestatutako bonboiak erabiltzen dira,
|
etxean
erraz egin badaitezke ere. Lehenengo pausoa txokolate estaldura gurinarekin maria bainuan urtu eta pralinea betegarriarekin egitea da.
|
|
|
formak, osagaiak, hartzidurak eta kontsumitzailearen eskari ugarietara egokitzen diren aldaerak. Ogi ugarien artean, “ingelesa” edo moldeko ogia dago,
|
etxean
erraz prestatzen dena.
|
|
2012
|
|
|
Egoera hori konponduko ez balitz, kalkulatzen da 2020an 126 milioi tona elikagai gal daitezkeela (gaur egungo 89 tonekin alderatuta, %40 gehiago). Baina joera hori geldiarazi egin daiteke
|
etxean
erraz aplikatzeko moduko neurriekin.
|
|
2013
|
|
|
Beste aholku bat haragia gehiegi ez jatea da; izan ere, hilabete bukaeran erosketaren faktura ere jaitsi egingo da, baita aztarna ekologikoa ere. Edertasuna Merkatal edergintzako produktuek aukera ekologiko askoz merkeagoa dute beren osagaiengatik (nahikoa da arrautzak, limoiak, haurtxoen olioa, jogurta edo eztia edukitzea),
|
etxean
erraz egin daitezkeelako. Klimatizazioa Tenperatura egokia mantentzeak gastu ekonomiko handia ekar dezake, baina ez da modu ekologikoan egiten, eta ez da beti erosoagoa izango.
|
|
|
Batzuetan, infekzioak erreakzio alergikoetan eragin dezake, mariskoa kontsumitu ondoren gertatzen direnen antzekoak. Anisakisetik infekzioak prebenitzeko bost urrats Anisakis en prebentzioa
|
etxean
erraza da nola egin jakiten bada. Lehenik eta behin, garrantzitsua da arrain garbia eta errairik gabe erostea (triparik gabe).
|
|
2014
|
|
|
Zergatik ez partekatu etxeko galleta batzuk txakurrarekin uda honetan? Hezurrarekin edo masan inprimatutako kantxarekin, mokadu txiki osasuntsuak izan daitezke,
|
etxean
erraz egiteko modukoak. Txakurrentzako gaileta errezetak, gizakientzat egokiak, merkeak, merkeak eta oso osasungarriak dira.
|
|
2015
|
|
|
Gabonetan, hobe da zuhaitz dibertigarriago, kutun eta ekologikoagoa egitea,
|
etxean
erraz erabiltzeko materialak erabiliz gero
|
|
|
Hiriko begetariano dekanoan bazkaldu du gaur Estik, azken urteotako asteazkenero bezala. Karta polita dute gaurkoan ere, eta
|
etxean
erraz prestatzen ez diren plater zenbait eskaintzen dira. Menu erdian aukeratutako bi platerak goxo askoak iruditu zaizkio.
|
|
2018
|
|
|
2010eko martxoaren 27an izan zen.Trabatuta gelditu nintzen kubikoarekin. 17 urte nituen, eta
|
etxean
erraz altxatzen nuen harria. Zortzi altxaldi egitera joan, eta bi egin nituen.
|
|
|
Honetaz dakitenek zure
|
etxean
erraz sartu daitezke.
|
|
2019
|
|
|
Ulertzekoa da sufritze kontuetan errutina nahiago izatea abentura baino:
|
etxean
errazago lortzen da nolabaiteko zorion txiki bat, bideetan baino. Emakumeen zortea eta gauza galkorrena batera doaz:
|
|
2020
|
|
|
Hala, gero eta aditu gehiagok diote COVID ez dituela bi aldaera soilik; hau da, arina, batzuetan baita asintomatikoa ere,
|
etxean
erraz gainditzen denea; eta larria, zeinak ZIU batean tratatzea behar dezakeen. Are gehiago, Nisreen Alwan epidemiologoak galdera hau egin du BMJ aldizkarian:
|
|
2022
|
|
|
Ia ia ez da saltzen,
|
etxean
erraz egin daiteke. Flan, izozki, saltsak. kolore ilun, mikaztasun goxo eta aromaz sakonaz apaintzeko.
|