|
2001
|
|
|
Gazteei galdetzen zaienean, ahal izanez gero alde egingo luketela esaten dute askok (etxebizitza berri zein erabilien prezio handia, alokairuko etxeak
|
ere
gutxi eta garestiak direla, laneko ezegonkortasuna eta gustuko lanposturik aurkitu ezina aipatzen dituzte); baina azken hamar urteotan gehitu egin da gazteen artean jarrera erosoa eta gazte askok eta askok aitortzen du, lotsa aurrerakoi faltsurik gabe aitortu ere, gurasoen etxean oso gustura daudela.
|
|
|
Mac Conkey sorbitol en hazkuntza ingurunearen erabilera, O157: H7 klona detektatzeko espezifikoa, “E” motako gainerako anduiek ez bezala. coli” k, beste serotipo enterohemorragiko batzuenak barne, ez du sorbitola hartzitzen, joera bat ematen du herrialde askotan egindako azterketetan; izan ere, baliteke serotipo hori ezohikoa izatea, baina beste serotipo enterohemorragiko batzuk izatea (sorbitol positiboak). Eritasuna feo ahotik transmititzen da, eta giza infekzioaren biderik ohikoena behi haragia da, batez
|
ere
gutxi egindako hanburgesak. Beste elikagai batzuek (indioilar haragia, salamia, esnea, jogurta, maionesa, entsaladak, barazki gordinak eta ura) eragindako infekzioa ere dokumentatu da.
|
|
2002
|
|
|
Beste alde batetik, Dynamite eta Red Bull laginek taurina (4 eta 4,6 g/ l) askotxo daukate, eta Speed Unlimited eta B52 laginek, aldiz, askoz
|
ere
gutxiago (0.7 eta 0.5 g/ l).
|
|
|
Baita Speed Unlimited eta B52 laginek ere, baina askoz
|
ere
gutxiago.
|
|
|
Arreta osoa
|
ere
gutxi da
|
|
|
Aurten, orotako orijinalak baino zertxobait hobeto portatzen ari da segmentua. Maiatzean 6.737 saldu ziren, %1, 5 gehiago, eta 2002an ibilgailu horien salmentak %9, 6 baino ez ziren jaitsi, iaz baino askoz
|
ere
gutxiago.
|
|
|
Pisuaren kontrola Emakumeek nutrizioaren arloan duten kezka nagusietako bat pisua kontrolatzea da, eta horrek, gehienetan, ez du oinarri zientifikorik, eta, beraz, osasun eta elikadura arriskua sortzen dute. emakumeena. Azterketak erakusten du zerealen kontsumoa, eta zehazki ogiarena, komeni baino askoz ere txikiagoa dela, Espainiako dieta ideal teorikora hurbiltzeko komeni dena baino askoz
|
ere
gutxiago. Hala ere, emakumeen zati handi batek uste du nahiko ogi gutxi kontsumitzen duela.
|
|
2003
|
|
|
Hala eta guztiz ere, irregulartasun horiek Espainian askoz
|
ere
gutxiago salatzen dira Europan baino, eskubide hori praktikan jartzen dutenak kaltetuen %25 edo %30 baizik ez direlako.
|
|
|
Datu esanguratsu bat da, ikertu diren hamaika konpainietatik lau hipotesietan Telefónicak baino gutxiagoa kobratzen duten bi konpainiak Aló eta Tele2 direla, hipotesiren batean edo gehiagotan beste konpainia batzuek
|
ere
gutxiago kobratzen badute ere.
|
|
|
Aukera gehien dituztenak hauek dira: egunero injektatzen den intsulina gorabehera, gaixotasuna kontrolpean ez dutenak; bigarren taldea giltzurrunetan transplantatu zaizkienak dira, “botika immunosupresoreekin tratamendu bat egin dutelako, eta, Bernat Soria zientzialariaren arabera, askoz
|
ere
gutxiago errefusatzen direlako. Bestalde, transplante kopuru handi bat egiteko aukerak mugatzen dituen faktoreetako bat da hartzaile bakoitzak bi edo hiru pankrea emaile behar dituela, eta arazoa zera da:
|
|
|
Horrek zenbait sintoma eragiten ditu, batzuetan hilabeteak irauten dutenak, eta zenbait ondorio dakartza, hala nola hezur masa gutxitzea. Testosterona da gizonezkoen hormona nagusia, baina emakumeek
|
ere
gutxiago dute beren organismoan. Bi sexuetan, testosteronak sexu goseari eusten dio.
|
|
|
Azken unera arte itxaroten bada, etxebizitza enkantera atera daiteke, eta ezin izango da aldez aurretik saldu etxebizitzak izan dituen gainbalioak. c) Ordaintzeko ezintasun egoera koiunturala bada, gogorarazi behar da nahikoa dela atzeratutako kuotak eta sortutako gastuak ordaintzea mailegua birgaitzeko. Hori da birgaitzeko eskubidea, Zuzenbideko profesionalek
|
ere
gutxi ezagutzen dutena.
|
|
|
Berdin gertatzen da produktu hoztuetan? " Zortzi hilabete izoztu ondoren, barazkiek bitaminaren %50 galtzen dute" Hoztuetan ez da berdina, askoz
|
ere
gutxiago irauten dutelako. Denbora horretan aldaketa gutxi dago mikrobio kargan.
|
|
2004
|
|
|
Ikasleak bere irakaskuntza sistema ondo ezagutzen duela eta bere curriculuma benetan aberastu nahi duela ziurtatzeko, trukaketa hori egin da jatorrizko unibertsitatean baldintza hauek gainditu ondoren: diplomatura, ingeniaritza tekniko eta arkitektura teknikoko ikasleek gutxienez 30 kreditu izan dituzte (kreditu bakoitzak hamar eskola ordu ditu) gaindituta, eta gutxienez 30 gehiago matrikulatuta egon dute; lizentziatura, ingeniaritza eta arkitektura ikasten ari direnek
|
ere
gutxienez 90 baino gehiago izan dituzte. Ikasleek bi unibertsitateetan egin ditzakete irakasgaiak, trukeak irauten duen bitartean.
|
|
|
Gidari berriak Hamabi konpainiek ez diete gidari berriei asegururik egiten, baina horietako bik bai, emakumeak badira. Kasu horietan guztietan onartzen den gutxieneko adina 25 urtekoa da, eta sei konpainiek
|
ere
gutxienez bi urteko antzinatasuna izatea eskatzen dute gidabaimenean. “Adin horretan, aseguruak %87 merkeagoak dira emakumeentzat gizonentzat baino”, dio Federazioak.
|
|
|
Kontsumitzailea ez dago aurreko urteetan bezain pozik etxebizitzari eta aseguruei buruz jasotzen duen informazioarekin. Hipermerkatuek ematen duten informazioarekiko gogobetetasuna pixka bat hobetzen du, eta aseguru etxeena
|
ere
gutxi okertzen da. Kontsumitzaile elkarteen (lau urte hauetan 6,2tik 6,6ra igo da), administrazio publikoen (5,2tik 5,5era) eta saltokien (5,7tik 6,6ra) sinesgarritasuna handitu egin da elikagaiei buruzko informazio iturri gisa.
|
|
2005
|
|
|
Zuntz urriko proteinak ditu arrainak eta, okelak ez bezala, kolageno
|
ere
gutxi dauka.
|
|
|
Bestalde, egiaztatuta dago baita
|
ere
gutxi edo gaizki lo egiten duten haurrek edo ongi elikatzen ez direnek, gosarian batez ere, nahi litzatekeena baino gutxiago ematen dutela eskolan.
|
|
|
Bitamina C substantzia antioxidatzailea da, hau da, erradikal askeak, zahartzeari eta gaixotasun batzuei lotuak. bitaminaz gain, ananak B1 bitamina
|
ere
gutxiago du. eta B6 Mineralei, potasioari, magnesioari, kobreari eta manganesoari dagokienez, ugarienak dira.
|
|
|
Bestalde, Estatu Batuetan kalkulatzen da obesitateak eragindako gaixotasunen urteko kostuak 100 mila milioi eurokoak direla. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) oraindik
|
ere
gutxiago lasaitzen duten zifrak ditu: 750 milioi pertsonak gehiegizko pisua dute mundu osoan, 300 milioi gizenak.
|
|
2006
|
|
|
Segurtasunean froga gainditu ez duten lau horietatik hiru askozaz ere zaharragoak dira (Tibidado 1899an inauguratu zuten, Zaragozako jolas parkea 1974 urtean eta Benalmadenako Tivoli, 1972an) kalifikazio onak eraman dituztenak baino: hauek hogei urte baino gutxiago dituzte eta, horietako batzuek, hamar urte baino
|
ere
gutxiago.
|
|
|
Prezio hori izan zen apalena autonomia erkidego guztietan, eta altuena Nafarroan ordaindu zen (15,03 euro). Zientzia Esperimentaletan, kreditua
|
ere
gutxiago kostatu zen Andaluzian eta gehiago Katalunian (13,29 euro). Gizarte eta Lege Zientziak ikasteko kreditu bidezko ordainketa handiagoa izan zen Nafarroan (10,62 euro) eta txikiagoa Kanarietan (7,68 euro).
|
|
2007
|
|
|
Istripua gertarazi zuenaren aseguru konpainiaren arabera, ordaindu beharreko indemnizazioa ibilgailuaren balio benala zen (7.000 euro), hots, konpontze lana kostatzen zena baino askoz
|
ere
gutxiago.
|
|
|
Nivea Sun (produktuaren %15, iragazki organikoak dira), Chen Yu (%14) eta Biotherm (%14) laginek iragazki organiko gehiago dauzkate eta Piz Buin (%6), Delial (%8) eta Lancome (%9) markakoek, berriz, askozaz
|
ere
gutxiago.
|
|
|
Txartel horien zenbateko osoa 56.319 milioi eurokoa izan zen; Espainiako Bankuak, berriz, 87.899 milioi eurokoa. 500 euroko billeteen portaera hori ez dator bat 200 euroko billeteen bilakaerarekin, askoz
|
ere
gutxiago hazi baitira eta 20 milioi unitatetan egonkor mantentzen baitira. Bestalde, zirkulazioan zeuden 100 euroko billeteek hazkunde txiki bat izan zuten martxoan, otsailean behera egin ondoren, eta urte hasierako mailara itzuli dira, 77 milioi unitaterekin.
|
|
2008
|
|
|
Alabaina, oraindik
|
ere
gutxi dira etxetik bertatik lan egiten duten langileak(% 8).
|
|
|
Uretan, bi begi
|
ere
gutxi dira
|
|
|
Zumosolek
|
ere
gutxiago zeukan (74 z/ m), baina gertuago zebilen laranja zukutuz egindakoetatik.
|
|
|
Kaloriak
|
ere
gutxiago ematen dituzte, baina aldea txiki da: batez beste, 230 kaloria dituzte oilasko hanburgerrek ehun gramo bakoitzeko, eta 254 behiki hanburgerrek.
|
|
|
Kaltzio gutxiago hartzeko esaten du dietoterapiak (esnekiak, batik bat), eta oxalatoa
|
ere
gutxiago.
|
|
|
Eta ingurumenaren alderdia aintzat hartuta, hor ere hobeak dira deshidratatuak: toki gutxiago hartzen dute eta arinagoak dira, eta, ondorioz, karbono dioxido gutxiago isurtzen da horiek garraiatzerakoan, erregai gutxiago behar izaten da eta ontzi txikiagoak izaten dituzte (hondakinak
|
ere
gutxiago, beraz).
|
|
|
Garai bateko polboroien aldean, egungoak osasungarriagoak eta elikagai hobez eginak dira: gantz hobeak dituzte, azukre gutxiago eta kaloriak
|
ere
gutxiago.
|
|
2009
|
|
|
Ondoren light motakoak agertu ziren; kaloria gutxiagoko garagardoak dira horiek, eta alkohola
|
ere
gutxiago dute ohikoek baino (ohikoen eta alkohol gabeen tartean dabiltza).
|
|
|
Alkohola: bolumenaren% 0,8, ohiko garagardoek baino askoz gutxiago (bolumenaren% 4,5 eta 5 artean eduki ohi dute), eta light erakoek baino
|
ere
gutxiago (bolumenaren% 2,4 eta 3,5 artean daukate).
|
|
|
Alkohola: bolumenaren% 0,9, ohiko garagardoek baino askoz gutxiago (bolumenaren% 4,5 eta 5 artean eduki ohi dute), eta light erakoek baino
|
ere
gutxiago (bolumenaren% 2,5 eta 3,5 artean daukate).
|
|
|
Alkohola: bolumenaren% 0,7, ohiko garagardoek baino askoz gutxiago (bolumenaren% 4,5 eta 5 artean eduki ohi dute), eta light erakoek baino
|
ere
gutxiago (bolumenaren% 2,4 eta 3,5 artean daukate).
|
|
|
Kaloriak
|
ere
gutxiago ditu besteek baino: honek 208 ematen ditu ehun gramo bakoitzeko, eta txokolatezko beste hirurek, berriz, 230, 265 eta 317.
|
|
|
CONSUMER EROSKI k aurten bertan egin du analisi konparatibo bat gurinen eta margarinen artean (www.consumer.es orrian aurki liteke); 6 etxetako gurinak aztertu ditugu, eta 4 margarina, eta ondorio nagusi hau atera dugu: margarinak gantz gutxiago ditu eta kaloriak
|
ere
gutxiago ematen ditu.
|
|
|
Olestraren eraginez, gainera, bitamina lipodisolbagarri gutxiago xurgatzen ditu gorputzak (A, D, K, E) eta karotenoideak
|
ere
gutxiago.
|
|
|
Azukrez, gantzez eta fosforoz ongi hornituta daude, eta bermea
|
ere
gutxik adinakoa dute: lehengai natural naturalak eta eskuz landutako prozesua, artisauen erara egina.
|
|
|
Indium Corporation enpresaren arabera, elektronikarako, erdieroaleetarako eta eguzki energiarako munduko indio prozesadorerik handiena, munduko hainbat lekutan aurkitu diren material horien aztarnategi berriek prezio ekonomikoetan izango direla bermatzen dute, nahiz eta onartzen duten beste industria batzuetan izan dezaketen eskaerak “aldizkako hegazkortasunak” sor ditzakeela. Energiari dagokionez, askoz tenperatura baxuagoetan fabrikatzen dira, eta, beraz, energia gutxiago kontsumitzen da – eta ingurumenean
|
ere
gutxiago eragiten du. Bestalde, ahalmen energetiko handia du, Nanosolarren azterlan baten arabera.
|
|
|
Azken puntu horretan, elikagaiak beroaren bidez kozinatzean arazo mikrobiologikoak sortzen dira eta, gainera, zenbait substantzia elikagarri asimilatzea eragozten duten antinutrienteak desaktibatzen dira. Toxoplasmosia (“Toxoplasma gondii”) edo listeria eragiten duten mikroorganismoek, batez
|
ere
gutxi edo gaizki prestatutako haragiek, esne gordinak, ur beltzek kutsatutako arrautzek edo landareek, beherakoa, urdaileko mina eta, haurdun dauden emakumeengan, fetuarentzat ondorio larriak eragin ditzakete. Anisakisa bezalako parasitoak oso ohikoak dira izoztu ez diren arrainetan, eta peritonitis oso larriak eragin ditzakete.
|
|
|
Kalkulatutako ekoizpen iraunkorra 50 milioi metro kubikora irits liteke, baina ez da %40ra iristen (Europan %65 da). Biomasa energia iturri berriztagarri gisa
|
ere
gutxiegi erabiltzen da. WWF erakundeak planifikatutako kudeaketa maila txikia nabarmentzen du:
|
|
|
Horrelako erreaktore batean ezin izango litzateke hondamendia gertatu haren nukleoan. Haren aldeko beste faktore bat da torioak sortzen dituen hondakinak uranioarenak baino askoz
|
ere
gutxiago erradiaktiboak direla, ez direla hain arriskutsuak eta merkeagoak direla tratatzeko. Faktore horiei guztiei esker, torioarekin sortutako energia oso lehiakorra izango litzateke.
|
|
2010
|
|
|
Gidariak arindu behar duenean, azeleragailutik oina jasotzea komeni da. Horrela, balaztadak saihestuko dituzu eta segurtasuna irabaziko duzu, baina balaztek, enbrageak eta motorrak
|
ere
gutxiago sufrituko dute. Itopuntuan, ibilgailuak gutxi gorabehera litro erdi erregai kontsumitzen du orduko Zirkulazio abiadurari eutsiz gero, istripu arriskua murrizten da eta gasolinaren gastua murrizten da.
|
|
|
Pintura materiala erabiltzaileak bere motoa konpontzeagatik ordaindu behar duen prezio osoaren %4, 3 besterik ez da. Gainera, Audatex en azterketak erakusten duenez, moto konponketa handiagoak gero eta merkeagoak baino merkeagoak dira, eta, gainera, 600 eurotik gorako konponketak %19, 5 igo dira azken urtean; hortik beherakoak, berriz, askoz
|
ere
gutxiago hazi dira(+ %8, 2).
|
|
2011
|
|
|
Eta bizarra egiteko makina elektrikoak egokiagoak dira erabili eta botatzeko bizar labanak baino, ur berorik ez delako behar izaten eta hondakinak
|
ere
gutxiago sortzen direlako.
|
|
|
Gaur egun, merkatuan badira elikadura osaera osasungarriagoa duten polboroiak: izaera hobeko gantzak dituzte, azukre gutxiago eta kaloriak
|
ere
gutxiago.
|
|
2012
|
|
|
Zuntza
|
ere
gutxi
|
|
|
Nahitaezko kreditu kopurua Lanaldi partzialeko ikasketen alderdi nabarmen bat kreditu kopurua da. Irakasgai gutxiago egiten direnez, ikaslea matrikulatzen den ECTS kredituak (European Credit Transfer System, Kredituak Transferitzeko Europako Sistema)
|
ere
gutxiago dira, nahiz eta ikastetxe bakoitzak gutxieneko eta gehieneko mugak ezartzen dituen. Oro har, lanaldi partzialeko ikasturte bat ikasturte erdia da.
|
|
2013
|
|
|
Oraindik
|
ere
gutxiegi al da?
|
|
|
Arbuio tasa, koloneko minbizia antzemateko probaren aldean (kolonoskopia bidez), txikia da eta ezezko faltsuak
|
ere
gutxi izaten dira.
|
|
|
Landare jatorriko elikagaiekin egiten diren pateak eta mousseak gantz gutxiagokoak izaten dira (energia
|
ere
gutxiago emango dute, beraz) animalia jatorrikoekin alderatuta.
|
|
|
Gainera, gantz saturatuak
|
ere
gutxiago izango dituzte (ia lau aldiz gutxiago), eta kolesterolik ez batere (landare jatorriko elikagaiek ez baitute).
|
|
|
Light bertsioa ez da hain energetikoa(% 30 gutxiago izaten du olioa), eta kolesterola
|
ere
gutxiago ematen du (hiru aldiz gutxiago ere bai koilarakada bakoitzean), arrautza gutxiagorekin egiten baitute.
|
|
|
Iraun
|
ere
gutxiago egiten dute etxean egindako hanburgerrek, ontziratuta heldu direnek baino: gehienez ere, bi egunez eduki daitezke hozkailuan, eta ontziratuek, berriz, zazpi egun baino gehiago irauten dute, oro har.
|
|
|
Gizentasun pandemiaren ondorioz, elikagai kaloriko koipetsuen eta azukredunen gehiegizko kontsumoak interes handiagoa piztu du elikagai horiekiko, bereziki azukredunekiko, mendekotasunik dagoen ala ez jakiteko. Elikagai atsegingarriek (azukredunak, koipetsuak eta baita gaziak ere) drogen bide neurologiko berberak estimulatzen dituztela argudiatuta, batzuk ikasketak animaliekin frogatua azukre gehiegi, ohikoa eta luzea kontsumitzeak nerbio sistema zentralean eta ohiko mendekotasun substantzien antzeko ondorioak izatea lortzen duela, baina askoz
|
ere
gutxiago. Adibidez, luzaroan azukre ugariko dietak dituzten animalietan, handitu egiten da irenstea (tripakadak).
|
|
|
14 eurotik aurrera kontrata daitezke, erabiltzaileek sinatu nahi duten diseinuaren eta estaltzen dituzten estalduren arabera. Iraupen eskiko asegurua pertsonaliza daiteke, erabiltzaileek pentsatzen dutena baino askoz
|
ere
gutxiago, eta norberaren beharren neurrira egin daiteke. Nola?
|
|
2014
|
|
|
Biek
|
ere
gutxi ematen dituzte gantzak (osotara), gantz saturatuak eta sodioa, eta hori aintzat hartzekoa da, herritarrek lehendik ere soberan hartzen baitituzte mantenugai horiek.
|
|
|
Ukipen pantaila Tinta elektronikoko irakurgailu gehienek ukipen pantailak dituzte, nahiz eta guztiek ez. Zure esperientzia tabletetan bezain ona ez bada ere, funtzio hori askoz
|
ere
gutxiagotan eskatuko dugu, ia pultsazio guztiak egingo baititugu orrialdea pasatzeko. Papyre 630 modeloak ukipen pantaila du, baita Kindle Paperwithe eta Ukimen Tagus (100 euro) eta Lux ere.
|
|
|
Hau da, adinaren, pisuaren, altueraren, sexuaren eta bizi motaren faktoreek baldintzatzen dute uraren gorputzak egiten duen erabilera, baita erritmoa mantentzeko behar duen hidratazio eskaria ere. Oso pertsona aktiboa da, kaloria asko gastatzen dituena, ur gehiago behar du ongi hidratatua egoteko; bizimodu sedentarioa duen pertsona batek, baldintza atmosferikoetatik kanpo, askoz
|
ere
gutxiago du. Kontuan izan behar da deshidratazioaren lehen zeinua egarria dela, baina egarri horri ez zaiola kasurik egin behar, sentsazioa ahaztu eta deshidratazioari jarraitzen diola.
|
|
|
Berorik erabiltzen ez denez, nutrizio propietateak ia erabat aldatzen dira. Kontserbazio teknika hori tratamendu termiko konbentzionalen alternatiba bat da, eta tratamendu horietan askoz
|
ere
gutxiago aldatzen dira elikagaiaren propietateak ohiko tratamenduek baino. Presio altuak batzuetan beste teknika batzuekin erabiltzen dira, elikagaien desinfekzioa eta kontserbazioa lortzeko, eta horrek ez du elikadura edukiari eragiten.
|
|
|
«Zenbait alderditan zirriborroa ez da nahikoa, ez baitu aurreikusten zero sakrifizioa txakurtegietan; interesgarria iruditzen zaigu dendetan kumeak saltzea, horrek erosketa konpultsiboa murriztuko baitu», dio Amanda Romerok, Espainiako Animalien Berdintasunerako koordinatzaileak. Erromerok ere uste du erosleek haztegira animaliak haztera joan behar izateak
|
ere
gutxiago erosiko duela, eta horrek, bere iritziz, ondorio zuzenak izango ditu gero animaliak bertan behera uzteko.
|
|
|
Gainera, artistaren eta haren lanen izenari ospea ematera mugatzen dira, baina gehixeago ahalbidetzen dute. Plataforma horietatik ezin dira, printzipioz, abestirik, bideo artistikorik, orain bai, sustatu instagramen, ipuinak edo eleberriak baino askoz
|
ere
gutxiago. Halaber, ezin da komunikazio kanal eroso bat ireki artistaren eta haren publikoaren artean obrak erosteko edo erakusketak, proiekzioak, kontzertuak edo testu irakurketak antolatzeko.
|
|
|
Hala ere, beste albaitari askok (munduko birusik handiena, Eric Leroy) gomendatzen dute animalia isolatzea, koarentenara eramatea, baina ez sakrifikatzea. Fausto Andrés albaitariak azaldu duenez, «Ebolaren birusak gaixotu duen txakurren ebidentzia klinikorik ez dago (baina antigorputzak izan izan dituzte, denborarekin, gernutik kenduko dira), eta askoz
|
ere
gutxiago kutsatu dute inor». Horregatik, espezialista asko ez daude ados animaliei eutanasia emateko erabakiarekin.
|
|
2015
|
|
|
Gatz eta gantz ugari izaten dute, baina ez dute kolesterolik, eta gantz azido saturatuak
|
ere
gutxi izaten dituzte
|
|
|
Gaziak askoz
|
ere
gutxiago saltzen dira, eta are gutxiago gaileta dietetikoak.
|
|
|
Semaforo nutrizionalean ikus daitekeen bezala, edari begetalek gantz gutxi dute osotara, eta gantz saturatuak
|
ere
gutxi dituzte (koko edaria da salbuespena); ondorioz, behi esnearen ordez hartzen bada, zentzuzkoa da egunean errazio bat edo bi hartzea (basokada bat edo bi), kaltzioz aberastuta badaude.
|
|
|
Gainera, haurren esnearekin elikatzen diren haurren hesteetako floran, bifidobakteriium generoko mikroorganismoak dira nagusi, digestiorako onuragarriak dira eta gaixotasunetatik babesten dituzte. Formula esneak hartzen dituzten txikietan, bifidobakterio horiek askoz
|
ere
gutxiago dira. Formula esneak kolikoak lagundu ditzake haurtxoetan «Elikagai solidoetarako trantsizioa askoz ere dramatikoagoa da amaren esnez elikatu ez diren haurren mikrobioentzat», adierazi du Andrea Azcárate Peril ikerketaren egileetako batek.
|
|
2016
|
|
|
Funtsezkoa da eskuak garbitzea arazo hori saihesteko, eta, horrez gain, plastikoz egindako kartak paperez ordezkatzea. Higienerik eza, bai manipulatzaileena, bai bezeroena, da jatetxeetako menuak kutsatzeko arrazoi nagusietako bat Adituen arabera, paperak bakterioak baino askoz
|
ere
gutxiago kutsatzen du. Espezialistek ziurtatzen dute E. coli bezalako bakterioek bi material mota horietan iraun dezaketela, baina bakterioen hazkuntza nabarmen gutxitzen da bi ordura, plastikoarekin alderatuta, eta, bertan, bakterioa sei ordura arte hazten da.
|
|
|
Irudia: CONSUMER EROSKI Azterketa zientifikoek baieztatzen dutenez, landare proteina gehiago kontsumitzen duten pertsonek askoz
|
ere
gutxiago erabiltzen dituzte obesitatea, diabetesa eta animalia iturrietako proteina gehienak hartzen dituzten bihotzeko gaixotasunak. Beraz, proteina begetalak hartzeak garrantzi handia du gizentasunari aurre hartzeko.
|
|
2017
|
|
|
Kaloria gutxiago ematen dute, gatza
|
ere
gutxiago, eta berdin gantzak ere (bai guztira neurtuta eta bai saturatuak bakarrik hartuta); hori dela eta, oso egokiak dira, denboraz larri gabiltzanean, gure otorduetan sartzeko.
|
|
|
Ikusi dute txakur txikiek aukera gutxiago dutela gizakiekin paseatzeko, handienak baino. Gainera, zaharrak eta gehiegizko pisua dutenak
|
ere
gutxiago irteten dira bi hankako lagunekin paseatzera. Baina, gainera, zenbait ingurumen eta hirigintza faktorek txakurrekin ibiltzera edo ez egitera behartzen dute.
|
|
2018
|
|
|
Zortzi urtetik aurrera heldutasun psikiko eta fisikoago zein adinetan dauden, komeni da esfortzu, koordinazio, erresistentzia, kontzentrazio, autokontrol eta konpromiso balioak erakustea. Horrela, talde lanaren, lankidetzaren, garaipenaren eta porrotaren kontzeptuak sartzeko aprobetxa daiteke, benetako gertaera gisa, eta askoz
|
ere
gutxiago aldendu behar dira emaitzekin, eta askoz ere gutxiago itsutu behar dira emaitzekin, modu txarretara eta hezkuntza txarrera, zoritxarrez helduen munduan gertatzen den bezala. Zortzi urtetik behera, araua aire zabaleko jokoa bultzatzea izan litzateke, arau zurrunik gabe eta helduen etengabeko begirune eta etengabeko begiradarik gabe.
|
|
|
Zortzi urtetik aurrera heldutasun psikiko eta fisikoago zein adinetan dauden, komeni da esfortzu, koordinazio, erresistentzia, kontzentrazio, autokontrol eta konpromiso balioak erakustea. Horrela, talde lanaren, lankidetzaren, garaipenaren eta porrotaren kontzeptuak sartzeko aprobetxa daiteke, benetako gertaera gisa, eta askoz ere gutxiago aldendu behar dira emaitzekin, eta askoz
|
ere
gutxiago itsutu behar dira emaitzekin, modu txarretara eta hezkuntza txarrera, zoritxarrez helduen munduan gertatzen den bezala. Zortzi urtetik behera, araua aire zabaleko jokoa bultzatzea izan litzateke, arau zurrunik gabe eta helduen etengabeko begirune eta etengabeko begiradarik gabe.
|
|
2019
|
|
|
Eta «denbora batetik hona, lur mikroinjekulatuak irabazten ari dira», azaldu du. Ehun horiek UV izpien% 94 iragazten dute eta aire kantitate handi bat pasatzen uzten dute; ondorioz, «tradizionalek baino askoz
|
ere
gutxiago murrizten dute tenperatura, eta armarri termikoa egiteko diseinatuta daude». Oso garestia ateratzen zait?
|
|
2021
|
|
|
Egungo bizimodua Beste oztopo batzuk daude. Lehenbizikoan, eskolako menuak, non fruta, barazkiak eta lekaleak oraindik
|
ere
gutxi diren eta ugari diren frijituak eta esneki postre azukredunak. Baita txikienak liluratzen dituzten vending makinak ere.
|
|
|
Sendagai horiek gaizki erabiltzen ditugu. Ez dago justifikazio epidemiologikorik ez klinikorik esateko espainiarrak suediarrak baino zaurgarriagoak garela infekzioen aurrean; adibidez, askoz
|
ere
gutxiago kontsumitzen dutela. Ez da ezagutzen, halaber, beste herrialde batzuek baino infekzio gehiago eta antibiotikoen behar handiagoa izatea bermatzen duen joera genetikorik.
|
|
2022
|
|
|
Horrela, kontsumitzen den abiadura ohikoa baino txikiagoa izango da, eta horrek bizitza erabilgarria luzatuko du. Eta tantak
|
ere
gutxiago jariatuko dituzte, eta, beraz, ez dute denbora gehiago iraungo, baizik eta kanpoko itxura eta edertasuna hondatzeko arrisku txikiagoa dago. Ura eta gatza argizariaren kontra Bigarren aholkua, hain zuzen ere, tanta jarioa saihestea da, ingurua zikindu eta eragin baitezake.
|