|
2003
|
|
|
Jatorria edozein dela ere, zezenketa haragia erlojupeko prozesua da, zezenketa egin den eremuan animalia hil edo zorabiatu eta kontsumorako salgai jarri arte. Lehen fase horren ondoren, zezenketarako abelburuei ahalik eta azkarren eta modu higienikoan odola atera behar zaie plazako geletan, eta postmortem azterketa
|
ere
egin behar zaie. Horren ondoren, zezena ahalik eta azkarren eraman behar da zezen jaia egin den herriko larrutze lekura edo, halakorik badu, prestaketa gelara.
|
|
2004
|
|
|
Zailtasun larrienak dituzten ikasleak dira horrelakoetan galtzaile, ene ustez, ezin dutenei edo nahi ez dutenei gainontzekoek egiten dutena beraiek
|
ere
egin behar dutela esaten zaienean gezurretan ari baitzaie.
|
|
|
Inmigranteari beste alor askotan
|
ere
egin behar zaio abegia.
|
|
|
Oso orientatzailea den arren, ez ditu bereizten benetako positibo eta emaitza faltsu positiboak, beste parasito batzuekin gurutzatutako erreakzioengatik. Historia klinikoaren arabera arrainarekiko sentsibilizazioa baztertu ez den kasuetan, azaleko probak
|
ere
egin behar dira, normalean negatiboak izaten diren hainbat arrainen estraktuekin. IgE motako antigorputz espezifikoak zehaztea:
|
|
2005
|
|
|
Ingurumen eraginari eta, jakina, giza osasunari buruzko txosten bat dago. Horrez gain, larrialdi plan bat
|
ere
egin behar dute, transgenikoa ez zabaltzeko landan askatu ondoren zerbait gertatuz gero. Zer neurri har daitezke kasu horretan?
|
|
|
Barneko instalazio partikularra. Instalatzaile baimendu batek
|
ere
egin behar du. Gorako hodi bat edo gorako hodi bat du, kontagailuaren irteera eta barneko instalazio partikularra lotzen dituena; goranzko hodian instalatutako ixteko giltza bat, abonatu bakoitzak bere instalazioa itxi ahal izateko; deribazio berezi bat, uraren itzulera zailtzeko; eta gailuaren deribazio bat, adar partikularra edo adar bat dagokion aparatuarekin lotzen duena.
|
|
2006
|
|
|
Egunean hiru janari nagusi ez ezik, goiz edo arratsalde partean beste janari txikiren bat
|
ere
egin behar dira, gutxienez; horrela ez izatekotan, janaritik janarira denbora gehiegi igarotzen baita.
|
|
|
Hala ere, komeni da aldaketa hori ahalik eta gutxien traumatikoa izatea. Kasu batzuetan, aleak birlandatu
|
ere
egin behar izaten dira; izan ere, haiek erostean ematen duten loreontzia txiki geratzen da denbora gutxian, edo, lorategian ale bat landatu nahi izanez gero, kendu egin behar da. Landareek ere sufritzen dute aldaketaren ondorioz, baldin eta hotzari aurre egiten diotenean edo alderantziz, lorategitik etxebizitzen barrura eraman behar izaten baditugu, komeni da hainbat aholku ezagutzea eta praktikan jartzea elikagai horietatik airetsu ateratzeko, gaixotu gabe edo prozesuan hostoak eta loreak galdu gabe.
|
|
|
Albaitariaren kontrola oso antolatua dago osasuna eta gizakien eta animalien segurtasuna babesteko helburu nagusiari ekiteko, Batzordeak berak nabarmentzen duenez. Alde horretatik, beste herrialde batzuetatik datozen produktu sortetako bakoitza mugako ikuskaritza postuko albaitariek edo agintari eskudunek kontrolatzen dute, eta, lote bakoitzari dagokionez, kontrol dokumental bat egiteaz gain, albaitaritzako ziurtagiri edo agiriak edo produktu sorta batekin batera doazen beste agiri batzuk egiaztatzeaz gain, nortasun kontrol bat
|
ere
egin behar dute, hau da, albaitaritzako beste agiri batzuk begiz ikuskatu behar dituzte. Azkenik, kontrol fisikoa produktuaren beraren kontrola da, ontziaren kontrola eta tenperatura barne, bai eta laborategiko laginak eta probak ere, sarrera puntu batean edo Europar Batasuneko (EB) sarrera puntuaren inguruan dagoen mugako ikuskapen postu batean.
|
|
|
Zabaldu egiten du gene horrek 6 N propiltiourazilari zuzenean eragiten diola; horren adierazpenetik, zapore mikatzarekiko sentikortasun handiagoa edo txikiagoa lortzen da, eta barazkietarako gogo handiagoa edo txikiagoa. Baina Bellek Connecticuteko Unibertsitatearen erreklamazio bati
|
ere
egin behar dio aurre; erreklamazio hori, Physiology and Behavior aldizkarian, «gustu gozo eta mikatzekiko sentiberatasuna eta barazkien gosea dietan» lotzen dituen lehen azterlanaren berri ematen du. Azken ikertzaile horiek, gainera, aukera ematen diote elikagaien industriari «haurrek barazkiekin duten gustua areagotzeko, kontsumitzailearen neurrira egindako gustu (mikatza edo gozoa) hautatuz».
|
|
|
Kafeina eta alkohola neurriz gain hartzea saihestu behar da, eragin kaltegarria dutelako. Ondoeza saihesteko, hegaldian ariketa txikiak
|
ere
egin behar dira, hala nola luzaketak. Poliki poliki paseatuz eta gorputz adarrak uzkurtuz eta erlaxatuz mugituz, zirkulazio arazoak saihestuko dira eta ongizate sentsazioa areagotuko da.
|
|
2007
|
|
|
Enpresak ibilgailua begiratu eta zaindu ez ezik, utzi den bezala entregatu
|
ere
egin behar du, baina finkoak ez diren elementuen lapurreten erantzukizunik ez du.
|
|
|
Baina, dudarik gabe, turismo kulturala mugatu bai, baina sustatu
|
ere
egin beharra dago.
|
|
|
Trasplantatzea da landare batek okupatzen duen lekua aldatzea. Kasu batzuetan, arrazoi estetikoek eragiten dute aldaketa horren beharra (oso antzinako loreontzi bat higatuta dago edo lorategi batean berrikuntzak egiten dira), baina alearen osasuna ziurtatzeko
|
ere
egin behar da. Hazi bada eta ontzi handiago batera eraman behar bada, birlandaketa du bizitzeko.
|
|
|
Adibidez, ez du kontuan hartzen pertsonaren (mehea, ertaina edo gogorra) gorpuzki perimetroa (gerrikoa edo aldakakoa) edo gantz ehunekoa, ez eta organismoan duen banaketa ere. GMI ez da kontuan hartzen gehiegizko koipea, gehiegizko pisua edo loditasuna, eta, beraz, horrekin batera, gorputz osaeraren beste azterketa batzuk
|
ere
egin behar dira. Gehiegizko pisua eta obesitatea ez dira gehiegizko pisua, gehiegizko koipea baizik, eta formula horrek ez du kontuan hartzen zenbat den.
|
|
|
Han, medikuek baloia puztu zuten, trakea eta arnasbideak blokeatzeko, biriken heltzea errazteko. Fetuek behar den oxigenoa lortzen dute plazentaren eta zilbor hestearen bidez, baina diafragmaren arnasketa mugimenduak
|
ere
egin behar dituzte, biriken garapena errazteko. Airearen ordez, likido amniotikoa hartu eta iraungitzen dute.
|
|
|
Minutu batean, iturri batetik 10 litro ur ateratzen dira. Sukaldean
|
ere
egin behar dira ahaleginak. Ontzi garbigailua ahalik eta gehien kargatuta badago soilik jarri behar da martxan.
|
|
|
" Aitak ez daki ordenagailua pizten". Zer gaitasun du arazo jakin batzuk konpontzeko, nabigatzailearen historiala begiratzeko, nabigatzailean iragazki bat instalatzeko?" Hala ere, gurasoak ohituta gaude gure seme alabak" hirugarren maila" batera eramaten larunbat gauean etxera iristen direnean," non egon zara, zer moduz, norekin joan zara, etab.". eta hori Interneten
|
ere
egin behar da. Mundu errealeko seme alaben kontrolean dagoen maitasun bera izan behar da mundu birtualean ere.
|
|
2008
|
|
|
Dosier hori bidali aurretik, hango hizkuntzara itzuli behar da, eta legeztatu
|
ere
egin behar da, bestela ez baitiote baliorik emango.
|
|
|
Ñabardura bat
|
ere
egin behar da, hala ere.
|
|
|
Dietari dagokion atal honen lagungarri, jarrerari dagokion beste atal bat landu beharra dago psikologoak gidatuta, eta, horrez gain, oinarri oinarrizko elikadura ikastaro bat
|
ere
egin behar du kaltetuak, jakiteko zein elikagai dituen jaki bakoitzak eta zein hartzea komeni zaion berari.
|
|
|
Bistan da gauzak aldatu direla, eta osasun arloko profesionalek, gaixoak sendatzen saiatzeaz gain, gidari eta aholkatzaile lanak
|
ere
egin behar izaten dituzte, Interneten zein gunek eta zein informaziok merezi duten eta zeinek ez.
|
|
|
Emakumeek, gainera, aurre egin behar diote “gizartea ez ulertzeari”; izan ere, bortxatzen dituzten emakumeek, “askotan, babesten duten fakzioko kideek, ez oposiziogile taldeak, sentitzen dute beren familiaren gaitzespena”. Hori dela eta, Castro Pitak azpimarratu zuen GKEen urrakortasun baldintza horiek arintzeko programak “adingabeei begira ez ezik, helduei begira
|
ere
egin behar direla, helduek hartzen dituzten erabakien ondorio baita haurrei gertatzen zaiena”.
|
|
|
Besteak beste, erabiltzaileak zaratatik babesteko gutxieneko mailak nola hobetu aztertuko dute ikertzaileek, araudiak ezartzen dituen osasun irizpideetan oinarrituta. Hitzarmenaren arabera, CSICeko ikertzaileek 2007ko Eraikuntza Elementuen Katalogoa eguneratzeko lanak
|
ere
egin behar dituzte. EKTren dokumentu osagarri bat da, eraikuntzan erabili ohi diren materialen, produktuen eta elementuen propietateak, ezaugarriak eta prestazioak azaltzen dituena.
|
|
|
Zailtasunak Zalantzarik gabe, hizkuntza oztopo bat da ikasle errefuxiatuekin harremanetan jartzeko. Hala ere, programak beste kontu batzuei
|
ere
egin behar die aurre. Hauek dira, besteak beste, gutunak jasotzeko epe luzea (zaila da epe hori arintzea urrutiko eskolak direnean) eta zigiluak eskuratzeko edo toki batzuetan tokiko zergen kostuari aurre egiteko baliabide ekonomikorik eza.
|
|
|
Horrela, haurrak uler dezake zikintzeak ez duela gurasoen arreta erakarriko espero bezala, beretzat ondorio bat izango duela. Gurasoei
|
ere
egin behar ez dutenaren jarraibideak erakutsi behar zaizkie. Adibidez, ezin dute haurra zigortu, ezta pixoihala denbora luzean jarri ere.
|
|
2009
|
|
|
Kutxan gorde aurretik, gauza guztien balio adierazpena egin behar du bezeroak, eta dokumentu horri onespena eman behar diote hotelak eta bezeroak, eta sinatu
|
ere
egin behar dute.
|
|
|
Ezin da ahaztu, hala ere, erretzeari uzteko, ahalegin fisikoa eta buru ahalegina ez ezik, ahalegin ekonomikoa
|
ere
egin behar dela.
|
|
|
Haurrei
|
ere
egin behar izaten diete ebakuntza zenbaitetan.
|
|
|
Guk antropologo lanak
|
ere
egin behar izaten ditugu batzuetan.
|
|
|
Ingurumena estu estu lotuta dago pertsonei eta haien inguruari.Guk antropologo lanak
|
ere
egin behar izaten ditugu batzuetan
|
|
|
Ordea, audifonoak erosteaz gain, moldeak
|
ere
egin behar izaten dira audifono horientzat, eta bakoitzak 54 euro balio du (gainera, bi urtez behin aldatu behar dira); pilak ere aldatu behar izaten dira, bi astez behin, eta audifono bakoitzarenak 6 euro balio du.
|
|
|
Adin hori betetakoan, minbizia detektatzeko probak egitea gomendatzen da, sintomarik izan ez arren. Era berean, minbizi mota horren aurrekari familiarrak dituztenek
|
ere
egin behar dute. Eritasun horren sintoma nagusiak gorozkietako odola, gorozkien erritmoa aldatzea, erabat husteko sentsazioa, sabeleko mina, muturreko nekea edo itxuraz arrazoirik gabe pisua galtzea dira.
|
|
|
Horiek gainditzeko, komenigarria da aurretik diziplina horietan hastea, nahiz eta ez den nahitaezko baldintza. Goi mailako kirol irakaskuntzetara sartzeko, hautatu nahi den kirol modalitateko edo espezialitateko sarbide proba espezifiko bat
|
ere
egin behar da. Hala ere, kirol merezimendu jakin batzuk egiaztatzen badira, ez da beharrezkoa proba hori egitea, goi mailako edo errendimendu handiko kirolarien kasuan bezala, baldintza hori betetzetik salbuetsita baitaude.
|
|
|
Batzuetan, beharrezkoa izan daiteke esku hartze psikologikoa. Hori gertatzen denean, psikologoak bi faktoretan esku hartzen du, eta faktore horiek areagotzen dira gehien emakumearengan; esaterako, antsietatea eta erruduntasuna," isatsari hozka egiten dioten bi arrain" eta, are gehiago, litekeena da ingurunean
|
ere
egin behar izatea, erasandako arrainaren inguruan baino gehiago. Kasu batzuetan, sufritu duen emakumeak arrazoitu egin du gertatutakoa; inguruneak, berriz, burua gehiago galtzen du, borroketan murgiltzen da, eta, batzuetan, emakumeak izaten dituen erruduntasun eta antsietate sentimenduak areagotzen ditu.
|
|
2010
|
|
|
Twitter noranzko bakarreko komunikaziorako bakarrik erabiltzeak dakarren akatsean ez erortzea. Tresna horrek elkarrizketa ahalbidetzen eta sustatzen du; beraz, administrazio bat Twitter en badago, komunikatu egin dezake, baina entzun
|
ere
egin behar du. Zer erabilera izan ditzake on line bideoak herritarrentzat?
|
|
|
Baina gehiegizko pisuak hainbat modutan eragiten die emakumeei, hala nola haurdun geratzeko duten zailtasunean. Bi sexuek gorputzarekiko kultuaren joerari eta edertasun kanon jakin batzuei
|
ere
egin behar diete aurre; horietan, gehiegizko argaltasuna da nagusi, eta arazo horiek, beren itxura fisikoagatik, harremanetarako aurkitzen dituzte. Kiloen eta sexuaren arteko harreman frogatua Gizentasunak organismoan duen eragina aspalditik ezagutzen den arren, orain arte ez da lotu gehiegizko kiloak sexu harremanen kalitatearekin.
|
|
2011
|
|
|
Lehen Hezkuntzan hasiberri den edo hasierako zikloan dagoen ikasle batentzat, aski litzateke egunean 10 minutuz aritzea; aldiz, Bigarren Hezkuntza egiten ari direnek ordu eta erdiko saioak
|
ere
egin behar izango dituzte.
|
|
|
Gainerako probak musika hizkuntzari buruzkoak dira: ikasleak pentagrama batean transkribatu behar du entzun duen melodia, partitura bat aztertu behar du, eta kantatu eta intonatu
|
ere
egin behar du.
|
|
|
Animalia horien ongizatean eragin handiena duen faktoreetako bat tenperatura da, 5 °C eta 20 °C artekoa izan behar baitu barruan. Parametro horrek garraioan dituen ondorioei buruzko ikerketa gehiago
|
ere
egin behar dira.
|
|
|
Zergadunak aurtengo zirriborroa duenean, berretsi edo aldatu egin dezake, baldin eta datu okerrak edo okerrak dituela ikusten badu. Behar diren aldaketak
|
ere
egin behar ditu, Ogasunaren zirriborroan ez dauden datu pertsonal edo ekonomikoak gehitu behar direla uste badu. Eta zirriborroak bere zerga egoera zintzo islatzen duela uste duenean, sina dezake eta PFEZren aitorpentzat hartuko da.
|
|
|
Gainera, informazio erabilgarria, garrantzitsua eta aldizkakoa zabaltzeak erabiltzaileen interesa pizten du eta marka hurbiletik jarraitzera animatzen ditu, adierazi zuten. Beste ekintza batzuk
|
ere
egin behar dituzte enpresek web orrian presentzia handiagoa izateko: kanal bakoitzeko kontaktu kopurua handitu, talde askotako kide egin, eztabaidetan parte hartu, lan eskaintzak beste talde batzuetan argitaratu, parte hartzen duten kanalak elkarrekin konektatu eta sinadura elektronikoaren bidez agertzen diren kanalak zabaldu.
|
|
|
Arrainaren nutrizio balioak dieta hobetzen du, elikagai hori bere espezieetan eta prestatzeko eta menuetan aldizka aurkezteko moduetan sartzen bada. Arraina bigarren plater gisa jateaz gain, elikagai hori eguneko zenbait unetan gehiago jateko proposamenak
|
ere
egin behar dira, hamaiketakoen eta hestebete askarien eta opilen ordez: atun eta antxoa ogitartekoa, paniniak barazkiekin eta atunarekin, bakailao edo izokin hanburgesa, sardina frijituen ogitartekoa edo ogi txigortua etxeko atun patearekin.
|
|
|
Non sartuko dugu? Ez da pentsatu
|
ere
egin behar etxean trasteleku edo espazio nahikoa dagoen. Hala ez bada, arazoa izan daiteke.
|
|
2012
|
|
|
Era horretan prestatuta kontserbatzen ditu ongien mantenugaiak; azal eta guzti ere jar daitezke patata horiek, baina ongi ongi garbitu behar dira, eta eskuilarekin igurtzi
|
ere
egin behar dira, lur eta pestizida arrastoak kentzeko.
|
|
|
Eskolatik kanpo
|
ere
egin behar lukete jardueraren bat, baina egiten al dute?
|
|
|
Baina asko dago lantzeko: batez ere, sektorea antolatzeko eta ingurumen jarraipena egiteko planak egin behar lituzkete administrazioek, eta ez ekoizleen enpresek, eta inbertsioak
|
ere
egin behar lirateke ingurumen eragin txikia duten ekoizpen sistemak sustatzeko.
|
|
|
Irakasleek azalpenak ematen jarraitu behar dute eta paperean ariketak egiten ere jarraitu beharra dago, baina denbora gutxiago eskaini behar zaie, zeren beste gauza batzuk
|
ere
egin behar baititugu ikasleak ongi prestatzeko, aktiboagoak izan daitezen eta ikasten dutenari buruzko erabakiak har ditzaten.
|
|
|
Alde horretatik, Miguel Ibañezek, Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko etologia klinikoko irakasleak, honako hau gomendatzen du: “oporretatik itzultzean, zakurrarekiko gehiegizko arreta alde batera uzten saiatu behar da, eta hori oporretan
|
ere
egin behar da”. Horrez gain, “egokiena eguneroko erritmoari eustea da, etxera itzultzean banantzeagatiko antsietate arazoak saihesteko”.
|
|
|
Fibrosi Kistikoaren Espainiako Federazioaren datuen arabera, bizirik jaiotako 5.000 biztanletik bati eragiten dio Espainian, nahiz eta 35 biztanletik 1ek eritasuna osasuntsu eramaten duen. Arlo honetako aurrerapenak nabarmenak diren arren, oraindik ez da sendatzeko tratamendurik aurkitu eta, gaixotasuna oso garatuta dagoenean, birika eta gibel transplanteak
|
ere
egin behar dira. Federazio horrek, Fibrosi Kistikoaren Espainiako Elkartearekin batera, haren detekzioa autonomia erkidego guztietan jaioberrien baheketan edo “orpoaren proban” sartzeko eskatzen du.
|
|
|
Gaur egun, krisi egoerak lagundu egin du boluntarioen kopurua handitzen, eta pertsona horiek arrazoi batean ematen dute denbora, eta ez donazio ekonomikoak murrizten. GKEei diru gutxiago ematen zaie, dohaintza emaileen kopurua murrizten da, erakunde batzuek aldi baterako edo behin betiko jarduerak bertan behera utzi
|
ere
egin behar izan dituzte, diru sarrerarik ez dutelako, eta, kasurik onenean, emaileek bazkide kuotak murriztea erabaki dute, beren lankidetza eten ordez. Hala ere, dena ez da dirura mugatzen.
|
|
|
Arriskuak gehiegi jateko eta kontrako elikagaiak jateko tentazioa adibidez, hestebeteak edo arrain urdina. Baina hau
|
ere
egin behar du: alkohola saihestea (xanpaina barne) eta bileretako tabako kea familiakoak eta lagunak.
|
|
|
Gogoratu behar da haurdunaldian arrain urdina (ezpata arraina, marrazoa, lutxoa eta hegalaburra) Elikagaien Segurtasunerako eta Nutriziorako Espainiako Agentziak kontraindikatzen du, haren merkurio mailak fetuaren garapenean eragina izan baitezake. Hau
|
ere
egin behar da: haragi gordinik ez kontsumitzea, bai tartar plateretan, bai carpaccioa, hestebete gisa (Gabon gaueko, Gabon Zahar Gaueko eta Errege Eguneko afarietan hain ohikoak).
|
|
|
Urtero berrargitaratzen eta merkatura ateratzen dira txikienei gozarazteko. Errealitatean inspiratzen diren egungo haur idazleak Baina istorio berrien alde
|
ere
egin behar da. «Gaur egungo haurren sorkuntzak fantasia alde batera utzi eta errealismora jotzen du», haur eta gazte literaturaren kritika den Victoria Fernandezen iritziz.
|
|
2013
|
|
|
Besteek egiten dutela eta norberak
|
ere
egin behar.
|
|
|
4 Txakurraren obedientzia errazteko hanka ematen irakastea Txakurrari hanka ematen, esertzen edo etzaten irakastea, kantxa hezten laguntzen duten jolasak dira. Joko horiekin batera, ahozko sariak eta zorion lanak
|
ere
egin behar dira, jabearen eta txakurraren arteko lotura emozionalak estutzen laguntzeko. Jabearen eta txakurkumearen arteko jokoek bien arteko harremana estutzen dute, baina ez da komeni txakurra saturatzea Kanariak esertzen edo hanka ematen duenean, jabeak agintzen badu, autokontrolerako gaitasuna garatzen du.
|
|
|
. Tindagaien ordez, hobe da erreflexuak, metxak edo kolorezko bainuak erabiltzea; izan ere, tindagaiak ematean, likidoek ez dute kontaktu zuzenik izaten buru azalarekin. Ilearen itxura hobetzeko trikimailuak Ondo elikatzeaz gain, ilea are gehiago honda dezaketen tratamenduak ekiditeaz eta pazientzia hartzeaz gain, beste zerbait
|
ere
egin behar da: kalba posibleak disimulatzea aste hauetan ilea erortzeak eragin ahal izatea.
|
|
|
5 Jertse handia, txakurraren atsedenerako erabiltzen ez dena Kanelarentzat oso aukera atsegina da bere ohea tamaina handiko jertse batez fabrikatzea (XXL neurrikoa). Betegarri bat
|
ere
egin behar da, arropa gehiago erabili, edo txakurrak herentzian jaso dezakeen kuxin zahar bat erabili. Jertsea betegarriari doitzen zaio, eta soberan dagoen oihala ebaki daiteke, ertzak ondo josita, desililtzea saihesteko.
|
|
2014
|
|
|
Haurrak etxera iristeak esan nahi du lanak bikoiztu egiten direla. Jaiki, dutxatu, jantzi eta gosaldu ez ezik, eguna hasteko gosaldu
|
ere
egin behar da. Orain ere errutina horiek errepikatu behar dira haiekin, eta horrela egun osoan!
|
|
2015
|
|
|
Egoera hori frustragarria da, eta, beraz, joera aldatzeko moduren bat ote dagoen galdetzen dute aurreztaileek. Erantzuna baiezkoa da, nahiz eta, erreportaje honetan azaltzen denez, inbertitzaileen jokabideak aldatu behar diren, diziplinatuak izan behar dute, baina finantza merkatuen malgutasunaren alde
|
ere
egin behar dute. Zalantzarik gabe, hori da onuretan eta aurrezkian gehikuntza lortzeko estrategiarik egokienetako bat.
|
|
|
Alokairu merkeagoa lortzea ez da lan erraza, baina artikulu honetako proposamenei jarraituz gero, arazorik gabe egin ahal izango da. Etxearen alokairuaren prezioa negoziatu ez ezik, eragiketa horrek dakartzan gastu batzuk ezabatu edo murriztu
|
ere
egin behar dira: etxeko zerbitzuei (ura, argia, gasa) eragiten dieten ordainketak, komunitate gastuak eta tokiko zergak.
|
|
|
Kalifikatutako eta trebatutako langileak nekez egoten dira beren jatorrizko herrialdeetan zuten maila sozioekonomikoari eusteko moduan, alfabetatze gaitasun berriak eskuratzeko aukerarik ematen ez bazaie. Migratzaileek alfabetatze praktika berriei
|
ere
egin behar diete aurre.
|
|
|
Horrela, zibergaizkileak eteten baditu, hartan kargatutako dirua bakarrik eraman ahal izango du. Gorde erosketa egiaztagiria Denda estandarretan egindako erosketen tiketak gordetzen diren bezala, Interneten egiten diren erosketen frogagiriak
|
ere
egin behar dira. On line dendek ziurtagiri bat bidaltzen dute posta elektronikoz, baina web orria ere inprima daiteke, ordainketa egin ondoren erosketa berresteko.
|
|
2016
|
|
|
Eta faunarentzako igarobideak
|
ere
egin behar dira, edo bioaniztasun handiena duten ekosistema jakin batzuetan eragin txikiagoa izango duten azpiegiturak diseinatu.
|
|
|
Birzikla daitezkeen lanparek merkurio kantitate txikiak dituzte, material toxikoa eta ahalmen poluitzailea (fluoreszenteak, kontsumo txikiko bonbillak eta deskarga). LED horiek, merkuriorik ez badute ere, birziklatu
|
ere
egin behar dira, gainerako lanparek bezala, materialak aprobetxatu egin behar baitira. Era berean, hainbat materialekin egindako argiztapen aparatuekin gertatzen da (adibidez, plastikoak, beira, metakrilatoa, metalak, merkurioa eta abar). berreskuratu egin daitezke.
|
|
|
Jan aurretik, garbitu frutak eta barazkiak. Fruitu oskoldunak, hala nola meloiak, garbitu
|
ere
egin behar dira, azalean egon daitezkeen bakterioak barrurantz pasa baitaitezke ebakiduraren bidez. Edateko uraren iturri bat hurbil ez badago, etxetik eraman da garbiketarako eta sukaldeko papera.
|
|
2017
|
|
|
Emakumearen organismoak enbrioi bat umetokian ezartzeko prozesua kontrolatzen du, eta, kasurik gehienetan, ateak ixten ditu, geroago ezartzera. Era berean, bigarren enbrioia hutsala izan dadin eta konplikaziorik sortu gabe
|
ere
egin behar da. Superfetazio kasuak Dokumentatutako lehen superfetazioa 1932 urtekoa da.
|
|
|
Hori gertatzen da bi aldeetako batek galerak jasan dituenean inbertsioen, higiezinen etekinen edo bestelako eragiketen ondorioz. Truco5 Ezabatu zor guztiak Elkarrekin bizitzeari ekiteko giltzarrietako bat da ezkontza baino lehen eskuratutako zor guztia kitatzea; lotunearen aurrekontuaren zati bati, bidaiei eta gertaera horretatik eratorritako beste gertaera batzuei aurre egin behar zaien bezala, doikuntza ekonomikoaren eragiketa hori
|
ere
egin behar da. Eta ez da hutsetik hastea bakarrik, askatasun handiagoa izatea ere bai, bizikidetza etapa berri honetan egin behar diren ordainketa guztietarako.
|
|
2018
|
|
|
Eta gizartea sentsibilizatzeko ekintzak
|
ere
egin behar izaten ditugu.
|
|
|
, etxetresna elektriko horretan gastatzen denaren% 80 ura berotzea baita. Hau
|
ere
egin behar da: behar bezala bete. Arropa gutxirekin jartzen badu martxan, energia alferrik galtzen ariko da.
|
|
2019
|
|
|
Nondik hasi? Asteko edo hileko erosketan hasi aurretik, etxean duguna berrikustea. Hau
|
ere
egin behar da: behar dena benetan kontuan hartzea hileko (edo asteko) menuak edo janari planak antolatzeko.
|
|
|
Bestalde, patatak egosi egin behar dira, zuritu gabe, egosita daudenean azala kentzeko, eta, gainera, purea gatzarekin, intxaur muskatuarekin eta piperbeltz zuriarekin. Bi arrautza irakin eta txikitu
|
ere
egin behar dira. Ondoren, laberako erretilu batean, patata purearen geruza mehe mehe bat jarri behar da, gainean espinakak eta porrua nahastuta, eta, horren gainean, arrautza xehatua eta gazta freskoaren zatiak.
|
|
|
Gainera, zahartu ahala, bereziki garrantzitsua da, ikusmena berez hondatzen baita denborarekin. Urteak betetzen joatean, berrikustearen eta hurrengoaren arteko denborak laburtu
|
ere
egin behar dituzu. Are gehiago, Trafiko Zuzendaritza Nagusiaren arabera, urtetik gorakoak biktimak dituzten trafiko istripuetako batean sartuta daude.
|
|
2020
|
|
|
Test horien sentikortasun maila% 64tik% 80ra bitartekoa da, eta 10 minutuan emaitza jakin daiteke. Erraz erabiltzen da eta positiboa da diagnostikoa egiteko, baina negatiboa izanez gero, PCR testa
|
ere
egin behar da. Test azkar bat egin dezakegu etxean?
|
|
|
Halaxe adierazten du Quique Bassat doktoreak, pediatrak eta epidemiologoak, Espainiako Pediatria Elkarteko (AEP) kideak eta Gobernuari ikasturte honetan klaseak berrabiarazteari buruz aholku eman zion taldekoak. Eta ez du inola
|
ere
egin behar. Zergatik?
|
|
|
Eskolan, haurrek lan asko egiten dute. Eta etxean
|
ere
egin behar dugu. Guraso gisa dugun adibidea da gure tresna nagusia, eta nerabeek gurasoengan aurrerago baloratzen duten koherentzia erakusteko balioko digu.
|
|
2021
|
|
|
Bakoitzari bere espazioa ematea Aurreko puntuaren ildo beretik, garrantzitsua da haur bakoitzak argi izatea zein diren bere tokiak eta anai arrebenak, berdin dio arropa berdina ez dutela jantziko. Hau
|
ere
egin behar da: bereizketa erraztea eta gustuak errespetatzea haur bakoitzetik, opariak, eskolaz kanpoko jarduerak, etab. anaia bakoitza desberdina baita.
|
|
|
Gogoan duzu nola erakutsi haurrei jostailuak ordenatzen? Etxeko lan bakoitzaren garrantzia argi azaltzeko ahalegina
|
ere
egin behar dugu. Denak du helburu bat eta azalpen bat, ez dira zentzurik gabeko jarduerak.
|
|
|
Lizunik atzemanez gero, ahalik eta azkarren kendu behar dira ukitutako zatiak, alearen beste zati batzuk kutsa ez daitezen. Ugalketa hazien ereintzaren bidez egin daiteke, baina baita macollen zatiketaren bidez ere, hau da, landare nagusiaren inguruan sortzen diren ale txikien bidez. Banaketa hori udazkenean
|
ere
egin behar da. Nahiz eta landare iraunkorra den eta hainbat urte irauten duen, askotan baztertu egiten dira lehenengo loraldiaren ondoren.
|
|
|
Idorreria iraunkorra, lehen ez zegoena edo kaka egiteko ahalegin handiagoa egin behar dena; batez ere, pisua galtzen bada. Eta gorozkien ezaugarrietan aldaketa horiek gertatzen badira
|
ere
egin behar da: Beltzak dira, mundruna bezalakoak, itsaskorrak.
|
|
2022
|
|
|
Las sexu harremanak haurdunaldian arrisku gutxikoak dira. Ia guztiak, gainera, haurdunaldi delikatuekin lotuta daude. Izan ere, sartze harremanak kontraindikatzeaz gain, beste zainketa asko
|
ere
egin behar dira. Artikulu honek arrisku horiek zein diren zehazten du, bai eta onura ugari ere.
|
|
|
Etxean, arauak guztiontzat izan behar dira. Hau
|
ere
egin behar da: argi izatea zer egin nahi dugun teknologiarekin, eta gure bizitzan zer paper izatea nahi dugun.
|
|
|
Zisterna. emari murriztaileak uraren %50 aurrez daiteke. Hau
|
ere
egin behar da: komun ontzia paperontzi gisa erabiltzeari uztea ura aurrezteagatik ez ezik, saneamendu sarean duen eraginagatik ere.
|
|
|
Gainera, kaloria gutxiago ematen dira, eta horrek ere pisua galtzea dakar”, dio Merinok. Ariketa fisikoa areagotzea Diabetesa duten pertsonen pisua galtzeko, kaloria ekarpena nutrizio egokiarekin doitu behar da, baina ariketa
|
ere
egin behar da. “Pazientearen profilera egokituta egon behar du, baina ikerketa askok esaten digute eraginkorra izan dadin egingo den jarduera izan behar duela.
|
|
2023
|
|
|
Kontserban badaude, egokiak dira «armairu hondo» gisa: jateko ez da menua planifikatu
|
ere
egin behar. Lekaleek osasunerako eta planetarako dituzten onurak Dilistak, garbantzuak, babarrunak… Haien onurak ez dira soilik kontsumitzen dituzten pertsonentzat.
|
|
|
Helduak eguneko une bat aukeratuko du eta haurrari azalduko dio zein izango den gustuko ez dituzten jardueren denbora. Amak edo aitak atsegin ez duen etxeko lanen bat egingo du (erratz egitea, platerak garbitzea, lisatzea, etab.). eta txikienari erakutsiko dio, adibidearekin, hain dibertigarriak ez diren lanak
|
ere
egin behar direla. Era berean, haurrak eskolako lanak egin, gela antolatu, bainatu edo dagokiona egin du.
|
|
|
Postre horretarako, 250 gramo marrubi garbitu, txikitu eta gorde, azukre pixka batekin hautseztatuta. Kiwia zuritu eta txikitu
|
ere
egin behar da. Opiltxoak luzatuta aurkezten dira jogurt naturalaren basearekin, azukre pixka batekin, marrubi zatitxoekin eta kiwiekin, eta mahats pasekin.
|
|
|
BarbaraNeveu 4 Udako likidotua Lau laurdenetan 400 gramo sagar, 400 gramo San Juan udare eta 400 gramo aran gorri, pipitak kenduta. Azenario bat eta limoi bat zuritu, zatitu eta likidotu
|
ere
egin behar dira. Gorde sagar eta udare zatitxo batzuk apaintzeko; gainerako fruta likuadoretik pasatzen da, azenarioarekin eta limoiarekin nahastuta.
|
|
|
Platera haragiz egina badago, patatak, tipulak eta azenarioak xafla meheetan moztu eta labean erretzea da aukerarik onena. Ordu laurden batean
|
ere
egin behar dira. Imagen:
|
|
|
36 hilabetetik beherakoentzako jostailuek eta horien zatiek irentsi edo arnastu ez daitezen bezain handiak izan behar dute. Gainera, arriskuak sor baditzakete, ohartarazpen bat eraman behar dute bilgarrian, eta arrisku espezifikoaren deskribapen labur bat
|
ere
egin behar dute, jostailua erabiltzeko jarraibideetan neurri hori hartzea justifikatzen duena. 3 Irakurri erabilera jarraibideak Erabiltzeko jarraibideak gaztelaniaz idatzita egon behar dira.
|