|
2000
|
|
|
Ondoren erabaki genuen, dutxatzera behintzat jaistea. Txapatuta egoteaz gain, ate joka ere jarduten genuen, ordu jakinetan,
|
egunean
zenbait aldiz. Ostikoka, komuneko ateaz, ahal zenuenaz jotzen zenuen txaboloko atea, eman ahal guztian ematen.
|
|
2006
|
|
|
Omega gantz azidoekin aberastutako margarinek alde batera uzten dute produktuaren 50 g k 0,2 g omega baino ez dutela, hau da, gomendatutako eguneko irenstearen %20 Esne askok uste dute omega aberastuta daudela, baina, berez, azido alfa linoleikoa dute. Hori dela eta,
|
egunean
zenbait litro edan lirateke prebentzio kardiobaskularrean onura nabarmena lortzeko. Oraingoz, arrautzak bidaltzen jarraitzen dute.
|
|
2007
|
|
|
Eztul krisi bat gertatzen denean, ezti koilarakadatxo bat ahoan desegitea eta pixkanaka irenstea konponbide eraginkorra da ondoeza baretzeko. Tratamendu dietetikoa indartzeko,
|
egunean
zenbait aldiz ur epeleko edalontzi batean disolbatutako eztia hartuko da, limoi zukuarekin nahastuta. Bi elikagaien konbinazioak eztula lasaitzen laguntzen du.
|
|
2009
|
|
|
Ura digestio hodiaren zati batzuetan xurgatzen da organismoan, xurgatze mekanismo konplexuen bidez, eta giltzurrunek kanporatzen dute gehiegizko gernua. Organo horiek
|
egunean
zenbait litro gernu bota ditzakete, edo ura gorde, egunean litro erdi baino gutxiago kanporatuz. Organismoan dagoen ur kontzentrazioa elektrolito kopuruaren araberakoa da.
|
|
2011
|
|
|
Zenbait postutan dauden jantzi koloredunetara gerturatzean eskuak luzatu eta ukimena landu ohi du bisitariak, bozgorailuen musika entzun bitartean. Dena den,
|
egunean
zenbaitetan ikusmenak eta entzumenak bat egiten dute arabiar azokak eskaintzen duenaz gozatu ahal izateko. Dantza, perkusioa eta musika eta Ekialdeko dantzak ikuskizunak egiten dituzte ordu eta erditik behin.Kuskusa, kebaba, pastak, gozokiak...
|
|
|
Pello Urizarrek zuzendutako alderdiak eguerdian hainbat hedabideetan zabaldutako informazioak ukatu egin ditu eta egindako irainen kontrako salaketa aurkeztuko duela adierazi du. Honen harian, Konstituzionalak Bilduren inguruan erabaki behar duen
|
egunean
zenbait hedabideek egindako azpikeria kritikatu du alderdi abertzaleak.
|
|
|
Pello Urizarrek zuzendutako alderdiak eguerdian hainbat hedabideetan zabaldutako informazioak ukatu egin ditu eta egindako irainen kontrako salaketa aurkeztuko duela adierazi du. Honen harian, Konstituzionalak Bilduren inguruan erabaki behar duen
|
egunean
zenbait hedabideek egindako azpikeria kritikatu du alderdi abertzaleak.
|
|
2012
|
|
|
«Artista askoren lehen lan asko ditu bildumak, ezagunak egin aurretik erositakoak, baina haien mailaren berri ematen dutenak». Hamar urte eskutik 10 urteurrena betetzen den
|
egunean
zenbait ekimen prestatu ditu Artiumek. Apirilaren 26an ateak irekiko ditu, baita 2002tik egindako ekimenen artxiboa ere.
|
|
|
Dirudienez, zenbat eta janari gehiago izan, orduan eta handiagoa da elikagaien termogenesia, hau da, organismoak elikagaietako mantenugaien digestioan, xurgapenean eta asimilazioan egiten duen gastu kalorikoa. Gainera, bazkariak
|
egunean
zenbait hartualditan banatzea karbohidrato gehiago kontsumitzearekin lotzen da, eta hori positiboa da gure inguruan, gomendatutakoaren azpitik baitago. Azkenik, dietetikarekin eta elikadurarekin zerikusia duen literatura zientifikoan, maiz jateak (elikagai osasungarriak baldin badira) odol lipidoak (kolesterol totala eta LDL edo kolesterol txarra) eta profil glukemikoa hobetu ditzakeela ondorioztatu da.
|
|
|
Davis eta K.' Khunti, bizitza estiloak aztertzen dituzte, eta zutik dagoen eguneko orduek, eserita daudenek, eragin handia duten diabetesaren eta beste gaixotasun batzuen prebentzioan. Horretarako, boluntarioak eserita edo zutik dauden orduak kontatzen dira, eta, gainera, mahai egokitu batzuk jarri dituzte langileen eskura,
|
egunean
zenbait orduz zutik lan egin ahal izateko. Era berean, aditu horrek gogorarazten du paziente diabetikoak ia denetik jan dezakeela, baina kantitate jakin batzuetan, eta zuzeneko azukreak eta edari azukretsuak dituzten produktuak saihestu.
|
|
2015
|
|
|
Ezin jakin xuxen zergatik, zertarako. Agian, gaurko
|
egunean
zenbait gauzez pentsarazteko. Ezin jakin xuxen norbaitek noizbait ireki zuenez geroztik.
|
|
2016
|
|
|
Astero ere, hirugarren klase
|
egunean
zenbait gonbidatu ekartzen dira, ikasleek entregatu beharreko hurrengo lanarekin erlazionatutako gaiak lantzen dituztenak. Hitzaldi labur hauek «Hurbilketa Periferikoak.
|
|
2017
|
|
|
Bruno Gomeero Udan, tenperatura asko igotzen da, eta ez da beti erraza izaten. Bero hilabeteak oso gogorrak izan daitezke, batez ere leku irekietan edo
|
egunean
zenbait ordu eguzkipean edo ordenagailu baten aurrean lan egiten denean. Baina beroari aurre egiteko aukera ugari daude.
|
|
2018
|
|
|
Ezin jakin ongi gauzak nola gertatu ziren; zenbaitek kontatzen dute Juana Mugarrieta izeneko andre batek Guadalupen dagoen ama birjinaren irudia herrira eraman zuela menditik, eta jendeak maiz jotzen zuela, egoera etsi hartan, hari otoitz egitera. Beste kontaera baten arabera, setioaren 68
|
egunean
zenbait lekaimek eraman zuten ama birjinaren irudia herrira, eta orduantxe heldu zen garaipena. Bi kontakizunetan, badira herriaren identitatea eraikitzen laguntzeko moduko osagaiak:
|
|
2020
|
|
|
Oheratu aurretik isilik erlaxatzea oso garrantzitsua da lo indarberritzailea izateko. Baina
|
egunean
zenbait minutuz isilik egon arren, lo egiten ere lagun diezaguke. Izan ere, mindfulnessak bultzatzen duen gogoetazko eta kontzientezko meditazioa praktikatzeak, arreta hemen eta orain zentratzera eta pentsamenduak eta emozioak objektiboki behatzera animatzen duenak, lagun diezaieke adineko pertsonei gauez hobeto lo egiten, JAMA Internal Medicine k 2015 urtean argitaratutako azterlan baten arabera.
|
|
2021
|
|
|
Nire mentore ilunak ez zion niri txioak doitasun asaldagarriz eskaintzeari uzten. Batzuetan, bat besterik ez; bestetzuetan,
|
egunean
zenbait aldiz; haren bakarrizketa norabide bakarreko hura milaka begik aztertzen zuten, aurrerapen gosez. Baina aurrerapenik ez zen.
|
|
|
Orai, ulertzen ahal dugu zer izan zen gure arbasoen bihozmina, zeren ainitz etorkin kurutzatzen ditugu gure hirietan. Orduan, nola onartu gaurko
|
egunean
zenbaitek ez dutela jasaiten ahal etorkinen ikustea hemen. Aitzitik, behar lukete heieri beren sostengua eman.
|
|
2022
|
|
|
Txakurtegi bat zergatik aukeratu Txakur zaintza establezimendu bat da, eta txakurra aldi baterako utz dezakezu bertan.
|
egunean
zenbait orduz, etxean bakarrik gera ez dadin. Azken urteotan oso modan jarri dira. Fatjók arrazoia azaltzen du:
|