|
2001
|
|
|
Artxibategietan, egunkarietan, jendearekin hitz eginez... leku askotan! Adibidez, lehengo
|
egunean
batekin hizketan hasi, eta bere bidez jakin nuen Arrasateko Unibertsitateko irakasleak Metaleko Hitzarmenean daudela. Ez al da bitxia?
|
|
2003
|
|
|
Eta, horregaitik, Euskerazaleak en liburutxu guztiak, edo ia danak, sakel liburuxkak izan dira, eta milaka zabaldu dira Bizkai guztian, ia beti doan! Ikasgaiak laburrak, argiak eta errezak,
|
egunean
bat ikasteko modukoak, ikasle hasibarria poztu eitean. Hiztegitxuak, jardukizunen itzulpenak, irakurgai errez laburrak.
|
|
|
HispaSec Sistemas firmak 1998 urteaz geroztik
|
egunean
bat izeneko zerbitzua mantentzen du: amenazo berriak ezagutu eta aurre nola egin asmatzeko, informazio teknikoa ematen duen zerbitzu hori biziki baliagarria da.
|
|
|
«Mediterraneoko ohiturei dagokienez, oso formula sinplea da arraina astean hiru aldiz jatea: haragia, hiruzpalau aldiz pasta edo arroza, bi aldiz lekaleak, jatekoak egunero edo bi egunean behin prestatutako plater batean, zitrikoak ez diren frutak
|
egunean
bat edo bi pieza eta fruta zitrikoak egunean bat, gutxienez; esnekiei dagokienez, eguneko 500 mL-ren baliokidea». OMEk oreka bere ahaleginaren oinarria dela onartzen du, eta elikagaien industria bere produktuak egoki orekatzera bultzatzen du.
|
|
|
«Mediterraneoko ohiturei dagokienez, oso formula sinplea da arraina astean hiru aldiz jatea: haragia, hiruzpalau aldiz pasta edo arroza, bi aldiz lekaleak, jatekoak egunero edo bi egunean behin prestatutako plater batean, zitrikoak ez diren frutak egunean bat edo bi pieza eta fruta zitrikoak
|
egunean
bat, gutxienez; esnekiei dagokienez, eguneko 500 mL-ren baliokidea». OMEk oreka bere ahaleginaren oinarria dela onartzen du, eta elikagaien industria bere produktuak egoki orekatzera bultzatzen du.
|
|
2004
|
|
|
Bai horixe, baina ama xuhur samarra da, eta
|
egunean
bat besterik ez dit ematen.
|
|
|
Espainian ez dago hamar urtetik beherakoetan egindako antzeko lanik. Osasun Inkesta Nazionaleko azken datuen arabera, Espainiako haurrek 9,8 ordu egiten dituzte
|
egunean
batez beste; hala ere, ez da aztertzen haurren adinaren arabera. Datu fidagarria badu ere:
|
|
|
FSAren lana Britainia Handiko parte hartzaileekin egiten da, eta Britainia Handiko dietan selenioa egoteari buruzko datuak hartzen ditu kontuan. Nazioartean, OMEk kalkulatu du selenioaren gutxieneko kontsumo normala, gabezia endemikoa ez den eremuetan,
|
egunean
batez beste 21 mikrogramokoa. Selenioa eta homozisteina Ez dago behar adina azterketa selenioa, uste denez, hainbat arazoren aurrean (minbizia, gaixotasun kardiobaskularrak eta endekapenezkoak, esaterako) ustez babesteko zer mekanismo erabili litzatekeen azaltzeko.
|
|
2005
|
|
|
Izan ere, eguneroko irenstearen kalkuluak lagundu dezake horri lotutako osasun arazoei aurrea hartzen. Europako Batasuneko herrialdeetan
|
egunean
batez beste zenbat dioxina hartzen den kalkulatzeko, 17 konposatu toxiko nagusi zehaztu dira, nazioarteko baliokide toxiko gisa adieraziak. Egunean 84 eta 128 pg (mikogramoak) baliokide toxiko (TEQ) artean hartzen dira, hau da, 1,2 pg/ kg gorputz pisu eta egun bakoitzeko, 68 kg batez beste.
|
|
|
Azkenik, gozagarriak burdinaz, zinkez eta beste mikronutriente batzuez gotortzeko ibilgailu erakargarriak dira, batez ere kopuru handietan kontsumitu ohi diren herrialdeetan. Horren adibide da India, burdin urritasunagatiko anemia prebalentzia handia duen herrialdea, eta
|
egunean
batez beste 9.54 g espezia per capita hartzen dituena. Beste ongailu batzuk, hala nola currya, arrain eta soja saltsa eta glutamato monosodikoa, asko kontsumitzen dira Asiako herrialdeetan.
|
|
|
Aniquila al socialismo [Estatu faxista babesteko sortu zuen auzitegi bereziak, 1927tik 1943ra, 4.700 aurkari politiko zigortu zituen: ia
|
egunean
bat].
|
|
2006
|
|
|
Ordenagailuahaltsuen laguntzaz ari da jo ta ke lanean. [01.17.55] Agian ispilu honexek argituko du
|
egunean
batean, gramatikaezezagun honen giltza.OUT: 01:18:00: 21 TAKE 28 Track 1IN:
|
|
|
Parasitoko emeek 30 cm neurtzen dute eta 10 urte bitartean bizi dira; arrek 3 cm besterik ez dute neurtzen. Ernaldutako emeak
|
egunean
batez beste 1.200 mikrofila ematen ditu, 250 mikrometrokoak, eta azalean, begietan eta beste organo batzuetan barreiatzen dira. Parasito helduak tumoreak sortzen ditu giza gorputzaren barruan bizitzeko eta ugaltzeko, eta asko begi hutsez hauteman daitezke.
|
|
|
Susmo antzeko bat zen: basurdea atezuan zegoela, nire erreakzioaren zain, baina hatz haiek elkar ukitzen zuten
|
egunean
batak bestea ukitzeko seinalea izango zela, edo ordotsak urrixaren gainera salto egitekoa bestela. Ez dakit nondik atera nuen ideia hori; Oriolek ez zidan halako ezer adierazi, baina begiratuen tentsio hark guztiak nondik edo handik lehertu behar zuen:
|
|
|
Pastillen eragina izango da. Hamar urtean,
|
egunean
batez beste hamar pastilla, 36.500 pastilla dira.
|
|
2007
|
|
|
Corporación Multimedia k emaniko datuen arabera, 2006 urtean 4 eta 12 urte bitarteko umeek
|
egunean
batez beste 140 minutuz ikusi zuten telebista, hau da, aurreko urtean baino bi minutu gutxiago eta aurreko urteetan baino 18 minutu gutxiago.
|
|
|
5.000 eurotik gora ordain daitezke astebete gurutzaldi tradizional batean, milioi erdi euroraino, bidaiariaren beharren arabera. Mota horretako odiseak nahi dituzten turistak bidaiari esperientziadunak dira, urteko edozein garaitan mugitzen direnak eta
|
egunean
batez beste 600 euro gastatzen dituztenak, Latitude aholkularitza enpresak 2006an egindako Espainiako Erosteko Ahalmen Handiko Bidaiariaren Erradiografia txostenaren arabera. Udan edo hiri txikietan jendez gainezka ibiltzen diren lekuak baztertzen dituzte, eta, adibidez, zazpi izarreko hoteletan denboraldi bat pasatzera edo leku iristezinak esploratzera jotzen dute.
|
|
2008
|
|
|
Horrelakorik ukatuko ez dugun arren, Europako biztanleriak
|
egunean
batez beste miligramo bat fitoestrogeno kontsumitzen du; ekialdekoek, aldiz, 60 mg.
|
|
|
Zazpi ipuin idatzi nituen hasiera batean, baina, igandea ez al zen deskantsatzeko egin? Horrela, sei hautatu nituen,
|
egunean
bat irakurtzeko modukoa. Gero, ipuin horiek bizia hartu zuten, putzura botatako harri koxkorrak izan ziren, eta Ordaina zor nizun nobelaren ardatza osatu zuten, Toki Eder etxeko Justo Badiolari norbaitek helarazitako, hilpuinak?.
|
|
2009
|
|
|
" Oilotxu honeri hasi zan bere kolkoagaz berbetan
|
egunean
baten emon izan deutsat jatekoa, eta arrautza bat ipinten izan deust. Birritan emongo deutsat, bai?, eta bi ipiniko deustaz honezkero.
|
|
|
Erasoak oso laburrak izan daitezke, arreta falta edo muskulu astinaldiak, konbultsio handiak eta luzeak. Atalen maiztasuna aldakorra da, urtean bat baino gutxiagotik hasi eta
|
egunean
bat baino gehiagoraino. Garaiz aurretik hiltzeko arriskua hiru aldiz handiagoa da paziente epileptikoetan populazio orokorrean baino.
|
|
|
Altuera horietan gorputzak nola erantzungo duen ez da jakiten, zalantza horrekin zoaz. Nik oso ongi ikusi nuen neure burua, gailurraren
|
egunean
batez ere; espedizioko egunik onena izan nuen. Arantza txiki bat badut, halere, G I eta G II igotzea baitzen asmoa; beste baldintza batzuetan biak igotzea bazegoela uste dut.
|
|
2010
|
|
|
Laranja zukua ere tanta arriskuarekin lotu zen. Egunean baso bat zuku baino gutxiago kontsumitzen zuten emakumeekin alderatuta,
|
egunean
bat hartzen zutenek %41 gehiago zuten tanta arriskua, eta 2,4 aldiz handiagoa zen egunean bi laranja zuku edo gehiago hartzen zituztenean. Gainera, fruktosarik hartzen ez zuten emakumeekin alderatuta, kopuru handienak hartzen zituztenek %62 tanta arrisku handiagoa zuten.
|
|
2011
|
|
|
Freskagarriez ari bagara, hobe da azukrerik gabeak hautatzea, eta
|
egunean
bat baino gehiago ez edatea.
|
|
|
Hau da ohiko dietan gatz gehien duten produktuen zerrenda. Ogia izan ezik, dieta orekatu batean kantitate egokietan egon behar baitu, eta esnekiak,
|
egunean
bat bakarrik jan behar baitira, gainerakoak egunero jan ezin diren elikagaiak dira, eta batzuetan baino ez. Sodioa, gatzaren sinonimo gisa erabiltzen bada ere, ez da hala.
|
|
|
isoflabonen edo soja elikagaien estraktuak eta dosiak erabiltzea; saiakuntzan gizabanakoen metabolismoan desberdintasunak izatea; ikerketen iraupenean desberdintasunak izatea; inklusio irizpideetan egon daitezkeen arazoak, eta parte hartzen duten dieta eta bizitza estilo desberdinen esku hartzea. Zenbait ikerketa zentrok orain arte egindako metanalisien arabera,
|
egunean
batez beste 82 mg (47 mg) soja isoflabona hartuz gero, nabarmen handitzen da bizkarrezurreko hezur dentsitate minerala, kontrol taldeekin alderatuta, baina efektu positibo horiek ez dira detektatzen femurraren, aldakaren eta trokanterraren lepoan. Gai honi buruzko azken emaitzak 45 eta 60 urte bitarteko emakume menopausikoekin 5 urtez egindako saiakuntza kliniko batetik datoz.
|
|
|
Etxadiak:
|
egunean
bat jaten duzu?
|
|
2012
|
|
|
Horien arteko bat, 1936ko Gabon egunean, Markinako fronteko su etenaz hitz egiten du: «Gabon
|
egunean
batera bazkaldu zuten fronteko bi aldeetakoek, batzuk soldaduak, besteak gudariak. Hurrengo egunean gerrak jarraitu zuen eta ia haietako gehienak hil ziren.
|
|
|
–Kanarietako bananak bezalaxe, Itziar:
|
egunean
bat, gutxienez! –esaten dit.
|
|
|
–Begira, Karmele, lehengoan esan zidan on Ernestok, badakizu, parrokoak, hil autoan gindoazela, bera ere konforme zegoela bananen zer horrekin, hemen inor ez dagoela betiko eta betiraunde guztirako, Jainkoa izan ezik, jakina, eta hobe dela
|
egunean
bat Harengana altzoratzea, polliki polliki, denak batera baino, horrek inpresio handia eragiten duelako gizartearengan, eta ea sinesten ote nuen betiko beste bizian, eternitatean eta paradisuan eta arimaren berpizkundean eta aingeru eta santu guztien salbazioan eta Jaunaren hitz argitsuan eta maitasunean eta errukian, eta ea errespetatzen nuen lagun hurkoa eta egunero errezatzen nuen behartsuenga...
|
|
|
Orain argitu nuke, txinpantzeek 10 ordu lo egiten dutela
|
egunean
batez beste, eta nik bart 10 minutu baino ez dudala egin.
|
|
|
Udarako bost gako 1 Hidratatu: Hidratazioa eta Osasuna Behatokiak dioenez, emakumeek
|
egunean
batez beste 2,2 litro edan behar dituzte gorputza hidratatuta edukitzeko. Haurdunaldian, ordea, ohi baino gehiago edan behar da, batez ere tenperatura handia denean.
|
|
2013
|
|
|
Horixe da, hain zuzen ere, Argentinan aspaldidanik garatzen den kanpaina baten eslogana, CESNI (Haur Nutrizioari buruzko Ikerketa Zentroa) delakoak HidratAR azterketa egin ondoren. Ikerketaren arabera,
|
egunean
batez beste kontsumitzen ziren 2,05 litro likidoetatik% 21 soilik zen ur purua. Ildo beretik, Dortmundeko (Alemania) Haurren Nutrizioko Ikerketa Institutuarekin bat etorriz, eskoletan edateko uraren iturriak jarriko balira, gehiegizko pisu arriskua %31 murriztuko litzateke.
|
|
2014
|
|
|
Egonaldi luzeko lekuetan(
|
egunean
batez beste ordu betetik gora egoten garenetan) argiztapenaren kalitateak energia aurrezpenak baino lehentasun handiagoa luke. Dena den, leku egokietan (etengabe argiztatutako pasabide eremu, pasillo, eskailera kaxa, gela osagarri, soto edo kanpoko eremuetan) kontsumo baxuko lanparak erabiltzea zentzuzkoa da.
|
|
|
|
egunean
batez beste 240 aldiz sakatzen dira botoiak; aldi horien 3
|
|
|
Gerra presoak jaten hasi ziren orduan, baladetako barkuetan bezala, hildakoak lehenengo, gaixotasun larriren batek hiltzen zituenak izan ezik. Bizirik zeuden presoak hiltzen hasi ziren gero, hildakoak amaitu zirenean,
|
egunean
bat: arin hil, segituan jan, hori zen sistema.
|
|
2015
|
|
|
Etxe hartatik nentorrenez gero, etxe hau txarrago iruditu zait; ahizpa hauek lanik nahikoa dute hemen. Teresa lehenengo
|
egunean
batez ere, oso triste etorri da; ahizpak uzteagatik zela zioen. Bere burua hemen ikustean, bizi osoan haiekin egon balitz bezala, etorri ginen gau hartan ia ez zuen afaldu pozaren pozez.
|
|
|
Baina zer gertatzen da, gaztelania eta euskararenartean? Gaur
|
egunean
bat milaren kontra dela. Hizkuntza bakoitzak daukan dinamika edo dinamismoaren konparazioa egingo bagenu, oso galtzaile ateratzen da euskara, orduan etorkizuna, horrelabehintzat oso beltz daukagu.
|
|
2016
|
|
|
Etxe kaleratzeen inguruan, argi eta garbi mintzatu da Angel Larrea. " Oraindik ere, gertatzen dira;
|
egunean
bat gertatzen da Nafarroan". Gobernuak agertu du etxegabetzeen aurkako protokoloa sinatzeko asmoa.
|
|
|
Egiazko 7.100 kasu antzeman genituen, berehalako esku hartzea eskatzen zutenak,
|
egunean
bat edo bi.
|
|
2017
|
|
|
Bueno ba...
|
egunean
bat medikuak.
|
|
|
Etxeko saretik hartzea. Karga horrek hainbat orduko iraupena izaten du; beraz, automobil hori hirietan barrena ibiltzeko egokia izaten da
|
egunean
batez beste 50 km baino gutxiago egiten dira, gauez kargatu daitekeelako eta egunez erabili, autonomiaren arazorik gabe.
|
|
|
Euskal Estatistika Erakundeak, Emakumeen Nazioarteko Egunaren harira, genero berdintasunarekin lotutako hainbat datu argitaratu ditu. Datu hauen arabera, EAEn etxetik kanpo lanean ari diren gizonek, 15 urte baino gutxiago duten seme alaben zaintzari 2,9 ordu eskaintzen diote
|
egunean
bataz beste, emakumeek aldiz 4,5 Mendeko pertsonak zaintzen aldiz, gizonek 1,5 ordu egunean eta emakumeek 2,1; aldea txikiagoa da.
|
|
2019
|
|
|
Ikusten duzu zure burua,
|
egunean
batean, Zegaman lasterkariak animatzen?
|
|
|
Errealak bigarren liga irabazi zuèn
|
egunean
batik bat, zorabio batean sartu zen Telmo. Eta emazteak irratia edo telebista pizten zuen, eta Telmok esaten zion:
|
|
|
Hango mugida, eguzki distiretan, tubotzar handiak zut eta zut mendi bizkarrari iltzatuz zihardutenean. 60 metro airoso hartzen dituzten hoditzarrok,
|
egunean
bat zut uzten zizuten.
|
|
2020
|
|
|
Websailak hamar minutuko zortzi atal izango ditu. Lehenengo laurak eskainiko ditu asteartetik ostiralera,
|
egunean
bat; ostiralean eta larunbatean, berriz, lau atalak jarraian. Gainerako lau atalak maiatzean emango ditu.
|
|
2021
|
|
|
Gazte Ekintzaren iritziz, ekonomiaren dibertsifikazioa beharrezkoa da, laborantza eta urte osoan bizi direnen oinarrizko beharrak asetzen dituzten lan esparruak lehenetsiko dituena. " Bestelako turismo eredu bat da behar duguna, jasangarria,
|
egunean
bataz beste 35.000 turista jasotzera eramen ez gaituena, folklorean oinarritua ez dena, gazteak lan prekarioak egitera behartuko ez dituena, etxebizitzarako eskubidea oztopatzen ez duena, ingurumena zaintzen duena..." aldarrikatuz bururatu du ekimena.
|
|
|
Denerako denbora ateratzea zaila da. Antolatuko gara
|
egunean
batean.
|
|
|
Bidaia egin aurretik, argi al zenuen New Yorken zer motatako argazkiak egin nahi zenituen? Bidaiaren aurreko bi hilabeteetan hiriari buruzko bideo eta argazki piloa ikusi nituen, eta hara iristerako banekien nora jo eta zer ikusi. Dena den, hamar
|
egunean
batera eta bestera ibili izanagatik, hiriaren zati txiki bat bakarrik ikusi izanaren inpresioarekin itzuli nintzen.
|
|
|
Gaien erdiak baino ez zituzten estudiatzen. Azterketa
|
egunean
batak bestearen tokia hartu eta bakoitzak bi aldiz egiten zuen azterketa. Hamaika amarru zuten:
|
|
|
Han, Tuzididesek dioenez, mailukadaka xahutu zituzten beren eskuak eta bizia. Sakonune haietan sarturik, bero kiskalgarriaren edo hotzaren eraginpean, gaixorik, hilotzekin nahasirik, kirats nazkagarriz beren gorozkiak eta pixak zirela-eta,
|
egunean
bat ur eta bi anega laurden garagar zutela elikagai, hiltzen joan ziren gutxika gutxika. Plutarkok dioenez, hainbeste gustatzen zitzaien sirakusarrei poesia, ezen bizia barkatu eta alde egiten utzi baitzieten Euripidesen bertsoren bat buruz errezitatzeko gai izan zirenei.
|
|
2022
|
|
|
Eroski Consumer Espainiako 40.495 neraberi egindako inkestan oinarritzen den azterlan baten arabera, iparraldeko eta hegoaldeko komunitateen artean desberdintasunak daude.Euskadi eta Errioxa dira elikadura ohitura onetan notarik onenak lortzen dituztenak. Horiez gain, Nafarroa nabarmentzen da gozoki eta freskagarri gutxi kontsumitzen duelako; Asturias eta Aragoi,
|
egunean
batez beste kontsumitzen den fruta baino gehiago kontsumitzen duelako; eta Kantabria, gazteek gutxien jaten duten bigarren erkidegoa delako, Nafarroaren atzetik. Beste muturrean, bi artxipelagoak eta Katalunia izango lirateke fruta gutxien kontsumitzen duten eskualdeak; Andaluzia, Gaztela Mantxa eta Extremadura nabarmentzen dira gozoki eta freskagarri ugari hartzen dutelako.
|
|
|
• Ura, kafea edo tea edatea: ez hartu azukredun edariak, mugatu esnea eta esnekiak(
|
egunean
bat edo bi) eta mugatu zukuak (egunean baso txiki bat). Edari alkoholdun guztiak zokoratzen joatea.
|
|
2023
|
|
|
Sei hilabetetik aurrera, elikadura osagarria sartzen da, baina esnea utzi gabe. Fruta pototxoak (0,95 euro) eta barazki potoak (proteinak dituztenak)
|
egunean
bat. Zerealek (3,50) 10 bat egun irauten dute ahiak egiteko.
|
|
|
Egunean 2.000 kaloria inguru? Animaliekin egindako esperimentuetan,
|
egunean
batez beste jaten dutena kalkulatzen da, eta, ondoren, kantitate hori aipatutako ehunekoan murrizten da. Gizakietan askoz zailagoa da, dietan eta, oro har, osasunean eragina izan dezaketen aldagai asko kontrolatu liratekeelako.
|
|
|
Kontsumo ereduak beste koipe iturri osasungarri batzuena bezalakoa izan behar luke, beste fruta batzuk ordezkatu gabe. Gainerako dietaren arabera, zentzuzkoa izan daiteke
|
egunean
bat kontsumitzea. Ba al dut antxoak latan jan, haurdun banago?
|
|
|
Kondairak dioenez, forma eman zion amak bere buruarentzat haurtzaroan pentsatu zuenari: semeari Gabonak pazientzia handiagoz itxaroten laguntzeko, 24 gaileta laberatu zituen, koloretako paperean bildu zituen eta
|
egunean
bat eman zion Gabon gauera iritsi arte. Etxeko adopzio egutegien ideiak, umeentzat Advisen, zure seme alabekin etxean duzun denbora librea aprobetxa dezakezu jaiotza jartzeko, Gabonetako eskulan hauek egiteko (koroa barne) eta jengibre galletak laberatu arte edo urte berriari Reyesen opil txiki batekin aurreratzeko.
|