|
2001
|
|
|
1995eko Bidaia Konbinatuen Legean oinarritutako txosten honetan, agentzia batean bidaia kontratatzen dugunean sortzen diren zalantzei erantzun nahi die eta baita informazio orriek zer jaso behar duten, tarifak aldatu baldin badira nola erreklamatu, edo aurrerapena ordaindu ondoren ezustekoak sortzen badira bidaiari nola uko
|
egin
ere.
|
|
|
Kontua ez da, besterik gabe, horrelako espezieak salgai dituzten dendetara joan eta dokumentazioa ikuskatzea,
|
egin
ere sarritan egiten baita hori.
|
|
2002
|
|
|
Bizikidetzarako arauak Horregatik guztiagatik, ezinbestekoa da elkarbizitzarako arauak ezartzea: eskuak maiz garbitzea, aitzakiarik gabe, jan aurretik; ez utzi maskotari gure janaria huska egiten, ezta mahaian hankak jarri eta gure ohean lo
|
egin
ere; ez utzi maskota animalia ezezagunekin, eta kontuz ibili hondartzako hondarrarekin.
|
|
2003
|
|
|
itxita dauzkan biktimak ezin du arnasa hartu, ezta hitz egin edo eztul
|
egin
ere eta, instintiboki, eskua eztarrian jartzen du.
|
|
|
FNMT RCMk eskaintzen duen sinadura elektroniko aurreratuak —eskuz egindako sinaduraren balio bera du— transakzioen konfidentzialtasuna eta trukatutako dokumentazioaren egiazkotasuna bermatzen ditu, bai eta dokumentazio hori bidaltzen duen pertsonaren identifikazioa ere, bere nortasuna egiaztatzeko aukera ematen duen erabiltzaile erregistro baten bidez. Diruaren eta Zerga Zigiluaren Fabrika Nazionalak 50 erakunde publikori baino gehiagori ematen die zerbitzu hori, hasi udal txikiei eta Ekonomia ministerioari, esaterako. Horri esker, erabiltzaileek bekak, laguntzak edo diru-laguntzak eska ditzakete, baita patenteak erregistratu, Estatuko zorra erosi edo errenta aitorpena
|
egin
ere. Sinadura Elektronikoaren Lege Proiektua, Zientzia eta Teknologia Ministerioak egina, Parlamentuan tramitatzen ari dira, Ministroen Kontseiluak ekainaren 6an onartu ondoren.
|
|
|
Washingtonen egiten ari. Tratamendua hemendik bi urtera eskuragarri egon liteke, eta giza gorputzaren immunitate sistema suspertzen du, zelula gehiago sor ditzan minbiziaren aurka borrokatzeko, baita hiesaren birusari aurre
|
egin
ere. zelulek (linfozitoek) zuzenean erasotzen diete inbaditzaile arrotzei; sistema immunearen beste defendatzaile batzuk zuzentzen eta erregulatzen dituzte seinaleen bidez erantzun immunea.
|
|
2004
|
|
|
Aste honetan indarrean sartuko den Gidarien Erregelamendu Orokorraren erreformaren berrikuntzetako bat da hau. Ez da Trafikoko probintziako burutzetara joan, ezta 125 zentimetro kubikoko motorrak gidatzeko azterketa edo proba osagarririk
|
egin
ere. Araudi berriak ezartzen duen baldintza bakarra da B baimenaren titularrek orain arte autoak eta ziklomotorak gidatzeko baimena ematen zuenak hiru urtetik gorako antzinatasuna izatea.
|
|
2006
|
|
|
Gainera, Interneten sartzearekin batera irratia entzuteko aukera ematen duen barra bat ezar daiteke nabigatzailean. Erabiltzaileak bere fonoteka egin dezake, baita harpidetza
|
egin
ere, sindikazio bidez deskarga automatikoak jasotzeko. Irratia neurrira Igorle bakar batek erabiltzailearen itxaropenak betetzen ez baditu, erabiltzaileak bere programazioa sor dezake iturri desberdinetako podcast ak konbinatuz.
|
|
|
Goroldioari dagokionez, ez da belena apaintzeko erabili behar, lurzorua eratu eta kontserbatzeko eta haziak ernetzeko oinarrizko elementua baita. Elementu apaingarri alternatibo eta ekologiko gisa, pinaburuak, adarrak eta hosto lehorrak erabil daitezke, baita eskulanak
|
egin
ere, hala nola egunkari edo aldizkarietako paperarekin txinatar faroltxoak, edo belena material birziklagarriekin ere, hala nola arrautza oskolak hustuta eta apainduta.
|
|
2007
|
|
|
Ez dakit nora erreklamatu, ezta zer
|
egin
ere.
|
|
|
batik bat baliatzen du erabiltzaileak (inkestatu denek egiten dute hori, maiz
|
egin
ere).
|
|
|
Esaldi hori oso nabarmena da gaur egun Espainiako etxeetan, baina hori lortzen saiatze hutsak sakrifizio izugarria suposatzen dio familiari, baina, hala ere, ez du arrakasta lortuko. Izan ere, pilotua jaio egiten da, baina baita
|
egin
ere.
|
|
|
Bi ezaugarri horiek beti erakarri izan dituzte ehunka pertsona inguru horietan bizia irabazteko prest, eta gainerako herrialdeetan lurra lehorra eta idorra da. Arrantzaleak, ehiztariak eta nekazariak lehian aritu dira lur horietan, eta aurre
|
egin
ere egin diete beren jabetza lortzeko. Fadamen berezitasun nagusia da ibai haran antzeko batzuk direla, urtaro jakin batzuetan edo ibaiek ur goraldiak dituztenean urez betetzen direnak.
|
|
2008
|
|
|
Bidaia noiz
|
egin
ere lotu behar izaten da, beste herrialdera joan beharra baitago, azken paperak bete, adopzioa gauzatu eta haurra hartzeko.
|
|
|
Hori nola
|
egin
ere asmatu dute ontzi berriei esker.
|
|
|
Batzar horiek goizean egiten dira, besteak beste, Pertsona Ezinduen Eskubideei buruzko Nazio Batuen Konbentzioa, familiari, berdinei, komunitateari, egungo gizarteari, hezkuntzari eta etorkizunari buruzko hausnarketak. Arratsaldez kultur tailerrak eta jarduerak daude, eta haurrek musika, kirol edo sukaldaritzako jolas jardueretan parte har dezakete, baita jolas inguruneetara irteerak
|
egin
ere, besteak beste, Pontevedra bisitaldi kulturalak. Hitzordua bihar, ekainaren 20an, ostirala, amaituko da.
|
|
|
Hala ere, legez bidezkoa den kasuetan, akziodunek beren eskura jarritako dokumentuen testu osoa doan emateko edo bidaltzeko eska dezakete. Batzarra egiteko aurreikusitako egunaren aurreko zazpigarren egunera arte, akziodunek eguneko gai zerrendako gaiei buruzko informazioa eska diezaiekete administratzaileei, bai eta beharrezkotzat jotzen dituzten azalpenak edo galderak
|
egin
ere. Halaber, azken batzar orokorra egin zenetik sozietateak Balore Merkatuaren Batzorde Nazionalari eman dion informazio eskuragarriari buruzko informazioa edo azalpenak eskatu ahal izango dituzte, edo galderak egin, idatziz.
|
|
|
Caja Madridek “Euro<26 txartela” eskaintzen du. Txartel horri esker, abantaila eta deskontu ugari izango dituzu, baita esku-dirua eskuratu eta erosketak
|
egin
ere mundu osoko dendetan, dirua gainean eraman beharrik gabe. Gainera, bidaietan laguntzeko doako asegurua ere badu.
|
|
2009
|
|
|
Hiritar guztiok egiten dugu, nahi baino sarriago
|
egin
ere: udaletxera, ilaran egon, falta zitzaigun dokumenturen batekin itzuli, berriz joan datuak gaizki eman eta zuzendu behar genituelako eta antzekoak.
|
|
|
Azken kasu horretan, zera esan behar da, Bilbo, Granada, Donostia eta Valladolideko udal webguneetan ezin bada halakorik
|
egin
ere, kiroldegiek badituztela horretarako aukera ematen duten webguneak.
|
|
|
Egokiena litzateke ohar jakingarri horiek garaje sarreran jartzea, leihatilan edo ordainketa egiteko erabiltzen diren makinetan, eta oso ongi legoko eskaileretan, igogailuetan edo oinezkoen sarbideetan ere jartzea(
|
egin
ere halaxe egiten dute aztertu ditugun aparkalekuen erdiek).
|
|
|
Zerbitzu horiek ez dute arau hori betetzen. Produktu horien erabiltzaileen baimenik gabe, litzateke datu pertsonalen tratamendurik egin, ezta
|
egin
ere. Zerbitzu horietako asko doakoak dira.
|
|
|
Gainera, aurreztutako diruaren interesak jasotzen dira, gutxieneko saldorik eskatu gabe. Era berean, kontu hori edozein ordutan eta edozein tokitatik kudea daiteke Internet bidez. Beste izen batekin eta beste erakunde batekin, Caja Canariasen “Libreta Infantil” rekin, txikienek beren aurrezkiak hazten ikusi ahal izango dute, baita bizitzan zehar agertzen diren gastuei aurre
|
egin
ere, Caja Duerok proposatutako “Ciber Libreta” k egiten duen bezala. Antzeko prestazioak ditu, baina estaldura osagarria duen bizi asegurua du, gurasoak edo libretaren titularrak gaixotasunagatik edo istripuagatik hiltzen badira, Caixa Terrassak eskainitako “Lehen Aurrezki Libreta” du.
|
|
|
bankuak higiezinen agentzia bihurtzen hasi ziren, nahiz eta" beren" etxebizitzetako prezioek gehienetan merkatu prezioari eusten zioten. Ez da urtebete igaro, eta etxe bati etxebizitza bat erosten diotenek %20ko, %30eko eta %40rainoko deskontuak lor ditzakete, baita kontraeskaintzak
|
egin
ere.
|
|
|
Ontziratzea Giza kontsumorako egokiak dira bakarrik A kategoriako arrautza freskoak, oskola garbi eta osorik dutenak, gardena, orbanik gabea, gelatinakara eta material arrotzik eta usain arrarorik gabea, Europar Batasuneko araudiak ezartzen duen bezala. Arrautzak ez dira garbitu behar sailkatu ondoren, ezta kontserbatzeko inolako tratamendurik
|
egin
ere. Hozkailuan eduki behar dira, 5 °C tik beherako tenperaturan.
|
|
2010
|
|
|
Baina askok ikusi genuen, eta bere garaian horren alde
|
egin
ere bai, orain egiten dugun bezala, formulazioa baino askoz gehiago dela kimika, erruz jakin litekeela kimikari buruz formulazioaz tutik ere jakin gabe, fisikak osagai aski erabilgarriak dituela mundu erreala ulertzeko eta matematikak baduela lotura bizitzako hainbat alderdirekin.
|
|
|
Hantxe edan izan dute, eta habia
|
egin
ere bai, milazka batean segur aski, zuhaitz hori baino ez baita hazten Daimielen.
|
|
|
Zientzialariek aho batez esaten dute garuna oso organo konplexua dela, giza gorputzak duen konplexuenetakoa, eta memoriaren gaia, berriz, gehien aztertzen denetakoa izango da, esparru askotatik
|
egin
ere; baita elikaduraren ikuspegitik ere.
|
|
|
Alde batetik, erabiltzaileek zer iritzi duten bildu nahi izan dugu, eta hori lortzeko, inkesta egin diegu adinez nagusi izan diren 4.250 erabiltzaileri, 18 probintzia hauetako 170 osasun etxetan
|
egin
ere: A Coruña, Alacant, Araba, Asturias, Bartzelona, Bizkaia, Errioxa, Gipuzkoa, Granada, Kordoba, Madril, Malaga, Murtzia, Nafarroa, Sevilla, Valentzia, Valladolid eta Zaragoza.
|
|
|
Agentziaren bulegoak eta laguntzaileak: Agentziaren bulegoen bidez zirriborroak aldatu eta berretsi daitezke, baita PFEZaren aitorpen pertsonalizatua
|
egin
ere. Finantza erakundeak:
|
|
|
Espainiako Gurutze Gorria, Ijitoen Idazkaritza Fundazioa, Intolerantziaren aurkako Mugimendua, Bakearen, Desarmearen eta Askatasunaren aldeko Mugimendua, C’, Red Recepción eta Unión Romaní taldeek oniritzia eman diote proiektuari, Europar Batasuneko Oinarrizko Eskubideen Agentziak jasotako zifrak arintzeko. Erakunde horren arabera, etorkin izateagatik diskriminatuta sentitzen diren pertsonen %80k ez daki “nora jo, ezta zer
|
egin
ere bere eskubideen alde”. Tratu berdintasuna Tratu berdintasunerako eskubideak berekin dakar bereizkeriarik eza.
|
|
2011
|
|
|
Horiek guztiak ongi lotu ezean, ustekabeko txarrak hartuko ditugu, eta alferreko gastuak
|
egin
ere bai, etxean ahaztu ditugun gauzak edo hotelek eskaintzen ez dituztenak erosten.
|
|
|
Podologoek eurek agintzen dute zer zola mota behar duen bakoitzak, eta
|
egin
ere, eurek egiten dituzte; traumatologoek ere agindu dezakete zer zola jarri behar den, baina ez dituzte egiten, eta ortopediek, berriz, egin bai, baina ezin dute agindu.
|
|
|
Bertigo honi aurre egiteko, gorputz jarrera berezi batzuk landu daitezke, eta oreka lehengoratzeko ariketak
|
egin
ere bai.
|
|
|
Software librea, GNU/ Linux, iturri irekien kodea edo free software izenekoa, programen kodea irekia den jabearen (Microsoft en Windows edo Apple ren sistemak) aldean dago; beraz, programatzaileek softwarea egin zeneko lerro bakoitza irakurri eta berrikus dezakete. Bere lizentziari esker, edonork hobetu dezake, baita bere bertsioa
|
egin
ere, eta negozioa harekin batera sortu. Cenatic ek gogorarazi du Espainia administrazio publikoan software librearen erabileran munduko liderra dela.
|
|
|
esan demandatuaren alde, irain kontzeptuak kontuan har ditzakeelako, desleialtasuna edo enpresaren ohorerako hutsegiteak. Lan egiten den enpresarekin zintzoa izan behar da, ez da diskretua izan behar, ez eta sare sozial batean iruzkin batzuk
|
egin
ere. Sare sozial guztiak ez hauek dira:
|
|
|
Perretxikoak errespetatzeaz gain, ingurune naturala ere zaindu behar da: ez da hondakinik bota behar, ezta sutarik
|
egin
ere. Gainera, boilurra, Lactarius deliciosus edo Boletus edulis bezalako espezieek mikorriza izeneko lankidetza harremana osatzen dute bizi diren zuhaitzarekin.
|
|
2012
|
|
|
Saltsa, erregosi gisa, plater bakar gisa edo espezia gisa, baliabide egokia da sukaldean. Artikulu honetan aldaera horiek azaltzen dira, baita etxeko lana nola
|
egin
ere.
|
|
|
Zordunketa txartelen ezaugarriak Zordunketa txartelak ordaintzeko modu bat dira, eta haien erakargarritasun nagusia hau da: gastatzen dena kontrola daiteke. Txartel horiekin dirua atera daiteke bulegoetan eta kutxazain automatikoetan, baita ordainketak
|
egin
ere dendetan. Bi kasuetan, zordunketa txartelarekin eragiketa bat egitean, erosketaren zenbatekoagatik zuzeneko kargu bat sortzen da bezeroaren kontu korrontean; beraz, beharrezkoa da behar adina funts izatea.
|
|
2013
|
|
|
Plantxa batean edo zartagin batean egiten da, nahiko azkar
|
egin
ere.
|
|
|
Aperture, Picasa eta Windows Live Gallery. Flickr plataforman igotzeko irudi bakoitzari izenburu bat eta deskribapen bat gehitu dakizkioke Plataformara igotzen den irudi bakoitzari titular bat eta deskribapen bat erants dakizkioke, baita argazkiaren edozein alderdiri buruzko oharrak
|
egin
ere. Gainera, irudiaren pribatutasuna eta argitaratzeko lizentzia mota hauta daitezke.
|
|
|
Kontuz ibili behar da igerilekuetako zintarriekin, ibaietako arrokekin, hondartzetako kai muturrekin eta eremu bustietan, erraza baita irrist egitea, zauriak edo lesioak eragitea eta uretara erortzea. Gainera, ez zaio inori bultza egin behar uretara, ez igerilekuaren ertzetik korrika egin behar, ez eta uretara jauzi
|
egin
ere, inguruan norbait murgilduta badago aurrez begiratu gabe. Alde horretatik, igerilekuaren edo hondartzaren araudia errespetatu behar da.
|
|
|
Haurren lotsaren jatorria Irudia: Peter Dedina Adituek diotenez, haur lotsatia jaio egiten da, baina
|
egin
ere egiten da. Jerome Kagan psikologo estatubatuarrak zenbait azterketa egin ditu zehazteko herabetasunaren jatorri genetikoa. Ondorio nagusietako bat, 400 laguneko talde bat aztertu ondoren lau hilabeteko haurtxoak Izan ere, haurren %20 lotsatiak izateko prest jaiotzen dira. Egoera berrien aurrean isilago, zaintzaile eta urduriago agertzen diren haurtxoak dira.
|
|
2014
|
|
|
Uber Espainiako Estatura iritsi da, eztabaida frankorekin
|
egin
ere.
|
|
|
Gainera, haur batzuek beren gurasoei erritualetan laguntzen saiatzen dira, eta horrek pazientzia kolokan jar dezake. Baina ez zaie oihu egin behar, ezta iruzkinik
|
egin
ere, gauza arraroak egiteari utzi behar diote. Tratamendu terapeutikoa psikoterapia kognitibo konduktuala eta terapia farmakologikoa konbinatzen ditu.
|
|
|
Protokolo horren bidez, garrantzitsua da bizikidetza arauak eta jokabide desberdinen legezko mugak menderatzea. Izan ere, askotan delitu bat egin dezakegu jakin gabe, bai eta norberaren nahiz hirugarrenen segurtasuna edo pribatutasuna arriskuan jar dezaketen ekintzak
|
egin
ere. Artikulu honetan, Interneten bidez sortutako egoera larriei aurre egiteko aholku batzuk eskaintzen dira.
|
|
|
Horrela, estresa nabarmen murriztuko da. 2 Txakur babeslekua Petardoei eta suteei ekin aurretik, etxeko lekurik bakartuenean jar dezakegu txakurra, eta leihoak itxi, baita gortinak korrika
|
egin
ere. Han, bere jostailu gustukoena, ura duen plater bat eta ohea jar dakizkioke.
|
|
2015
|
|
|
Bi kasuetan, inbentarioa eta hartzekodunei eta legatu hartzaileei eskatu behar zaie inbentarioa eta zitazioa (kausatzaileak zehaztutako ondasun edo eskubideetan bakarrik gertatzen da), hura ikustera joan daitezen. Heredatzen duenak ez badu ondasun edo jaraunspenaren zatirik, ez eta jaraunsle gisa gestiorik
|
egin
ere, epaileak jarauntsia onartu edo ukatzeko finkatzen duen denbora amaitzen den egunetik edo jaraunsle gisa kudeatu zuen egunetik aurrera zenbatzen hasiko dira epeak. Kasu horietatik kanpo eta aurkako eskaerarik aurkezten ez bada, jarauntsia inbentario onurarako onar daiteke, erreklamazioa erreklamatzeko ekintza preskribatzen ez den bitartean.
|
|
|
Hala ere, antsietate perinatalaren inguruko depresioa baino askoz gutxiago aztertu da. Izan ere, jende askok ez du horretaz hitz
|
egin
ere entzun. Horregatik, Jonathan Abramowitz, Ipar Carolinako Unibertsitateko (AEB) aditua.
|
|
|
Harburuentzako orraziak metalezko edo plastikozko palak izan daitezke. Diseinua egokia bada, arrasteak ez du animaliaren mantua hondatu behar, ez eta behar ez den tirorik
|
egin
ere. Ileak harrapatzeko eskuoihala.
|
|
2016
|
|
|
Eztarritik eztarritik ateratzeko arrazoi ohikoenetako bat gaizki murtxikatutako elikagaiak dira, batez ere haragi pusketak, edo ezpainekin egiten zen pieza txikiren bat (torlojuak edo audiofonoen pila txikiak) nahi gabe irenstea. Arnasbideak erabat buxatzen badu, airea ez da pasatzen, eta ezagutzeko modukoa da; izan ere, biktima saiatu arren, ezin da eztula egin, ezta hitz
|
egin
ere. Egoera horretan, denbora urrea da, eta berehala jardun behar da, itoagatiko heriotza saihesteko.
|
|
2017
|
|
|
Eta, egiten bada, ez dira inoiz gustu txarrekoak edo tonu luzekoak izan behar. Era berean, ez da pasadizoak gehiegikeriarik egin behar, ezta lorpen profesionalez edo seme alaben lorpenez hitz
|
egin
ere. Ez da protagonista izan behar.
|
|
|
10 minutu irauten duen odol emate batekin 450 ml inguru ateratzen dira (50 kg ko pertsona batentzako erreferentzia kopurua). Aurrerapen teknologikoak eta zientifikoak izan arren, odolak ez du ordezko ordurik, ezta
|
egin
ere. Horregatik, oso garrantzitsua da dohaintzak ohiko eta ohiturazko ekintza bat egitea, eta larrialdi egoeretatik edo tragediatik askatzea.
|
|
2018
|
|
|
Saponifikazio erreakzio izenez ezagutzen den gantz azidoen eta sodio hidroxidoaren erreakziotik, gantz azidoen gatz sodikoak sortzen dira, eta xaboiaren molekula bereizgarriak dira, uretan substantzia hidrofoboak disolbatzeko gai direnak, hala nola koipea. Produktu horiek eros daitezke, baita norberak
|
egin
ere, modu iraunkorragoan garbitzeko. Twitterren Eva San Martini jarrai diezaiokezu.
|
|
2020
|
|
|
Paula Giménezek azaltzen duenez, saihestea komeni da. Hori egitea erabakiz gero, ez luke 20 minutu baino gehiago iraun behar, ezta arratsaldean sarrera handirik
|
egin
ere. Zaindu afaria.
|
|
2022
|
|
|
Gauez infragorrien bidez ikusten dira. Gainera, gelan gertatzen dena ere entzun daiteke, baita etxean dauden pertsonekin mugikorretik hitz
|
egin
ere. . Hori oso baliagarria da bakarrik bizi diren senide zaharragoak badituzu, adibidez.
|
|
|
Gainera, askariaren, bazkariaren edo kanapeen ondoren, familiako jolasekin pasa daiteke denbora: Trivial, Pictionary, etab. Edozein adinetako pertsonek parte hartu ahal izango dute, baita taldeak
|
egin
ere. Mozorroak betetzea Mozorro festa bat ospatu nahi baduzu eta arrakasta izan nahi baduzu, ziurtatu gonbidatu guztiek gozatzen dutela ideia horrekin.
|
|
|
Mezuak (toots) tuit ak bezala idatzi eta argitaratzen dira. Irudiak, bideoak eta web orrietarako estekak erants daitezke, baita emojiak gehitu, etiketak jarri eta inkestak
|
egin
ere. Beste erabiltzaile batzuen tootak gogoko gisa marka daitezke izar batekin (Twitter en «gustuko dut» esaten zaionaren baliokidea), sare barruan partekatu (birpasatu) eta Mastodondik kanpo partekatu (adibidez, posta elektroniko edo WhatsApp bidez).
|
|
2023
|
|
|
Legez kanpokoak direla jakinarazi dute, merkatariaren nortasuna erraztu eta behar diren konponbideak jarri. Eskubide berriak Era berean, herritarrek zilegi ez diren eduki eta produktuen berri eman dezakete, bai eta online plataformek hartutako erabakien aurka
|
egin
ere, edukiak kentzen direnean. Plataformek hartutako erabaki guztiak jakinarazi eta erabaki horien arrazoiak azaldu dituzte.
|
|
|
Aurrezkiaren balioa ikasiko duzu, eskersariak atzeratzea eta etorkizunean zerbait izateko itxarotea. Aurrezki aurrekontu bat nola
|
egin
ere ulertuko duzu, hau da, jasotzen dituzun diru sarrerekin helburu bat lortzeko zenbat denbora duzun. Helburu zehatzik gabe.
|
|
|
Hala ere, bere senak haurrak larratzera eraman ditzake, eta oso kementsua da haiekin. Irakatsi behar zaio ez dituela haien atzetik ibili behar, ezta erasorik
|
egin
ere, eta elkarrekin daudenean zaindu egin behar dituela, bizitasun gehiegi izateak arazorik sor ez dezan. Haurrekin bezala, beste animalia txikiago batzuekin ere oldarkorra eta astuna izan daiteke.
|
|
|
Sasoi bakoitzeko barazkiak, fruta freskoak eta perretxikoak aprobetxatu besterik ez da egin behar, eta beste osagai batzuekin konbinatu (pasta, arroza edo patatak), entsalada sinple bat plater nagusi edo plater bakar bihurtzeko. Artikulu honetan, haragiak eta arrainak laguntzeko entsaladarik onenak nola egin azalduko dizugu, baita lehen plater gisa nola
|
egin
ere.
|
|
|
Bizikidetza oso erraza da, txikia, noblea, maitekorra, lagunartekoa eta hezteko erraza delako. Gainera, ez du zainketa handirik behar, ezta ariketa asko
|
egin
ere. Zure osasun arazo posibleei eta askotarikoei arreta handiagoa jartzea baino ez duzu.
|