|
2001
|
|
|
2 Gluzemia% 80 mg: Ariketa hasi aurretik ezer ez hartzea gomendatzen da, eta ariketa egiteko erabili
|
duzun
ordutik aurrera 10 g azukre hartzea. 3 Gluzemia, 180 mg:
|
|
2002
|
|
|
Garrantzitsuena denboraren kontua da. Etxetik lan egiteko aukera ematen du, ahal
|
duzun
orduetan.
|
|
2012
|
|
|
Mihiseak pixaz beteak nituela senditzeak ere sentipenik gabe uzten ninduten. Serora bat, aingerua iduri, xuri xuria bezti, aurreratu zitzautan irudi bat eskuan: Mintzatzen duzu frantsesa. Bai, pixka bat! Frantses ekarria zira paperretan bainan beste mintzaira bat errepikatzen zenuen biziki iratzartze luze eta gaxtoa ukan
|
duzun
orduetan.
|
|
2013
|
|
|
–Bai, lasai asko utz dezakezu aske. Bihar goizean, zeuk gura
|
duzun
orduan, zatoz. Hesia zabaldu eta eroaizu zaldia.
|
|
|
Eta jabearekin dibertitzea ere behar du, eta asko. Orduan, nola jolastu katu helduarekin eta motibatu zure gorputza eta burua forman mantentzeko behar
|
duzun
ordu erdiko ordu tarteaz gozatzeko. Hona hemen hori lortzeko zenbait gako.
|
|
2016
|
|
|
Jakin al daiteke zer behar
|
duzun
ordu hauetan?
|
|
|
Baina egia al da? Elikagai bat gutxi gorabehera gizentzen al duzu kontsumitzen
|
duzun
orduaren arabera. Tomatea jateak pisua igoarazten du?
|
|
2019
|
|
|
Argitaletxetik deitzen zioten, zuzenketa zertan zen jakin nahi zuten, Monica, Produkziokoa, izan zen hizketan hasi zitzaiona, Monicak badauka, arlo horretan lan egiten duten guztiek bezala, aipamen maiestatikoaren ohitura, eta horrela, Silva jauna, esan zuen, Produkzioak galdetzen du, Errege Jaun Txit Gorenak jakin nahi du entzuten ari garela dirudi, eta errepikatu egiten du heraldoek errepikatzen zuten bezala, Produkzioak zuzenketa zertan den jakin nahi du, bukatzeko asko falta ote den, baina Monicak ez du oraindik ulertu, partez, nolabait esan, elkarrekin bizi izan diren hainbeste denbora pasa eta gero, Raimundo Silvak gorrotatzen duela Silva, besterik gabe, dei diezaioten, eta ez da abizenaren arrunkeria gogaikarria iruditzen zaiola, Santos edo Sousa abizenen antzerakoa izaki, Raimundo behar duela baizik, eta horregatik erantzun zuen, lehor, Monica den pertsona delikatua bidegabeki zaurituz, Esaiezu bihar egongo dela lana bukatuta, Esango diet, Silva jauna, esango diet, eta ez zuen beste ezer gehiago esan beste pertsona batek hartu zuelako telefonoa bat batean, Costa naiz, Hemen Raimundo Silva, erantzun zuen zuzentzaileak, ozta ozta, Badakit, kontua da zuzenketak gaurko behar ditudala, programazioa geldirik daukat, bihar ez badut liburu hori inprentan sartzen kristorenak eta bi gertatuko dira, eta dena proba zuzenketarengatik, Hau bezalako liburu batentzat, gai horrekin, dituen orriekin, zuzenketarako denbora batezbestekoaren barruan dago, Ez niri etorri batezbestekoaren matrakarekin, lana bukatua nahi dut, Costaren ahotsaren tonua igo egin zen, buruzagiren bat hurbil zegoela seinale, zuzendariren bat, agian, ugazaba bera, ausaz. ...deen aferarekin, zurea behintzat ongi ezagutzen dut, nirea oso erraza da, proba horiek biharko behar ditut, faltarik gabe, nahi duzun bezala molda zaitez, ardura zurea da, Esan diot, ba, Monicari, lana biharko prest egongo dela, Bihar makinetan sartu behar da, Sartu egingo da, bidal ezazu norbait bila, zortzietan, Goizegi da, ordu horretan hau oraindik itxita dago, Orduan, bidal ezazu norbait nahi
|
duzun
orduan, nik ezin dut denbora gehiago galdu, eta telefonoa eskegi zuen. Raimundo Silva ohiturik dago, ez ditu Costaren purrustadak oso bihotzez hartzen, gaiztakeriarik gabeko baldarkeriak dira, Costa gizajoa, beti Produkzioa ahotan, hoben guztiak Produkzioari leporatzen dizkiote, horixe esaten du, bai jauna, egileek, itzultzaileek, zuzentzaileek, azal egileek, baina Produkzioarengatik ez balitz, hainbeste jakinduria zakurraren putza, argitaletxe bat futbol taldea bezalakoa da, aurre aldean tontakeria asko, pase ugari, iskin egitea, ez gutxi, burukada dezente, baina atezaina erreumak jota badago edo elbarria bada, akabo taldea, agur txapelketari, eta Costak laburbildu egiten du, oraingo honetan aljebraikoki, Atea futbol taldearentzat zer den, horixe da Produkzioa argitaletxearentzat.
|
|
2020
|
|
|
Egia da oso komodoa dela modu horretan ariketa fisikoa egitea. Etxetik mugitu gabe eta nahi
|
duzun
orduan. Baina kirolaria eta jarduera fisiko eta kirol zientzietako graduko ikaslea izanik, uste dut kontuz ibili behar dela honekin.
|
|
2021
|
|
|
Jakina, familiak berak zuzeneko zerikusirik ez balu bezala ere, hau da, ea zertan sartua zaren galdetzen dizun ama atsekabetu hori, zurekin edozein huskeriagatik erresuminduta azaltzen zaizun aita odolgaiztoa, zure bizimodua, hau da, kalean potrojorran ematen
|
duzun
ordu pila edota printzipioz inola ere zu bezain abertzalea edo gutxienez konprometitua ez den baten begietara hain adierazgarria den janzkera hori dela medio uler ez zaitzakeen ahizpa.
|
|
2022
|
|
|
Espazioa esatea gehiegi esatea da hala ere. Nahi
|
duzun
ordua da han, ez espazio horretan, burbuila horretan, hodei horretan. Nahi duzun ordua da bakarrik bazabiltza; edo besteekin adosten duzun ordua, interakzioa bilatuz gero.
|
|
|
Nahi duzun ordua da han, ez espazio horretan, burbuila horretan, hodei horretan. Nahi
|
duzun
ordua da bakarrik bazabiltza; edo besteekin adosten duzun ordua, interakzioa bilatuz gero. Ordutegi demokratikoa, asanblearioa.
|
|
|
Nahi duzun ordua da han, ez espazio horretan, burbuila horretan, hodei horretan. Nahi duzun ordua da bakarrik bazabiltza; edo besteekin adosten
|
duzun
ordua, interakzioa bilatuz gero. Ordutegi demokratikoa, asanblearioa.
|
|
|
Berdin berdin da zuri esatea edo paretari esatea. Ea behingoz ulertzen
|
duzun
ordu erdi bat duzula bazkaltzeko, ez ordu eta erdi. Zenbat plater behar dituzu, jakin baliteke?...
|
|
|
...a, eta irabazten dudanaren erdia ematen diet ordainetan, egunkari anglofonoetan iragartzen den escort agentzia batentzat egiten dut lan, you have reached the right number, eta harrera agentzia da, esan nahi dut ez duzula logela bat errentan hartzeaz kezkatu beharrik, berak alokatzen du zure ordez, horrek esan nahi du ez duzula kalean emakume baten bila ibili beharrik, zeren neska zain daukazu nahi
|
duzun
ordurako, aurpegi txikia izarapean ezinegonez dardaraka, bai, escort bat naiz puta bat naizela pentsatu nahi ez duen horrentzat, ez guztiz haatik, klasea daukat eta heziera ona, gizonei konpainia egiten diet, ez naiz haiekin oheratzen, ez diet zakila miazkatzen gogoak ematen didanean baizik, hautatu dezaket eta ez esan, hori ez zait gustatzen, gizenegia da edo zaharregia, hankak zikin dauzka, gob... Eta gela hau beti ilunpetan dago ez digutelako inoiz errezelak irekitzen uzten, itxirik utzi behar dira auzoen arreta ez erakartzeko, sukaldeko leihotik begira hasi bailitezke noiznahi, ontziak garbitzen edo tipula txikitzen ari direnean, Â auzoek ez dute jakin behar zer egiten den hemen, eta beharbada aspaldi dakite zer egiten den, eta nik ontziak garbitzen edo tipula txikitzen irudikatzen ditut, aurreko apartamentuko errezelek urtea daramatela itxirik pentsatzen irudikatzen ditut, noizik behin emakume esku batek bidea egin eta leihoa irekitzen duela, ez dituzte errezelak behin ere irekitzen, haien gogoetak irudikatu ditzaket, zein arraroa den jendea, mundua eroturik dagoela, auzoak paranoiko hutsak dira, eta beharbada bezero ditut haietako batzuk ere, batek daki, beharbada harro saldu dizkiete nire puta merezimenduak, beharbada nire gorputzaren promozioa egin diete telefonoz, hogeita hamasei, hogeita lau, hogeita hamasei, hogei urteko begiurdina, bai jauna, oso neska polita eta zerbitzu ona eskaintzen duena, zenbait aldiz segidan zerbitzatu zaitzake, inork ez bezala miazkatuko dizu, ipurditik sartzen ere utziko dizu diru pixka bat gehixeagoren truke, gehigarri txiki bat, eta begiratu interneten, argazkietan titi bistan ikusiko duzu, bai, zakila zutiarazteko behar duzuna, eta irakurri ezazu eztabaida foroetan neskari buruz batzuek eta besteek idatzi dutena, Canadaâs Best en, haraxe jotzen baitu Amerika osoak bere balentriak kontatzera, vedette bat da, agentziako izarra, mundu guztiak maite du guztiz eskaintzen delako, guztiz eskaintzen da, berriz eskatuko duzu neska hori, eta holaxe egiten didate publizitatea, eta irabazten dudanaren erdia ematen diet ordainetan, egunkari anglofonoetan iragartzen den escort agentzia batentzat egiten dut lan, you have reached the right number, eta harrera agentzia da, esan nahi dut ez duzula logela bat errentan hartzeaz kezkatu beharrik, berak alokatzen du zure ordez, horrek esan nahi du ez duzula kalean emakume baten bila ibili beharrik, zeren neska zain daukazu nahi duzun ordurako, aurpegi txikia izarapean ezinegonez dardaraka, bai, escort bat naiz puta bat naizela pentsatu nahi ez duen horrentzat, ez guztiz haatik, klasea daukat eta heziera ona, gizonei konpainia egiten diet, ez naiz haiekin oheratzen, ez diet zakila miazkatzen gogoak ematen didanean baizik, hautatu dezaket eta ez esan, hori ez zait gustatzen, gizenegia da edo zaharregia, hankak zikin dauzka, gobernuaren aurrekontu murrizketei buruz baizik ez dut hitz egin nahi, kabiarra jan eta xanpana edan, escort bat naiz ez dudalako kalea egiten, alegia, oraindik ez, eta neure burua eskaintzen dut ordu erdiz berrogeita hamar dolarretan, hirurogeita hamabost dolar ordubetea, ez gehiago, bezeroek ehun dolar edo ehun eta berrogeita hamar ordaintzen dizkidate baina nik ez ditut berrogeita hamar edo hirurogeita hamabost dolar baizik atxikitzen, eta berrogeita hamar edo hirurogeita hamabost bider zazpi edo zortzi bezero egunero, bostehun dolar egiten dute, nahikoa astero armairua berritzeko, eta ni puta bat naiz eta puta bezala tratatu nazaten gustatzen zait, gustatzen zait bezeroekin beren familiaz hitz egitea, ezkonduak ote dauden, haurrik ote duten, eta zer esango lukete beren emaztea eta beren alaba puta izango balira, zer pentsatuko lukete nik bezala haiek ere bezeroen zain egongo balira preserbatiboen zorroak ohe azpira botatzen dituztenean, eta azken egunetako ileak zoruan pirritaka dabiltzanean, eta orduan bezeroek esaten didate ni ez naizela puta bat, escort bat naizela eta nolanahi ere seguruenik beste lanbide bat dudala, adibidez, unibertsitatera noala, bada, egia, unibertsitatera noa, puta naiz, eta ikasle, eta hura zoriona familia bat izatea eta haren galtzarrera itzultzea etxeko kideetako bat puta eta ikasle den batekin joaten den bitartean, eta hura poza babesean familia bat izatea, norbera ikasleen artean puterioan dabilen bitartean, eta lotsa ematen dienez, hitz beste egiten dute, droga eskolan, hori izurritea, hori, eskandalagarria, halako neska mutil gazteen bizia gisa horretako substantziekin hondatzea ere, eta nik haien emazte eta seme alabetara itzultzen naiz ezinbestean, puta ekina naiz, oraindik emaztearekin oheratzen ote dira, ezkontza bizitza gogobetegarria ote dute, eta haiek erantzuten dute umeak izan eta gero emakumeek ez dutela gehiago larrutan egin nahi izaten, ez dutela gogorik izaten, ez zakiletarako ez haur gehiago izateko, emakumeak berak nahiko eta gehiegi direla, eta berriz ere niri begiratzen didate, eta nire gorputzaren gaztetasunaren atzean beren emaztearen hilotza agertzen zaie, esaten didate ez dudala lanbide honetan luze iraun behar, zahartu egingo naizela, puta zahar bihurtu, eta ez dagoela ezer makurragorik, ez dagoela ezer errukarriagorik gizonei atsegingarri gertatzeko ahaleginean saiatzen den behi azal bat baino, zeraren ordaina eskatzera ausartzea ere, horixe esaten didate, neska polita izan behar dela prostituitzeko eta are politagoa escort izateko, bizimodua karteldegiko azken film berriari buruz eztabaidan ateratzeko eta xanpana edateko, eta batez ere gazte izan beharra dagoela, ez hogei urte baino gehiago, zeren hogei urte bete eta gero emakumeek gantzak biltzen dituzte, beren emazteek bezala, eta laster zure alabak ere bai, esango nioke garrasika, biak ere gantzak bilduak eta zimurtuak, berak bezalaxe, beren zakilak bezalaxe, ezin du zakilaren lasaitzea eraman, zeren berehalaxe da dilindan, eta orduan buztana ilaje grisaren artean ezkutatzen da, bai, horra zergatik gizonek, zahartzen direnean, abandonatzen dituzten zahartzen diren emazteak, beren inpotentziaren zama emazteek eraman dezaten, zakila zergatik ez zaien gogortzen beren buruari justifikatu ahal izateko.
|
|
|
Eta gela hau beti ilunpetan dago ez digutelako inoiz errezelak irekitzen uzten, itxirik utzi behar dira auzoen arreta ez erakartzeko, sukaldeko leihotik begira hasi bailitezke noiznahi, ontziak garbitzen edo tipula txikitzen ari direnean, Â auzoek ez dute jakin behar zer egiten den hemen, eta beharbada aspaldi dakite zer egiten den, eta nik ontziak garbitzen edo tipula txikitzen irudikatzen ditut, aurreko apartamentuko errezelek urtea daramatela itxirik pentsatzen irudikatzen ditut, noizik behin emakume esku batek bidea egin eta leihoa irekitzen duela, ez dituzte errezelak behin ere irekitzen, haien gogoetak irudikatu ditzaket, zein arraroa den jendea, mundua eroturik dagoela, auzoak paranoiko hutsak dira, eta beharbada bezero ditut haietako batzuk ere, batek daki, beharbada harro saldu dizkiete nire puta merezimenduak, beharbada nire gorputzaren promozioa egin diete telefonoz, hogeita hamasei, hogeita lau, hogeita hamasei, hogei urteko begiurdina, bai jauna, oso neska polita eta zerbitzu ona eskaintzen duena, zenbait aldiz segidan zerbitzatu zaitzake, inork ez bezala miazkatuko dizu, ipurditik sartzen ere utziko dizu diru pixka bat gehixeagoren truke, gehigarri txiki bat, eta begiratu interneten, argazkietan titi bistan ikusiko duzu, bai, zakila zutiarazteko behar duzuna, eta irakurri ezazu eztabaida foroetan neskari buruz batzuek eta besteek idatzi dutena, Canadaâs Best en, haraxe jotzen baitu Amerika osoak bere balentriak kontatzera, vedette bat da, agentziako izarra, mundu guztiak maite du guztiz eskaintzen delako, guztiz eskaintzen da, berriz eskatuko duzu neska hori, eta holaxe egiten didate publizitatea, eta irabazten dudanaren erdia ematen diet ordainetan, egunkari anglofonoetan iragartzen den escort agentzia batentzat egiten dut lan, you have reached the right number, eta harrera agentzia da, esan nahi dut ez duzula logela bat errentan hartzeaz kezkatu beharrik, berak alokatzen du zure ordez, horrek esan nahi du ez duzula kalean emakume baten bila ibili beharrik, zeren neska zain daukazu nahi duzun ordurako, aurpegi txikia izarapean ezinegonez dardaraka, bai, escort bat naiz puta bat naizela pentsatu nahi ez duen horrentzat, ez guztiz haatik, klasea daukat eta heziera ona, gizonei konpainia egiten diet, ez naiz haiekin oheratzen, ez diet zakila miazkatzen gogoak ematen didanean baizik, hautatu dezaket eta ez esan, hori ez zait gustatzen, gizenegia da edo zaharregia, hankak zikin dauzka, gobernuaren aurrekontu murrizketei buruz baizik ez dut hitz egin nahi, kabiarra jan eta xanpana edan, escort bat naiz ez dudalako kalea egiten, alegia, oraindik ez, eta neure burua eskaintzen dut ordu erdiz berrogeita hamar dolarretan, hirurogeita hamabost dolar ordubetea, ez gehiago, bezeroek ehun dolar edo ehun eta berrogeita hamar ordaintzen dizkidate baina nik ez ditut berrogeita hamar edo hirurogeita hamabost dolar baizik atxikitzen, eta berrogeita hamar edo hirurogeita hamabost bider zazpi edo zortzi bezero egunero, bostehun dolar egiten dute, nahikoa astero armairua berritzeko, eta ni puta bat naiz eta puta bezala tratatu nazaten gustatzen zait, gustatzen zait bezeroekin beren familiaz hitz egitea, ezkonduak ote dauden, haurrik ote duten, eta zer esango lukete beren emaztea eta beren alaba puta izango balira, zer pentsatuko lukete nik bezala haiek ere bezeroen zain egongo balira preserbatiboen zorroak ohe azpira botatzen dituztenean, eta azken egunetako ileak zoruan pirritaka dabiltzanean, eta orduan bezeroek esaten didate ni ez naizela puta bat, escort bat naizela eta nolanahi ere seguruenik beste lanbide bat dudala, adibidez, unibertsitatera noala, bada, egia, unibertsitatera noa, puta naiz, eta ikasle, eta hura zoriona familia bat izatea eta haren galtzarrera itzultzea etxeko kideetako bat puta eta ikasle den batekin joaten den bitartean, eta hura poza babesean familia bat izatea, norbera ikasleen artean puterioan dabilen bitartean, eta lotsa ematen dienez, hitz beste egiten dute, droga eskolan, hori izurritea, hori, eskandalagarria, halako neska mutil gazteen bizia gisa horretako substantziekin hondatzea ere, eta nik haien emazte eta seme alabetara itzultzen naiz ezinbestean, puta ekina naiz, oraindik emaztearekin oheratzen ote dira, ezkontza bizitza gogobetegarria ote dute, eta haiek erantzuten dute umeak izan ...a, eta irabazten dudanaren erdia ematen diet ordainetan, egunkari anglofonoetan iragartzen den escort agentzia batentzat egiten dut lan, you have reached the right number, eta harrera agentzia da, esan nahi dut ez duzula logela bat errentan hartzeaz kezkatu beharrik, berak alokatzen du zure ordez, horrek esan nahi du ez duzula kalean emakume baten bila ibili beharrik, zeren neska zain daukazu nahi
|
duzun
ordurako, aurpegi txikia izarapean ezinegonez dardaraka, bai, escort bat naiz puta bat naizela pentsatu nahi ez duen horrentzat, ez guztiz haatik, klasea daukat eta heziera ona, gizonei konpainia egiten diet, ez naiz haiekin oheratzen, ez diet zakila miazkatzen gogoak ematen didanean baizik, hautatu dezaket eta ez esan, hori ez zait gustatzen, gizenegia da edo zaharregia, hankak zikin dauzka, gob...
|
|
|
Kontziliazio idiliko bat marraztuko dizu. Badakizu, kontziliatuko duzu nahi duzun bezala, titia emango diozu nahi
|
duzun
orduan, txikia zainduko duzu zeure lanak zainduko zaituen beste. Hori bai, botoa eskatuko dizu trukean.
|