|
2001
|
|
|
Gainera, zuntzak odoleko kolesterol maila murrizten laguntzen du. Hala ere, zuntz kopuru handi hori ez da egokia urdailean eta hesteetan gasak pilatzeko joera duten pertsonentzat, ezta heste delikatua
|
dutenentzat
ere (kolitisa). ).
|
|
2003
|
|
|
“Metodo honen gauzarik onena da, jarri ondoren, ez duzula gehiago kezkatu behar; horregatik, ez ditu pertsona ahaztuak ezusteko handirik hartzen”, dio Ginegranadako zuzendariak. Gaineratu du Implanona bereziki gomendagarria dela 35 urtetik gorako emakume erretzaileentzat eta bularreko amentzat, baita, oro har, denbora luzez ugalkor izan nahi
|
dutenentzat
ere. Metodo berri gehiago Implanonaz gain, beste sistema berri batzuk ere sartu dira berriki metodo antikontzeptiboen taldean.
|
|
|
C (mg) 37,0 85,6 € 9,0 1,4 140,0 9,0 3,0 17,0 8,0 Kontsumoaren abantailak eta eragozpenak: Melokotoiak azukre gutxi duenez, kaloria gutxiko fruta da, eta horregatik da aproposa edozein pertsonarentzat, baita pisua kontrolatzeko dieta egiten dutenentzat edo diabetea
|
dutenentzat
ere. Daukan zuntzak propietate laxanteak ematen dizkio, eta melokotoia jateak idorreria hobetzen du.
|
|
2004
|
|
|
Eskuzkoa edo elektrikoa, hainbat osasun arazo nozitzen dituzten pertsonentzat egokia: hanketan odol zirkulazio eskasa (oin aldea altxa egiten baita), arnasketa zaila (buru aldea ere altxa egin daiteke), baita ohean irakurri edo telebista ikusten
|
dutenentzat
ere.
|
|
2005
|
|
|
Badira telefono bereziak ikusmenean zailtasun arin eta larriak dituzten pertsonentzat (tekletan zenbaki handiak dauzkatenak) eta ongi aditzen ez
|
dutenentzat
ere (soinu bolumena erregulatzeko mekanismoa daukatenak).
|
|
|
Azken diseinu hori, zalantzarik gabe, berezia da britainiarren zaleentzat. Biniloak naturarekin, artearekin eta beste aukera batzuekin Natura maite
|
dutenentzat
ere oso aukera onak daude. Biniloek oso kalitate handiko argazkiak inprimatzeko aukera ematen dutenez, harrien, landare hostoen, loreen edo nahi den paisaiaren irudiak egin daitezke gainean.
|
|
2007
|
|
|
Kasu honetan adierazitako dietari, elikagaien testura aldatzen duen dietari, dieta bigun mekanikoa edo erraz murtxikatzekoa deitzen zaio. Era berean, muskuluen edo hortzen koordinaziorik ezagatik edo protesi desegokiengatik elikagaiak murtxikatzeko zailtasun mekanikoren bat
|
dutenentzat
ere egokia da. Dieta horretan, elikagai gogorren testura aldatu egiten da, hala nola ogia (azal gogorragatik), haragia, barazkiak, gordinik jaten diren frutak, gazta gogorragoak eta fruitu lehorrak.
|
|
|
Ecologistas en Acción elkartearen arduradunek hainbat jarduera antolatu dituzte agendan, hala nola, Madrilgo erkidegoko hegaztiak eta paisaia behatzea edo Toledoko ingurumen boluntariotzako ekintzak, linea elektriko arriskutsuak berrikusita edo eraztun zientifikoak erabiltzen hasita. Erakunde honen telefonoa,, ekitaldi horietan parte hartu nahi
|
dutenentzat
ere zabalik dago. Bestalde, WWF/ Adena erakunde kontserbazionistak sai zuria jarduera partikularra dela esango du, ingurumeneko GKE honen arduradunen arabera “oso interesgarria da eta kontserbazio arazo larriak ditu, batez ere pozoia dela eta”.
|
|
2008
|
|
|
ziurtagiri hori egiaztatze baliotsua da, ingelesean maila aurreratuena ziurtatzen baitu bertakoak ez direnentzat, C2ren baliokidea, Europako Erreferentzia Esparru Bateratuko altuena. Ingelesez hitz egiten duen erakunde batean graduondoko ikasketak egiteko hautagaientzat da egokia, baita maila profesionalean maila altuenetan egin nahi
|
dutenentzat
ere. Azterketa urtean bitan egiten da eta sei ordu irauten du.
|
|
|
Formula berriak aukera ematen du txartelak Internet bidez erosteko,% 50erainoko deskontuarekin, trena atera aurreko 24 orduetan. Modalitate honek ez du aldaketarik ez baliogabetzerik onartzen, eta ordutegi gutxien dituzten bidaiarientzat da, bai eta prezioan bidaiaren erabakigarri nagusietako bat ikusten
|
dutenentzat
ere. Alde horretatik, konpainiak nabarmendu du beharrezkoa dela “trenari merkataritza erabilerak egokitzea, prezioa salmenta itxaropenekin eta eskaintzaren plangintzarekin lotzeko”.
|
|
2009
|
|
|
Haurrentzat egoki jotzen dituzte eta ahalegin fisiko handia egiten
|
dutenentzat
ere bai (lanean edo kirolen batean).
|
|
|
Fruta idortuak oso osasungarriak dira haur eta nerabeentzat, baita kirol asko egiten
|
dutenentzat
ere.
|
|
2011
|
|
|
Interes berezia du gehiegizko kiloekin batera osasun arazoak izaten dituztenek, hala nola diabetea, erabiltzeko zaila den hipertentsio arteriala edo loaren apnea. Beste arrazoi batzuengatik (adibidez, ebakuntza kirurgikoa egiteagatik) galera azkarra behar duten pazienteentzat eta obesitatearen kirurgiaren aurretik laguntza behar
|
dutenentzat
ere erabilgarria da. Aholkularitza profesionala funtsezkoa da bai oharrean bai ondorengo jarraipenean.
|
|
|
Prozedura eraginkorra eta aplikatzeko erraza dela onartu zuen, jaioberri goiztiarren eta jaioberrien osasuna eta ongizatea sustatzen dituela, eta hori ezartzeko gida praktikoa ere argitaratu zuen. Pixkanaka pixkanaka, Espainiako hainbat osasun zentro KEE egiteko aukera ematen hasi ziren, ez bakarrik garaiz aurretik jaiotako haurrentzat, baita haurdunaldiaren denbora normala baina oso pisu txikia
|
dutenentzat
ere. Espainiako lehen kasua Espainian, inkubagailua utzi aurretik, amaren bularreko beroa sentitu zuen lehen haur goiztiarra Naroa izeneko neskatoa izan zen.
|
|
2012
|
|
|
Hala ere, haurtxoarekin ariketa fisikoa egiteko baliabidea ez da bakarrik haurra utzi behar duen emakumerik ez duten emakumeentzat. Horrez gain, une hori beren haurrekin partekatu nahi
|
dutenentzat
ere bai. Horrela, denbora partekatuan integratzen dute haurrarekin eguneroko bizitzako jarduera bat berrabiaraztearekin.
|
|
|
Autokultiboaren aldeko apustu sendoa eginez gero, nahikoa leku izanez gero edo barazki edo barazkiren bat duten lorontzi gutxi batzuk izanez gero, etxeko baratzeak aurrezki segurua bermatzen du. Interneteko gune batzuek informazio probetxugarria ematen dute, baita arlo horretako ezagutzarik ez
|
dutenentzat
ere. Norberaren etxebizitza alokatu eta beste bat bila daiteke eremu merkeago batean, prezioen arteko diferentziagatik aparteko diru sarrera bat lortzeko.
|
|
|
Horiek ordaindutako praktikak egiten dituzte, eta neurri positibotzat jotzen dira, ezintasuna duten pertsonak lan munduan integratzeko. Lizentziadunak eta lizentziadunak ez diren lizentziatuentzat daude eskuragarri, baita Europako Parlamentuaren zereginetan bost hilabetez lan esperientzia eta «trebatzeko aukera» eman nahi
|
dutenentzat
ere. Eskaerak abuztuaren 15etik urriaren 15era (praktikak martxoaren 1ean hasten dira) eta martxoaren 15etik maiatzaren 15era (praktikak urriaren 1ean hasten dira) kudeatu behar dira.
|
|
2013
|
|
|
Alioliak baratxuria izaki, ez da egokia urdaileko arazoak dituztenentzat, ez gastritisa, ultzerak edo hiatoko hernia
|
dutenentzat
ere.
|
|
|
Hori dela eta, hiru urte baino gehiagoko bizia duten erabiltzaileek ez dute funtzioak motelduko, Skype etengabe exekutatuko baitute. Hiru urte baino gehiagoko bizia duten ordenagailuek ez dute moteltzerik izango, Skype etengabe exekutatzen ari delako Sortutako Skype kontua
|
dutenentzat
ere izan daiteke beste arazo bat. Windows Live ren kontaktuetara mahaigaineko aplikaziotik ezin dutela sartu ikusiko dute, baizik eta Skype web orritik editatu dutela kontua.
|
|
|
Icloud Icloud egokia da Iphone eta Ipad erako datuen eta aplikazioen segurtasun kopiak eta kopiak sinkronizatzeko sistema gisa Apple nitxoan, Icloud ek, lehenespenez, doako bost gigabyte eskaintzen dizkie fabrikatzailearen gailu baten edukitzaileei, Itunes kontuarekin sinkroniza dezan. Icloud egokia da Apple ko telefonoetarako eta tabletetarako irudien eta aplikazioen irudiak eta segurtasun kopiak sinkronizatzeko sistema gisa, baita Itunes Match musika zerbitzuan
|
dutenentzat
ere, streaming bidez fitxategiak erreproduzitzeko aukera ematen baitu. Ez dabil, ordea, Android duten gailuekin.
|
|
|
Izan ere, denek jokatzen dute. Zabuak dira ezintasun fisikoa, ikusmena, mugikortasun murriztua, egonkortasun arazoak edo gurpil aulkian dauden haurrek eskura ditzaketen zabuak, baita aldi baterako ezintasunen bat
|
dutenentzat
ere, adibidez, gorputz adar batean lesioak dituen haur batentzat. «Guztientzat prestatuta daude.
|
|
2015
|
|
|
Segurtasun kopia egiteko aplikazioak: bizitza Google baino harago Google unibertsotik pixka bat irten nahi
|
dutenentzat
ere aukera interesgarriak daude. Android en datuen segurtasuna eta sinkronizazioa bermatzeko app ahaltsuenetakoa eta osoenetakoa Helium da.
|
|
2016
|
|
|
Aplikazioa doakoa da, eta Androidentzat nahiz Ioentzat deskarga daiteke. Hegazkinez bestelako garraiobideren bat erabili nahi
|
dutenentzat
ere badira aplikazioak: Alsaren app ofiziala autobus erabiltzaileentzat, Renfekoa trenez bidaiatzeko plana dutenentzat edo BlAbLacar autoa partekatzeko.
|
|
|
Dadoen dietan menuak irekiak dira; dieta mediterraneoa, begetarianoa (obobetarianoa) edo biak aukeratu daitezke. Era berean, zeliakoentzat eta intolerantzia
|
dutenentzat
ere badira aldaerak. Beste berezitasun bat da norberak nahi adina aldiz jaurti ditzakeela, janari taldeak galarazi gabe eta jokalariaren bizitza sozial eta familiarrera egokituz, eta horrela dietari atxikimendua errazteko.
|
|
|
Espezialistek diotenez, haurdun dauden emakumeek pisutik jaitsi behar dute haurdun egon aurretik, eta gehiegizko pisua
|
dutenentzat
ere gomendagarria da.
|
|
2017
|
|
|
Prest? Ondoren, zazpi argibide ematen dira ariketa egiten hasteko, baita horretarako denborarik ez
|
dutenentzat
ere, eta horrek osasunari dakarzkion onurak adierazten dira.
|
|
2019
|
|
|
Horrela, diru kopuru bat ezkutatzen (edo gordetzen) ariko gara modu sistematikoan. Hileko uneren batean aldizkako ordainketa jasotzen
|
dutenentzat
ere balio du. Metodo hori, espezialistak dioenez, hileko soberako dirua aurrezki kontuan erreserbatzeko ohiko formula baino eraginkorragoa da.
|
|
2021
|
|
|
Zuntz asko duenez, libragarri ona da eta idorreriari aurre egiteko bereziki aproposa da, heste igarotzea errazten baitu. Gainera, diabetikoentzat ere egokia da, azukre sinpleen xurgapena murrizten baitu, baita odoleko kolesterol maila handia
|
dutenentzat
ere, zuntzak kolesterolaren zati bat arrastatu eta gorozkietatik kanporatzen baitu. Ogi mota horrek ere atzeratu egiten du urdaila husteko denbora, eta, ondorioz, gose sentsazioa murrizten da orduen artean.
|
|
2023
|
|
|
Egunero estimuluak eta ariketa fisikoa behar ditu. Izaera konplexu samarra, indarra eta tamaina direla eta, ez da gomendagarria esperientziarik ez duten pertsona edo familientzat, ezta hura hezteko irmotasuna eta gaitasuna
|
dutenentzat
ere. Arraza oso handia denez, mantenu gastuak, elikadurarekin lotutakoak kasu, handiagoak izango dira.
|
|
|
Oso kementsua da, eta jabe aktibo bat behar du, erritmoari jarraitu ahal izateko eta hasieratik trebatzeko eta sozializatzeko. Ez da gomendatzen adinekoentzat edo sedentarioentzat, ezta txakurrekin aldez aurretik esperientziarik ez
|
dutenentzat
ere. Ehiztari nekaezin eta bikaina izan zen, eta, horregatik, agian ez da maskota izateko arrazarik onena, baina, egia esan, Burgosko eper jabeak ezaugarri eta nortasun ezaugarri bikainak ditu lagun egiteko animalia gisa baloratzeko eta familia bizitzan modu harmoniatsuan integratzeko.
|