|
2009
|
|
|
Arazo eta mehatxuak ez dira izaten hain muturrekoak (batik bat, estresa eragiten
|
duten
egoerek jartzen dute pertsona ataka horretan).
|
|
|
Etxeberriaren iritziz, Eusko Jaurlaritza galdu ondoren, EAJ sakoneko krisi batean dago, eta beldur dio aldaketaren aldeko indar politiko, sozial eta sindikalen taldetik kanpo geratzeari. Aralarrek, berriz, bere bidea egin nahi duela uste du, eta Nafarroa Bain
|
duten
egoera jarri du horren adibidetzat.
|
|
2010
|
|
|
Eta okerrena, zerbitzariak zure ideia ona dela pentsatuz gero, kopiatu eta abiadura gehiagorekin eskaintzeko aukera izango luke. Horrek zerbitzariak gustukoen
|
duten
egoeran jarriko lituzke eta, ondorioz, berrikuntzarekin amaituko genuke, esan du Dansek. Hortaz, irakasleak adierazi duenez, Internetek orain arte izan duen neutraltasuna mantentzea da helburua; hau da, zerbitzariak byteak alde batetik bestera bidaltzeko gaitasuna bakarrik izatea.
|
|
2011
|
|
|
Beldurra eragiten
|
duten
egoeren aurrean jartzea oso da teknika eraginkorra fobia soziala dutenekin. Teknika horren bidez, subjektuak, beldurgarriak egiten zaizkion gizarte egoerei aurre egiten die progresiboki, eta egoera horietara ohitzen doan heinean, herstura gutxituz joaten da.
|
|
|
Teknika horren bidez, subjektuak, beldurgarriak egiten zaizkion gizarte egoerei aurre egiten die progresiboki, eta egoera horietara ohitzen doan heinean, herstura gutxituz joaten da. Aurrean jartzearen teknika bizitza errealean egin daiteke, beldurra eragiten
|
duten
egoeren aurrean jarriz, edota irudimenean, subjektua laborategian egonik eta beldurra eragiten dioten egoeretan jartzen dela irudikatuz. Aurrean jartzearen teknika aplikatzerakoan, fobia soziala duen pertsona urduri jartzen denez, erlaxazio teknikak eta berregituraketa kognitiboaren teknikak erabiltzen dira urduritasun hori gutxiagotzeko.
|
|
|
3 Fobia sozialean eta nortasun saiheskariaren nahastean maizen erabiltzen diren tratamendu tekniketako bat beldurra eragiten
|
duten
egoeren aurrean jartzea da. Aurki ezazu teknika hori zehatz mehatz aplikatzeko moduari buruzko informazioa liburuetan edo/ eta Interneten, eta, jarraian, eraiki ezazu jendaurrean hitz egiteari edota jendaurrean jateari beldurra dioten pertsonen izua gutxitzeko erabilgarriak izan daitezkeen tekniken hierarkia bat.
|
|
|
Zenbaitetan zaila gertatzen da edo ezinezkoa izaten da beldurra eragiten
|
duten
egoeren aurrean jartzea. Adibidez, maite den norbait galtzearen beldurra edo obsesioa baldin badu norbaitek.
|
|
2014
|
|
|
Egoera edo objektu beldurgarrien aurrean jartzen da pazientea progresiboki, terapeutaren gidaritzapean. Pazientearen eta terapeutaren artean beldur edo atsekabe gehien sortzen duten egoeren edo objektuen hierarkia bat ezartzen da lehenik, eta gero barne herstura gehien sortzen
|
duten
egoeren aurrean jartzen da pazientea, terapeutaren laguntzaz. Pazientearen barne herstura maila jaitsi egiten da.
|