|
2003
|
|
|
Onddo mota desberdinek sortutako mikotoxina da, eta bereziki agertzen da sagarretik eratorritako produktuetan. «Fruta zukuak, fruta zuku kontzentratuak, fruta nektarrak, edari espiritutsuak, sagardoa eta sagarretatik edo sagar zukua
|
duten
beste edari hartzitu batzuk» gehieneko eduki berriak Europar Batasuneko Erregelamendu batek finkatu ditu, eta 2003ko azaroaren 1etik aurrera aplikatuko da. Arauarekin batera, beste xedapen txiki batzuk ere egin dira, esparru arautzaile bat osatzeko.
|
|
2008
|
|
|
Organismoa suspertzen du, nekea arintzen du, nekea atzeratzen du eta funtzio intelektualak errazten ditu. Haurdun dagoen emakumeak digestio arazoak baditu (azidotasuna, urdail pisutasuna, goragalea eta oka egitea, adibidez), ez da komeni kafea eta kafeina
|
duten
beste edari batzuk hartzea. Sintoma desatsegin horiek maizago izaten dira haurdunaldiko lehen hiru hilabeteetan, organismoak hormona aldaketa izaten duelako, eta azken bi edo hiru hilabeteetan, fetuak urdailean egiten duen presioaren ondorioz.
|
|
2009
|
|
|
Kolaz egindako freskagarriez gain, badira kafeina, teina edo guarana
|
duten
beste edari batzuk ere, freskagarriak gehienetan, eta horiek ere efektu kitzikatzailea izaten dute; ondorioz, hobe da halakorik ez hartzea bularra ematen ari garen garaian.
|
|
2013
|
|
|
Hau da, hainbat hamarkadatan ikerketa egin ondoren, zientzialarien erkidegoak ez du frogatu inolako harremanik dagoenik kafeina neurriz hartzearen eta osasunerako arriskuen artean. Beraz, tea, kafea eta kafeina
|
duten
beste edari batzuk ere jaten jarrai dezakegu, betiere zentzuz eta moderazioz egiten badugu. Txerrikia.
|
|
|
Janari azkarrak, hala nola hanburgesak, pizza edo oilasko frijitua. Edari azukretsuak, hala nola gaseosoak, te gozoa, irabiakiak, kafe gozoa edo azukrea
|
duten
beste edari batzuk. Elikadura hauteskundeak:
|
|
2016
|
|
|
kafeinatik haratago doa. Edari horiek esnatzen duten interes nagusia da konposatu bioaktibo ugari dauzkatela, kafeina
|
duten
beste edari batzuetan agertzen ez direnak, hala nola freskagarriak edo edari energetikoak. Oso garrantzitsua da hori kontuan hartzea, jarraian partekatzen ditugun propietate eta behaketa guztiak ezin baitira beste edari edo prestakin batzuetara zabaldu.
|
|
2022
|
|
|
Kafeina da munduan gehien kontsumitzen den substantzia psikoaktiboa. Europako biztanle helduek batez beste 200 miligramo (mg) hartzen dituzte egunean, eta Haurdun dauden emakumeen% 60k hartzen dute Espainia. Kafeina iturri nagusia kafea Baina, proportzioan, kafeina
|
duten
beste edari batzuen kontsumoa handitu egin da azken urteetan, hala nola kola eta te freskagarriak. Hamar haurdunetik seik kafeina hartzen dute Espainian Imagen: Marcelo Cantarela Junior Oro har, elikadura haurdunaldian kontsumoa saihestea edo murriztea komeni dela adierazi dute.
|
|
|
Gomendagarria da higienea gorputza, barruko arropa aldatzea, jantziak sakon garbitzea (bakterioak kenduz), gehiegizko pisua saihestea eta dieta landareak dira nagusi. Gainera, kolazko eta kafezko edariak eta guruin apokrinoen seboaren ekoizpena sustatzen
|
duten
beste edari batzuk murriztea komeni da. Jakina, erabili desodoranteak (usaina neutralizatzen dute) edo transpirazio kontrako (izerdia askatzea eragozten dute).
|
|
2023
|
|
|
Freskagarrien ordez erabil daiteke, azukre gutxi baitute, baina aurreko atalean adierazitako zuhurtziaz. Azken batean, azukre gehiago
|
duten
beste edari batzuk ordezka ditzake, baina hidratatzeko lehen aukera ura da beti.
|