|
2001
|
|
|
Frogatuta dago ondo planteatutako dieta obo lakto begetarianoa sendoa izan daitekeela eta nutrizio ekarpen ona izan dezakeela. Benetan, dieta begetarianoak ez dira zorrotzak pertsona osasuntsu eta behar bezala diseinatuetan, eta ez
|
dute
osasunerako arriskurik sortzen, eta ezin hobeto bete ditzakete banakako beharrak. Hala ere, zenbait mantenugairen beharrak handituta dauden bizitzako etapa batzuetan (haurdunaldian, edoskitzaroan eta hazkuntza eta garapen etapetan haurtzaroan eta nerabezaroan), burdin falta agertzeko arrisku handiagoa dago.
|
|
2008
|
|
|
Elikadura arrisku hori ahalik eta txikiena izatea da helburua. Elikagai motak Arrautza freskoekin egindako elikagaiek
|
dute
osasun arrisku handiena Txandako janariak planifikatzeko orduan, funtsezkoa da jakiak aukeratzea. Osasun arrisku handiko elikagaiak daude, jakina, eta baztertu egin behar ditugu, bereziki arrautza freskoekin egindakoak.
|
|
2013
|
|
|
Kasu gehienetan, «hondakin kutsadurak» izaten dira. ez
|
dute
osasunerako arriskurik sortzen. Kasu horietan, ez da nahitaezkoa etiketak trazak dituela adieraztea, ekoizpen prozesuaren emaitza baita, kontsumitzailearentzat arriskurik ez dakarrena. Aitzitik, osagai konposatuei buruz hitz egiten denean, Europako Parlamentuaren eta Kontseiluaren 2011ko urriaren 25eko 1169/ 2011 Erregelamenduaren arabera, «osagai konposatuetarako osagaien zerrenda ez da nahitaezkoa osagai konposatua produktu bukatuaren %2 baino gutxiago bada», gehigarrien kasuan izan ezik.
|
|
2014
|
|
|
Fiona Shaw Larruazaleko orban zuriak larruazaleko nahaste arrunta dira, eta 40 urtetik gorako pertsonen erdiak agertzen dira, eguzkitan oso jende gutxi bizi den pertsonak, batez ere, emakumeak. Eta antiestetikoak badira ere, ez
|
dute
osasuna arriskuan jartzen. Hanketan izaten du kokapenik ohikoena, eta beste seinale bat baino ez da, larruazala zahartzea.
|
|
2020
|
|
|
Izan ere, denak ez dira berdinak, eta horrek esan nahi du guztiek ere ez dituztela ezaugarri berak. Batzuek, oro har, ez
|
dute
osasunerako arrisku garrantzitsurik, salbuespenak izan ezik, hala nola pertsona immunodeprimituekin, bereziki sentikorrak baitira. Hala ere, ez da elikagairik kontsumitu behar arazoak saihesteko (adibidez, mikosia, hau da, onddoek eragindako infekzioa).
|
|
2023
|
|
|
Baina ez da arazo bat kontsumo arrunt batean. Ideia bat izateko, batez beste %6ko kitina duten 45 gramo intsektu liofilizatuk ez
|
dute
osasunerako arriskurik sortzen. Kitinaren beste eragozpen bat da, digestio erraztasun txikia duenez, intsektuak osatzen dituzten beste elikagai batzuk xurgatzea eragotz dezakeela.
|