|
2002
|
|
|
Zuntzak asetasun sentsazioa sortzen du, ura hartu, puztu eta urdaila husteko denbora atzeratzen baitu. Horrek murriztu egiten
|
du
orduen arteko gose sentsazioa, eta beste elikagai batzuk gutxiago hartzen laguntzen du. Pertsona diabetikoak.
|
|
2005
|
|
|
San Pablo CEU Unibertsitateak zabaldu duen lan batek erakusten
|
du
ordu aldaketak %8ko energia aurrezpena dakarrela, ordura arte Energia Dibertsifikatu eta Aurrezteko Institutuak (IDAE) %5eko energia aurrezkia egin baitzuen etxeko sektorean. Baina lanak %3 gehitzen du.
|
|
2007
|
|
|
Zer eta non jan egun erdian Eguerdiko janaria gauera arte erreserbatzen da, horixe baita une nagusia mahaian esertzeko, baina jatetxean, kaleko saltoki batean edo azoketan ere jan daiteke. Indonesian, eguerdiko otordu nagusiak ez
|
du
ordurik ezarrita eta, beraz, orduak igaro ahala bere ezaugarriak ongi gordetzeko moduan prestatzen da. Ohiko janaria zopa bat, entsalada bat eta haragi edo arrain plater nagusi bat izaten dira.
|
|
|
Emakumeek maiz laburtzen dute disfuntzio hori “nazkatuta nago” soil batekin. “Haren gorputzak ez
|
du
ordura arte bezala erreakzionatzen, eta haiek baginako lehortasuna, sentsibilitaterik eza eta, azken batean, lehen gertatzen ez zen zerbait gertatzen zaiela sentitzen dute”, azaldu du Castañok. Erekzioaren disfuntzioarekin eta gizonezkoen beste sexu arazo batzuekin gertatzen den bezala, “gogorik ez” horrek, askotan, sexua saihesten du, eta egoerak “bikote harremanei eragiten dieten jarrera negatiboak” bultzatzen ditu.
|
|
|
2002an hasitako bizi eta bioteknologia zientzietako estrategia erdibidean dago, eta, orain, Batzordeak beharrezkotzat jotzen
|
du
ordutik egindako aurrerapenak ebaluatzea eta eguneratzea, hain azkar eboluzionatzen duen sektore horrek Europar Batasuneko politiketan nola lagun dezakeen aztertzeko. Hasierako fasean hartutako ikuspegi orokorra alde batera utzi gabe, erdiko azterketak bizitzaren eta bioteknologiaren zientziak testuinguru zabalago batean kokatzen ditu, baina Ekintza Plana ere berritzen du berariazko gai sektorialetan, eta ekintzei lehentasuna ematen die bioteknologiaren balizko abantailak ahalik eta gehien aprobetxa daitezkeen eremuetan.
|
|
2009
|
|
|
Taxia zain edo geldi dagoen ordu bakoitza 20,35 euro kostatzen da Oviedon (egunean zehar), han da garestiena, eta 15,71 euro Bilbon; gaueko ordutegian, berriz, Zaragozan 29,53 euro balio
|
du
orduak, eta Madrilen, 18,35 euro.
|
|
2010
|
|
|
Adituek diotenez, egunaren erdialdean kuluxka bat egiteak lagundu egiten
|
du
ordu arte pilatu dugun estresa eta urduritasuna askatzen, eta sormena areagotzen digu, adiago jartzen gaitu, eta hori ona da istripuak eta halako ezusteak saihesteko (errepidean, etxean, lanean...).
|
|
|
“Gizarte modernoak gero eta lo ordu gutxiago ikusten ditu, eta jarrera eredu hori ohikoagoa da lanaldi osoan lan egiten duten pertsonen artean. Horrek esan nahi
|
du
ordu gehiago eta txandaka lan egiteko presio sozialek eragin dezaketela. Bestalde, gure osasun egoera okertzea, normalean, gure lo denbora luzatzearen ondorio da”, adierazi zuen.
|
|
|
Osasun eta Gizarte Politika Ministerioaren arabera, 2006/ 2007 ikasturtean, Hezkuntza Ministerioak konpromisoa hartu zuen medikuntzako 2.000 plaza berri sortzeko bost urtean. Hala ere, Ángel Gabilondok zuzendutako sailak konpromisoa lortu
|
du
ordutik lau urte igaro direnean. CGPU administrazio autonomikoen eta Ministerioaren arteko koordinazio organo gorena da unibertsitateen arloan, eta bere eskumenen artean hurrengo ikasturterako plazen eskaintza adostea du.
|
|
|
sari zentroak aldatu eta apetitua aldatzen du. Elikatze jarreraren gainean eragiten du, pazientea gusturago geratzen da jatorduetan eta ziztatzeko begia galdu egiten
|
du
orduen artean. Frank Greenwayk, azterlanaren koordinatzaileak, jakinarazi du ez dela “bikinia erakusteko 4 kg galtzen laguntzeko botika”, baizik eta gai aktiboa 30 baino gorputz masaren indize (GMI) handiagoa duten helduentzat soilik gomendatzen dela, edo 27 baino handiagoa 2 motako diabetikoentzat.
|
|
|
Horietako bik ez zuten lortu pisua %21etik gora igotzea, eta batek ezin izan zuen gainditu hasierako pisuaren %18 Autoreek ondorioztatu zuten pertsona batzuk oso zaila, ia ezinezkoa dela kopuru jakin batetik gora gizentzea. Arazo horrek eztabaida handia sortu
|
du
ordutik komunitate zientifikoan. Gaur egungo ikasketak Zenbait ikerketa Sims doktorearen emaitzak Vermonteko espetxean islatzen saiatu dira, baina gaur egungo denborarekin bat datozen muga batzuk ditu.
|
|
2011
|
|
|
Dieta zatikatua. Egunean sei otordu programatzeak lagundu egiten
|
du
ordu artean mokatzeko gogoa kontrolatzen, asetasuna nabarmen handitzen baita. Horrez gain, zuntz eta karbohidrato konplexu ugari duten elikagaiak sartzen badira, gozotasunarekiko gogoa nabarmen murrizten da.
|
|
2013
|
|
|
Osasuna: Neerlandiako Research Voor Beleid aholkularitza enpresak egindako txosten batek adierazten
|
du
ordu gehiago egoteak estresa murrizten duela, jendeak aire zabalean jarduerak egiteko denbora gehiago baitu, seguruago sentitzen baita eguneko argiarekin edo eguzkitan egoteak eragin ditzakeen ondorio positiboekin, adibidez, bitaminaren asimilazioarekin. Ordua aldatzeko eragozpenak Abantailak izan arren, ez dago ados ordutegiarekin.
|
|
2015
|
|
|
Udan, Reyesek azaltzen du «ideala iparralderantz edo mendi eremuetara joatea da, ez bakarrik motorrean ibiltzen delako errepide bihurrietan barrena, beroa saihestearren baizik». Hala ere, gaineratu
|
du
ordu freskoenetan gidatzeko ordutegiak ondo planifikatuz gero «edozein eremu polita dela» eta, gainera, ia ez dagoela zirkulaziorik. Beroa oso arriskutsua izan daiteke, eta, horregatik, tenperatura altuagoko egunetan eguneko ordu nagusiak saihestu egin behar dira, eta udako ekipamendua, ura edo likidoak eraman behar dira hidratazio konstantea egiteko.
|
|
|
Plater mota horiek asetzeko gaitasuna lekale eta landare proteina ugari dituzten lekaleek erabiltzen dute, eta horiek digestio motelagoa dute. Horrek lagundu egingo
|
du
ordu artean ez ziztatzen eta, beraz, dieta osasuntsu eta orekatua izaten. Gisatuen eta otarren kaloriak eta gantzak murrizteko trikimailuak Hala eta guztiz ere, gisatu, eltze, erregosi eta koilaraz egindako gainerako errezetak egiten direnean, truku erraz batzuk erabiltzen badira, azken kaloriak eta gantzak gutxitzea lor daiteke.
|
|
2018
|
|
|
Erakundeen esanetan, energia kontsumoa murrizteko balio
|
du
ordu aldaketak, baina onartzen dute zaila dela hori kuantifikatzea, eta haien esanetan, gainera, badirudi nahiko mugatua dela.
|
|
|
Baina bihotzak ere sufritzen
|
du
ordu aldaketa horrekin.
|
|
2021
|
|
|
7 Turistentzako sustapenei etekina ateratzea Museo eta monumentu askok sarrera doakoa den egunak finkatzen dituzte. Beraz, etxetik atera aurretik, merezi
|
du
ordu batzuk ematea gure ibilbidean dauden lekuek zer sustapen eskaintzen dituzten jakiteko. Gainera, gure egonaldian antolatzen diren doako kultur jarduerak ere iker ditzakegu.
|