|
2001
|
|
|
Helduaroan, jarduera fisikoak estresa eta ezintasuna eragiten duten gaixotasun kronikoak izateko arriskua murrizten ditu, eta helduetan, berriz, Gidak adierazten du ariketa fisikoa egiteak modu autonomoan bizitzeko aukerak areagotzen dituela eta bizi kalitatea hobetzen duela. Gida hau herritarren artean jarduera fisikoa areagotzeko estrategia nazionalaren barruan dago; izan ere, Osasun Ministerioaren arabera, egungo gizarteak ez
|
du
kirola egiten laguntzen, eta sedentarismoa eta horrek osasunean dituen ondorio negatiboak areagotzen ditu. “Jarduera fisikoa eta osasuna” gida guraso elkarteetan, bizilagun elkarteetan, osasun zentroetan, osasun eskoletan eta udaletako osasun eta kirol zerbitzuetan banatuko da.
|
|
2008
|
|
|
Ez du lagun askorik izango gizonen artean, berak ezberdina dela uste duelako. Ez
|
du
kirolik egingo. Hitz batean esateko, intelektual bat da, gai ugariz asko dakiena, bost hizkuntzatan irakurtzen duena, hiztun ona, lotsatia baina zirikatzailea, atsegina eta, zer ematen dien ez dakidan arren, emakumeei gustagarri egiten zaiena.
|
|
2010
|
|
|
Gaurko hautagaiaren izena Leire Arrate da. Lehen igerilaria zen eta triatloiak egiten zituen. Aspaldian ez
|
du
kirolik egin, baina fisikoki ongi dagoela esan du. Bere zaletasunez galdetuta, kirola, lagunekin irtetea eta parranda egitea direla esan du.
|
|
2013
|
|
|
Familiakoen animorik ez du faltako Perezek. 79 urterekin, sasoiko da Uribe Hain zuzen ere, animoei esker jarraitzen
|
du
kirola egiten Santos Uribek, 79 urteko lasartearrak. «Emazteari eskerrak eman beharrean nago», azaldu du Zumeatarra taldeko atletak.
|
|
2016
|
|
|
emakumea indartsu eta gihartsu bada ez da femeninoa. Emakumearen ikuspuntutik oso egoera deserosoa da ze femeninoa izan nahi badu ezin
|
du
kirolik egin. Bestalde, Gabarraren auzia oso kuriosa da.
|
|
2020
|
|
|
Egoerak eraman gaitu horretaz konturatzera. Kirola egitea boladan dago; lehen kirola egiten ez zuenak ere, orain bere burua behartuta ikusten
|
du
kirola egitera. Azkenean, denon bizitza moteldu egin baita, eta guztiok moteldu baikara.
|
|
|
“Munduan, Historian, sekula ez dira konfinatu pertsona osasuntsuak. Konfinamenduak estres egoera eragiten du, galarazi egiten
|
du
kirola egitea, Naturarekin harremana izatea…”. Horren kontrara, Martinezek Barringtoneko Adierazpena aldarrikatu zuen, bertan proposatzen diren hiru neurriekin bat eginez:
|
|
|
bere adineko gazteen ohituretatik ahal den neurrian aldentzea. Horregatik ez
|
du
kirolik egiten, ez da hondartzan bainatzen, eta ez da nesken atzetik lerdea dariola ibiltzen. Irrati formuletako abesti txatxuek nazka ematen diote, eta ez zaizkio piperrik interesatzen telebista plataforma berrietako serie amaigabeak ere.
|
|
2021
|
|
|
Uste dut eszena ikusita askok honakoa ondorioztatu dugula: gaizki jaten du eta segurutik ez
|
du
kirolik egiten. Neronek otordu bera egingo banu, ordea, emaitza beharbada honakoa litzateke:
|
|
|
Erlaxatu gorputza. Laneko Segurtasun eta Osasunerako Institutu Nazionalak azpimarratzen
|
du
kirola egiten eta normalean entretenigarriak zaizkizun gauzak egiten (pintatzea, dantzatzea, musika entzutea…) erlaxatzen eta deskonektatzen lagunduko duela. Baina, jakina, ez ditu alde batera uzten loaren ordutegiak, ez arnasketa sakoneko teknikak, muskuluen meditazioa eta erlaxazioa, eta egunero egiten ditu isiluneak.
|
|
2023
|
|
|
Horregatik, klima hotzeko eremuetan entrenatzeak BIEren agerpena errazten du. Airearen kalitateak ere eragina
|
du
kirola egitean bronkoespasmoa izateko aukeran. Ingurumen kutsadura edo polen kontzentrazioa handia bada, arriskuak areagotu egiten dira.
|