|
2005
|
|
|
Dietak emaitza onak erakutsiko baditu, pazienteak jakin behar
|
du
bere elikaduran eta bere pisuan faktore askok eragiten dutela, hala nola genetika, kultura, ohiturak, familia, egoera ekonomikoa, elikagaien moda, lan ordutegi eta erritmoa, etc.
|
|
2008
|
|
|
Lan horietako batek adierazten du amagandiko edoskitzeak gaixotasunetik babesten duela, eta, beraz, ahal den neurrian, ahalik eta gehien luzatzea eta, ahal bada, haurrentzako esne artifizialen kontsumoa murriztea gomendatzen du. Dieta mediterraneoa Bestalde, Nafarroako Unibertsitateak ikerketa bat egin
|
du
bere elikadura a href=" https://www.consumer.es/web/ es/ alimentacion/ aprer_ a_ comer_ bien/ helduo_ y_ vejez/ 2001/08/06/ 37218.php" “dieta mediterranearrean oinarritzen duten pertsonei buruz. 2 motako diabetesa izateko arriskua %83 txikiagoa da.
|
|
2009
|
|
|
Horrez gain, egindako analisi osagarrietan bizimoduariburuz eginiko galderen erantzunetan genero arteko ezberdintasun esanguratsuakaurkitu dira: batetik, emakumezkoen% 66k ez du edari alkoholdunik edaten etagizonezkoen artean, berriz, ia% 20k ez du edari alkoholdunik edaten (M= 1,37; SD= 0,56 eta M= 2,23; SD= 0,90, hurrenez hurren), t (159)= p<. 001; bestetik, emakumezkoen% 47k «nahiko» zaintzen
|
du
bere elikadura. Gizonezkoenartean, berriz,% 32k (M= 3,56; SD= 1,02 eta M= 2,95; SD= 1,25, hurrenezhurren), t (159)= 3,382 p<. 001.
|
|
2010
|
|
|
Dieta bat ez da behar diren kalorietara egokitzea bezain sinplea. Emaitza onak eman ditzan, jarraitzen duenak jakin behar
|
du
bere elikaduran eta pisuan alderdi askok eragiten dutela, hala nola genetikak, ohiturek, familia eta pertsona inguruneak, ordutegiek eta lan erritmoak, besteak beste. Horregatik, kilokaloria gutxiago hartzea ez da nahikoa helburua lortzeko, baina udan eta oporretan egiten diren gehiegikeriak konpentsatzen laguntzen du; izan ere, sasoi horretan asuetoa maiz iristen da elikadurara.
|
|
2011
|
|
|
Edoskitzaroan, amak bereziki zaindu behar
|
du
bere elikadura, ez haurtxoagatik ez beragatik, zeren eta, batzuetan uste denaren kontra, oso kasu larrietan bakarrik (desnutrizioa, zen dietak edo begetariano zorrotzak) bere esneak ez baitu izan bitaminarik edo funtsezko gantz azidorik.
|
|
2016
|
|
|
Ez da batere gomendagarria, glutena duten zerealak murrizteak malabareen sorta bihurtzen baitu elikadura, eta horrek desorekatu egin dezake dieta, batez ere haurrengan. Eritasun zeliakoa duen pertsona batek elikagai freskoetan oinarritu behar
|
du
bere elikadura: lekaleak, haragia, arraina, arrautzak, frutak, barazkiak eta glutenik gabeko zerealak, hala nola artoa edo arroza.
|
|
2020
|
|
|
Arazoa konpontzera etortzen dira gugana. Nik esan diezaieket jaten duguna garela, hala uste baitut, baina azken batean nahiko lan izan ohi
|
du
berak elikadura osasuntsu bat martxan jartzearekin. Ez baita erraza, ohiturak asko aldatzea eskatzen dio jende askori.
|