|
2006
|
|
|
Arrisku genetiko eta ingurumeneko faktoreei dagokienez, elkarteko lehendakariak adierazi du “emakumearen hormona faktoreak, zehazki menopausia ondoko estrogenoen murrizketa, arrisku erantsiko faktorea direla gizonen aurrean”. Prebentzio neurriak Alde horretatik, Palacios doktoreak
|
dio
garrantzitsua dela jakitea zer prebentzio neurri hartu behar dituen emakumeak bizitza osoan, adibidez, obesitatea saihestea. “Menopausia iristeak eta, horrekin batera, estrogeniko maila jaisteak gizentasuna gizonean baino maizago izatea eragiten du, eta, beraz, elikaduraren eta gorputz pisuaren zaintzak handiagoa izan behar du”, adierazi du lehendakariak.
|
|
2011
|
|
|
Alde batetik, Marquès ek azpimarratzen du azpiegiturak behar direla aprobetxamendu ezin hobea lortzeko, hala nola, Interneteko konexioa ikasgelako ikasgeletan eta behar adina ordenagailu, edo irakaslearen eta ikaslearen etxean ekipo eta konexio bat izatea. Espezialista horrek
|
dio
garrantzitsua dela ikasleek gaitasun jakin batzuk izatea, lan autonomoa egiteko eta beren ezagutzak eraikitzeko. Ikasleek eskuratu behar dituzten trebetasunetako batzuk hauek dira:
|
|
2014
|
|
|
Parkeak ere leku aproposak dira kirola egiten duten pertsonen bizi kalitatea hobetzeko. 2 Klima aldaketaren aurka borrokatzen laguntzen dute Hiri parkeek ingurumen osasuntsuagoa sortzen dute herritarrentzat Hanburgoko Unibertsitateko (Alemania) ikertzaileek berriki egindako azterlan batek
|
dio
garrantzitsua dela hiriek zoladurarik gabeko lurrak eta berdeak izatea, klima aldaketari aurre egiteko. Zuhaitzek eta landareek karbono dioxidoa (CO2) xurgatzen dute, berotegi efektuko gas nagusietako bat, eta klima aldaketa arintzen dute.
|
|
2015
|
|
|
Depresio prestua eta erditze ondokoa «Badakigu depresio hori dela erditze osteko depresioaren eragile indartsuena», dio Da Costak, «beraz, horren bidez, etorkizuneko gurasoekin hitz egin eta modu goiztiarrean aztertu ahal izango dugu, arazo horren arriskua edo jarraipena murrizteko. Hori dela eta, lan zientifikoak
|
dio
garrantzitsua dela «gizonak sartzea analisietan eta esfortzuetan, aitatasun trantsizioan depresioa prebenitzeko», aspalditik emakumeekin egiten den bezala. Eta esku hartzeari buruzko elementu garrantzitsuenen artean, loaren kalitatea hobetzeko, estresa kudeatzeko eta laguntza soziala mobilizatzeko estrategiak aipatzen ditu.
|
|
2020
|
|
|
Lehenik, aurrez aurreztearen garrantzia hau da, diru sarrerak jasotzeko unean aurreztea, «etorkizunerako dirua gordetzeko modurik eraginkorrena da», azaldu du Martínezek. Nafarroak
|
dio
garrantzitsua dela hilero dirua gordetzen ohitzea: «Ez da beharrezkoa diru sarreren ehuneko bat erreserbatzearekin obsesionatzea.
|
|
2023
|
|
|
Adituek gomendatzen dute ordu jakin bat jartzea ohera joateko eta beste bat esnatzeko, eta egunero betetzea loaren gorabeherak saihesteko. Esmeraldo Cano doktoreak
|
dio
garrantzitsua dela, helduetan eta gazteetan bezala, gaueko ordu horietan gehiegi ez estimulatzea. Horregatik gomendatzen dute telebista ez ikustea oheratu arte, baizik eta lasai egotea, aldizkari bat begiratzea, liburu bat irakurtzea eta abar.
|
|
|
Familiaren zoriontasuna gauza gehiago eta gehiago ikustearen gainetik dago”, dio Saldonek. Malgutasun horri, Nani Arenasek gehitu
|
dio
garrantzitsua dela helduen interesekoak diren planak eta haurrak gustuko izango dituzten planak nahastea, hala nola parkeak, haurrentzako museoetara bisitak… Ibilbidearen plangintza egiterakoan bidaia oso luzeak saihestea gomendatzen da. Gomendatzen da, oro har, egunean gehienez ere bi orduko ibilaldiak egitea, guztiontzako ibilgailuak eramateko.
|