|
2004
|
|
|
Gainera, haurdunaldian artatzea aukera ona da emakumeari tetanosaren aurkako txertoa, malariaren aurkako prebentziozko tratamendua edo anemiaren aurkako probak emateko, OMEk eta Unicef ek ziurtatzen dutenez. Joy Phumaphik, OMEko Familiaren eta Komunitatearen Osasunerako zuzendari nagusiak, adierazi du haurdun
|
dagoen
emakume batentzat unerik arriskutsuena “erditzetik erditzera doan aldia dela, heriotza gehien izaten den garaia”. “Haurdunaldian arreta eta informazioa emateak kopuru hori nabarmen murrizten lagun dezake”, erantsi du.
|
|
|
Kontsumitzaileen eta Erabiltzaileen Erakundeak (OCU) Osasun eta Kontsumo Ministerioari eskatuko dio garagardoetan alkoholaren eduki zehatza adieraztera behartzeko %1era iristen ez denean. Haren iritziz, informazio “funtsezkoa” da; izan ere, alkohol kantitate jakin bat edateak errehabilitatutako alkoholiko bati kalte egin diezaioke, edo gidari, pilotu edo haurdun
|
dagoen
emakume batentzat arriskua handia izan daiteke. OCUren eskaerak zerikusia du merkatuan merkaturatzen diren “alkoholik gabeko” garagardoen erdiak, gutxi gorabehera, bolumenaren %1 inguruko kopuru nabarmenak izatearekin, elkarte horrek egindako konparaziozko azterketa baten arabera.
|
|
2006
|
|
|
Egoera begetatiboan
|
dagoen
emakume batek bere medikuen agindupean erantzun du, eta pentsatu ere egin du tenisean jokatzen duela, bere burmuinetik hartutako irudien arabera, zientzialari britainiar eta belgikarrek egindako ikerketa baten berri eman du Science aldizkari estatubatuarrak. Egoera begetatiboan, komatik atera den paziente bat esna dagoela ematen du, baina ez du kontziente egoteko zantzurik erakusten.
|
|
2008
|
|
|
Amatasun baimenarekin
|
dagoen
emakume bati berehala bukatuko zaio lan kontratua.
|
|
2009
|
|
|
32 urteko gizon bat eta haurdun
|
dagoen
emakume bat, A gripearen lehen kasu larriak Espainian
|
|
2010
|
|
|
Diagnostikoa zailtzen duen faktoreetako bat da, hain zuzen ere, haren sintoma garrantzitsuenetako bat, odol-jario genitala, hilekoarekin nahasten dela. Sarritan, adin ugalkorrean
|
dagoen
emakume batek hilekoa ez den aldi batean odola jariatzen duenean, litekeena da patologia onbera mota desberdinak izatea, hala nola hilekoaren zikloaren alterazio fisiologikoa, polipoak eta beste gaixotasun batzuk. Horrek guztiak endometrioko tumoreen diagnostikoa atzeratzea dakar.
|
|
|
Haurdunarentzako konplikazioak. Haurdunaldiak, hasieratik, haurdun ez
|
dagoen
emakume baten hormona estatusa berrantolatzea dakar. Haurdunaldiaren aurretik gehiegizko pisua edo obesitatea duten emakumeetan (glukosaren eta/ edo lipidoen metabolismoa aldatuta), hormona aldaketa horiek konplikazio garrantzitsuak izateko arriskua areagotzen dute, hala nola haurdunaldiko diabetesa eta preeklanpsia.
|
|
2011
|
|
|
Haurdun
|
dagoen
emakume baten sintoma fisikoak, haurtxo bat izateko gogo edo beldur sakon batek eragindako nahasmendua ez bada.
|
|
2012
|
|
|
Haurdun dagoen emakumearen irudiak sexu desira handitu dezake gizonean, senarren tamaina handitu eta kurbak areagotu egiten baitira. Gizon askorentzat, haurdun
|
dagoen
emakume batekin amodioa egitea benetako fantasia erotikoa da: beraientzat, une hau da nahi horiek asetzeko unea.
|
|
|
Eta, bereziki, emakumea immunizatuta ez badago toxoplasmosia. Gauza bera gertatzen da arrain gordina (…) sushia). Haurdun
|
dagoen
emakume batentzat, Gabonetan pisua handitzea arriskutsua da bere eta fetuaren osasunerako. Haurdun dagoen emakume baten pisua handitzea ez da arazo estetikoa soilik.
|
|
|
Haurdun dagoen emakume batentzat, Gabonetan pisua handitzea arriskutsua da bere eta fetuaren osasunerako. Haurdun
|
dagoen
emakume baten pisua handitzea ez da arazo estetikoa soilik. Haurdunaldirako arrisku faktore bat ere bada, bere burua osasuna eta fetuarena. Gainera, tripakadek une txarra pasa dezakete, azidotasuna, hantura, flatulentziak, buruko mina, etab. Eta hori guztia, haurdunaldian, are zailagoa da jasaten.
|
|
2013
|
|
|
haurdunaldiaren aurreko pisuaren araberakoa da. Hau da, haurdun
|
dagoen
emakume batek gehiegizko pisua edo obesitatea baino kilo gehiago gizendu ditu. Pisu egokia haurdun bakoitzarentzat Haurdunaldian, Estatu Batuetako Medikuntza Institutuak markatzen dituen tarteak hartzen ditu Osasunaren Munduko Erakundeak haurdunaldian.
|
|
|
4 Hidratatu haurdunaldian Irudia: Bonbona Nekea deshidratazioaren sintoma ere bada, eta, beraz, haurdun
|
dagoen
emakume batek ez badu behar adina likido edaten, arazoa areagotu egiten da. Osasun Kudeaketarako Institutu Nazionalak argitaratutako ‘Haurdunaldiko zainketen gida’ k esan du 1,5 litro ur hartu behar dituela egunero, nahiz eta beste erakunde batzuek (Espainiako Nutrizio Elkarteak, adibidez) 2,5 eta hiru litro artean gomendatzen dituzten.
|
|
|
Kontuan hartu beharreko premisa nagusia keinukariak, eredu bat aukeratzeko orduan edo beste bat, ez da hobeto geratzen zaion edo estanpazioa gutxi gorabehera polita den. Batez ere, erosotasuna lehenetsi behar du. Haurdun
|
dagoen
emakume batek bainujantzi eroso eta segurua aukeratu behar du Bitartean haurdunaldiaren lehen hiruhilekoa Irudiak oraindik aldaketa handirik izan ez duenean, aurreko urteetako bainu geletara jo daiteke. Hala ere, haurdunaldia aurreratuagoa da, jantzi horiek baztertzea komeni da, gorputzeko hainbat atal konprimitu eta deserosoak gerta baitaitezke.
|
|
|
Agur ogiari, frutari, patatei, pastari eta zerealei? Haurdun
|
dagoen
emakume bat haurdunaldiko diabetes diagnostikatzen denean, jaso ohi duen lehen aholkua da karbohidrato gutxiago hartzea. Baina, zer da gomendagarriena gaitz hori maneiatzeko?
|
|
|
Lehenengo galderaren erantzuna ez da: birusak jotako emakume bat egoera horretan gera daiteke, baita haurdun
|
dagoen
emakume batek ere. Ez dago eragozpenik hori gertatzeko.
|
|
2014
|
|
|
Haurdun
|
dagoen
emakume bat elikatzea: giltzarri guztiak
|
|
|
Kafe asko hartzea arriskutsua izan daiteke haurdun
|
dagoen
emakume batentzat eta fetuarentzat, kafeinak plazenta hesia zeharkatu baitezake. Datu batzuen arabera, kafeina gehiegi izateak jaioberrian abstinentzia sintomak sor ditzake edo, are okerrago, sortzetiko anomaliak jasateko arriskua areagotu.
|
|
|
Izan ere, kafeina da munduan gehien erabiltzen den substantzia psikoaktiboa, Shaesteh Jahanfar eta Sharifah H. Jauntxoa. Artikulu honek ondorioak jasotzen ditu eta edari desberdinetan kafeina kopurua zehazten du, haurdun
|
dagoen
emakume batek modu seguruan zenbat kafe har ditzakeen argitzen saiatzeko.
|
|
|
Izan ere, ernariak eskuin aldetik (edo ahoz gora) lo egiten badu, aukera gehiago dago umetokiaren pisua beheko kaba zainaren gainean jartzeko, zangoetatik odola garraiatzen duen odol hodia, abdomeneko organoak eta pelbisa bihotzerantz. Arriskutsua al da haurdun
|
dagoen
emakume batek bere ezkerreko aldean lo ez egitea. Irudia:
|
|
|
Talde honetako arrain bat aipatzearren: ezpata arraina astean behin errazio bakar batean kontsumitua, haurdun
|
dagoen
emakume batentzat onargarria den merkurio kopurua gaindituko luke. Beste arrain urdin batzuk marrazoa, lutxoa eta hegalaburra dira.
|
|
2015
|
|
|
Hala ere, toki batzuetan, hala nola Pennsylvanian (Estatu Batuak), araudi hau ezarri da: haurdun
|
dagoen
emakume baten sabela ukitzea legez kontrakoa dela adierazten du ez da beharrezkoa hain urrutira iristea. Estrategia eta trikimailu batzuen bidez, beren sabelean sartzeak enbarazu egiten dien kudeatzaileek besteen bultzada geldiaraztea lor dezakete.
|
|
|
Azterketa baten arabera, haurdun
|
dagoen
emakume batek mugikorra erabiltzeak kontzentrazio arazoak eta hiperaktibitatea sor ditzake etorkizunean. Baina hipotesi hori, telefonoaren erabileraren arrisku eta galerei lotutako ia guztiek bezala, berretsiko duten ikerketa berriak behar ditu.
|
|
|
zero alkohola» programak dioenez, «abusuko substantzia guztietatik, alkohola da fetuaren garapenerako arriskutsuena». Nola eragiten du alkoholak haurdun dagoen emakumearengan Haurdun
|
dagoen
emakume batek kontsumitzen duen alkoholak zuzenean pasatzen du fetua, «plazenta hesia zeharkatuz», azaldu du AEPk. «Haurdun dagoen emakume batek alkohola edaten duenean erakunde hori gehitzen du, ordubetez eta bere haurtxoak odoleko alkohol kontzentrazio berbera dute».
|
|
|
Nola eragiten du alkoholak haurdun dagoen emakumearengan Haurdun dagoen emakume batek kontsumitzen duen alkoholak zuzenean pasatzen du fetua, «plazenta hesia zeharkatuz», azaldu du AEPk. «Haurdun
|
dagoen
emakume batek alkohola edaten duenean erakunde hori gehitzen du, ordubetez eta bere haurtxoak odoleko alkohol kontzentrazio berbera dute». Substantzia honen ondorio kaltegarriak haurraren organismo osora irits daitezke, baina bere zatirik ahulenak garuna eta nerbio sistema dira, baita ernalketa gertatzen den unean garatzen ari diren organoak ere.
|
|
2016
|
|
|
Sexua: gizon batek arrisku handiagoa izaten du bihotzeko gaitzak izateko menopausia aurreko garaian
|
dagoen
emakume batek baino.
|
|
|
Dieta gustukoenen kasuan, animali proteinaren ordezko elikagai begetalak, hala nola seitana edo soja (tofu, miso, tempeh eta beste zenbait eratorri), era egokian konbinatutako labore, lekale eta fruitu lehorrekin batera, dietaren ekarpen proteikoa ziurtatzen dute. 4 Dieta begetarianoa ez da ona haurdunaldian Halaber, esan ohi da ez dela gomendagarria haurdun
|
dagoen
emakume batek dieta begetarianoari jarraitzea. Mitoa da.
|
|
|
Haurdun
|
dagoen
emakume batek antidededepresiboak hartzea komeni den ala ez erabakitzeko, kontuan hartu behar da zer arrisku dagoen berak eta haurtxoak izan dezaketenari buruz, horrelakorik ez badago.
|
|
2017
|
|
|
Superfetazioa haurdun
|
dagoen
emakume batean izaki berri bat ernatzea da
|
|
2018
|
|
|
Zainzuriak Haurdunaldian jateko elikagai perfektua da. Zainzurien ohiko kontsumoak haurdun
|
dagoen
emakume baten eguneroko bitamina beharrak asetzen laguntzen du. Gainera, zainzuriek propietate diuretikoak dituzte, likidoen atxikipena eta ondoriozko hantura saihesteko.
|
|
|
Idorreria haurdunaldian: gomendatutako dieta Kalabaza. kalabaza haurdun
|
dagoen
emakume baten dietaren aliatu handienetako bat da. Haurdunaldiko lehen aldian, aldaketa handia gertatzen da emakumeak eguneroko bizitzari aurre egiteko behar duen energia kantitateari dagokionez, eta kalabaza kontsumoak ekarpen handia egiten du.
|
|
|
adibidez, bitan jan behar dela edo begiak zaindu behar direla haurra larruazalean markekin jaiotzea saihesteko, oraindik ere badute ibilbidea, sineste gisa ez bada, dietaren desorekak justifikatzeko. «Pertsona baten, kasu honetan, haurdun
|
dagoen
emakume baten, elikadura ereduak zerikusia du ingurunea, gogoa eta aukera ekonomikoak«, dio Gregorio Varela Moreiras Espainiako Nutrizio Fundazioko lehendakariak (FEN). Hau da, dieta osasungarria izatea ez da norbanakoaren borondatearen araberakoa soilik, beste faktore askoren araberakoa ere bada, hala nola elikagai onak eskura izatea, erosi ahal izatea, prestatzen jakitea, egunerokoan integratzea edo osasunari eta elikadurari buruzko informazio egiaztatua izatea.
|
|
2019
|
|
|
AEBko Osasun Institutu Nazionalaren arabera, ez dago kopuru bakar bat: behar duzun burdin kopurua zure adinaren, dietaren, zure osasun egoeraren eta zu zauden bizitzaren araberakoa da (adibidez, haurdun
|
dagoen
emakume batek pertsona heldu batek baino hiru aldiz gehiago behar du, 51 urte baino gehiago). Era berean, erakunde honek gogorarazten du dieta begetarianoa egiten dutenek (edo haragia, hegaztiak edo itsaskiak jaten ez dituen dieta batek) ondoren azaltzen den zerrendako kantitateak bikoiztu lituzketela.
|
|
2020
|
|
|
Adibidez, kafeinaren batez besteko bizitza lau ordukoa da heldu baten gorputzean (pertsona batzuentzat bi ordu eta beste batzuentzat zortzi ordu). Haurdun
|
dagoen
emakume batek gora egiten du, batez ere hirugarren hiruhilekoan, kafeina motelago metabolizatzen denean. Deskafeinizazioak erabat ezabatzen du:
|
|
|
Galdera asko egin ditzake egun hauetan haurdun
|
dagoen
emakume batek, eta are gehiago albiste batzuek sor diezaioketen antsietatea, hala nola martxoaren 30ean Coruñan premiazko zesarea batean koronabirusaz infektatutako emakume baten heriotza. Zalantzak nahasi egiten dira, eta gero eta kezka handiagoa dago beti erantzun bat ez aurkitzeko:
|
|
|
Kontu berezirik hartu behar da haurdun zaudelako? Haurdun
|
dagoen
emakume batek beste edozeinek bezalako neurriak hartu behar ditu koronabirusaren bidez kutsa ez dadin: etxean geratu eta behar beharrezkoa denean bakarrik irten, premiazko ondasunak erosteko edo farmaziara edo medikuarengana joateko.
|
|
|
Praktikan, ez dago jarduera desberdintasun handirik gainerako pazienteen aldean. Osasun Ministerioak prestatutako protokoloaren arabera, haurdun
|
dagoen
emakume batek SARS CoV programan positibo ematen duela berresten badu, ospitalean isolamendu eremu batera eramaten du, eta ospitaleratu beharra dagoen edo etxean alta ematen zaion baloratzen da, koarentena etxean isolatuta pasa dadin. Ezarritako jarraibideen arabera, ez da aurreikusten, lehen instantzian, erditzea aurreratzeko aukerarik, amaren edo umekiaren osasuna arriskuan ez badago.
|
|
|
Etxean ibiltzekoak diruditen batzuk ere, hala nola salmonella, ondorio gastrointestinalak utz diezazkigukete, hala nola laktosarekiko intolerantzia edo fibrosiarena hestearen zati batzuetan. Listeria monocytogenes ek kalte larriak eta ezgaitasuna eragin diezazkieke haurrei; eta Toxoplasma gondiik ondorio oso larriak eragin ditzake haurdun
|
dagoen
emakume batek harrapatzen badu. Zein dira gure osasunerako arriskutsuenak diren elikadura patogenoak?
|
|
|
“Dieta hori berez egokitzen da bizitzako etapa honetan zertxobait handitutako beharretara, haurdunaren gosearen eta asetasunaren erreflexuen bidez, ariketa egiten dugunean gertatzen den bezala”, argitu du. Biren truke jan behar du haurdun
|
dagoen
emakume batek. Haurdunaldiko lehen hiruhilekoaren amaieratik aurrera, fetuaren hazkuntzak eragindako nutrizio beharrak handitu egin direla antzematen da.
|
|
2021
|
|
|
Ez dago kontraindikatuta haurdun
|
dagoen
emakume bat mugitzea, baina neurriak hartu behar dira ibilbidea erosoa izan dadin eta sor daitezkeen eragozpenak gutxitzeko.
|
|
|
Michigango Unibertsitatean (AEB) egindako azterlan bat ondorioztatu zuen haurdunetako lesio larri gehienak istripua gertatu zenean lesio larririk ez zutenetan erregistratzen zirela. Erabiltzean, haurdun
|
dagoen
emakume batek heriotza arriskua edo fetuaren lesio larria %84 murrizten du. Abdomenaren azpian beheko zerrenda bat jartzea eta aldaken gainetik doitzea da egokiena.
|
|
2022
|
|
|
Eritasuna parasito batek eragiten du: Gondii toxoplasma. Haurdun
|
dagoen
emakume bat kutsatzen bada, parasitoak plazenta zeharkatzen du eta fetura iristeko aukera handiak ditu. Hori gertatzen denean, sortzetiko toxoplasmsiaz hitz egiten da.
|
|
|
Control de la manera de la manera de la medida. Fantasia beteak Gizon askok haurdun
|
dagoen
emakume batekin sexu harremanak izateko fantasia dute.’ Emakumearen bularren tamaina handitzeak edo haren gorputzaren bihurgune berriek berekin ekar dezakete hilabete hauek sexu plazer handiagoa izatea. Control de la manera de la manera de la medida.
|