|
2001
|
|
|
Priestleyk nonbait dioenez, literatura behera omen dihoakigu, batere
|
buru
nekerik gabe begiz ikustea gero eta atseginago zaigulako. Liburuetan, hitzen ordez, irudiak ageri dira eta teatroan, hitzen ordez, ikuskari harrigarriak... eta zangoak.
|
|
2009
|
|
|
Ez uste; Prakazaharren ipuina, laburra baina, polita eta burutsua izan zan, gero! Egingo neuke urte guztian eguerdi haretan baino
|
buru
neke gehiago ez ebala izan.
|
|
2011
|
|
|
Liskarrak saihesteko modurik onena da, alferrikako tentsioak saihesten baitira. Egun horiek birsortzeko dira, ez
|
buru
nekea eta neke fisikoa eragiten duten hainbeste jarduera egiteko. Jende askok probatzen du aldi hori, estresarekin bizi baitira, eta horrek harremana okertu eta eztabaida ugari eragiten ditu.
|
|
2012
|
|
|
– Priestley, k nonbait dioenez, literatura behera omen dihoakigu, batere
|
buru
nekerik gabe begiz ikustea gero eta atseginago zaigulako. (ZIN:
|
|
2013
|
|
|
tentsioak arintzeko elikagaiak B multzoko bitaminak, zuntza, kalitatezko proteinak eta karbohidrato konplexuak dira egokienak azterketa egin ondoren hobeto sentitzeko Azterketa prestatzeko ordu eta egunetako ahalegin mentalak, emaitza onenak lortzeko helburuari lotutako estresak, edo probako arazoak ebazteko aurreikusitako denborara egokitzeak, gorputzean min egiten dute. Tentsio eta estres egoera baten aurrean,
|
buru
nekeari esker, ordu batzuetan edo egun batzuetan zehar, ordenagailuaren edo apunteen aurrean jarrera txarrek eragindako muskulu zurruntasuna batzen da. Ondorioz, sarriago gertatzen dira kontraktura zerbikalak edo zerbikalgiak, ahoko tentsioa eta molestiak (edo minak) buruaren alboetan, aurreko aldean, presio arinean.
|
|
2016
|
|
|
Berria da enpresa, ez dira bost urte izango sortu zutela?, baina entzute handia du jada. Ohikoak baino landuagoak izaten dira etxe horretako gidoiak, eta ez da jarduten inongo
|
buru
nekerik nahi ez duen ikusle sektore horren mende. Ezagutzen zuten Odolezko lurrak telesailean egin nuen lana, lau denboraldi iraun zituen sailak, eta ikusle indize politak izan zituen?, eta beren proiektu berrirako kontratatu nahi ninduten.
|
|
2018
|
|
|
Erretako langilearen sindromea hainbat zeinuren bidez azaleratzen hasten da: aldaketak gogo aldartean,
|
buru
nekea estresaren aurrean eta, ondorioz, blokeatu egiten da gutxienezko estimuluaren aurrean. motibazioa galtzea lanean —bere lana ahazten duena—, energia eta errendimendu gabezia buru nekearen ondorioz.
|
|
|
aldaketak gogo aldartean, buru nekea estresaren aurrean eta, ondorioz, blokeatu egiten da gutxienezko estimuluaren aurrean. motibazioa galtzea lanean —bere lana ahazten duena—, energia eta errendimendu gabezia
|
buru
nekearen ondorioz. Baina, gainera, lanean erreta dagoenaren sindromeak asaldura psikosomatikoak eragiten ditu, hala nola arazo gastrointestinalak, larruazaleko gaixotasunak eta, estresaren ondorioz, buruko mina.
|
|
|
Beste aukera bat ere ibili nuen buruan, izurritea jaio bezala itoko zela ziegan bertan?, baina ezin nion
|
buru
neke handirik eskaini: segurtzat jotzen nuen gaitza ez zela, neurri kabalenak hartuta ere, ziegan baretuko, izurriteaz oso gutxi nekien arren.
|
|
2020
|
|
|
Eta bukatzeko: batzuk bakarrik bizi dira; beste batzuek familia urruti daukate; beste batzuk pertsona bortitzekin edo haien erasotzaile direnekin bizi dira; badira mendekotasun maila handia duten pertsonekin bizi direnak, zeinak
|
buru
neke ikaragarria eragiten duten; batzuk umeekin bizi dira, zeinak ez duten ulertzen zergatik ezin den kalera atera; gaixoekin bizi direnak ere badira; batzuek tratu ona ez daukaten batekin partekatzen dute etxea; batzuk zahar egoitzetan bizi dira, beste batzuk adin txikikoen zentroetan bizi dira; beste batzuk harrera etxeetan; txaboletan; prostituzioan; kotxean, psikiatrikoan, jauntxoaren lursail... Bai, bai, nola geratuko zara bada etxean, zure etxea kalea bada?
|
|
2021
|
|
|
Batek egun guztia negozioez kezkaturik eman duenean, nahitaezko bilerekin, nola egin aurrera eta nola saihestu arriskuak, ez dakit batek zer egingo lukeen honelako txoko baketsuengatik ez balitz –esaldien artean isilaldi luzeak eginez mintzatu zen– Zerbait jakin behar duzu munduko lan gogaikarriez, bestela ez zinateke hemen egongo. Baina ez dut uste nik adinako
|
buru
nekea eta oinetako mina izan dezakezunik... Tira!
|