|
2001
|
|
|
Muturreko planteamendua izan daiteke, batzuetan maitasunak
|
berak
ematen baitigu ahaztuta genituen pertzepzio mordoa gogoratzeko aukera, baina pertsona asko damu izaten dira maitasuna atera iritsi zenean prestaturik ez zeudelako.
|
|
2002
|
|
|
Etiketa zuzen ez dagoen arren,
|
berak
ematen dio informazio osatuena kontsumitzaileari.
|
|
|
Janari intoxikazioak eragindako kontsumitzailea babesten duen erantzukizun zibileko erregimen bereziak zehazten du ez dagokiola tabernaren jabeak ez dituela bete patata tortilla maionesarekin egiteko beharrezkoak diren neurriak eta neurriak. Nolanahi ere, jabeari dagokio frogatzea eragindako kontsumitzailea izan dela berak intoxikatutako elikagaiaren errudun bakarra, edo ez zuela
|
berak
eman produktu hori. Kordobaren kasuan, kaltetuak tabernan egotea eta kontsumitu ziren elikagaien proba Concepción lekuko gisa deklaratuz frogatu zen.
|
|
2003
|
|
|
Neurri zuzenak Arestian aipatu bezala, lurzoruaren pH a zehazki ezagutzeko ezinbestekoa da analisi ekipo batera jotzea, lorezaintzako edozein zentro espezializatutan aurki daitekeena. Erabiltzeko jarraibideak ekipoak
|
berak
emango ditu eta oso errazak izaten dira, baina garrantzitsuena laginak behar bezala hartzea da. Lurzati zabala bada, komenigarria da zenbait hartune egitea toki desberdinetan, eremu batetik bestera aldaketarik dagoen zehazteko.
|
|
|
Hori dela eta, diabetesa dutenek gozoki horiek fruktosarekin kontsumitu ahal izango dituzte, eta gozoki batek ematen duen plazeraz gozatu ahal izango dute beren gluzemia aldatu gabe (odoleko glukosa maila), baldin eta gehiegi kontsumitzen ez badute. Hala ere, fruktosak sakarosaren kaloria
|
berak
ematen ditu, eta, beraz, fruktosadun produktuak kaloria berak ditu, edo sakarosarekin baino gehiago.Horregatik, fruktosa duten produktuak ez dira gomendatzen gehiegizko pisuagatik.
|
|
2004
|
|
|
Etxez etxeko laguntza herri eta hirietako gizarte zerbitzuetako sailen prestazioa da, hortxe biltzen dira estatuak, erkidego autonomoak eta udalak
|
berak
emandako laguntzak.
|
|
|
Krema horien ezaugarrietako bat da lotailu elementua lekaleak
|
berak
emango duela eta, gainera, hondarrak aprobetxatzeko balio digula.
|
|
|
Era berean, aseguratzaileak bere gain hartu behar ditu emandako laguntzaren ondorioz aseguratutako ibilgailua zaindu edo apopiltzeko sortzen diren gastuak, betiere konponketa tailerrean entregatu baino lehen, 20 egun gehienez. Prestazio horiek
|
berak
emanen dira ibilgailua lapurtuz gero, zirkulatzea galarazten dioten matxurekin berreskuratzen denean. Gainera, bermatuta dago kasu hauetan laguntza ematea:
|
|
|
Maniak bazkalorduan Eskolaurreko haurrak eta eskola adineko haurrak maniatiko samarrak izaten dira janariekin. Oso elikagai elikagarrien gainean oso markatuak izaten dituzte gustuak eta bazterketak.Bazkaltzeko lehentasunak errespetatu egin behar dira, eta kontuan hartu behar dira menuak planifikatzerakoan, baina haurrak
|
berak
eman behar ditu prestatu beharreko jakiak eta platerak. Irtenbide ona da elikagai sorta zabala eskaintzea, berak aukera dezan etxean dagoenaren artean, baina bere gutizia guztiei amore eman gabe.
|
|
|
Kasu horietan, ezinbestekoa da arrantza baliabideak kontserbatzeko politika eraginkorra izatea, eta horren oinarri nagusia da arrantza elikagaien bizi iturri dela eta, gainera, munduko elikagai ekonomiaren faktore garrantzitsuenetako bat dela. Izan ere, batetik, gizakiak mundu osoan kontsumitzen dituen animalia jatorriko proteinen %16 inguru ematen du arrainak, baita mineral eta funtsezko gantz azidoen iturri baliotsua ere; eta, bestetik, FAO
|
berak
emandako datuen arabera, 30 milioi arrantzale eta arrain hazle beren familiekin batera bizi dira arrantzatik. Gehienak garapen bidean dauden herrialdeetako artisau arrantzaleak dira.
|
|
|
1998an Euskal Autonomia Erkidegoan hasitako higiene eta osasun ikuskapenen ondoren, Osasun Sailak ondorioztatu du erkidegoko ostalaritza establezimenduen %18k ez duela osasun baimenik, Sailak
|
berak
ematen baitu. Ikuskapen horien osasun arduradunek establezimendu horiek jarduerarekin jarraitu ahal izateko arauetara egokitzea espero dute.
|
|
|
kopurua eta ez hartu horrelako produkturik maiz. Hala ere, fruktosa sakarosaren kaloria
|
berak
ematen ditu, eta, beraz, turroiak edo Gabonetako beste gozoki tipiko batzuk, fruktosarekin kaloriak, edo sakarosarekin baino gehiago. Hori da arrazoia horren bidez, fruktosadun produktuak ez dira gomendatuko kasu hauetan:
|
|
2005
|
|
|
Adineko pertsonari denaren gaineko azalpenak eta justifikazioak eman behar zaizkio eta, horiek entzunik,
|
berak
emango du baimena.
|
|
|
Elkarte horrek positibotzat jotzen du ekimena, baina uste du lehenago ezarri litzatekeela eta lehenengo urtetik ikastaro gehiagotara zabaldu litzatekeela. Al Andalusek azaldu du borondatezko neurria dela, eta, beraz, gurasoek uko egin diezaiokete, ikastetxeak
|
berak
emango dien agiria sinatuz. Hala ere, nahi duten guztiak baliatu ahal izango dira, ikastetxe publikoak eta/ edo itunduak badira.
|
|
2006
|
|
|
In vivo estudioak ez daude hainbeste. Horietako bat Eurolive proiektuak
|
berak
eman zuen. Joan den urtearen amaieran, Free Radical Biology & Medicine aldizkarian jakinarazi zen, elikagaiak irentsi ondoren (eta azterketan, elikagaiak oliba olioarekin irentsi ondoren) gertatzen den oxidazio estres postpandriala.
|
|
|
%30 gantzak, %50 karbohidratoak eta %10 proteinak. Gantzak elikagai batetik edo bestetik sortzen dira, eta kaloria
|
berak
ematen dituzte, proteinekin eta karbohidratoekin gertatzen den bezala. Ongi planteatutako dieta ovolacteovegetarianoa ez da, nahitaez, pisua galtzeko bide erraza.
|
|
|
Ongi planteatutako dieta ovolacteovegetarianoa ez da, nahitaez, pisua galtzeko bide erraza. Beraz, dieta begetarianoak dieta tradizionalaren kaloria
|
berak
eman ditzake, edo gehiago, elikagaietatik hartzen diren proportzioen arabera. Horregatik guztiagatik, ongi planteatutako dieta ovolacteovegetarianoa ez da bide erraz gisa hartu behar nahi den pisua galtzeko; aitzitik, elikadura alternatiboa da, eta elikadura ekarpen egokia lor daiteke.
|
|
2007
|
|
|
Kasurik gehienetan jabeak etxean ez direnez, konpainiek bi neurri hartu dituzte: eginiko kontsumoa apuntatzeko orritxoa erabiltzailearen eskura jarri, geroago teknikariak jasoko dituenak, eta doaneko telefono zenbakia eskaini, erabiltzailea bertara deitu eta irakurritako balioa
|
berak
eman dezan.
|
|
|
landarezko olioak erregaitzat baliatzen dira eta biodieselaren etiketa bereizgarria gasolindegi askotan dago agerian: ...tze globalak, petrolioaren garestitzeak, Kioto eta beste hainbat protokolok eta erregai fosilen agorpenak bultzatzen dituzte herrialdeak energi iturri berriztagarriak sustatzera eta horrelakoak indarrean sartzeko epeak finkatzera.Legeriak xedatua duenez, garraio eta kalefakziorako biodieselaren europar merkatuak 2010.erako urteko 10.000 milioi litrotara iritsi behar du.Halaz ere, Europar Batasunak
|
berak
emaniko datuen arabera, egungo ekoizpen gaitasuna urteko 2.400 milioi litrora baizik ez da iristen.Espainian, Energia Berriztagarrien Ekoizleen Elkarteak bildutako datuek erakusten dutenez, bioerregaien ekoizpena 2006 urtean 445.577 tonatakoa izan zelarik, horien %28 (124.577 TM) baizik ez zen izan biodiesela.Bioerregaien salmentak, aitzitik, ekoizpena baino dezente mantsoago ugaldu ziren 2006an:... aurreko urtekoaren aldean %19 baino ez zen areagotu, 241.849 tonetara iritsiz; hauen %21 inguru (62.909 TM) biodiesela zen.Energi terminoetan adierazteko, Espainiako findegietatik ekarritako biodieselaren salmentak, Espainian 2006 urtean kontsumitu zen automoziorako gasolio guztiaren merkatuaren %0, 23ra bakarrik iritsi ziren; merkatu horretan, izan ere, 24 milioi tep (petrolio tona baliokide) saldu ziren.Espainian biodiesela 12 lantegik ekoizten dute orain eta beste hamarka batzuk proiektuan daude, eraikitzear, baina martxan dauden 8.500 gasolindegietatik 200etan soilik (horietako 125, Katalunian) eskaintzen da biodiesela; Alemania eta Austrian, ordea, horrelako erregaia 1.800 gasolindegitan merkaturatzen da.Landarezko lehengaiakBiodiesela landarezko olio birjinatik eta birziklatuetatik ekoizten da.Landarezko olio birjina hazitik erauzten da, hazi irina ganaduarentzako pentsuak moldatzeko utzita.Olioa findu egiten da, ekoizpen prozesuan sartu aurretik.Hirurehun motatako landare oleaginoso trata badaitezke ere bioerregai hau ekoizteko erabiliena koltza da, landare honek hektarea bakoitzeko olio etekin handiena ematen baitu; ondotik soja, ekilorea eta palma datozkio.Dena den, erabilitako olioa ere balia daiteke horretarako:
|
|
|
Egia esan, zuntzak ez ditu kaloriak handitzen edo murrizten, zeren eta, egiazki, elikagai bat kaloria gehiago edo gutxiago ematen baititu gantz eta karbohidrato edukiak. Egia da moldeko ogi integralak ogi zuri arruntak baino koipe gehiago duela, baina hezetasun pixka bat duenez, ia kaloria
|
berak
ematen ditu. Barietate integral horretan mantenugai ugariena almidoia da, karbohidrato konplexua, eta horregatik jotzen da funtsean elikagai energetikotzat.
|
|
2008
|
|
|
Sabelaldea ez puzteko/ Eguneroko Kopuru Gomendatua/ Aurrek azukre gehiegi hartzen/ Ba ote da beste jakirik lekaleen ordez emateko modukorik, eta bitamina eta elikagai
|
berak
emango dizkionik?
|
|
|
Ba ote da beste jakirik lekaleen ordez emateko modukorik, eta bitamina eta elikagai
|
berak
emango dizkionik?
|
|
|
Erakunde horrek
|
berak
emandako datuek diotenez, La Caixa eta BBVA ari dira gehien erretiratu eta pentsiodunekin(% 19k jotzen dute batera eta bestera).
|
|
|
Eskrituratutako metroen inguruan zalantzarik izanez gero, udalari eskatu zaio topografo batek baimendutako eta bere ikastetxeak zigilatutako neurketa bat. Lurzati bat bitan banatu nahi izanez gero, Udalak
|
berak
emango du lurzatian eraiki behar diren metro karratuen gutxienekoaren berri, ondoren zatiketa notario eskritura baten bidez egiteko. Eraikuntza Hiri edo herri batean lursail bat aurkitzea oso zaila izaten da, hiriguneko orubeak batez ere etxebizitzak eraikitzeko erabiltzen baitira.
|
|
|
Horrela, emaitza bikoitza lortzen da. Alde batetik, laguntza biderkatu egiten da, eta, bestetik, erakunde hartzailea emailearen maila berean kokatzen da,
|
berak
emateko gaitasuna baitu. Jasotzen duen erakundearentzat, besteei eman ahal izatea atsegina da.
|
|
|
Unibertsitateko Doktoretza Batzordeari dagokio txostenak eta ziurtagiriak ebaluatzea. Horretarako, doktorego tesia irakurtzeko izapideak egiteko onarpena eskatzeko, eskabide bat aurkeztu dute (unibertsitateak
|
berak
emana), “Europeus doktorea” aipamena egin diezaioten eskatzeko. Horrekin batera, eskatutako baldintzak betetzen direla egiaztatzen duen dokumentazio guztia aurkeztu dute, hau da, Europako bi adituen aldeko txostenak eta Europako erakunde bateko egonaldiaren ziurtagiria.
|
|
2009
|
|
|
Aldea nabarmena da batetik bestera, baina prezioan besterik ez da antzematen; kalitatean ez dago halako alderik, eta kalitatea eta prezioa aintzat hartuta, hain zuzen, Argo etxekoa izan da guztietan onena: merkeena da, ur emari handiena
|
berak
ematen du eta, beste txorrota bat ireki dugunean, tenperaturari ongien eutsi dionetakoa izan da.
|
|
|
Bakuna eta merkea “Prozedura guztiz sinplea eta merkea da. Beste teknika batzuek ez bezala, ez du produktu arrotzik behar, ez animaliarik, ez gizakirik, baizik eta pazienteak
|
berak
emandakoak. Prozedura guztiz ez inbaditzailea da”, azaldu du Nick Di Girolamok, ikerketaren egile nagusiak.
|
|
|
“Merezi du udalerri batzuetan eskolaeredu autogestionatu berri bat arriskatzea eta probatzea, ikastetxe guztiek dituzten curriculumeko gutxieneko edukiak bermatuko lituzkeena”, esan dute Haur Hezkuntzatik. Irtenbide hori hezkuntza komunitateak
|
berak
emandako arauen bidez bideratu ahal izango litzateke, eta “ikasleen beharrei eta interesei erantzungo dien” hezkuntza proiektu bati jarraitu litzaioke, ikertzaileen esanetan.
|
|
|
“Zenbait edarik zehaztuek baino askoz maila handiagoak dituzte; izan ere, aurreko azterketek erakusten dutenez, etiketan azido askorbiko erantsia baino ez da agertzen, frutaren bitaminaren eduki naturala kontuan hartu gabe”, esan du Ana Rodríguez Bernaldo de Quirósek, azterketaren arduradunak. Aurkikuntza berri horren ondoren, zehatzago neurtuko da bitamina kopurua, frutak
|
berak
emandakoa deskontatu gabe. Metodo horrek 0,01 mg bitamina ere detektatzen ditu disoluzio litro bakoitzeko.
|
|
2010
|
|
|
“Push” teknologian, informazioa zerbitzari zentral batetik zerbitzari batera pasatzeko eskaera gailu periferikoa (kasu honetan, telefono mugikorra) nahi den edukia dagoen tokian. Zerbitzariak
|
berak
ematen ditu eguneratzeak. erabiltzaileak bezeroaren aplikazioa erabili beharrik gabe egin ezer eduki berriak aurkitzeko. “Push”ek harrera ona izan du gailu mugikorretan, posta hainbat gailuren artean sinkronizatuta egoteko aukera ematen baitu, eta ez baitu eskuz sartu behar, neurri txikiko objektuetan ekintza deserosoa baita.
|
|
|
Erle espezieek, batez ere Apis mellifera ekoizleenak, duten garrantziaren ondorioz, Europako Batzordeak estrategia berri baten berri eman du, erlezaintzako hainbat arlotan esku hartzeko beharra nabarmentzen duena. Sektore horrek, Batzordeak
|
berak
emandako datuen arabera, 700.000 erlezain ditu eta 200.000 tona inguru ezti ekoizten ditu EB osoan. Informazio berri horren arabera, erleen osasuna, albaitaritzako botiken eta plagiziden hondakinak, polinizazioa eta biodibertsitatea dira landu beharreko alderdi garrantzitsuenak, eta produktibitatea hobetzeko ikerketak zein norabidetan bideratu behar diren.
|
|
2011
|
|
|
Iodo ugariko amaren esnea Bularra ematen dion haurtxoa amaren mende dago erabat, eta amak
|
berak
emango dio esnearen bidez elikadura egokia, hazteko eta garatzeko. Ebidentzia zientifikoak frogatu du zenbait mantenugaik baldintzatzen dutela amaren eta haurraren osasuna haurdunaldian, eta horietako batzuk edoskitzaroan ere bai.
|
|
|
Irakasleak ikasgelan irakasteko metodologia hartu behar da kontuan. Irakasgaiari buruzko lanak
|
berak
emango dizkio ikasleari gai hori arrakastaz gainditzeko teknikarik egokienak zein diren jakiteko aztarna nagusiak, baina, horrez gain, irakasleak ikasgelan irakasteko duen metodologiari ere erreparatu behar zaio, haren eskakizunak eta irakasgaian gehien baloratzen dituen alderdiak egiaztatzeko. Bi premisa horiekin, ahalik eta etekin handiena atera behar zaio azterketari, eduki bakoitzari gehien egokitzen zaizkion metodoekin.
|
|
2012
|
|
|
“Baliabiderik gabe ezinezkoa da gure eguneroko bizitza”, azpimarratu du Poyatok. Boluntarioen lan altruista, gero eta gehiago, erakundeak
|
berak
ematen dituen prestakuntza ikastaroekin hasten da, bereziki arreta zehatza behar duten arazoak dituzten pertsonei laguntzen zaienean edo boluntarioak zeregin bat betetzeko behar diren ezagutzak ez dituenean. Aukera bat Europako Boluntario Eskolak ematen dituen doako ikastaroetako bat egitea da, nahiz eta plazak mugatuak izan.
|
|
|
Osasun azterketak balio behar du, halaber, txakur bidaiariak txertoen egutegia eguneraturik duela egiaztatzeko. Albaitariak albaitarien elkargo ofizial bateko kide izan behar du, eta
|
berak
emango dio behin betiko europar pasaportea, maskota osasun arazo handirik ez duela egiaztatu ondoren. Europan zehar bidaiatzea txakurkume batekin Txakur heldu bat ez da Europar Batasunean ibiltzen ahal.
|
|
|
txekea kobratzeagatiko komisioa eskatzea. Kasu askotan, erreklamatzen bada, bankuak
|
berak
ematen dio arrazoia erabiltzaileari, eta komisioa itzultzen dio. Txartel garestiagoak:
|
|
|
Biek omega 3 eta 6 gantz azido esentzial oso aberatsak dituzte, sistema kardiobaskularrean nahiz immunologikoan duten eragin onuragarriagatik ezagunak. Horretarako, azterketa egin bitartean, kapsulatutako koipeak digestio prozesu baten eraginpean jarri ziren, eta emaitzen arabera, hauts formatu horrek omega 3 eta 6 gantz azidoen kantitate
|
berak
ematen ditu, bai oliba olioan bai intxaur olioan. Intxaur olioa ez da oso ezaguna, eta oso gutxitan erabiltzen da sukaldean, batez ere eskasia eta garestia delako, nahiz eta haren nutrizio propietateak oso onuragarriak diren osasunerako.
|
|
|
Graduko ikasketak egiteaz gain, titulu ofiziala eta homologatua duen master batean ere eman daiteke izena. Kasu guztietan, matrikulatutako ikasleek prestakuntzarako laguntzak edo bekak eska ditzakete, bai Hezkuntza Ministerioak emandakoak, bai autonomia erkidegoak edo ikastetxeak
|
berak
emandakoak. Horiek oso garrantzitsuak dira; izan ere, zentro horietan izena ematea eta erreferentziako unibertsitateko matrikula bat etorri arren, ikasleek atxikitako ikastetxean ikasketak egitearen kostua ordaintzen dute, eta horrek prestakuntza garestitzen du.
|
|
|
Kirol anitzeko kanpalekuak Nahiz eta futbola izan haur gehienen kirol gogokoena, proposamenak ez dira hemen amaitzen. Vicente del Bosque entrenatzaileak
|
berak
eman dio izena esperientzia honi. Vicente del Bosque campusa Salamancan garatzen da uztailean, eta areto futbola, saskibaloia, badmintona, padela, igeriketa, jokoak eta kirol alternatiboak proposatzen ditu, baita ezgaitasuna dutenentzako kirol egokituak eta naturako jarduerak ere.
|
|
|
Elkarrizketatzailearekin hitz egitean, komeni da hautagaia apal baina fidagarri agertzea. Elkarrizketatzaileak ekimena aurrera eraman dezan zain egon behar du, eskua
|
berak
eman diezaion lehenik eta idazpena eskaini behar dio, jarrera eta interes etengabeak izan behar ditu une oro, eta, komeni denean, galdera egokiak egin behar ditu. 6 Ohiko galderen edo galdera gatazkatsuen aurrean prestaturik ez egotea Elkarrizketetan maiz errepikatzen dira izangaiak prestatu eta entseatu behar dituen galdera batzuk.
|
|
2013
|
|
|
Ugaritasun horretan, ordea, beti ez da jakiten zer nolako aldea dagoen batzuen eta besteen artean: kolore desberdintasunak zaporeari soilik eragiten al dio?, beltzak eta zuriak kaloria
|
berak
ematen al dituzte?...
|
|
|
Sendagai horiek jatorrizkoak (markakoak) edo generikoak izan daitezke. Hala ere, azterlan batzuen arabera, azken horiek ez dituzte markako klasikoen emaitza
|
berak
ematen osteoporosiak eragindako hausturak saihesteko. Artikulu honetan deskribatzen da zer den haustura osteoporotikoa eta haren ondorioak, eta azaltzen dira farmako originalen eta generikoen arteko desberdintasunak.
|
|
|
Nafarroako Unibertsitate Publikoa. Gaztelaniaz eta euskaraz, app honek aurrekoen aukera
|
berak
ematen ditu. Zure kasuan, Nana sartu behar da (letra maiuskula letra barne) eta matrikulara sartzeko erabiltzen den SIGMA pasahitza.
|
|
2015
|
|
|
bezero horiei Kontu Bakarra eskaintzen die: onura
|
berak
ematen ditu eta, gainera, ordainagiriak, matrikula eta bekak doan helbideratzeko aukera ematen du. Proposamen horiez gain, badira beste kontu orokor eta irekiagoak ere, ikasle guztienak, ikasleak izan zein ez.
|
|
2016
|
|
|
edozein unetan harpidetu daiteke, etxetik edo oporretan. Baldintza bakarra da erakundearen bezero izatea eta on line bankuan sartzea erakundeak
|
berak
emandako gako baten bidez. Internet bidezko gordailu eskaintza zabala dago. Aurrezteko produktu horiek hainbat iraupen epe dituzte, eta, gainera, hilero interesak kobratzea ere ahalbidetzen dute, mugaegunaren zain egon beharrik gabe.
|
|
2017
|
|
|
Prozesatu ondoren ere eutsi egiten die bere ezaugarri funtzionalei, ez du izaten toxikotasunik eta
|
berak
ematen dio kolore gorria barazki horri.
|
|
2018
|
|
|
Hauek dira erabiltzaile bakar gehien biltzen dituzten plataformak eta, oraingoz, eremu digitala menderatzen dutenak: Facebook Konpainiak
|
berak
emandako datuen arabera, hilero 2.000 milioi pertsona baino gehiago konektatzen dira Facebook era, eta horrek munduko gizarte sare erabiliena bihurtzen du. Instagrama Sarea zuzentzen duen beste sare sozialetako bat Instagram da, 2012tik Facebooken jabetzakoa.
|
|
2019
|
|
|
Baina ez duzu zalantza egin behar zure esku dagoela biktimaren bizia salbatzea. Gailu horien erabilera “erraza da, eta gailuak
|
berak
ematen dituen jarraibideei jarraitu behar zaie”, adierazi du Fernández Lozano doktoreak. «Komunitate batzuetan, edozein pertsonak, 112 zerbitzuarekin kontaktuan egonda, desfibriladore automatikoa erabil dezake» Hala ere, prestakuntzarik ez baduzu, ez duzu kasu guztietan jardungo.
|
|
|
Hala ere, El Almendro turroi bigunean azukre erantsirik ez egoteak ez du light produktu bihurtzen. eta ohiko turroirako gomendio
|
berak
ematen dituzte. Ondoren xehetasunez aztertuko dugu.
|
|
|
Irudia: Jason Goh AESANek 2011ko gomendio
|
berak
ematen ditu kadmioarekiko esposizioa murrizteko, hemen ikus daitekeenez. Gure herrialdean, itsaski osoa jateko ohitura dagoen tokian, “ahal den neurrian, krustazeoen haragi ilunaren kontsumoa mugatzea” gomendatzen da, ganba eta otarrainxken buruan eta karramarro erako krustazeoen gorputzean, hala nola txangurruan edo itsas idian.
|
|
2021
|
|
|
Produktu honetan, haren ezaugarrien deskribapen labur bat aurkituko dugu (adibidez, “Edam gaztaz estalitako masa fineko pizza, mozzarella, emmental eta gazta urdina”), eman zaion tratamendu motari erreferentzia eginez (kasu honetan, “produktu ultraizoztua”). Baina, zalantzarik gabe, etiketaren zatirik garrantzitsuena osagaien zerrenda da,
|
berak
ematen baitigu produktuaren ezaugarrien berri. Badakigu bertan elikagaia osatzen duten konposatuak agertzen direla, pisuaren arabera ordena beherakorrean zerrendatzen direnak.
|
|
|
Elkarrizketa espazio itxi batean egiten bada, “ausarkeria litzateke” hura gabe egitea, nahiz eta hura kentzeko gogoa izan. Izan ere, elkarrizketatzaileak
|
berak
eman luke eredu, beti erabiliz, bere langileen osasunarekin arduratsua den enpresaren irudia helarazteko. Elkarrizketa kanpoan egiten bada eta ez eramateko baldintzak betetzen badira, “hautagaiaren erabakia izan behar da kendu ala ez”.
|
|
2022
|
|
|
Ontzi horian uztea akatsa da, ezin baitira birziklatu; fabrikatzean osagai batzuk nahasiko dira, eta horrek zaildu egiten du haiek bereiztea. Gomendio horiek
|
berak
ematen zaizkie zuhaitzaren apaingarriei eta, oro har, etxean jartzen ditugun apaingarriei. Biltzeko paperak:
|
|
|
bere buruarengan konfiantza izan behar da, baina, aldi berean, apala izan behar da. Elkarrizketatzaileari iniziatiba eramaten utzi behar diozu,
|
berak
eman dezala eskua lehenik, eta eserlekua eskaini, hitz egiten lehena… Eta, une oro, etengabe entzuteko eta interesatzeko jarrera izan behar duzu. Control de la manera de la manera de la medida.
|
|
|
Konexioa airelinea berarekin bada, prozesua ez da motela izaten; baina konexioak konpainia desberdinekin egiten badira, irtenbidea konplikatu egin daiteke, batzuetan aldeetako batek ere ez baitu amore eman nahi. Horrela gertatzen bada, atzeratuta iritsi zen airelinearen aurrean erreklamatu behar da eta
|
berak
eman behar dio irtenbidea bidaiariari. Airelinea bati erreklamatzeko gida azkarra Hirugarren baten errua galtzen duzu?
|
|
|
Hainbeste, azken orduko Halloween bat ebazteko estuasun batetik atera dezaketela. Bakarrik behar dira bananak eta pixka bat urtzeko txokolatea (ziropak ez ditu emaitza
|
berak
ematen, trinkotasun likidoa baitu, eta, bananak bertikalean jartzean, tantaka jarriko ditu). Lehenik, bananak zuritu, erditik moztu eta aizto baten puntarekin mamu bakoitzaren begiak eta ahoa «zizelkatu» behar dira, hutsune txiki batzuk gera daitezen.
|