|
2001
|
|
|
Beraz, diru berria eskaintzen digunak mesfidantza sortu
|
behar
du guregan.
|
|
2002
|
|
|
Geure lizentziak egin
|
behar
ditugu guk.
|
|
|
Bizkarreko mina, belaunetakoa, muskuluetakoa, barizeak larriagotzea eta, are, zelulitisa ere, oinetako horiek etengabe erabiltzea bultzatzen duten patologietako batzuk dira. ‘Kontsulten kopurua nabarmen handitu da takoiaren moda itzuli orduko, eta asko borrokatu
|
behar
dugu gure pazienteekin’, dio Alfredo Velascok, Basurtuko Ospitaleko angiologian eta kirurgia baskularrean aditua denak. Ez da bakarra.
|
|
2003
|
|
|
Zenbait arrazoirengatik gero eta ur gutxiago dago, eta aurrezteko eta aprobetxatzeko politikak ezinbestekoak dira. Lehenik eta behin esan
|
behar
dugu gure planetaren hiru laurdenak urez estalita egon arren, ur gehiena ez dela edangarria. Lurreko uraren %95 inguru itsasoetan kontzentratzen da.
|
|
|
Kasu hori ez bada, mesfidantza agertuko dugu haren bilakaeraz eta likidazioaz. Adibidez, errenta aldakorreko higigarrien inbertsio funts bat kontratatzen badugu, jakin
|
behar
dugu gure kapitala arriskutsua dela, burtsa merkatuen bilakaeraren mende egongo dela errentagarritasuna, eta inbertsioaren etorkizuna epe ertainekoa dela. Gure inbertsioetan kontuan hartu beharreko beste printzipio bat “dibertsifikazioa” da.
|
|
2004
|
|
|
Urtean pare bat aldiz aldatu
|
behar
dugu gure erlojuen ordua, eta aurreratu edo atzeratu, gauden garaiaren arabera. Ordu aldaketa horrek ondorio positiboak ditu energia aurrezteko.
|
|
2005
|
|
|
Beharrezkoa da ficusak zer zainketa behar dituen jakitea, eta, batez ere, zenbait nozio izatea behar duenean inausi ahal izateko, dela arrazoi estetikoengatik, dela nahi duguna baino tamaina handiagoa hartu duelako, nahiz eta beti eraman ahal izango dugun balkoi batera. Kasu honetan, batez ere, lekualdaketa egin
|
behar
dugunean gure etxearen barrualdearen eta kanpoaldearen arteko tenperatura diferentzia handia bada, landarea babestu behar dugu lastoa jarriz, lurra biguntzeko, edo substratu geruza berri bat erantsiz, eta geruza horrek ere alea ongarritzeko balioko digu. Lehenik eta behin jakin behar du tamaina eta tamaina desberdinek inausketa mota markatzen dutela.
|
|
2006
|
|
|
Hori dela eta, produktu eratorriak egiteko lehengai gisa erabiltzeak segurtasun maila handia izanen du eta ahalik eta gehien mugatuko du osasunerako ondorio desatseginak agertzea. Beraz, gure seme alabek jaten dutenarekin eta janaria prestatzen den moduarekin arduratzeak ikasturte hasieran izan
|
behar
luke gure helburuetako bat. Bibliografía Anonimoa.
|
|
2007
|
|
|
Ez dugu beste ingurune batzuetatik inbidiatzeko ezer. Zer egin
|
behar
lukete gure enpresek lehiakortasuna eta produktibitatea handitzeko. Langileen prestakuntza hobetu litzatekeela uste dut.
|
|
|
Horregatik, uste du, nolanahi ere, sektorea birdoitzen ari dela prezioen igoeragatik, erosketen errentagarritasun txikiagatik eta lehia handitzeagatik. “Eroslea da helburu nagusia, eta bezero mota horretan jarri
|
behar
ditugu gure ahaleginak”, dio. Adituen iritziz, bigarren etxebizitzak eraikitzeko modu berria izango da etxebizitza babestuetarako edo lurzoruaren sailkapen berrirako sustapenaren %30 erreserbatzea (Lurzoruaren Lege berrian daude jasota), golf zelaiak eraikitzeko eta uraren ziklo integrala bermatzeko araudi espezifikoak.
|
|
|
Inprobisazioak ez du eraman behar Eta, are gehiago, lagun batekin egindako elkarrizketaren simulazioa ere egin daiteke, lagun horrek giza baliabideetako buru gisa jokatzen baitu, eta gu, soldata handitzeko hautagaia. Kasu honetan, saiatu
|
behar
dugu gure lagunak gure argudioak beheratzen dituzten erantzunak izan ditzan, egiarako entrenatuago egoteko. Ahal bada, bideo elkarrizketa ere graba daiteke, gure jarrera behatzeko:
|
|
|
Espainiako legeria gogortu egin da azken urteotan legez kanpoko immigrazioa geldiarazteko. Gero eta baldintza gehiago bete
|
behar
dituzte gure herrialdera bidaiatu nahi duten herritar atzerritarrek, baita turista gisa sartu nahi badute ere. Aurkeztu beharreko dokumentuen zerrenda ia urtero hazten da.
|
|
2008
|
|
|
Pentsatu
|
behar
dugu guri entzuten ari den hori lehoi gose eta azkarra dela, eta, beraz, eduki intelektuala eman ezean, jan egingo gaituela.
|
|
|
Jakina da elikagaiek kilometro ugari ibili
|
behar
dituztela gure plateretara iritsi aurretik, eta hortik sortu da food miles kontzeptua.
|
|
|
Horren ordez, labore horiek eragiten duten pestiziden erabilera gehitzea mehatxua da ingurumenerako eta biztanleentzat, oro har”, azaldu du David Sánchez Amigos de la Tierra Españako nekazaritza arduradunak. Halaber, GKEak Nigerian duen transgenikoen kanpainaren koordinatzaile Nnimmo Basseyk dio GEOen industriak “laborantza transgenikoak
|
behar
ditugula gure herritarren elikadura beharrei aurre egiteko. Baina gehienak animaliak elikatzeko erabiltzen dira herrialde aberatsetan, agroerregaiak ekoizteko, eta ez dira ohiko laboreak baino produktiboagoak ere”.
|
|
|
Edateko edo dutxatzeko kontsumitzen dugun ur kantitatea oso txikia da ondasunak edo zerbitzuak ekoizteko erabiltzen dugunarekin alderatuta. Horregatik, bai herrialdeok bai kontsumitzaileok kontuan hartu
|
behar
dugu gure" ur aztarna", eskasia arazoak saihesteko, kontsumo jasanezinarekin eta baliabide preziatu horren kudeaketa txarrarekin zerikusia dutenak.
|
|
|
duela mende erdi, femur haustura batean esku hartu zuten Suitzako langileen %100ek baliaezintasun iraunkorreko pentsioa kobratzen zuten; gaur egun %3k bakarrik. Osasun agintariek kontuan hartu
|
behar
dute guk aurre egin behar diegun muskuluetako eta hezurretako gaixotasunak Estatuko osasun aurrekontuen herena direla. Baina dena ez da errepidera mugatzen, ez eta lan eremuan bakarrik ere.
|
|
|
Kaiola garbitzeko edo arrain-ontzia urez aldatzeko, leku horretatik kanpo egin behar dugu, adibidez, bainugela batean. Maskota libre badago (txakurra edo katua), zenbait neurri hartu
|
behar
ditugu gure sukaldea eta gure elikagaiak kutsatzeko eta kutsatzeko gune bihur ez dadin, eta are gehiago kalera atera ohi bada. Arriskuak gutxitzeko jarraibideak hauek dira:
|
|
2009
|
|
|
Zer nolako zerga laguntzak dauden jakiteko, informazioa eskatu
|
behar
dugu gure autonomia erkidegoan.
|
|
|
Infoempleok argitaratu duen" El Arte de Buscar Empleo" liburuaren arabera," ez ditugu nahastu behar gezurra edo gehiegikeria gehiegizko apaltasunarekin edo gure balioak behar bezala nabarmentzeari uko egitearekin. Hau da, curriculumean ahal dugun guztia egin
|
behar
dugu gure indarguneak indartzeko eta ahuleziak gutxitzeko". Kontuz curriculum digitalarekin.
|
|
|
Zer
|
behar
du gure etxeak. Galdera horri erantzutea da kontsumitzaileak hasi behar duen abiapuntua.
|
|
|
Gaur egun, Bruselak elikagaien hornikuntza katean, bereziki esne sektorean, lehiaren aurka egon daitezkeen jardunbideak aztertzen jarraitzen du, eta ez ditu aldatuko kuota sistemari buruz hartutako erabakiak. “Ahal dugun guztia egin
|
behar
dugu gure esne ekoizleei laguntzeko, prezioak izugarri jaisten ari baitira. Merkatua egonkortzeko ditugun neurri guztiak erabiltzen jarraituko dugu.
|
|
|
Natural Englandeko talde zientifikoko buru Tom Tew ek adierazi zuen hirietan erleak egotea oso onuragarria izan daitekeela, intsektu populazio hori handitzen eta espezie hori indartzen lagunduko bailuke, mehatxatzen duten gaixotasun eta izurriteen aurrean. “Ez dago arrazoirik gure hiriak flora eta fauna basamortuak izan daitezen”, esan zuen Tew ek, “naturan pentsatuz diseinatu
|
behar
ditugu gure hiri eremuak”.
|
|
|
SEO/ BirdLife erakunde ekologistak salatu du autonomia erkidegoek oraindik ere 100 berreskuratze plan egin
|
behar
dituztela gure herrialdean arrisku handiena duten hegaztientzat. 1989az geroztik, neurri horien nahitaezkotasuna legez ezarri zenetik, eskatzen diren planen %16 baino ez dela garatu eta autonomia erkidego batek ez duela berreskuratze pakete bakar bat ere proiektatu.
|
|
2011
|
|
|
Horregatik, ikastaroaren kostu osoari beste gastu batzuk gehitu behar zaizkio, hala nola idazkaritza tasak (4 euro), espedientea irekitzea (24 euro) eta derrigorrezko eskola asegurua (1,12 euro). 5 Laguntzak egiaztatzea Matrikulazio prozedura itxi baino lehen, ikasleak egiaztatu
|
behar
du gure herrialdeko unibertsitateek talde jakin batzuentzat ezartzen dituzten zerbitzu akademikoen kostuko murriztapen edo salbuespenetakoren batez balia daitekeen: Familia ugariak:
|
|
|
Zerbitzuan alta emateko eta saltzeak gutxieneko datu batzuk eskatu behar dizkigu; adibidez, helbide bat baliozko posta elektronikoa, pasahitzen bat eta guri buruzko datuak Bizileku bat identifikatzeaz gain. Pentsatu
|
behar
dugu guri eskatzen digute erosten digutenei eta ziur egon nahi dugu salmentako dirua jasoko dugula. . guztion segurtasuna da arazorik gabeko salmenta baten bermerik onena.
|
|
|
Ezin da edozein modutan egin. Adibidez, sehaskan etzera goazenean, ahal dugun guztia makurtu
|
behar
dugu gure gorputzetik askatu gabe eta buruari eusten utzi gabe. Hau izan behar da askatzen dugun gorputzaren azken zatia; hau da, etzanda dagoenean, horizontalean, egin behar da.
|
|
2012
|
|
|
kisses are a better fate than wisdom Txakurraren bizitzako etapa bakoitzerako pentsu bat Txakurrak bere ohiko elikagaiari uko egiten dionean, bere bizitzako aldiari dagokion pentsua ondo aukeratu den galdetu behar da. Txakurraren janariak egokia izan
|
behar
du gure maskotaren adinerako eta arrazarako Batzuetan, janariaren prezioari eragiten uzten diogu batez ere, eta ez dugu kasurik egiten gure maskotaren adinerako, tamainarako edo arrazarako egokia den. Txakurrak aukeratutako janariagatik axolagabetasunik badu, maskotaren arrazarako edo adinerako elikagai berezi bat hautatu dela ziurtatu behar da.
|
|
|
Soggydan Aldaketa txikiak etxean, animalia itsuaren arabera egokitzeko Txakur bakoitza, pertsona bakoitza bezala, berezia da. Horregatik, txakur itsu bat etxean hartzeak aldaketa batzuk egin
|
behar
ditu gure laguna eroso senti dadin. Neurri batean, ume bat izatearekin konpara daiteke:
|
|
|
Garraiolari egoki batek segurua izan
|
behar
du gure txakurrarentzat. Baina maskotak bidaietan duen ongizatea ere kontuan hartu behar du.
|
|
|
–hi. Difer. NT, eta? Garraiolariak segurua eta erosoa izan
|
behar
du gure txakurrarentzat Txakurraren garraiolaria ezinbestekoa da maskotentzat, albaitariarentzako bidaiak seguruak izan daitezen bermatzeaz gain, iraupen luzeagoko beste bidaia batzuetan ere erabil dadin, hala nola bidaia batean edo oporretan. Garraiolari bakoitza zakurraren tamainara egokitu behar da Funtsezkoa da gure txakurrak erabiliko duen bidaiari lekua asmatzea, haren araberakoa baita txakurraren segurtasuna joan etorrietan.
|
|
2013
|
|
|
Ohartu egin
|
behar
dugu gure elikadurari eragiten diola eta, beraz, gure osasunari ere bai.
|
|
|
Zer leku
|
behar
du gure dietan?
|
|
|
Zer leku
|
behar
du gure dietan?
|
|
|
Hala ere, dibertsifikatu egin
|
behar
ditugu gure iturriak, eta premiazkoa da mezenasgoaren edo babesletzaren legea egitea, emaile pribatuak motibatuta senti daitezen laguntza emateko.
|
|
|
Gehiegizko pisua duten pertsonek arrisku handiagoa dute. Kontuan izan
|
behar
dugu gure gose eta asetasun seinaleak ekar diezazkiguketen eszenatoki batean gaudela. Zenbait ikerketak erakusten dutenez, jaten dugunari ez zaio arreta jaramonik jartzen, gehiegi jaten delako.
|
|
|
Hortzak garbitzen bagaitu, zirkulazio istripuak, zirkulazio arauak betetzen baditugu, edo dutxako irristada alfonbrari esker. Osasunari buruzko erabakiak hartu
|
behar
ditugunez gure artean, artikulu honek ematen ditu bularreko minbizi beldurgarriaren prebentzioan eragina duten gako dietetikoak (eta batzuk ez dietetikoak).
|
|
2014
|
|
|
Ez da komeni, halaber, entxufeak ahaztea eta egokitzaileak erostea, behar izanez gero. Fabrikatzaileak ordezkaritza bat duela ziurtatu
|
behar
dugu gure herrialdean Teklatua ere aztertu behar da. Mugikor bat, edo ordenagailu txinatar edo japoniar oso merkea, jatorrian erositakoa, garaipen pikaro bat izan daiteke, gero karaktere guztiak dagozkien hizkuntzetan ateratzen badira.
|
|
|
Gaur egungo teknologiarekin, hiperinformazioarekin eta hiperkonektagarritasunarekin lotzeko jarraibideak ez dizkigute eman. Beraz, guk geuk geuk geuk sinetsi
|
behar
ditugu gure arauak, baizik eta norberaren erabilerarako soilik balio duen asegurua, gizabanako bakoitza mundu bat baita. Zenbat sare sozial ditugu izena emanda?
|
|
2015
|
|
|
Elikadura arloko Segurtasunaren Europako Agentziaren arabera (EFSA siglak ditu ingelesez), karbohidratoetatik hartu
|
behar
genituzke gure elikadurako kaloriarik gehienak: barneratzen dugun energiaren %45 eta %60 artean eman behar ligukete.
|
|
|
Ezaugarri hori oso kontuan hartu
|
behar
dugu gure inguruan, non hiru haurretatik batek pisu gehiegi duen.
|
|
|
Zer leku hartu
|
behar
dute gure dietan?
|
|
|
Ze leku
|
behar
dute gure dietan?
|
|
|
Ze leku
|
behar
dute gure dietan?
|
|
|
bizpahiru egun. Katuek ere ez dute arriskurik jaten, elikadura orekatua egiten ez dutelako, eta osasunerako funtsezko nutrienterik ez dutelako. Orduan, zer egin
|
behar
dugu gure katuak behar duena lor dezan. Nola animatu felidoa baztertutako elikagaiz gozatzera?
|
|
2016
|
|
|
«Etxetik kanpo bizi diren katuek onura osasungarri asko lortzen dituzte erabaki horretatik, besteak beste, istripu arriskua, zauri larriak edo gaixotasunak eta parasitoak harrapatzeko arriskua murriztea. Baina ahalegin handia egin
|
behar
dugu gure etxea felido ororen oinarrizko beharrez hornitzeko: besteak beste, janaria, ura, aterpea, alturako dorreak, bistak, arraspak eta jostailuak», ondorioztatu du Ohioko Unibertsitateak (AEB).
|
|
2017
|
|
|
Horretarako, ikuskatu egin
|
behar
dugu gure faktura, eta etxean ongi antolatu.
|
|
|
Jaisteko, harremanetan jarri
|
behar
dugu gure argindar konpainiarekin eta, teknikariak egindako lana ordaindu egin behar den arren (9 euro inguru kontagailua moldatzeagatik), merezi du.
|
|
2018
|
|
|
Irudia: Ezk. Zein den jakiteko intentsitate egokia kirola egitean kontuan hartu
|
behar
dugu gure adina. Karvonen doktoreak 1957an formula bat garatu zuen Adin jakin baterako bihotz maiztasun maximoa adina 220 dela dio.
|
|
|
Datu hori garrantzitsua da, kreditu txartelak gastu handiak finantzatzeko erabiltzen direlako, eta ez eguneroko erosketetarako. Beraz, deskontu hauek erabiltzean, oso handia izan
|
behar
dugu gure kontrola gastuak kreditu txartelarekin ordainagiri handi bat saihesteko. Gainera, gomendagarria da hilaren amaieran ordaintzeko modua erabiltzea ez dugu interesik ordaintzen, gehiegizko zorpetzea saihesteko eta eguneroko erosketak epeka ordaintzeko. Irudia:
|
|
2019
|
|
|
Hala, bada, «Bio sinbolo ofiziala duten produktuek ere lagundu dezakete», dio Galanek. Eta, jakina, kontuan izan behar da, edozein sistemaren gainetik, elikagai freskoek, hala nola fruta eta barazkiek, gehiengoa izan
|
behar
dutela gure dietan. Osasungarria izan arren, erabili neurriz Produktu berdeak edo horiak (A, B eta C letren bidez adieraziak), kategoria horretako nutrizio kalitate hobea duten elikagaiak dira, eta lehentasuna eman behar zaie gainerakoen aurrean.
|
|
|
Horregatik, garrantzitsua da elikadura osoa eta orekatua izatea», dio Quecedok. Fruta eta barazkiak ezinbestekoak dira, eta presentzia nabarmena izan
|
behar
lukete gure menu guztietan, goizetik gauera arte. «Eta bazkariren batean gehiago jan badugu, dieta orekatuagoa egitea gomendatzen da», erantsi du.
|
|
|
Lasterketarako prestatzea Lehenik eta behin, bi hilabete behar ditugu, gutxienez, gure gorputza kirol hitzordurako prestatzeko. Bi hilabete horietan, entrenatzeaz gain, zorrotz zaindu
|
behar
dugu gure elikadura; izan ere, Rodríguez Paretasek gomendatzen duenez, dieta on batek gure ohituretan egon behar du, baita jarduera edo opor gutxiko uneetan ere. “Entrenamenduekin gehiago erlaxa gaitezke, baina ez genuke inoiz elikadura egokia utzi behar, ez bakarrik gure errendimenduan pentsatuz, baita gure osasunean ere”, nabarmendu du adituak.
|
|
|
8 Etorkizunean pentsatu Irailean, berriz, itsulapiko bat egiteko eta gure finantzak modu egokiagoan planifikatzeko unea ere bada, iraileko aldapetan eta urtarrilekoetan zailtasun ekonomikoak ez gainditzeko. Edozein finantza produktutan pentsatu aurretik, argi izan
|
behar
dugu gure denbora muga, arrisku profila eta egoera pertsonala. Merkatuen eta tipo baxu txikien hegazkortasunak inbertsio aukera erakargarriak eta finantzazio ekonomikoagoa eskain diezaguke, gure maileguen zenbatekoa murriztuz.
|
|
|
Ez bakarrik «yoyó efektua» saihesteko, baizik eta dietei lotutako alderdi negatiboak deuseztatzeko, adibidez, antsietateari eragiten dioten murrizketak, konpentsazio bilaketa etengabea, frustrazioa edo erruduntasuna. Era berean, desorekatutako dietak saihestu behar ditugu, oinarri zientifikorik gabe edo elikadura edo irabiatutako osagarrien osagarriekin, eta beti aditu bat izan
|
behar
dugu gure bizimodu berria zehazten laguntzeko. Bizi ohiturak aldatzea Bizimodu osasungarria da oreka bilatzen duena, jaten erakusten diguna eta etxetik kanpo zein elikagai aukeratzen dituen, iristen zaizkigun gertaerak kudeatzen eta, batez ere, elikadura ona eta ariketa uztartzen dituena.
|
|
|
Lekaleak eta fruitu lehorrak jatea, fruta eta barazki freskoak eta sasoikoak, aukera ona dira beti. Elikagai horiek presentzia nabarmena izan
|
behar
dute gure dietan aste osoan zehar. Lekaleak, gainera, «landare jatorriko proteina iturri handia dira, animalia proteinak baino merkeagoak izan daitezke, eta ingurumena gehiago errespetatzen dute».
|
|
|
Espektroa irrati elektrikoa mugatua da, eta, beraz, hainbanatu egin behar da LTD nahiz telefonia mugikorreko seinaleak. Zergatik
|
behar
dugun gure telebista “sintonizatzea”, kanal bakoitzak maiztasun bat erabiltzen duelako. 4G iristean nola gertatu zen, zenbait maiztasun askatu behar dira espektro irrati elektrikoaren teknologia berri hori egokitzeko eta lizentziadun guztiek maiztasunen erabilera berrantolatzea.
|
|
2020
|
|
|
Autonomoen kasuan, denborak bezero zorroa loditu eta leialdu egingo du; beraz, oro har, lehen urteetan baino diru sarrera gehiago jasoko ditugu. Egoera hori aprobetxatu egin
|
behar
dugu gure diru sarrera guztien ehuneko handiagoa aurrezteko. Erretiroaren atarian gaudenean,% 20 inguru aurreztea gomendatzen dute adituek, are gehiago bizi une horretara iristean poltsikoa hutsik dagoenean.
|
|
|
Garrantzitsua da betaurrekoen higienea? Koronabirusa gure bizitzara iristean, are zorrotzagoak izan
|
behar
dugu gure betaurrekoen higienearekin. Espainiako Oftalmologia Elkarteak sinaturiko dokumentu baten arabera, “konjuntiba infektatu eta konjuntibitisa eragin dezake, eta birusaren partikulak begi jariakinetan daude”.
|
|
|
EROSKI Fundazioaren nutrizio piramideak adierazten du nolakoa izan
|
behar
duen gure ohiko elikadurak, eta, horrez gain, zer bizimodu osasungarri izan behar duen haren osagarri.
|
|
|
Irudia: cottonbroa Nola joan
|
behar
lukete gure seme alabek patinete elektrikoan. Medikuek argi dute jarraibide hauen bidez saihestu ahal izango zirela azterketan ikusitako lesio gehienak:
|
|
|
Zenbat ur
|
behar
du gure gorputzak. Ura bizi iturria da, eta osasunerako funtsezko elementua.
|
|
2021
|
|
|
“Zorionez, seme alabak izatea ez da derrigorrezkoa; seme alabarik gabe bizi daiteke. Horregatik fidatu
|
behar
dugu gure senaz. Eduki ditzakegula sentitu ahala izan ditzakegu, izan nahi ditugulako”, dio.
|
|
|
Horregatik, ez dugu atzean gelditu behar. Gure iragarkia beste saltzaile batzuenekin eta agentziek berek argitaratutakoekin lehiatzea nahi badugu, horrelako baliabideak erabili
|
behar
ditugu gure iragarkietan igotzeko. Eta nola lor dezakegu gure solairuko bisita birtuala?
|
|
|
Eskolaz kanpoko zenbat dira gomendagarriak? Astelehenetik igandera ez, baina zenbat denbora eman
|
behar
dute gure seme alabek eskolaz kanpo. Euskadiko Psikopedagogia Elkartearentzat, kontuan hartu behar da jarduera horiek haurrek ikasten eta aisian egiten dituztela.
|
|
|
Horregatik, tresna berri horiekin behar bezala lan egiteko modua faktore askoren mende egongo da: gurasoek ematen dioten arretaren mende, egoera jakin batzuk nola erabiltzen dituzten, seme alabei ematen dieten interesaren mende, seme alabek pantailatik haratago dituzten gizarte harremanen mende… Nola jokatu
|
behar
dugu gure seme alabek jokabide bortitz horiek ez egiteko. Gurasook ezin gara analfabeto teknologikoak izan.
|
|
2022
|
|
|
Zer egin txakurra harrapatuz gero Control de la manera de la manera de la medida. Lehen laguntzak Ezinezkoa da orokortzea nola jokatu
|
behar
dugun gure txakurra harrapatzean, Madrilgo Albaitarien Elkargo Ofizialeko Manuel Lázaro albaitariak azaltzen duenez. Pertsona istripu batean, istripua izan duen pertsona ez mugitzea komeni da, mugitu gabe geldi dadin eska baitiezaiokegu.
|
|
|
Eta horietako bat ezohiko mugimenduak agertzea da, tik funtzionaletan gertatzen den bezala. Horregatik, erne egon
|
behar
dugu gure seme alabekin. . Gizarte uzkurdura, errendimendu akademiko txikiagoa edo mugimendu arraroak agertzea, hala nola, tik psikogenoak, gatazka psikologikoa izan daiteke.
|
|
|
Funtsezkoa da hori egitea? Argi utzi
|
behar
dugu gure seme alabek teknologiarekiko duten erakarpena ez dela gurasoen errua gailu elektroniko bat oparitzeagatik. Pantailak orain dela gutxi iritsi ziren, eta bat batean iritsi ziren, ia bat batean, eta teknologia konpainiek, ikastetxeek, kulturak berak ekarri zituzten.
|
|
|
Nola eta zergatik sortu eta zaindu
|
behar
duten gure seme alabek beren nortasun digitala
|
|
|
Beraz, oso praktikoak dira. Argi daukat, bada, osasuntsu jan nahi badugu, ohitu egin
|
behar
dugula gure denbora pixka bat elikatzera: elikagaiak erostera eta prestatzera.
|
|
|
Sukarra. Zer tratamendu
|
behar
duten Gure maskota erre egin dela ikusten badugu, lehenik eta behin, albaitariarengana joan behar dugu, lesioak ebalua ditzan. Erredurak maila desberdinetakoak izan daitezke.
|
|
|
Zaila da onartzea inor ez zaigula etxean geratuko lanetik iristean, edo ez dugula gure lagunari jaten eman. Etapa honetan, aske sentitu
|
behar
dugu gu askatzeko edo maskota honetako gauzak gordetzeko: zure bihotza entzuten du.
|
|
2023
|
|
|
Urak edo fruta freskoak ez dute gozotasun gehiago behar; freskagarriek edo gozogintzako produktuek bai. Produktu horiek oso noizean behin agertu
|
behar
lukete gure dietan. Noizbehinka jateko, gauza batekin edo bestearekin gozatzea gauza bera da (diabetea badugu izan ezik; kasu horretan, ez da azukre askerik behar).
|