|
2006
|
|
|
piperminak, karramarro pasta, baratxuria eta hainbat espezia. Saltsa
|
batzuk
funtsezkoa da, bai plateraren bukaerako zapore eta usainean, bai bustitzen duen elikagaiaren kontserbazioan, arrain saltsaren kasuan bezala (nam pla). plater askotan gatza ordezkatzen duela.
|
|
|
Kasu horretan, oilasko gordinaren poluzioa jatorrian kutsatu gabeko beste edozein elikagaitan amaitzen da, baina mikroorganismo horiek manipulatzean edo prestaketa eta/ edo kontsumo faseetan ukitzean heredatzen dira. Mikroorganismoa detektatzea Duela gutxi arte, elikagaiak kontrolatzeko erabili diren metodoak, funtsean, orain dela hamarkada
|
batzuk
funtsezko trazuetan diseinatu ziren berak izan dira. Teknika horiek denbora eta azterketak egiten dituzten langileen prestakuntza egokia eskatzen dute.
|
|
|
Etxean elikagaiak kontserbatzeko praktika egoki
|
batzuk
funtsezkoak dira hondatu ez daitezen. Tenperatura eta ontziak dira kontuan hartu beharreko faktore garrantzitsuenetako bi.
|
|
|
Horri abiadura pixka batekin hondatzen direla gehitzen badiogu, elementu horietako bakar bat ere ez da lagungarria kontsumoa berreskuratzeko. Produktu horien beharra Bitaminak, mineralak eta frutaren eta barazkien beste osagai
|
batzuk
funtsezkoak dira giza osasunerako. Adibidez, elikagai zuntzak digestio aparatuaren bidez igarotzen eta odoleko kolesterol maila murrizten laguntzen du; bitaminek eta mineralek osasun egoera egokia eta ongizate maila onargarria mantentzen laguntzen dute, eta fotokimikoek, hala nola tomateei eta azenarioei kolore biziak ematen dizkieten konposatuek, eragin antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituzte.
|
|
2008
|
|
|
Zenbait ikerketak iradokitzen dutenez, zenbait mantenugairen urritasunak, hala nola azido folikoaren, zinkaren eta antioxidatzaileen eskasiak, gizonezkoen ugalketa ahalmenari eragiten dio, modu desberdinean bada ere. Horren aurrean, bikotekidearekin haurdunaldia planteatzen duen edozein gizonezkori, edo antzua izan daitekeela uste duelako kezkatuta dagoenari, baliagarri izango zaio jakitea mantenugai
|
batzuk
funtsezkoak direla espermatozoide osasuntsuak eratzeko. Azido folikoa, zinka eta antioxidatzaileak (A, E eta selenio bitaminak) bezalako elikagaiek ugalketa funtzioan parte hartzen dute.
|
|
|
Futbolean ere erabakiak hartu behar dira; zelaian eta zelaitik kanpo. Zelaitik kanpokoen artean,
|
batzuk
funtsezkoak dira. Klub baten etorkizuna baldintza dezakete.
|
|
2009
|
|
|
Bakterio bizi
|
batzuk
funtsezkoak dira gaztak ekoizteko. Nahiz eta usainari dagozkion berezitasunak emateko erabiltzea ohitura bat izan, adituak duela 8.000 urte, gutxienez, kokatzen ausartzen dira, oraindik bide luzea dago egiteko esnetik gaztara doazenen xehetasunak zehatz mehatz ezagutzeko.
|
|
|
Aparatuaren kalitatearen arabera egongo dira seinaleak aretoan erreproduzituko diren audio eta bideo probak. Bideoari dagokionez, DVD disko irakurgailua, DVD R, DVD+ R, CD RW formatuak eta DVD eta CD diskoen beste formatu
|
batzuk
funtsezkoa da mota horretako erreproduzitzaileetan, arazorik ez izateko edozein eduki mota bistaratzeko ordua. Bestalde, nazioarteko DVDa erosteko asmoa du, esleitutako eremutik kanpo erabiltzaileari (Europan, 2 eremuan) multizona DVD erreproduzitzailea.
|
|
2010
|
|
|
Gainera, nik uste herritarrak ez direla hain prest agertzen maila pertsonaleko eta kontsumo arloko sakrifizioetara. Gizartea konbentzitu litzateke, beste balore batzuk beharrezkoak direla eta beste ezaugarri
|
batzuk
funtsezkoak. Adibidez, agerikoa da datozen urteetan energia kontsumoa sakrifikatu dugula, ez dago inongo zalantzarik, gizarteak ezin duelako jarraitu kontsumo energetikoaren erritmo hau finantzatzen, eta batez ere energia ez berriztagarrien kontsumoa.
|
|
|
Japoniako janariaren ezaugarri nagusia algak modu estentsiboan erabiltzea da. Itsasoko barazki hauek mantenugai asko dituzte,
|
batzuk
funtsezkoak, eta iodo kantitate handia dute. Hori nahikoa arrazoi da tiroide arazoak dituzten edo hormona honekin arazoak dituzten pertsonek ohiko kontsumoa murrizteko.
|
|
2013
|
|
|
Arrokak hainbat mineralez osatuak daude; horietatik, mineral
|
batzuk
funtsezkoak dira eta ezaugarri propioa ematen diete arrokei; besteak, osagarriak direnak, ager daitezke edo ez, inguruaren edo arrokaren jatorriaren araberakoak baitira.
|
|
|
Kontuan hartu behar da ezen, mohoak elikagai batean hautematen direnean, elikagai horrek eragin handia duela haren barruan. Baina lizun guztiak ez dira berdinak; batzuk kaltegarriak eta toxikoak diren bezala, beste
|
batzuk
funtsezko helburua dute gazta bezalako elikagaiak ekoizteko. Lizun onuragarriak Lizun batzuek zaporea eta aroma ematen diete zenbait elikagairi, hala nola gaztari.
|
|
2014
|
|
|
Ohikoa da app pila bat edukitzea, pantailaren kudeaketa oztopatzeaz gain, bigarren mailako eguneratzeetan bateria lapurtzen dute eta memorian lekua hartzen dute. Aplikazio
|
batzuk
funtsezkoak dira eta ez diegu uko egingo, egunero erabiltzen ditugulako, baina beste batzuk, mutur luzea, ez genuen gogoratzen. Horien artean, askok «mega» gutxi batzuk hartzen dituzte, eta batzuk gehiago, baina, batuta, gigabyte bat ere bete dezakete.
|
|
2017
|
|
|
Horretarako, higiene eta mantentze baldintza jakin batzuk bete behar dituzte, bai ostalaritzako lokalarenak, bai langileenak eta erabiltzen dituzten objektuenak. Oso garrantzitsua da batzuetan garrantzitsutzat jotzen ez diren alderdietan arreta jartzea, izan ere, tresna eta eremu
|
batzuk
funtsezkoak dira garbitzeko eta garbitzeko. Ez da ahaztu behar elikagaiak prestatu eta manipulatzeko sistemen zenbait urritasunak eta horiek zerbitzatzeko moduak arazoak sor ditzaketela.
|
|
2018
|
|
|
Badira gaiak legerik ez dutenak behar, baina beste
|
batzuk
funtsezkoak dira, eta horietan arauak garatzen ditugu; trafikoan, osasunean, eta abarretan. Adibidez, emakumeentzako legeak sortu ditugu.
|
|
2019
|
|
|
Lekaleak eta barazki
|
batzuk
funtsezkoak dira gure dietan, baina beroa iristen denean, ez gara oroitzen gure menuan sartuko ditugula, dela nagikeriagatik, dela denbora faltagatik, dela sukaldean prestatzeko denbora asko ematea gustatzen ez zaigulako. Horregatik, gaur horiek kontsumitzeko modu erraz eta dibertigarria eskaintzen dizuegu.
|
|
2020
|
|
|
ELAren ustez, albiste ona da Espainiako Gobernuak funtsezkoak ez diren jarduerak geldiaraztea erabaki izana, nahiz eta ziurtatu duen «duela zenbait egun» erabaki behar zela, «lantokiak kutsatzeko foku nagusietako bat zirela agerikoa zenean». Sektore
|
batzuk
funtsezkoenen zerrendan sartzea «eztabaidagarria» izan daitekeen arren, ELAk uste du «osasun publikoa lehenesten duen eta normaltasuna azkarrago berreskuratuko duen neurri positibo bat» dela.
|
|
2021
|
|
|
Ikerketaren ezaugarri
|
batzuk
funtsezko suertatu dira gazteen mudantza prozesuan (ikus. Ortega, Goirigolzarri eta Amorrortu, 2021).
|
|
2023
|
|
|
Artikulu honetan hainbat ideia ematen dizkizugu itzulerako menua hobetzeko, sukaldean orduak eta orduak pasatu gabe. Elikagai
|
batzuk
funtsezkoak dira.
|
|
|
Funtsezko beste artikulu batzuk ere deuseztatzen dira, hala nola, kontratazio publikoan euskara baloratzeko aukera ematen dutenak edo udal jarduerak euskaraz egin ahal izateko hizkuntza plangintza ahalbidetzen dutenak. Alderdi horiek eta beste
|
batzuk
funtsezkoak dira herritarrek beren hurbileko administrazioarekin harremanetan jartzeko hizkuntza ofiziala aukeratzeko duten eskubidea bermatzeko.
|
|
|
Funtsezko beste artikulu batzuk ere deuseztatzen dira, hala nola, kontratazio publikoan euskara baloratzeko aukera ematen dutenak edo udal jarduerak euskaraz egin ahal izateko hizkuntza plangintza ahalbidetzen dutenak. Alderdi horiek eta beste
|
batzuk
funtsezkoak dira herritarrek beren hurbileko administrazioarekin harremanetan jartzeko hizkuntza ofiziala aukeratzeko duten eskubidea bermatzeko.
|