|
2006
|
|
|
Hori da osagai nagusia, nahiz eta ricottarekin, gazta mota batekin edo semolarekin ere prestatzen diren. Nahiago izanez gero, beste osagai
|
batzuk
ere gehitu daitezke, hala nola barazkiak, baina beti bola txikitan prestatzen dira. Horrela, plater bakar gisa, bakarrik edo saltsarekin jan daitezke.
|
|
|
Etxebizitza osorako, eta bereziki areto edo jantokirako, nahi den soinu giroa aldez aurretik zehaztea lan eroso eta erraza da. Beste funtzio
|
batzuk
ere gehitu daitezke, hala nola musika ekipoaren edo telebistaren bolumenaren kontrola eta telefonoak jotzen duena. Kontrolpeko klimatizazioa Gailu domotikoek berogailua eta aire girotua ere kontrolatzen dituzte.
|
|
2007
|
|
|
Gerald Reaven medikuak, 1988an, sindrome metaboliko edo X sindrome gisa definitu zituen zenbait arrisku faktore koronario, hala nola glukosarekiko intolerantzia, hiperinsulinemia, arteria hipertentsioa eta profil lipidiko asaldatua (triglizeridoak gehitzea eta dentsitate handiko lipoproteinak jaistea, HDL). Ondorengo azterketek erakutsi dutenez, beste alterazio
|
batzuk
ere gehitu daitezke, hala nola, sabelaldeko obesitatea, dentsitate txikiko lipoproteinak (LDL), txikiak eta dentsoak, eta azido urikoaren kontzentrazioa handitu. Arrazoiak Baina, zergatik gertatzen da?
|
|
|
Gainera, irina bitamina eta mineralez aberastuta egoten da. Gatza, legamia eta ura ere baditu, nahiz eta balio elikagarria handitzen duten beste elementu
|
batzuk
ere gehitu daitezkeen: gari glutena proteina gisa, zuntz, esne edo osagai gisa salbatua, arrautza, lekadunen edo maltaren irina, azukreak eta gantzak.
|
|
2008
|
|
|
Enpresa Aurrezkiko Gordailuak, Espainiako finantza erakunde nagusiek merkaturatuak; horien kontratazioa eta ezaugarriak ez datoz bat bezero partikularrentzat egiten direnekin. Horiei beste gordailu
|
batzuk
ere gehitu dakizkieke, enpresaburu txiki eta ertainek beren kapitala modu seguruan errentagarri bihurtzeko pentsatuak. Bi modalitateak bereizten dira:
|
|
|
Gainera, kaxaren diametroan ebakitako labe papera duten geruzetan bildu behar dira. Beste osagai
|
batzuk
ere gehitu daitezke, hala nola koko birrindua, edo aromatizatu laranja, pomelo, luma eta limoi birringailuekin edo banilla ukitu batekin.
|
|
|
arrisku koronarioko faktore batzuk, besteak beste, intsulinarekiko erresistentzia (hiperintsulinemia), hipertentsio arteriala eta profil lipidiko asaldatua (triglizeridoak gehitzea eta dentsitate handiko lipoproteinak, HDL, jaistea). Ondorengo azterketek erakutsi dutenez, beste asaldura
|
batzuk
ere gehitu dira, hala nola, sabeleko obesitatea, dentsitate txikiko lipoproteina (LDL) txiki eta dentsoak, eta azido urikoaren kontzentrazioa handitu egin da. Sindrome metabolikoaren sorreran dietak duen garrantzia oraindik ez da guztiz ulertu.
|
|
|
Polifenolak, fruituaren hazietan eta azalean modu naturalean agertzen direnak, erabakigarriak dira ardoaren ekoizpenean, antioxidatzaileak baitira. Mahatsei beste landare
|
batzuk
ere gehitu dakizkieke, polifenolen “konposatu fenolitikoaren egiturak” zehazten baititu propietate kimikoak eta biologikoak, eta, beraz, baita haien ahalmen antimikrobianoa ere. Uretan ere bai Nahiz eta hegazti gordinaren edo gutxi prestatuaren haragia kontsumitzea eta higiene desegokia (kutsadura gurutzatua gertatzeko arriskua dakar horrek) izan kutsaduraren arrazoi nagusiak, gizakiak Campylobacterren eraginpean daude uraren bidez ere.
|
|
2009
|
|
|
inbertitzaile partikularrek Altxor Publikoak Zor Publikoan inbertitzeko eskaintzen dituen aukera guztiak erabil ditzakete hirugarren hiruhileko honetan, hiru hilabete eta 15 urte bitarteko epean. Berrikuntza gisa, aurten, enkante bakoitzaren aurretik, hiruhileko bakoitzaren hasieran iragarritakoez gain, beste erreferentzia
|
batzuk
ere gehitu daitezke, jaulkipena inbertitzaileen lehentasunetara egokitzeko. Inbertsio mota horren alde negatiboa da produktuek eskaintzen duten errentagarritasun txikia, betiere %5etik beherakoa, eta azken ekitaldietako zerrendarik baxuenean dago, Europako moneta agintariek aplikatutako interes tasetan etengabe jaitsi direlako.
|
|
|
Ordezkapen eragiketaren kostuen murrizketari dagokionez, teknikariek adierazi dute txertatutako landare bakoitzeko kostua (hiru euro) instalazio berri baterako landarea erosteak ekarriko lukeena baino zertxobait txikiagoa dela. Gainera, beste gastu
|
batzuk
ere gehitu lirateke, hala nola erauzketa, laborantza, lur estalketa, landaketa eta abar. Emaitzak ikusita, egileek diotenez, txertoaren teknika gomendagarria da, bai ikuspuntu agronomikotik bai ekonomikotik, ahabia helduen landaketaren barietatea aldatzeko.
|
|
2010
|
|
|
Beste abantaila bat ere badu pantaila handiak: mapetan xehetasun gehiago ikusten dira, eta intereseko gune
|
batzuk
ere gehitzen ahal ditugu: gasolindegiak, saltokiak edo zeharkatuko ditugun herrien datuak.
|
|
|
Erabiltzeko prest dauden Fruta eta Barazki Garbituen Espainiako Elkarteak (IV. Gama), AFHORLAk, “IV. Gamako Ekoizpen Praktika Egokien Gida” eguneratu du, berriki onartu diren irizpide mikrobiologikoei buruzko lege aldaketetara egokitzeko, Fepex Landare Esportatzaileen Elkarteen Espainiako Federazioak jakinarazi duenez. Beste hobekuntza
|
batzuk
ere gehitu dira, “produktua merkatura eramateko baldintzen bermeak are gehiago handitzen laguntzen dutenak”, ziurtatu zuten. Gida 2006an hasi zen aplikatzen, eta IV. gama gisa merkaturatzeko landare produktuen, fruten eta barazkien ekoizpen prozesu kontrolatua ezartzen du.
|
|
2011
|
|
|
Oliba olioa, ekilore olioa edo hazi olioa erabil daiteke, lortu nahi den gustuaren arabera. Bestalde, pixkanaka, beste elementu
|
batzuk
ere gehitu dira, adibidez, saltsa osagarria. Krema ingeles txiki bat, txokolate edo kafe saltsa, marrubi coulis bat… Coulisa zuku edo pure fina da, eta fresa garbiak, azukrez beratuak eta limoi zuku pixka bat mantso egosita egiten da.
|
|
|
Ontzi perfektua lortzeko, substantzia antioxidatzaileak sartu behar zaizkio plastikoari, eta, hala, produktua migraziorik gabe eduki. Beste substantzia
|
batzuk
ere gehitzen dira, mikrobioen aurkakoak, oxigenoa edo hezetasuna xurgatzen dutenak. Teknologia hori dagoeneko erabiltzen da ontzi aktibo berriak diseinatuz, etengabe garatzen ari den zientzia bat eta emaitza bikainak dituena.
|
|
2015
|
|
|
Dropbox osatzen duten sei aplikazio Dropbox oso praktikoa da berez, baina, software garatzaileei plataforma hazten laguntzeko eskaintzen dizkien aukerei esker, urte hauetan guztietan hainbat aplikazio sortu dira beren funtzioak hobetu eta osatzeko. Zenbait kasutan, gainera, beste erabilera
|
batzuk
ere gehitzen dituzte, eta jatorrizko zerbitzuak ez zuen eskaintzen. Irudia:
|
|
2017
|
|
|
Izan ere, elikatze katearen bidez arrisku asko daude, eta ondorio negatiboak izan ditzakete, behar bezala tratatzen ez badira. Horiei beste arazo
|
batzuk
ere gehitzen zaizkie, hala nola elikagaien iruzurra eta praktika txarrak, baita klima aldaketaren antzeko faktoreen ondorioz arrisku berriak agertzea ere. Mota horretako arazoak desagerrarazteko, Perek joan den martxoan onartu zuen produktuak kontrolatzeko baldintza zorrotzagoak, baserritik sardexkara.
|
|
|
Nekazaritza, basogintza eta akuikultura dira, adituen arabera, «planeta osoari janari elikagarria emateko» aliatu handiak. Baina lana ez da erraza, herritar askori aurre egiteaz gain, gehiegizko ustiapena eta klima aldaketa direla eta, beste arazo
|
batzuk
ere gehitzen baitira, hala nola lurzoruak degradatzea edo biodibertsitatea. Zifrak kezkagarriak dira, FAOk adierazten duenez, 2017an gosetea lehen aldiz handitu baita lehen aldiz, eta «815 milioi pertsona, munduko biztanleriaren %11».
|
|
2019
|
|
|
Labur esanda, animaliaren gizentasuna zakurren eta giza-katuen erdiak duen osasun arazoa arrisku faktore errepikakor gisa agertzen da. Eta beste faktore
|
batzuk
ere gehitzen ditugu, gantz gehiegi duen dieta, esaterako. Baina gehiago dago.
|
|
2020
|
|
|
Horien ordez, beste edozein fruitu lehor eta oinarrizko beste materia batzuk erabil daitezke, hau da, “osagai nobleak”, hala nola kakaoa edo arrautza gorringoa. Horiei beste konposatu
|
batzuk
ere gehitu dakizkieke, hala nola azukreak edo arroz harrotua, baina legedian jasotako kopuru txiki baten artean bakarrik aukera daiteke. Printzipioz, turroi guztiek bi osagai dituzte:
|
|
2021
|
|
|
Kétchup saltsa gatzez, ozpinez, azukrez eta espeziez ondutako tomateaz egindako produktua da. Beste osagai
|
batzuk
ere gehitu dakizkieke, hala nola almidoiak edo aromak, legeriak araututakoak. Saltsa hori, gainera, gure herrialdeko ezagunenetako bat da.
|
|
2022
|
|
|
Urarekin nahastean, zuzenean erabil daiteke. Hala ere, beste substantzia kimiko
|
batzuk
ere gehitu dakizkioke, gogortzearen, erresistentziaren, itsaspenaren, ur atxikitzearen eta dentsitatearen ezaugarriak aldatzeko. Hainbat propietate ditu:
|
|
|
Oinarri horren gainean, txaka, ganbak eta arrain zuriaren zatiak, egosita eta maionesa arin batekin onduta. Gainera, eskarolazko orri txiki
|
batzuk
ere gehi daitezke cherry tomate zatitxoekin. 3 Arroz entsalada izokin ketuarekin Ia derrigorrezkoa den entsaladetako batek konbinatzen du zereala.
|
|
2023
|
|
|
Cherry tomatetxoak erditik moztuta. Uraza kukuluen zerrendak, endibiak, errukula orriak, berroak… Barazkiez gain, arto opiltxo
|
batzuk
ere gehitu daitezke, afarirako ukitu aberasgarria emango dutenak, baita hazidun ogi makiltxoak eta agi ogi zatitxoak ere. Osagai horiekin guztiekin, barazkiekin, opiltxoekin eta ogiekin batera, kremak eta saltsak ere erabil daitezke.
|