|
2001
|
|
|
Irudia: zitymamia Jogurta lortzeko, esne pasteurizatu eta homogeneizatuari zenbait bakterio edo mikroorganismo eransten zaizkio (batez ere, Streptococcus thermophilus eta Lactobacillus bulgaricus), nahiz eta merkatuan berriki agertu diren beste
|
batzuk
ere badauden: Lactobacillus casei imunitass, Lactobacillus acidophilus 1, lactobacillus casei shirota, Bifidobacterium bifidus), 40 °C inguruko tenperaturan dagoenean, eta osagai elikagarriak aldatzen dituztenean:
|
|
|
haria, lihoa, tupa edo organza. Material eta zuntz sintetikoekin eginak ere badaude, eta diseinu berezi eta modernoetako bisa
|
batzuk
ere badaude, plastiko gardeneko zerrenden gainean sortuak. Arruntenak, dena den, oihal arinak dira.
|
|
|
Kalkuluen arabera, populazioaren %3 eta %5 artean diabetikoa da Espainian, eta horietatik gehienek (%85) II. motako diabetesa edo heldua (intsulinarena ez dena) izaten dute, eta proportzio txikiagoan (%15) I. motako diabetesa edo haurren diabetesa (intsulina eman behar zaio). Hala ere, beste diabetes mota
|
batzuk
ere badaude: mody motako diabetesa (helduarena, haurren artean, baina haurren artean). urtaroaren aurreko eta haurdunaldiko diabetesa (haurdunaldian eragina duena), III. diabetesa (helduaroan I. motako diabetea bezala hasten da, eta II. motako diabetesa eboluzionatzen du), asaldura organikoen ondoriozko diabetesa edo pankrearen, tiroideen, giltzurrun gaineko guruinen eta abarren eritasuna, eta intolerantzia hidrokarbonatua.
|
|
|
Hala nabaritu zen, adibidez, 90eko hamarkadan, Estatu Batuetan agerraldi bat aitortu zenean, Milwaukee-n 400.000 pertsonari eragin ziela. Inplikatutako produktua ura eta agente etiologikoa izan ziren Cryptosporidiuma. Adibide argi horiez gain, beste mikroorganismo
|
batzuk
ere badaude, hala nola enterobakterioak (Escherichia coli, Salmonella eta Shigella, besteak beste), baziloak (horien artean patogenoak, hala nola Bacillus anthracis, ikatza edo antraxa) edo birusa (A hepatitisa eta Norwalk motako birusa). Gaur egun, uraren segurtasuna bermatzeko modu bakarra ura edateko ur bihurtzeko sistema kimikoen bidez tratatzea da.
|
|
2002
|
|
|
Begiekin kliskak egitea edo begi keinuak egitea, burua alde batera eta bestera astintzea eta sorbalda uzkurtzea dira mugimendurik ohikoenak, besoei eta hankei eragiten dieten beste tik
|
batzuk
ere badaude arren.
|
|
|
Animalia txiki marroia zazpi urtez bizi da batez beste, eta sustrai, intsektu, onddo eta larbez elikatzen da. Queensland eta Tasmania estatuetan, galzorian dauden animalien zerrendan dauden beste potoroo espezie
|
batzuk
ere badaude.
|
|
|
Pedro Cormenzana Donostiako dermatologoak azaldu duenez, ezabatzeko metodorik eraginkorrena laser bidezko ebakuntzak dira, eta horien prezioa 720 eta 6.000 euro bitartekoa da. Kirurgia plastikoko beste prozedura konbentzional
|
batzuk
ere badaude: larruazala erauzi, luzatu, ebaki edo injertoak dira, eta, eskuragarriagoak badira ere, agerian uzten dituzte seinaleak.
|
|
|
Oraindik ez dakigu zehatz mehatz zergatik haur batzuk diabetikoak diren eta beste batzuk ez. Diabetea izateko jarrerarekin sortzen da, baina gaixotasuna agertzeko beste faktore
|
batzuk
ere badaude, hala nola birusek eragindako infekzioak, organismoaren defentsak aldatzea, elikatzeko ohitura txarrak, etab. Nola jakin dezaket semea diabetikoa den. Lehenik eta behin, deigarri gerta daiteke haurrak argaltzea, ondo jaten badu ere. Beste batzuetan, gutxiago gertatzen den arren, haurrak irabazi egiten du bazkaltzeko (anorexia) eta argaltzen du.
|
|
|
Epidemiak, kutsadura akustikoa, itsasoko zirkulazioak eragindakoa, edo hondakin eta substantzia toxikoek eragindakoa, arrantza tresna eta aparailu suntsitzaileak edo ez selektiboak erabiltzea eta gero eta moda modan dauden eta gero eta ikusmen turismo ugariko gune batzuetan kontrolik ez izatea dira biziraun nahi badute egunero aurre egin beharreko erronketako batzuk. Gainera, beste arazo “global”
|
batzuk
ere badaude, hala nola ozono geruzako zuloa eta planetaren berotzea. Fenomeno horiek, zientzialari gehienentzat, gizakiaren ekintzaren ondorio dira, eta ozeanoetako bizitzarako mehatxu larriak dira.
|
|
|
Barruko takoa estalkiaren gainean zabalduko da, eta zuloaren pareten kontra zabalduko da. Horrela, finkapen ona lor daiteke, baina beste modu
|
batzuk
ere badaude arazo bera konpontzeko: zuloa behar baino zabalagoa izatea.
|
|
|
Zergatik gertatzen da gastritisa. Maiz helycobacterpylori bakterioak eragindako infekzio batek eragiten du. Beste arrazoi
|
batzuk
ere badaude: alkohol gehiegi kontsumitzea eta bestelako transgresionesdietetikoak (otordu oparoak, gozagarri sendo eta narritagarrien abusua…), elikaduratik eratorritako intoxikazioak, estresa, sendagai batzuk luzaroan erabiltzea (antiiflamatorioak eta antirreumatikoak) edo adasaspirina gehiegi hartzea.
|
|
|
Pertsona batek anemia duenean, nekatuta sentitzen da denbora guztian; azala, mukosak eta azazkalak zurbil egoten dira, hemoglobina zirkulatzailea gutxitzen delako. Gainera, beste sintoma
|
batzuk
ere badaude: ahultasuna, suminkortasuna, anorexia edo jateko gogorik eza, goragalea, ahoko ultzerak eta adatsaren galera, etab. Dietak nahikoa burdina ematen dizu?
|
|
2003
|
|
|
Elkarteek diotenaren arabera, familiak emaitza ez baimentzeko dauden arrazoi nagusiak informazio falta eta dauden egoera emozionala ira, baina beste kausa
|
batzuk
ere badaudela aitortzen dute, hala nola beldurra edo sinesmen erlijiosoak.
|
|
|
Hiru akademia handi horien itxierak hizkuntzen irakaskuntzaren sektorea kolokan dagoela berresten du. Beste enpresa ospetsu
|
batzuk
ere badaude, enbestidari aurre egiten diotenak. Hori da, adibidez, Wall Streeten kasua.
|
|
|
Aldaketa hori adin goiztiarreko ikaskuntza “eragitean” zentratu da, eta, Errege Dekretu bidez, Haur Hezkuntzako bigarren mailan, haurrek irakurtzen eta idazten ikas dezaten behartuko du, bai eta oinarrizko kalkulua ere, zifra baten batura eta kenketa gisa ezagutzen dena. Horrekin batera, beste helburu
|
batzuk
ere badaude; horien artean nagusia “haurren garapen fisikoa, intelektuala, afektiboa, soziala eta morala” da, eta Haur Hezkuntzak honako gaitasun hauek “haurrengan” garatzen laguntzea du helburu: “Bere gorputza eta jarduteko aukerak ezagutzea.
|
|
|
Alde batetik, produktu freskoen kontsumoak osasunari dakarzkion onurei buruzko kontzientzia publiko handiagoa nabarmentzen da; bestetik, urteko edozein garaitarako produktu aukera eta eskuragarritasun handiagoa. Barazkiak Eskaria handitzen duten beste faktore
|
batzuk
ere badaude. Adibidez, barazki freskoek segurtasun irudi ona dute kontsumitzaileen artean, eta, gainera, dieta osasungarri batekin eta produktu naturalekin lotzen dira.
|
|
|
Elkarte horretako lehendakari José Carlos Cabrak nabarmendu zuen beharrezkoa zela “ez ikustea txakur bati kolpe bat ematea, eta, era berean, ez litzateke xelebrea joko balitz haur bat izatea”. Haren iritziz, iragarkiarekin familiako eszena bat birsortu nahi bada, “beste modu
|
batzuk
ere badaude, eta, batez ere, hobeak, hala nola Yorkeko urdaiazpikoa bere lagunik onenarekin partekatzea, txakur hori baita, eta familiako beste kide bat ere bada”, esan zuen Cabrak. Merkataritza Komunikazioa Autorregulatzeko Elkartea, besteak beste, iragarleek, agentziek, komunikabideek eta merkataritza komunikaziorako zerbitzu enpresek osatzen dute, eta bere helburua publizitate eztabaidak prebenitzea eta konpontzea da.
|
|
|
Baina gero konponketarik ez egitea erabakitzen badugu, aurrekontua egin zuen zerbitzu teknikoari ordaindu diogu hura egiteko ezarritako tarifa. Gainera, gure etxetresna elektrikoak konpontzeko lana errazten diguten beste aholku erabilgarri
|
batzuk
ere badaude: . Aparatua oraindik berme aldian badago, laguntza teknikoko zerbitzu ofizialari jakinarazi behar zaio.
|
|
|
Bestalde, Spantelekin ordu erdiko dei bat egiten bada ordutegi horretan, Alorekin baino %145 gehiago da, eta Tele2 rekin baino %163 gehiago. Era berean, eskaintza puntual aipagarri
|
batzuk
ere badaude; adibidez, Jazztelekin aurrez esleitutako erabiltzaileentzako deiak doan dira asteburuetan. Probintziako eta estatuko deietarako ere, aukera asko daude, eta konpainia batzuek ez dute kobratzen dei ezarpenagatik (Aló Europa Osoan eta Bilakaeran, eta British Telecom Eguna eta Gaua planean).
|
|
|
Elikagaiei lotutako kostridioen alterazio nagusia botulismoa da, hasieran uste baino askoz ere patologia konplexuagoa, ez baita mikroorganismo mota bakarra. Clostridium botulinumaz gain, toxina botulinikoa sor dezaketen beste mikroorganismo
|
batzuk
ere badaude. Nabarmentzekoak dira Argentinako Clostridium, Clostridium butyricum eta Clostridium baratii.
|
|
|
Ez da nahikoa funtsak errendimendu positiboa izatea; gainera, indizeren bat jartzeko eskatu behar da, adibidez, IBEX 35 c) Aurrez zehaztutako helburuak lortzen direnean kobratuko den komisioaren zenbatekoa egiaztatu behar da. Proportziozkoa izan behar du eta, inola ere ez, legez ezarritako gehienekoak gainditu. d) Beti eskatu behar dugu sinatzen dugun kontratuaren kopia, non jasoko diren kobratuko diren komisioak eta, batez ere, aukeratutako funtsaren eredu zorroa. e) Kontuan izan behar dugu, kudeaketa batzordeaz gain, beste batzorde
|
batzuk
ere badaudela, hala nola, produktua bertan behera uztea. Jasota balego, ez sinatzea litzateke; bestela, neurri batean, produktu edo kudeatzaile horretan jarraituko genuke, dirua itzultzeko eskaerak ekar lezakeen penalizazioaren ondorioz. f) Arretaz irakurriko dugu kudeatzaileak aldian aldian bidaltzen digun informazio liburuxka.
|
|
2004
|
|
|
Beste ezberdintasun
|
batzuk
ere badaude: Espainiako estatuan etxebizitza jabeen %61eko portzentajeak guztiz ordainduta du higiezina; etorkinen artean, aldiz, etxebizitza ordainduta dutenen portzentajea %45ekoa da.
|
|
|
Batzuetan orban ilunagoak eta biribilagoak izaten ditu. Antzeko beste espezie
|
batzuk
ere badaude, eta, besteak beste, begietako distantziaren arabera bereizten dira, mihi arrain arruntean handiagoa baita. Mihi arrainaren ezkerreko begia buruaren eskuinaldera migratzen da garapenaren lehen faseetan, eta aho txiki eta bihurrian dituen hortz bakanak alde itsuan daude.
|
|
|
Zirkonio korindoiarena, berriz, altzairu herdoilgaitza lixatzeko gomendatzen da batez ere, erresistentzia handia eta iraupen luzea dituelako. Ale gisa erabiltzen diren beste material
|
batzuk
ere badaude, hala nola granatea, esmerila, beira hautsa eta harea naturala (izan ere, ingelesez, lizpaperari “sandpaper” esaten zaio, hau da, “harea papera”). Lixarik lodienak material asko kendu behar denean erabiltzen dira; eta meheenak, bukaera ona lortu nahi denean.
|
|
|
Nolanahi ere, komeni da pisu gehiegi duten kaxak ez egotea, bai hondoa botatzeko arriskuagatik, bai lekuz aldatzeko ahaleginagatik, horrek lesioak eragin baititzake. Paketatzeko beste tresna espezializatu
|
batzuk
ere badaude, hala nola plastikozko zintak tenkatzeko eta ebakitzeko zigilagailuak. Baina, oro har, etxe aldaketa bat maizegi egiten ez denez, material horietan asmatzeak konpentsatu egiten ditu garraioetan edo antzekoetan diharduten enpresak.
|
|
|
Likidoen kontsumoa Zirkulazio arazoak daudenean, garrantzitsua da dieta begetal ugari eramateaz gain, likidoen kontsumoa areagotzea, toxinak kanporatzen laguntzen baitute eta odol zirkulazioa hobetzen baitute. Ura da edaririk gomendagarriena, nahiz eta beste edari onuragarri
|
batzuk
ere badauden eta kasu batzuetan errazago hartzen direnak, hala nola fruta eta barazki zukuak edo barazki saldak. Ura irensteko modu bat infusio bat da.
|
|
|
Marradurak kentzeko modurik egokiena kaltetutako azala lixatzea eta gero bernizatzea da. Baina marradurak ezkutatzeko trikimailu
|
batzuk
ere badaude, eta horiek hainbat substantzia eta material erabiltzea gomendatzen dute. Judeako betuna da gomendatuenetako bat, batez ere kolore iluneko gainazaletarako edo landa akabera duten altzarietarako.
|
|
|
Judearen betuna argizari gisa erabiltzen bada ere, emaitza hobea lortzeko, egokiena da gainazalean lixa fineko paper bat pasatzea substantzia hori aplikatu aurretik. Sakonera gutxiko marketarako, arazoa konpontzeko beste modu
|
batzuk
ere badaude, etxeko elementu komunen erabileran oinarrituak. Marradura jasan duen zuraren motak eta koloreak erabakiko du zer komeni den:
|
|
|
Giltzaren edo giltzarrapoaren gainean klik bikoitza eginez egiten da hori. Sistema horretaz gain, web orri bat fidatzen lagundu diezaguketen beste aztarna
|
batzuk
ere badaude: –Begiratu web gunearen helbidea; batzuetan, izen handiko marka komertzialen oso antzekoak erabiltzen dituzte iruzurgileek.
|
|
|
http://www.euro Baina figura hori ez da EBko erakunderen baten jarduera administratibo txarraren aurrean herritarrek erabil dezaketen bakarra, beste bide
|
batzuk
ere badaude: Europako Erkidegoetako Justizia Auzitegira jo daiteke.
|
|
|
Zehazki, mutazio horietako bat, Xbal izenekoa, hausturak izateko arriskua %20 eta %40 artean murrizten zen. Hala ere, erakutsi zuten aztertutako alterazio genetikoetako bat ere ez dagoela hezur dentsitateko aldaketekin lotuta, eta aldaketa hori da osteoporosiaren haustura iragartzeko arrazoi nagusietako bat, baina “hezur dentsitatearekin zerikusirik ez duten beste faktore
|
batzuk
ere badaude, eta horiek ere hausturen erasoan sartuta daude”, Daniel Grinberg UBko irakasleak, ikerketaren arduradunetako batek, adierazi duenez. Eritasunak hezur dentsitatea galtzea eragiten du, eta emakumeen% 30i eta gizonen% 12ri eragiten die, bereziki adin handieneko biztanleriari.
|
|
2005
|
|
|
Dioxinak industriako errekuntza prozesuetan sortutako azpiproduktuak dira nagusiki, nahiz eta iturri natural
|
batzuk
ere badauden.
|
|
|
eta goarnizioarekin batera, xerra balitz bezala. Sojatik eratorritako beste produktu
|
batzuk
ere badaude, hala nola irabiakia. soja saltsarekin edo tamariarekin (soja saltsarekin); oso erraz sar daitezke elikadura.
|
|
|
Doom III edo Quake III Arena bezalako bideojoko motorrarekin film bat egin daiteke. Jakina, bideojokoarekin lan egiteko beste modu
|
batzuk
ere badaude. Game Trailers.com eta antzeko webguneetan, izenburu garrantzitsuenen jarraitzaile lanak daude, eta azken jaurtiketetako trailerrak erabiltzen dituzte era guztietako proiektuak sortzeko.
|
|
|
Gauza jakina da idorreria kasuetan garrantzitsua dela zuntz ugariko dieta egin, giharrak indartzeko ariketak egin abdominalak, behar adina likido edan eta elikagaiak saihestu astringenteak. Baina, gainera, etxeko erremedio
|
batzuk
ere badaude. idorreriaren sintomak saihesten edo hobetzen laguntzea.
|
|
|
Paper elektronikoa, oraingoz, zuri beltzean dago, baina etorkizunean kolore desberdinak erabiliko dira esferetan, eta, beraz, koloretako bertsioak garatu ahal izango dira. Koloreaz gain, konpondu gabeko beste erronka
|
batzuk
ere badaude. Eguneratze abiadura da garrantzitsuena.
|
|
|
Artikuluen prezioaren murrizketari ez zaio beti beherapen esaten, beste salmenta sustapen mota
|
batzuk
ere badaude, hala nola eskaintzak, saldoak eta likidazioak.
|
|
|
Bilketari esker, kontsumitzaileek erabilitako tresna bat itzuli dute produktu berri bat erosten duten aldiro. Gainera, beste bilgune
|
batzuk
ere egongo dira, partikularrek eta aparatu elektrikoen hondakinen banatzaileek doan utz ditzaten. Bilgune horiek ezartzeko kontuan hartuko dira haien irisgarritasuna eta populazio dentsitatea.
|
|
|
Granadina, urdaiarekin Granadina eskalope lodi bat da, urdai mehe batekin txikitua. Parteak tapatik ateratzen dira batez ere, baina beste aukera
|
batzuk
ere badaude pieza gogorragoak erabiltzea, hala nola, espaldilla edo arraina. Errazio bakoitzeko pisua 250 gramotik 300 gramora bitartekoa da.
|
|
|
Nestlé eta Numico taldeetako haurrentzako esnearekin batera, tintaz kutsatutako beste produktu
|
batzuk
ere badaude Italian, Altroconsumo kontsumitzaileen elkarteak atzo salatu zuenez. Merkatutik berehala kentzeaz gain, erakundeak jakinarazpen bat egiteko eskatu zuen, kontsumitzaileei azaltzeko zer substantzia hartu dituzten eta zer arrisku dituzten.
|
|
2006
|
|
|
Iragarki bat argitaratzeko tarifak aldatu egiten dira enkantean jartzen den objektuaren prezioaren arabera. 0,05 eurotik 2,50 eurora bitarte. eBayk egindako salmentaren gainean lortzen duen komisioa enkantearen azken prezioaren arabera kalkulatzen da, portzentaje aldakorreko sistema baten bidez. Gainera, aurrez ordainduz gero, saltzailearentzako beste aukera
|
batzuk
ere badaude, hala nola, iragarkia gehiago nabarmentzea, gutxieneko prezio sekretu bat ezartzea (artikulu bat nahi baino kopuru txikiagoan saltzea saihesten da, nahiz eta irteera prezio baxua izan) edo atariaren barruan denda bat sortzea, hainbat produktu aldi berean eskaintzeko. eBayn erosi Erosleak saltzailearenaren ikuspegi desberdina du. Objektu jakin bat bilatzen ari zaren bitartean, eta haren ondoan ‘Eros ezazu Ya’ etiketa agertzen bada, zuzenean eskura dezakezu artikulua, edo, enkantea bada, haren alde egin dezakezu gehienezko prezioa ezarriz.
|
|
|
Garrantzi handieneko gaietako bat da irakurri nahi diren liburuak edo aldizkariak leku erosoan, erraz iristeko moduan eta ohetik hurbil izatea. Horretarako, gau mahaia erabil daiteke, baliabide tradizionalena, baina beste aukera
|
batzuk
ere badaude. Aukera bat horman sartutako apalak jartzea da, bertan hainbat liburu jartzeko aukera ematen dutenak.
|
|
|
Hori saihesteko modu bat higiezin agentzia baten zerbitzuak kontratatzea da, higiezinaren salmenta sustatu eta iragartzeaz arduratuko dena, baina kasu horretan dagokion komisioa ordaindu du. Aitzitik, doako beste bide
|
batzuk
ere badaude, hala nola, iragarkiak jartzeagatik ezer kobratzen ez duten argitalpen eta aldizkari espezializatuak; esate baterako, auzoko egunkari batzuk. Hemen, desabantailarik handiena da etxebizitzari buruzko informazioa emateko leku mugatua dagoela, eta askotan ez dela nahikoa erosleak saltzen ari denaren ideia argi bat izan dezan.
|
|
|
Malgaxeko ohiko haragi platera romazava da, barazki salda beita haragiarekin. Beste plater
|
batzuk
ere badaude: kitoza, xafla oso meheetan ebakitako haragia, ketua edo eguzkitan lehortua, erreta jaten dena, edo oilaskoa koko esnearekin arrozarekin.
|
|
|
kaltzio gehiago kontsumitu behar da esnekien bidez, hezurra jaten duten arrainak, fruitu lehor koipetsuak, lekale berdeak, sesamoa eta zenbait itsas alga. Ekintza toxikoaren aurrean babesteko mantenugaiak gehitzea Beste elikagai
|
batzuk
ere badaude, erretzaileengan urritasun arriskurik ez dutenak. baina tabakoaren eragin toxikotik babesten dutenak eta bere dietan egotea.
|
|
|
Erregulazio horretatik kanpo daude norbanakoak edo etxekoak, gai sailkatuei buruzkoak edo terrorismoari edo delinkuentzia antolatuari buruzkoak. Era berean, espezialitate esanguratsuak dituzten beste erregistro
|
batzuk
ere badaude, berariazko araudi erregulatzailea dutenak, eta zenbait alderditan ez datoz bat aipatuko denarekin; esaterako, hauteskunde fitxategiak, estatistikari publikoak soilik diren fitxategiak, Indar Armatuei buruzkoak edo Erregistro Zibilari buruzkoak. Datuak babesteko kontzeptuaren ideia zehatzagoa izateko, zenbait definizio ezagutu behar dira:
|
|
|
Era berean, hidrofobian arazoa mantentzen duen mekanismoa batez ere ekiditea denez, «lan egin behar da horrela ur/ antsietate/ ebitazio zirkulu biziotsuari zirkuitulaburra eginez». Beldur horiei aurre egiteko beste terapia psikologiko mota
|
batzuk
ere badaude, hala nola desentsibilizazio sistematikoa, aurreko bietatik bereizitako teknika, non pazienteari ez baitzaio zuzenean aurre egiten fobiari, irudimenez baizik.
|
|
|
Horrela ‘Dublin’ hitza James Joyceren ‘Dublineses’ en lehen orria, baita 6 orrialdean ere, ikusi ezin bada ere. Beste neurri
|
batzuk
ere badaude, erabiltzaile berari ez eragiteko liburu osoa doan eskuratzeko, inprimatzeko edo kopiatzeko testua. Google autoreek eta editoreek beren lanak liburutegian sar ditzakete eta zati bat kobratu orrialdearen publizitateagatiko diru sarrerak.
|
|
2007
|
|
|
Baina ez da hala. Beste proteina iturri batzuk Oilasko haragia ez da proteina asko eta koipe gutxi ematen dituen bakarra, beste haragi
|
batzuk
ere badaude, hala nola indioilarra edo txahal azpizuna, ezaugarri horiek berak dituztenak. Gainera, haragia ez ezik, arraina eta arrautzak ere kalitate oneko proteina iturri dira.
|
|
|
Litekeena da kontsumitzaileek antimonio maila handiegia duen botilako ura edatea. Gainera, kutsatzaile horren beste iturri garrantzitsuago
|
batzuk
ere badaude, hala nola hirietako aire kutsatua eta asfaltoaren hauts partikulak. Baina ikertzaileek beste alderdi kezkagarri bat aipatzen dute.
|
|
|
Azalpena ez dago argi kasu honetan, baina baliteke lotura izatea apetitua gutxitzearekin, eta horrek energia gutxiago kontsumitzea dakar. Hala ere, oraindik zehaztu gabe dauden beste ekintza mekanismo
|
batzuk
ere egon behar dute, eta, horien bidez, energia kontsumoa murrizteaz gain, adiposituen tamaina txikitu egin behar da, zelula horien bereizketa aldatu egin behar da, lipidoen metabolismoa nolabait arautu behar da eta zelula horiek ezabatzeko edo hiltzeko mekanismoak pixka bat estimulatu behar dira. Are gehiago, UCP proteinaren adierazpena nabarmendu da, bai ehun adiposo argian, bai ilunean, bai karraskarien gibelean; horrek adierazten du, oro har, metabolismo energetikoa eta, bereziki, lipidikoa estimulatzen direla.
|
|
|
Badira zenbait erakunde enkanteen bidez higiezinak besterentzeaz arduratzen direnak, hala nola Segipsa estatuko sozietatea, Estatuaren Ondareko edo Caja Madrideko garajeak, lokalak edo etxebizitzak kudeatzen dituena. Bahitutako ondasun higiezinak egiten espezializatutako beste erakunde
|
batzuk
ere badaude, hala nola Higiezinen Jabetzako Agenteen Elkargo Ofizialetako eta Bizkaiko Abokatuen Besterentze Zerbitzua. Enkante prozedura Hala ere, artikulu honetan edozein pertsonak enkante judizialaren bidez etxebizitza lortzeko duen aukera azaltzen saiatuko gara.
|
|
|
Mekanika eta legeria Sidekarra motorraren xasisaren behealdeari lotzen zaio, metalezko barra zurrun baten eta beste barra teleskopiko baten bidez. Barra horrek, batzuetan, motelgailu bat izaten du, eta motoa edozein dela ere, kulunkatzeko aukera ematen dio. Sidekar malguen eredu
|
batzuk
ere badaude, motorraren angelu berean okertzen direnak eta gidatzen asko laguntzen dutenak. Pisua 35 eta 60 kilogramo bitartekoa da, modeloen arabera, eta 50 litro inguruko maletategia dute eserlekuaren bizkarraldearen atzetik.
|
|
|
Normalean aparteko zorroarekin etortzen dira. Metalezko egitura duten
|
batzuk
ere badaude (zorroa barne), eta 400 euroraino balio dezakete. Kutxak eta armairuak:
|
|
|
Dieta estandar baten barruan, energiaren %2 trans gantz azidoetatik etortzea onartzen da. Gainera, hausnarkarietatik datozen beste produktu
|
batzuk
ere badaude, hala nola gurina edo behi haragia, trans gantz azido naturalak dituztenak. Alde horretatik, zer iruditzen zaizu Danimarkako legeria,% 2 baino gehiago trans koipeak dituzten produktuak onartzen ez dituena?
|
|
|
kandelak eta loreak. Beste aldaera
|
batzuk
ere badaude, baina gehienetan bi elementu multzo horietako bat da, edo biak dira nagusi. Beirazko ontzi baten barruan uretan flotatzen ari diren kandelek ikusizko emaitza oso erakargarriak dituzte Belen argitan afaltzeak xarma berezia du beti, nahiz eta argi horrek apaingarri txiki bat besterik ez den.
|
|
|
Sarea emisioguneak (“hot spot” izenaz ezagutzen dira) oso zabala da, eta gehienetan zentratu egiten da erabiltzailea aldi baterako egon daitekeen lekuetan eta Interneten sartu behar duzu denbora batez nahiko laburra. Adibidez, hotel askok zerbitzu hau eskaintzen dute, kafetegi
|
batzuk
ere badaude, tren estazio eta teniseko eta golfa. Bitxia bada ere, Barajasko aireportuko T4 terminaleko Iberia konpainiaren VIP guneak dira zerbitzu hau eskaintzen duten tokiak.
|
|
|
Azken batean, kontsumitzaileak funtsezkoak dira prozesu horretan, eta, beraz, funtsezkoa da zenbait ohitura hartzea, hala nola haien erabilera murriztea, poltsak tolestuta eramatea ustekabeko erosketetarako, eta hobe oihalezkoak, paperezkoak edo material biodegradagarriak badira. Halaber, erosketak garraiatzeko beste modu
|
batzuk
ere badaude, hala nola kartoizko kaxak, saskiak edo orgak.
|
|
|
errentagarritasun hori nola kalkulatzen den, indizeen balio handitzeak nola lortzen diren, gehienezko errentagarritasunik badagoen ala ez, eta bankuek eta aurrezki kutxek hainbesteko etekina lortzeko baldintza batzuk bete behar diren. Gordailu horien indizea' Euro Stoxx 50' da, baina antzeko beste produktu
|
batzuk
ere badaude, eta horien bilakaera beste burtsa indize batzuekin lotzen dute, hala nola' CAC 40' (Frantzia),' DAX' (Alemania) edo' FT SE 100' (Erresuma Batua), baita Atlantikoaz haraindiko beste merkatu batzuekin ere(' Standard'). Horregatik, ezinbestekoa da horrelako produktuetarako kualifikazio handiko profesionalen aholkularitza.
|
|
|
Objektu handiagoak biltegiratu behar badira, nahikoa da luma kartoizko zerrenda gutxiago jartzea, horrela, konpartimentu gutxiago lortuko dira, baina bakoitzak edukiera handiagoa izango du. Zereal kaxak berrerabiltzea bereizleak egiteko Bereizleak sortzeko beste modu
|
batzuk
ere badaude. Luma kartoizko zerrenden edo bestelako materialen ordez, kaxaren barruan sartu eta objektuak gordetzeko ontziak egin daitezke.
|
|
|
alde batetik, sektore horiek beren langileak ordezkatu behar dituzte oporretan, eta, bestetik, plantilla indartu behar dute, bezero kopurua handitzearen ondorioz. Gainera, beste lanpostu
|
batzuk
ere badaude, arrazoi desberdinengatik udan enpresek asko eskatzen dituztenak: Teleoperadoreak, harreragileak eta telemarketineko arduradunak, hizkuntzekin, errepideko laguntza enpresetarako, joan etorriek gora egiten baitute urte sasoi honetan.
|
|
|
Nahi izanez gero, moldura zuri batzuk jar ditzakegu berritzea handitzeko. Ohea berriz dekoratzeko beste aukera
|
batzuk
ere badaude: betoa agerian uztea.
|
|
|
Komeni da mota horretako planak erabiltzea inbertitzaileak hilean hainbat eragiketa egiten dituenean; bestela, ez du konpentsatuko formula hori aukeratzea, inbertsioa garestituko baitu. Zaintza Batzordea Erosketa eta salmenta komisioak ez dira finantza bitartekariek aplikatzen dituzten bakarrak, lortutako errentagarritasuna oztopatzen duten beste
|
batzuk
ere badaude. Zaintza eta artekaritza komisioak dira, baina bi kanonetan bankuek eta aurrezki kutxek kobratzen duten zenbatekoa oso txikia da, eta erakunde batzuek ez dute kobratzen.
|
|
|
Nahikoa da modeloa, fabrikazio urtea eta zenbait zehaztapen sartzea, hala nola erregai mota eta gama, eta segundo gutxiren buruan nahiko prezio doitua eskaintzen da. Adituek gomendatutako beste aukera
|
batzuk
ere badaude: aseguru etxeetara joatea (askotan tasazio zerbitzua eskaintzen dute) eta aldizkari espezializatuen konparazioak aztertzea.
|
|
|
Baina dena ez da abantaila. Eragozpen
|
batzuk
ere badaude, eta litekeena da denboraren poderioz konpontzea. Prezioaz gain aldatu egiten da helmugaren arabera, eta, oraingoz, herritarrengandik urrun dagoen zerbitzua da, garatze aldian dagoen zerbitzua da oraindik, eta, beraz, aireportu askok ez dute horrelako hegaldiak egiteko behar den azpiegiturarik.
|
|
2008
|
|
|
“Visa Clásicos” k hileko kreditu muga 1.202,02 euro arte jaisten du, eta egunkariak 300,51 euro. Gama altuko beste txartel
|
batzuk
ere badaude (bai Visa bai Mastecard), gehiago kentzeko aukera ematen dutenak, eta batzuek kreditu handiagoa lortzeko aukera ematen dute, erakunde jaulkitzaileari eskatu ondoren. Baina “Dinners” eta “American Expres” txartelek eskaintzen dute aurrerakin oparoena, kasu batzuetan kreditu mugagabea edo titularrak finkatua izan dezakeena.
|
|
|
Zerga honen gainmurrizketaren kasua bereziki landu gabeko edo premiazko produktu naturalen saltzaileei dagokie, hala nola barazkiei, ogiari, esneari edo sendagaiei. BEZik gabeko zerbitzu
|
batzuk
ere badaude, hala nola egile eskubideekin (musikariak, artistak, kazetariak) edo osasunarekin (odontologoak) zerikusia dutenak. BEZa ordaintzen duten edo ez duten profesionalek BEZari buruzko 37/ 2003 Legearen 20 artikuluan kontsulta dezakete.
|
|
|
Entzima horrek oxido nitrikoa askatze ona ahalbidetzen du, bihotza babesten baitu, propietate basodilatatzaileak baititu, funtsezkoak baitira arteria presioa erregulatzeko eta odol hodi guztien barnealdea estaltzen duen hodi endotelioa zaintzeko. Beste ekintza
|
batzuk
ere badaude, hala nola, oxidazio estresa gutxitzea, hantura geneen adierazpena inhibitzea eta zelula apartsuak sortzea, horiek guztiak aterosklerosiaren prozesuaren parte baitira. Datu horiek mugatuak diren arren, sasoi naturalean fruta freskoak eta baiak jatea gomendatzen dute, bihotzerako dieta osasuntsu batean funtsezkoak diren frutak baitira.
|
|
|
Nahiko ohikoak dira bitamina batzuen urritasunak, hala nola B12 eta bitaminaren urritasunak; izan ere, elikagai proteiko eta burdina eta zinka aberatsak gutxiago kontsumitzearekin batera, anemia, muskuluen ahultasuna eta immunitate sistema areagotu egiten dira, eta, ondorioz, infekzioak izateko edo zenbait gaixotasun sendatzeko pronostiko okerragoa izateko arriskua dago. Desnutrizio arriskua duten beste faktore
|
batzuk
ere badaude, hala nola, adinekoaren maila sozioekonomikoarekin zerikusia dutenak (bakardadea, alarguntasuna edo erosteko ahalmen urria, besteak beste) eta joan etorria eragozten duen mugimendu zailtasunarekin, erosketa egiteko aukerarekin eta baita janaria prestatzearekin ere zerikusia dutenak. Eta adineko pertsonak gaixotasun kroniko bat edo gehiago baditu diabetea, hipertentsio arteriala, hiperkolesterolemia…, kontuan izan behar du hartzen dituen sendagai batzuek albo ondorioak eragin diezazkioketela eta elikagaiak berez jateari eragin diezaioketela (goragalea, anorexia, idorreria edo beherakoa).
|
|
|
Duela urtebete, Googlek erosi zuen gunea, eta hobekuntzak egin ditu jatetxeen geolokalizazioan. Zagaten antzeko ezaugarriak dituzten beste leku ezagun
|
batzuk
ere badaude, baina Estatu Batuetan baino ez dute jartzen arreta; esaterako, ΚSearch. Hiriei buruzko informazioaz gain, jatetxeei buruzko datu ugari ditu, baita erabiltzaileen ehunka iritzi ere.
|
|
|
Infusio, zuku, salda, zopa eta edari izoztuekin batera, ura da edari gomendatua, mineralizazio txikikoa, diuresia eta gernuan toxinak kanporatzeko. Aholku dietetiko horiez gain, beste
|
batzuk
ere badaude, odolaren zirkulazioa hobetzeko eta hondakin substantziak ezabatzen laguntzeko bizimoduei buruzkoak. Adibidez, odol zirkulazioa erregulartasunez modu aktiboan egiten bada eta zain itzulera errazten badu, hankak, normalean zelulitisak izateko joera handiena dutenak, ez dira hainbeste kargatzen.
|
|
|
Txikoria landare bat da, eta infusioak egiteko erabiltzen da sustraia, eta haren hosto samurrak entsaladak egiteko. Infusioak hartzeko ohiturarik ez duten edo haien zaporea erakartzen ez duten pertsonentzat, beste aukera
|
batzuk
ere badaude, hala nola kakaozko edari esnedunak, freskagarriak, light edo etxean egindako freskagarriak.
|
|
|
I paziente diabetiko bihurtutako edozein zelula suntsitu egingo litzateke eritasunaren hasiera eragiten duen erantzun immune oker berak. Azterlanaren muga horiez gain, beste
|
batzuk
ere badaude, hala nola birus bat erabili beharra geneak zeluletara eramateko; mekanismo hori arriskutsua da gizakientzat, osasun agintariek begi onez ikusten ez dutena.
|
|
|
Hondakin biosanitario berezien artean orratzak, bisturi orriak eta tresna ebakitzaile eta zorrotzak daude. Hiri hondakin horiekin batera, beste
|
batzuk
ere badaude, biosanitarioak edo II. motakoak, arriskurik ez dakartenak eta, beraz, hiri hondakinen tratamendu bera jasotzen dutenak, eta horiek bezala ezabatzen direnak. Horien artean, ospitale batean hain ohikoak diren batzuk daude:
|
|
|
Pertsona askok txakur, katu, txori edo karraskariekin partekatzen dituzte etxeak. Maskotak osasuntsu eta baldintza egokietan mantentzeko beharrezko neurriez gain, hala nola albaitariaren aldizkako azterketa nahitaezkoez gain, beste portaera jarraibide
|
batzuk
ere badaude, eta horiek, garrantzitsuak izan arren, ez dira zorrotz betetzen, ez baitira aintzat hartzen izan ditzaketen ondorioak. Izan ere, etxeko animalia bat, osasuntsu egon arren, kutsadura iturri izan daiteke sukaldean, bai fisikoa (ileak, lokatza edo harea), bai mikrobiologikoa (hanketan garraiatutako birusak eta bakterioak).
|
|
|
Aditu horrek behin eta berriz dio gogoratu behar dela GIBa bera izan daitekeela beste arrazoietako bat. Lipodistrofia mota horretaz gain, beste kausa genetiko
|
batzuk
ere badaude. Oro har, sortzetikoak diren arren, beste forma batzuk geroago ager daitezke, eta ez dute zerikusirik kausa genetikoekin, baizik eta bizitza osoko ingurumen faktoreekin.
|
|
|
Kanona, Citizen Watch, Daiwa, Fujitsu, Hitachi, Honda, Kawasaki, Mitsubishi, Osaka Gas, Pioneer, Sanyo edo Sega, ezagunenetako bat. “Han Seng” Txinako merkatua, ordea, azaleratzen ari diren poltsen ordezkaria da, nahiz eta Asian beste burtsa plaza
|
batzuk
ere badauden, hala nola Malaysia, Hego Korea edo Taiwan, baina horiek nekez sar daitezke inbertitzaile txikientzat, merkatu horien baldintza bereziak direla eta. Oraindik agortuta ez dauden merkatuetara joateak abantaila handiak eskaintzen ditu, baina eragozpenak ere baditu, hala nola merkatu horietan kotizatzen duten enpresen ezjakintasun maila handia —txinatarrak bereziki—, eta horrek oso zaila egiten du aurreztaile txiki eta ertainek haien balioen jarraipena egitea.
|
|
2009
|
|
|
Auziren bat izanez gero, egile froga bat sortzen duzu: alde batetik, negatiboa bada, kopiatu egingo naute, lana gaizki erabiliko didate… Proba bat azkarrago, doanago eta behar bezain indartsuago lortzeko modu bat da, judizio batean erabil daitekeena, baina gureaz gain beste proba
|
batzuk
ere egongo dira. Bestalde, obra Safecreative.org helbidera igotzean, segurtasun kopia bat dago beti eskura.
|
|
|
Baina ikerketan ikusi genuen aldea ez zela hain garrantzitsua”, adierazi zuen ikertzaileak. Beste faktore batzuk Erditze batean sor daitezkeen konplikazioez gain, adituek berretsi zuten zesareak egiteko beste arrazoi ez mediko
|
batzuk
ere badaudela: erditzearen plangintzak medikuarentzat, amarentzat eta familiarentzat izan dezakeen erraztasuna, eta faktore ekonomikoa.
|
|
|
FLV ordenagailu batetik igotzeko aukera bihurketa eta emaitza posta elektronikoz bidaltzea. Beste aukera batzuk Gainera Freemusiczillaren beste aukera
|
batzuk
ere badaude: Freezer, fitxategi formatura eramaten ditu Deezer, Imeem eta Jiwa.fm Hemen diseinatutako softwarea da:
|
|
|
Kasu horretan, aukerak biderkatu egiten dira, beraz, Europar Batasunetik kanpoko estatu batean sartzeko, beharrezkoa izango da herrialde bakoitzak eskatzen duen dokumentazioa. Eskakizunak askotarikoak dira, eta, gainera, Interneten atari
|
batzuk
ere badaude, horiei buruzko informazioa emateko eta probak egin ondoren albaitariak bete dituen inprimakiak saltzeko. Hori dela eta, AMVACeko adituek azpimarratu dute, zalantzarik izanez gero, aukerarik onena dela dagokion kontsulatura deitzea eta eskatzen dituzten dokumentu eta azterketa klinikoak egiaztatzea.
|
|
|
Zaila da aldi baxuetan aukerak aurkitzea, nahiz eta beste aukera
|
batzuk
ere badauden, kapitala handitzearen, mugimendu korporatiboen eta publikoarentzako salmenta eragiketen bidez.
|
|
|
Oinordekotzeko beste modu batzuk Euskal Herria. Euskal Herrian, lurralde orokorrari buruzko araudi bat ez ezik, beste
|
batzuk
ere badaude, probintziaren edo udalerriaren arabera. Bizkaian, testamentugileak bere ondasunen %80 (lau bosten) ondorengoei banatu behar die.
|
|
|
Adibidez, paratiroide guruineko ebakuntzak (tiroideetatik hurbil daudenak), buruko eta lepoko tumoreak, aurpegi masailetako kirurgia eta otorrinolaringologikoa. Horiez gain, toraxean egiten diren beste
|
batzuk
ere badaude; izan ere, alboko nerbioak fonazio aparatura doan bidearen zati bat eskualde torazikorantz doa, eta ezkerreko birikako kirurgia, aorta arteriatik eta bihotzetik gertu.
|
|
|
Ohe auto edo ohe ontzi baten truke kobratzen diren tarifak eta gehigarriak hotel asko baino merkeagoak dira Lehentasun hori azaltzen duten arrazoien artean, aipatzekoak dira puntualtasuna, erosotasuna eta geltokietara iristeko erraztasuna, erdigunean kokatuak eta garraiobide publikoekin ongi komunikatuak. Faktore praktiko horiez gain, beste subjektibo
|
batzuk
ere badaude —paisaiaren balioa edo trenbidearen zinemarako xarma, esaterako—, ukiezinak izan arren, askotan erabakigarriak direnak. Bidaiari askorentzat, bidaiaz gozatzea helmugara iristea bezain garrantzitsua da, nahiz eta denbora gehiago behar izan edo are garestiagoa izan.
|
|
2010
|
|
|
Ebidentzia zientifikoa Saguen lagin txiki bateko azterketak ez dira aski animalia horiek jasotako erradiazioen eta gaixotasun baten sorkuntzaren arteko kausa ondorio erlazioa frogatzeko, askoz gehiago bailirateke. Gainera, telefoniako antena bat eskola batetik oso gertu egoteak ez du esan nahi eskola horrek eragiten dituela zenbait minbizi kasu, beste faktore
|
batzuk
ere egon baitaitezke horretan eragina duten inguruetan. Hala ere, 2006an, osasunerako arrisku berriak aztertzen dituen Europako batzordeak, ez zehaztutako gaixotasunengatik, baizik eta horiekin lotutako beste arrazoi batzuengatik, txosten bat egin zuen, eta bertan adierazi zuen ezin izan zela frogatu uhin elektromagnetiko horiek ICNIRPPk ezarritako mugak gainditzen dituzten esposizio mailetan ondorio negatiboak dituztela osasunean, nahiz eta ez dagoen epe luzeko daturik.
|
|
|
Koadro zorabiagarriari buruz ari garenean, profesionalek bertigo paroxistiko onbera aipatzen dute, bertigo guztien %80 baino gehiago eta minutu bat baino gutxiago irauten duena. Beste erpin
|
batzuk
ere badaude, 4 edo 5 minutu irauten dutenak eta konplikatuagoak. Zer egin behar du pertsona batek bertigoa jasaten duenean?
|
|
|
Ez da ahaztu behar askotan begiz jaten dugula. Ezaugarri horiez gain, beste
|
batzuk
ere badaude, hala nola gehien gustatzen diren elikagaiak aukeratzea, prestakinak aroma atsegina ematea, gustukoa izatea edo tenperatura egokian zerbitzatzea, beroegia izatea (llagetako mina eragin dezake) eta hotzegia izatea, errefusa eragiteko. Hala, barazki krema sinple bat erakargarriagoa da ohiko ontzia ez den beste batean zerbitzatzen bada, hala nola edalontzi bat edo kopa bat, edo fruitu lehorrez estaltzen bada.
|
|
|
Etiketatzeko oinarrizko arauak Osasun Sailak gogorarazi du produktu batek etiketatzeari buruzko oinarrizko arauak betetzen dituen egiaztatzeko, egiaztatu egin behar dela etiketak artikuluaren marka edo arduraduna adierazten duela eta, betiere, haren helbidea. Biztanleria segmentu ahulenei zuzendutako produktuetan, hala nola ikasle txikiei buruzkoetan, beste baldintza
|
batzuk
ere badaude, hala nola CE marka Europako Adostasuna edo 36 hilabetetik beherakoentzat egokia ez den adierazten duen ikur grafikoa. Etiketan akats bat antzematen denean, banatzaileari zuzentzeko eskatzen zaio, kontsumitzaileak produktu horri buruzko informazio zuzena izan dezan, azaldu zuen Trinidad Jimenezek.
|
|
|
Ingurunearen eta geneen arteko harremana ere nabarmena da gizabanako baten ernaldia baldintzatu ahal izan duten ingurumen faktoreak aztertzen direnean. Gero eta nabariagoak dira umetoki barneko defizitak eragindako malnutrizioak eragina izan dezakeela gehiegizko pisuaren eta obesitatearen garapenean, bereziki haurtzaroan eta nerabezaroan, betiere erditze ondoko beste ingurumen baldintza
|
batzuk
ere badaude. Gai horren harira, zenbait azterlanek proposatzen dute, jaiotzean pisu txikia izateak, masa magraren proportzio txikia eta, beraz, tasa metaboliko txikiagoa izateak, koipea metatzea erraztuko lukeela, gehiegizko elikagai oparotasuneko ingurunean egongo bailitzateke.
|
|
|
Komeni da atarirako sarbide bakarra izatea, igerilekuko langileek kontrolatu ahal izan dezaten pertsona guztiek gutxieneko baldintza higienikoak betetzen dituztela. Garrantzi handiko kirol lehiaketak egiten diren instalazioetan, sarrera nagusiaz gain, beste
|
batzuk
ere egotea komeni da, jendearentzat eta kirolari, agintari, prentsa eta telebistarentzat. Kanporako irteerak.
|
|
2011
|
|
|
Marea horiek tenperatura altuko eta gazitasun txikiko uretan daude. Dinoflagelatuak dira plankton horren osagai nagusiak, baina diatomeoak eta beste organismo
|
batzuk
ere badaude. Dinoflagelatuek fotosintesia egiteko gaitasuna dute eguzkiaren argiarekin eta uretan dauden konposatu ez organikoekin.
|
|
|
Kaleratzea jakin ondoren, une berean edo hurrengo orduetan hartu beharreko neurriak ezagutu ondoren, enplegu berri bat bilatzeko unea iritsi da. Lehengo nagusien edo enpresa utzi berrian lan egiten duten beste profesional batzuen gomendioa eskatzeaz gain, beste aukera
|
batzuk
ere badaude: Kontaktu sarera jo.
|
|
|
Oro har, lehenbizi aisia, turismo eta kontsumo artikuluen gastuak murrizten dira. Baina soldatetan beste ondorio
|
batzuk
ere badaude; izan ere, petrolioaren prezioak zenbat eta altuagoak izan, orduan eta handiagoa izango da inflazioaren gaineko presioa, eta horrek garraio tarifetako eta energia fakturetako prezioen igoera eragingo du, baita hitzarmen kolektiboetan soldatak negoziatzea ere, hartzen den diru politikaren ondorioz, eta horrek langileen erosteko ahalmena murriztuko du.
|
|
|
Egunero fruitu lehorrak jateko ideiak: egunero intxaur eskukada bat jateaz gain (4 ale), fruitu lehorrak dietan sartu eta txandakatzeko beste modu erakargarri
|
batzuk
ere badaude: entsaladei, arroz, pasta eta kuskus platerei eranstea, fruitu lehorrak igurzteko kremak probatzea (kakahuetea, hurea, sesamo haziak), gozokiak eta postreak prestatzea.
|
|
|
Askotan, beharrezkoa izaten da urte osoan aurreztea, udako oporrak hondartzan, mendian edo turismoan atzerrian hartzeko. Baina bidaia tradizionalez gain, beste aukera
|
batzuk
ere badaude, askoz merkeagoak, beste leku batzuk ezagutzeko aukera ematen dutenak, diru asko ordaindu gabe.
|
|
|
Kirolik gomendagarrienak oinez ibiltzea, korrika egitea eta bizikletan ibiltzea dira, baina beti hartu behar dira kontuan pazientearen historia medikoa, entrenamendu erregistro bat eraman eta espezialistari galdetu hasi aurretik. Elikaduraz eta jarduera fisikoaz gain, 2 motako diabetesa duen pazienteak, gaixotasuna ondo kontrolatzeko, ezagutu behar dituen beste elementu
|
batzuk
ere badaude: nola ebaluatu eta erregistratu gluzemia (nola egin eta zein gailurekin), nola hartu sendagaiak (behar izanez gero), nola ezagutu eta tratatu gluzemia maila altuak eta apalak, noiz dagoen gaixorik, non erosi hornidurak eta nola biltegiratu.
|
|
|
ehotzearen kiloko 45 mikrogramotik 3.660 mikrogramora, txigortzean. Kafeaz gain, beste elikagai
|
batzuk
ere badaude, bularreko haurrentzako prestatuak. Orain arte egindako ikerketa guztien arabera, batez beste 0,03 eta 0,59 mikrogramo artean egoten da egunean gorputz pisuaren kilo bakoitzeko helduentzat, eta 0,02 eta 0,13 mikrogramo artean, haurrek egunean duten gorputz pisuaren kilo bakoitzeko.
|
|
|
Alde horretatik, plastikozkoak ez dira arriskutsuak, baina haien diseinuak galarazten ez badu, kontuz ibili behar da sudurrera ez sartzeko eta pixkanaka askatzeko. Tresna
|
batzuk
ere badaude, eta horiekin xurgatu egiten da alde batetik, bestea haurraren sudurrera egokituz, eta erabili eta botatzeko gailu bat dute, mukiak atxikitzeaz gain, lor daitekeen presioa mugatzen duena. Ingurumen lurruna Haurtxoak ahoa itxita arnasten duen bitartean, ez da beharrezkoa lurrun lainoztagailuak erabiltzea inguruko hezetasuna areagotzeko; izan ere, sudurrak, airea iragazi eta berotzeaz gain, busti egiten du, bronkioetara egoera ezin hobean irits dadin.
|
|
|
2009an, Bigarren Hezkuntzako lehen zikloan 35 milioi neskatila zeuden matrikulatuta, eta matrikula tasa gordina %69koa zen; 1999an, berriz, portzentaje hori %53koa zen. Bestalde, etxeetako inkesten datuek agerian uzten dute beste desberdintasun
|
batzuk
ere badaudela, bizilekuaren eta ikasleen etxeen aberastasunaren ondorioz. Pakistanen, hiri eremuetako goi maila ekonomikoko familietako 10 eta 12 urte bitarteko gizonek hiru aldiz aukera gehiago dituzte eskolara joateko landa eremuetako familia pobreetako adin bereko neskek baino.
|