|
2002
|
|
|
Merkatu gero eta globalagoa ezartzeak, elikagaien banaketak eta kontsumoak alde
|
batera
utzi gabe, merkataritza trukeak nabarmen areagotzen ari dira, ez bakarrik mundu garatuko herrialdeen artean, baita planetako eskualde zabaletako kideen artean ere, horien garapen maila oraindik mendebaldeko estandarraren azpitik baitago. Trukeak ugaritzeak, askotan distantzia geografikoei kasu egin gabe, arazo zahar bat dakar herrialde garatuenen artean, baina, berriro ere, merkatuen globalizazioa kontuan hartzen bada.
|
|
2004
|
|
|
Funtsezkoa da zaintzaileak lana gustukoa izatea, pazientzia eta enpatia izatea, eta entzuten jakitea; baina, noski, bere ibilbide eta kualifikazio profesionala alde
|
batera
utzi gabe: kualifikazioari dagokionez, erizaintza laguntzailea izan behar du gutxienik.
|
|
|
Neska gazte bat da kanpainaren protagonista, eta lepoan zintzilik dauden kate batzuen bidez lotzen da telefonoa. Abantaila ukaezinak alde
|
batera
utzi gabe, kontsumitzaileen erakundeak erabiltzaileei gogoeta eginarazi nahi die, “mendeko mugikor” bihurtzen ari diren pentsa dezaten. Familia asko etxeko linea finkoei baja ematen ari dira, hileko kuotaren aurrezkiak mugikorreko gastuaren gehikuntza konpentsatuko duela uste faltsuan.
|
|
2005
|
|
|
Era berean, hegoaldeko ekoizleen eta produktu ziurtatuetan interesa duten Espainiako erakundeen arteko harremana erraztea proposatzen dute (inportatzaileak, industrialak eta banatzaileak, besteak beste), zigiludun produktuen merkataritza areagotzeko eta, hartara, bidezko merkataritzak Hegoaldeko ekoizleen artean duen eragina handitzeko. Eta hori guztia produktuen azken hartzailea alde
|
batera
utzi gabe. Izan ere, bidezko merkataritzako proposamenak ezagutu, berme zigilua onartu eta produktu horiek erosteko aukerak bideratu nahi dituzte, dio Pablo Cabrerak.
|
|
2006
|
|
|
Baina nutrizio aldetik onak diren arren, azukre gehiegi dutenez, kopuru txikitan eta une jakin batzuetan kontsumitu behar den gozotzat hartu behar dira. Artisau errezeta gozo bat dastatzeko aukera ona da, elikagaien alderdi osasungarria alde
|
batera
utzi gabe. Era berean, nahiz eta almendretako koipe mota osasungarria izan —asegabeak dira nagusi— eta dislipemien prebentzioan eta tratamenduan duten zeregina onartu den, gozoki horien kontsumoa ez da gomendagarria hipertriglizeridemia, diabetea, gehiegizko pisua eta obesitatea daudenean.
|
|
|
Bidaiaren benetako helburua pertsona talde bat elkartzea da, produkturen bat aurkezteko bilera bat antolatzeko. Proposatutakoa bezalako aisialdi jardunaldi batera joateak ekar ditzakeen abantailak alde
|
batera
utzi gabe, irtenbide horietan zuhurtasun neurri guztiak hartu behar dira. Ibilaldi atsegin batek koltxoi, mahai tresna, baxera, erlaxatzeko besaulki eta abarren erosle bihur ditzake parte hartzaileak.
|
|
2007
|
|
|
2002an hasitako bizi eta bioteknologia zientzietako estrategia erdibidean dago, eta, orain, Batzordeak beharrezkotzat jotzen du ordutik egindako aurrerapenak ebaluatzea eta eguneratzea, hain azkar eboluzionatzen duen sektore horrek Europar Batasuneko politiketan nola lagun dezakeen aztertzeko. Hasierako fasean hartutako ikuspegi orokorra alde
|
batera
utzi gabe, erdiko azterketak bizitzaren eta bioteknologiaren zientziak testuinguru zabalago batean kokatzen ditu, baina Ekintza Plana ere berritzen du berariazko gai sektorialetan, eta ekintzei lehentasuna ematen die bioteknologiaren balizko abantailak ahalik eta gehien aprobetxa daitezkeen eremuetan. Bioteknologia funtsezkoa izan da zenbait sektoretarako, hala nola lehen mailako ekoizpenerako eta nekazaritzako elikagaien ekoizpenerako.
|
|
|
Esparrua Mascota 17 zeharbidean dago, baina San Vicente Mártir kaleko 160 zenbakian du sarbidea. Erakusketa multzoko bi eraikin nagusietan egingo da eta, deialdiaren zuzendariak, Rosa Lladrók, azaldu duenez, loft, tailer etxebizitza eta hiri gela sustatuko dira, ohiko etxebizitza alde
|
batera
utzi gabe. Informazio gehiago:
|
|
2008
|
|
|
Eragin psikologikoak garrantzi handia du, balore horiek erosiz gero ekintza gehiago egin baitaitezke harpidetutako diru kopuru berarekin. Ezaugarri horiek dituen balioetako bat kontratatzeko inbertitzaileak aurki dezakeen eskaintza ez da oso zabala, baina bai merkatu jarraituaren indize sektorial nagusien behar bezain adierazgarria, inbertsore bakoitzaren azterketara hobekien egokitzen dena hautatzeko, analistek gomendatzen dituzten neurri guztiak alde
|
batera
utzi gabe. Printzipioz, kapitalizazio txikiko konpainiak dira, edo hazkunde aurreikuspen oso ahulak dituztenak, eta noizbait jauzi egin dezakete kotizazioan, euroaren hesi psikologikoa gaindituz.
|
|
|
Era berean, ITMtik, txandaka, kostu txikiko eguzki zelula hibridoak lortzen lan egiten dute, material zeramikoen gainean ere egiteko egokiak direnak. “Gure helburua elementu arkitektoniko berriak garatzea da, tradiziozko alderdiak alde
|
batera
utzi gabe, energia aprobetxamendu jasangarria egin ahal izateko, ingurunea errespetatzen duten prozesuen bidez, eta, hala, eguzki energiaren erabilera sustatu nahi da etxean eta industrian”, esan zuen Javier Orozcok.
|
|
|
Poltsa kutxazain baten ondoan ireki eta berriro bilatzen hasteak inguruneari adi egotea eragozten du eta lapurreta sorpresiboak eragiten ditu. Lapurreta batzuetan, indarkeria erabili beharrean, arreta galtzearen alde egiten da Jakina, objektu pertsonalak zaindu egin behar dira, gertu mantenduz, baina aparatuaren pantaila eta artekak alde
|
batera
utzi gabe. Lapurreta batzuetarako, indarkeria erabili beharrean, arreta galtzearen alde egiten da.
|
|
|
Kardiologiako katedraduna Ferrarako Unibertsitatean (Italia), Roberto Ferrari irakasleak Kim Fox britainiarra ordezkatuko du Europako kardiologoen buru, Europako eskualde guztietan laguntza kardiobaskularraren kalitatea homologatzeko asmoz. Hori guztia “Gruppo Italiano per lo Studio della Sopravvivenza nell’Infarto Miokardikoa” (GISSI) delakoak egindako ikerketak alde
|
batera
utzi gabe; harrotasunez, “azken 20 urteetan kardiologian ospe handiena izan duen ahalegin metodologikoa” dela esan du.
|
|
|
Azken urteotan sektore horrek gero eta jarduera handiagoa izan du, ez bakarrik Europar Batasunean, baita nazioartean ere, eta horrekin batera, arazo berriak eta ekoizpen planteamendu berriak agertu dira. EBn, arlo horretako agintariek hurrengo urteetan zein erronka nagusi jorratu behar diren planteatu dute orain, eta segurtasuna eta kalitatea nabarmentzen dituzte, animalien ongizatea bezalako gaiak alde
|
batera
utzi gabe.
|
|
|
Mahai orotan, Mediterraneoko labore tradizionaletako produktuak nagusitu behar dira: garia, olibondoa eta mahatsondoa, barazkien, zerealen, lekaleen, fruten eta arrainen presentzia alde
|
batera
utzi gabe. Hala, gantz saturatu gutxiko dieta lortzen da, gantz monoasegabeetan (oliba olioa) handia, gantz azido poliasegabeetan (Omega 6 eta Omega 3) orekatua, antioxidatzailetan aberatsa (frutak, fruitu lehorrak, barazkiak eta lekaleak) eta zuntz ugarian (frutak, barazkiak, lekaleak eta zerealak).
|
|
2009
|
|
|
Ohiz kanpoko irakurketa egiten bada, arduradunak ohar bat jasoko du, animaliaren nahasteren bat izan daitekeela ohartarazteko. Txikitasunaren zientzia alde
|
batera
utzi gabe, haragiaren sektoreak kalitate mikrobiologikoko sentsore bat ere izan zuen iaz haragi ontzietarako. Estatu Batuetako ikerketa batek sentsore berri bat garatu zuen haragi industrian aplikatzeko ontzietarako.
|
|
2010
|
|
|
tailerrak, guraso eskola, eskola jaiak edo profesionalen hitzaldiak, besteak beste. Garrantzitsua da jarduera horiek guraso gehiagok parte har dezaketen ordutegi eta egunetan planifikatzea, haien lan eginbeharrak alde
|
batera
utzi gabe. Gurasoen eta irakasleen inplikazioa Gurasoak eta irakasleak dira familiaren eta eskolaren arteko lankidetza prozesuaren eragile nagusiak.
|
|
|
Marka batzuek dagoeneko fabrikatzen dituzte PGLrako berariazko ibilgailuak: Volvok modelo batzuk merkaturatu ditu Suedian, autoen tankea ibilgailuan integratuta dutenak, 1.000 kilometrotik gorako autonomia dutenak, ordezko gurpila alde
|
batera
utzi gabe. 2012an, Espainian 60.000 ibilgailu autogestionatu egon litezke Egokitzapenak 1.800 euro eta 2.000 euro artean balio du, baina Aurrezkiaren eta Eraginkortasunaren Dibertsifikaziorako Institutuak (IDAE), autonomia erkidegoen bitartez, diru-laguntzak ematen ditu inbertsio hori ibilgailu berrien kasuan ordaintzeko, eta 450 euro dira dagoeneko matrikulatuta daudenen kasuan.
|
|
|
Gerta daiteke enpresa batean posizioak hartu nahi izatea, eta, enpresa segmentua aztertzean, beste erosketa aukera argiago batzuk atzematea, inbertitzailearen itxaropenei hobeto erantzuten dietenak. Ahalik eta objektiboena eta aseptikoena izan behar da, intuizioak edo lehentasunak alde
|
batera
utzi gabe. Behar adinako arretaz aztertu diren balioen alde egin behar da.
|
|
|
Egungo bizimodu osasungaitza Aurkikuntza horien argitan argitaratutako artikulu batean, Baton Rougeko (Louisiana, AEB) Pennington Biomedical Research Center eko Claude Bouchard ek adierazi zuen oso zaila dela azken hamarkadetan obesitate intzidentziaren garapen garrantzitsua azaltzea, orain arte ezagutzen ziren desberdintasun genetikoen (polimorfismoak) bidez. Haren ordez, adierazi zuen probabilitate handiagoa dagoela egungo obesitate epidemia justifikatzeko “ingurune obesogeniko” batean, zeinak lagundu egiten baitu ehun adiposoa osasungarria baino gehiago metatzen. Robert Kushner American Dietetic Associationeko kontseilu editorialeko kideak esan du genetikaren rola alde
|
batera
utzi gabe, egungo bizimodu modernoak izugarri laguntzen duela obesitatearen aurrerapena. Ikertzaile horren arabera, hiru faktore bereizgarrik definitzen dute “inguru obesogenikoa”:
|
|
|
Igogailu, eskailera mekaniko, garraiobide partikular edo publiko asko daude, baita mugikortasun eza bultzatzen duten urrutiko aginteak ere. Gauza bera gertatzen da telefonoarekiko, posta elektronikoarekiko edo ordenagailuekiko mendekotasunarekin, aisialdi sedentarioko aukerak alde
|
batera
utzi gabe, hala nola telebista edo bideo-jokoen kontsolak, oro har, jarduera fisikoa egiteko eta, beraz, energia gastua handitzeko oso lagungarria ez den ingurunea baitira. Osasuna zaintzen denbora gutxi ematen du.
|
|
|
Biak karbonoa dira, baina egitura oso desberdina dute. Grafenozko geruza pilatuek grafito masa osatzen dute Hala ere, grafitoak industriarako propietate erabilgarriak ere baditu, arkatzetatik hasi eta adreilu eta krisoletaraino, elektrodoak alde
|
batera
utzi gabe, pistoiak edo erreaktore nuklearrak. Bikaina da eroale elektrikoa eta gogorra eta erresistentea zenbait kasutan baldintzak.
|
|
2011
|
|
|
Iturri batzuen arabera, hauek dira merkatuan gehien eskatzen diren litxarreriak eta gozokiak. Espero izatekoa da araua beti aplikatuko dela EBko elikagai segurtasunaren arloko esparru juridiko aurreratua alde
|
batera
utzi gabe. Esparru horren arabera, edozein printzipiok du lehentasuna, kontsumitzen diren produktuen osasungarritasuna bermatuko duten maila batzuen alde.
|
|
|
hizkuntza ulertzea, jatorrian eta helmugan eskola ibilbide desberdina izatea eta familiak eskola ikaskuntzako prozesuari ez laguntzea. Azkenik, eskolak kulturen arteko harremanetarako lekua izan behar du, helburuko kulturara egokitzen laguntzeko, kultura minoritarioak alde
|
batera
utzi gabe. 5 Prestakuntza eta laneratzea.
|
|
2012
|
|
|
Landareetan ere, koloreak konposatuen presentzia adierazten du (hala nola klorofilak, karotenoideak, antozianinak edo likopenoa), oso interesgarriak baitira haien ahalmen antioxidatzailea eta gaixotasunen prebentzioa dela eta. Barazki zukuak egiten hastean, zaporea hobesten da, itxura osasungarriagoa eta nutritiboagoa alde
|
batera
utzi gabe. Zuku berdeak Irudia:
|
|
2013
|
|
|
Merkatuko bideratzaile aske gehienek protokolo hori erabiltzen dute bi bandarekin lan egiteko; beraz, tresna teknologiko desberdinak bizi diren etxeetan erabiltzeko oso erakargarria da. Ordenagailuak, tabletak, telefono mugikorrak eta beste gailu batzuk, hala nola bideojokoen kontsolak edo haririk gabeko inprimagailuak, harmonian elkarrekin bizi daitezke, batak besteekiko konektagarritasuna alde
|
batera
utzi gabe, eta, gainera, hainbat gailuren artean bereizmen handiko multimedia fitxategiak partekatu daitezke. 802.11 protokolo berria eta lehen bideratzaileak 802.11n bertsioak gaur egun duen hedapena gorabehera, 802.11 ac protokoloan oinarritutako produktu eta gailu berrietan lan egiten du dagoeneko industriak.
|
|
|
Diseinuko apalategiak, balio erantsiko liburuak Irudia: moonoa Liburuetarako apalategi batzuk, ohiko funtzioa alde
|
batera
utzi gabe, aretoko dekorazioaren funtsezko pieza bihurtzen dira. Forma kurbatuak, hutsuneak uzten dituztenak edo forma alternatiboen dimentsioak aprobetxatzen dituztenak, apal tipikoen eta linealen monotonia hausten dute eta balio erantsi eta originala eransten diote liburu, disko edo filmen bildumari.
|
|
|
Zazpi aperitibo arin atsedenaldian hartzeko, nutrizio ekarpena alde
|
batera
utzi gabe eta kaloriak gainditu gabe
|
|
|
Erantzuna ez da unibertsala; izan ere, lanpostuaren ezaugarriak eta eskatzen den ahalegina hautapenik egokienean eragiten dute. Ordenagailu baten aurrean edo mahaigainean eserita ordu asko igarotzen dituztenentzat, edo, azken finean, bidesari batean, lanpostu sedentarioak dituztenentzat, alternatiba arinak pentsatu behar dira, norberaren postuaren eskakizun mentalek nutrizio ekarpena alde
|
batera
utzi gabe. Ondoren, xehatzeko zazpi ideia osasungarri biltzen dira.
|
|
|
izozki aberatsa Izozkia udako elikagaitzat hartzen da eta pertsona bakoitzak urtean sei litro eta erdi inguru kontsumitzen ditu, Izozki fabrikatzaileen Espainiako Elkartea. Produktu horien ia %60 etxetik kanpo kontsumitzen dira, eta adingabeak dira kontsumitzaile nagusietakoak. Desio hori alde
|
batera
utzi gabe aurrezteko modu bat da utzi haurrei etxean izozkiak egitea. 5 Ur jokoak haurrentzat eta udako zinema aretoak beroaren aurka Familiaren aurrekontua murriztu egin daiteke dibertigarriekin aire zabaleko uretako jokoak. Familiek lorategi edo patio txiki bat baldin badute, adin txikikoek mugitzeko baimena izateko, nahikoa izango dute txorrota, tutu bat eta ontzi batzuk, puxikak edo plastikoz... Dibertsioa ziurtatuta dago.
|
|
|
Lehenengo astean, diseinu pentsamenduaren prozesua zertan datzan aztertzen da, eta bigarren astean berrikuntzaren lider izateko gakoetara pasatzen da. Hurrengo hiru asteetan, diseinu pentsamendua nola erabili landuko dugu ideiak sortzeko, probatu eta, azken batean, nola erabili metodologia hori, aukerak alde
|
batera
utzi gabe. 3 Energia:
|
|
|
Mozorroak prezio onean, segurtasuna alde
|
batera
utzi gabe Irudia: ep So.de Garizuma hasi aurreko egunetan inauteriak ospatzen dira.
|
|
2014
|
|
|
Hori are garrantzitsuagoa da buffet libreen kasuan, EROSKI CONSUMER aldizkariaren artikulu honek jasotzen duen bezala. Testu honetan aztertzen da buffet gozo batez gozatzeko “sekretua” izan daitekeen, lerroa alde
|
batera
utzi gabe, eta osasuna eskaintzen dituen elikagai osasungarrienak jaten hastea den.
|
|
|
Baina bi lanak batera egitea ez da erraza, benetako erronka da. Artikulu honek sei trikimailu eskaintzen dizkie guraso autonomoei, enpresari txikiei eta beste langile batzuei, eta, hala, lanaldia osa dezakete, haurrak alde
|
batera
utzi gabe. Besteak beste, jolas batzuk, seme alabak dituzten beste familia batzuekin antolatzea eta ordutegiak malgutzea.
|
|
|
Aurrezkiaren estrategia kontsumoaren esparru guztietara aldatzen da, eta, beraz, ez da gauza bera gertatzen jarduera baten bidez, kontu pertsonalen gastuak murrizteko: etxeko ordainagiri nagusien fakturetatik hasi eta merkataritza establezimenduetan egindako erosketetaraino, bankuekin, aseguratzaileekin eta beste kreditu erakunde batzuekin dituzten harremanei dagozkienak alde
|
batera
utzi gabe. Halaber, ez daude salbuetsita herritar guztiek zorroan dituzten txartelak.
|
|
|
Opera Minia nabigatzaile arina da, eta funtzioak ditu Internet bidez zuzen nabigatzeko, edozein terminal motarekin balio baitu. Beste nabigatzaile batzuek baino datu gutxiago kontsumitzea da abantailetako bat, nabigazio azkarragoa alde
|
batera
utzi gabe. Oso aukera gomendagarria da hiru urtetik gorako antzinatasuna duen Android duen terminala dutenentzat.
|
|
2015
|
|
|
Bankuek egiten dituzten eskaintzetan daude hain epe laburreko gordailuak, baina ez modu homogeneo batean, baizik eta hainbat formatutan: Internet bidezko kontratazioa eskatzen dutenetatik, interesak aurreratzen dizkiete, bezero berrientzako diseinuak alde
|
batera
utzi gabe. Produktu horiek ematen duten errentagarritasuna eskasa da:
|
|
2016
|
|
|
Aplikazio horiek dirua modu eraginkorrean erabiltzeko lan egiten laguntzen dute. 1 Finonic Oso ezaguna eta publizitatea, app honek bertatik sartzen eta ateratzen den dirua eta dirua kontrolatzeko aukera ematen du, hilero gutizia txikiak alde
|
batera
utzi gabe! Fintonic erabiltzea oso erraza da; izan ere, nahikoa da posta elektronikoko kontuaren bidez erregistratzea eta bankua hautatzea.
|
|
|
Positiboa da, produktu tradizional bat egiteko aurrerapausoa baita. Nahiz eta deigarria izan hura onartzeko epea, litekeena da, elikagai berrien arloko legeria berriarekin (2283/ 2015 Araudia), 2018ko urtarrilaren 1etik aurrera epe horiek arinagoak izatea, eta aurrerapen zientifiko eta teknologikoek erregulartasun egokia izatea epe laburragoetan, beti ere elikagaien segurtasuna alde
|
batera
utzi gabe. Nola aurki dezakegu ogi mota hori dendetan?
|
|
2017
|
|
|
Arrautzak prestatzeko modu asko daude (batzuk osasuntsuagoak dira), baina goiza hasteko, eskailerak egin daitezke, ogi txigortua eta landare pate bat, nahasian edo tortilla frantsesean, landareekin. Aukera horietako edozein, gehi kafe aberatsa, gosariaren monotonia hausteko moduak dira, osasuna alde
|
batera
utzi gabe.
|
|
|
Zorionez, diabetesa duten gaixoen elkarte gehienek uda kanpamenduak egiten dituzte gazte horientzat. Bertan, aisialdiko jarduerez gozatu eta diabetesa duten beste adingabe batzuk ezagutu ditzakete, euren patologiaren kontrola alde
|
batera
utzi gabe; izan ere, kanpamendu horiek heziketa diabetologikoa, ariketa fisikoa eta elikadura orekatua eta beren beharretara egokitua sustatzen dute. 2017an, 7 eta 17 urte bitarteko 600 haur eta nerabe baino gehiago egongo dira kanpamentu horietan, eta boluntario askok parte hartuko dute, konprometituta eta prestatuta.
|
|
|
Gainera, garai horretan, sukaldaritza prozesuak sinpleagoak izaten dira, eta, besteak beste, salteatu, plantxara edo parrillara jo dezakete; izan ere, barazki izoztuen nutrizio balioak mantendu daitezke kontserbagarririk, koiperik edo bestelako gehigarririk eduki gabe. Hala ere, garai honetan elikadura kontrolatua egiteko, eta denbora librea alde
|
batera
utzi gabe, espezialistek aholkatzen dute bero gutxiagoko orduetan jarduera fisikoren bat egitea, kirolak gogo aldartea eta bakoitzaren ongizatea hobetzen baititu. Laburbilduz, uda garaian, erraz saihets daitezke mokadutxoak, edari azukretsuak, frijituak edo opilak (hau da, bizimodu osasungarritik urruntzen gaituen guztia), barazki izoztuen kontsumoari esker.
|
|
|
Espainiatik kanpo, Hossegor, Vieux Boucau edo Capbreton, Landetako eskualdean (Frantziako hego mendebaldea), ezin hobea da surfa eta bizikletak maite dituztenentzat. Hondartza amaigabeek duna handiak eta olatu bikainak dituzte, eta egun batzuetan lasaitasuna ematen dute kirola alde
|
batera
utzi gabe. Herri horiek guztiek furgonetak eta kanpinak aparkatzeko eremuak dituzte hondartzatik ia oinez, eta oso prezio onean daude!
|
|
2018
|
|
|
Turismo pisuak, legezko txortena Palma, Donostia, Bartzelona, Valentzia, Sevilla edo Madril bisitari gehien eta ehunka pisu turistiko dituzten hirien artean daude! Haren ondorioak booma alokairu mota horrek (zarata desorduan, borrokak eta pertsona ezezagunen sarrera eta irteera etengabea) tentsioa eta ondoeza eragin ditu herritarren artean, espekulazioa, alokairuen igoera eta auzo batzuen despertsonalizazioa alde
|
batera
utzi gabe. Zer araudi bete behar dituzte etxebizitza horiek, erregulazioa baldin badago?
|
|
2020
|
|
|
Noiz dira beharrezkoak hepatobabesleak? “Hepatobabesleak prebentzio neurri gisa kontsumitu behar dira (Gabonetan bezala, pertsona gehienak gehiegizko elikaduran erortzen direnean) edo gibeleko arazo arinak (gibel gantzatsua, obesitatea, etab.) mantentzeko. ohitura onak alde
|
batera
utzi gabe eta atsedenaldi etengabea. Edari alkoholdun gehiegi edatearen ondorioz gibelean eragiten den kaltea, adibidez, hepatobabeslariek sendatu ezin duten kaltea da, eta ez diote ondorio positiborik eragiten gaixoari kalte larria dagoenean.
|
|
2022
|
|
|
Enpresek nahi izaten dute erantzunak «dagoeneko» izatea, baina ez beti. Hori bai, ziurtatu behar da ahalik eta azkarren izango dela, eta lanean hasten den bitartean, behar diren kontuei adi egongo dela, egungo lana alde
|
batera
utzi gabe. 25 Baduzu galderarik?
|
|
|
Eta adierazi dute “ez dagoela prebentzio eta sentsibilizazio kanpaina orokorrik, beste substantzia batzuekin gertatzen den bezala”. Elisabeth Ortegaren aburuz, emakumeak bere mendekotasuna ezkutatzen duenez, laguntza eskatzen du beste sintoma batzuengatik, antsietateagatik, depresioagatik, lo egiteko zailtasunagatik… eta horrek tratamendu farmakologikoa eskatzen du, “emakumeen osasuna ‘patologizatzeko’ joera alde
|
batera
utzi gabe, beste behin ere, bizi garen gizarte patriarkalaren ondorioz”. Eta “ihes egiteko mekanismo gisa erabiliko da; izan ere, sintomak arinduko dira, baina ez sintomak eragiten dituzten barneko arrazoiak eta arrazoi pertsonalak”, eta, askotan, alkohola edatearekin nahastuko dira bi lege substantzia horiek, ez baitute horrenbesteko gizarte penalizaziorik eragiten, eta erraz eskuratzeko modukoa.
|
|
|
Egin berria bezain zaporetsua den guakamolea; urte erdi iraun dezaketen xerrak, hoztu gabe, edo tomatea xerra izoztuetan, testura galdu gabe. Elikagaien industriak etengabe erabiltzen ditu elikagaien bizitza luzatzeko teknologia berriak, zaporea eta nutrizio propietateak alde
|
batera
utzi gabe. . Artikulu honetan, horietako hiruk nola funtzionatzen duten azalduko dizugu:
|
|
|
Egiteko errazak, aberatsak eta osasungarriak diren bost errezeta proposatzen dizkizugu, beldurrezko giroa sortzeko eta Halloween gauean haurrak liluratzeko, haien elikadura alde
|
batera
utzi gabe.
|
|
|
Nola eutsi elikadura osasungarriaren ohiturei Gabonetan «Berriz ere dieta egin behar dut». Eguberrien ondoren esaldi hori ez errepikatzeko gakoa gehiegikeriak konpentsatzea eta gastronomiaz gozatzen ikastea da, ohitura osasungarriak alde
|
batera
utzi gabe. Estatu Batuetako Osasun Institutu Nazionaleko medikuak saiatu ziren identifikatzen ea abenduko janariek pisuari eragiten dioten.
|
|
|
Hala ere, gehiegizko pisua eta obesitatea zuten parte hartzaileek dezente gehiago irabazi zuten, 2,3 kilo batez beste. Eguberrietan gastronomiaz gozatzeko aukera emango duen menua planifikatu behar da, ohitura osasungarriak alde
|
batera
utzi gabe. Elikadura osasuntsua alde batera utzi gabe mahai onaren plazerez gozatzeko aukera emango duen menua planifikatzea da EROSKI consumer en proposamena.
|
|
|
Eguberrietan gastronomiaz gozatzeko aukera emango duen menua planifikatu behar da, ohitura osasungarriak alde batera utzi gabe. Elikadura osasuntsua alde
|
batera
utzi gabe mahai onaren plazerez gozatzeko aukera emango duen menua planifikatzea da EROSKI consumer en proposamena. Neurri eraginkorra da kaloria gutxiagoko elikagaiak sartzea (barazkiak, frutak, arrainak eta haragi gihartsuak), eta prestakin eta aurkezpen landuagoekin eta ez hain egunerokoekin egitea, plater berezi eta erakargarri bihurtzeko.
|
|
|
7 trukua.’ Nola erakutsi haurrei aurrezten? Haurrek jai horietaz gozatzen ikusten badute, aurrekontua alde
|
batera
utzi gabe eta gehiegizko kontsumismoari men egin gabe, hori izango da Gabonetako aurrezkiaren lehen lezioa. Eguberriak aprobetxa daitezke, jasotzen duten dirua gordetzearen garrantzia erakusteko haurrei, haiek finkatzen duten helburua lortzeko.
|
|
2023
|
|
|
Negar egiten badu, utzi beste une baterako. Azkenik, lehortu azkar, tolesturak alde
|
batera
utzi gabe, aldatu uretako pixoihala eta jarri arropa lehorra. Itsasoan, igerilekuan edo Haurrak beti egon behar du babestuta.
|
|
|
Izan ere, ez du ezertarako balio etxebizitza itxita izateak, oilasko errea egitean giroa berotzen bada. Beraz, nola saihestu beroa pasatzea garbigailuaren erosotasuna edo plater zaporetsua alde
|
batera
utzi gabe. Arropa garbituz gero, interesgarriena garbigailua goizeko lehen orduan jartzea litzateke.
|
|
|
Nola ospatzen ditugu Gabonak gure osasuna hainbeste hondatu gabe? Otordu berezi baten zaporea alde
|
batera
utzi gabe hobe daiteke egun horietako mahaia. Erantzuna baiezkoa da, eta aholku hauek ematen dituzte elikadura eta sukaldaritzako adituek hori lortzeko.
|