|
2002
|
|
|
Arestian ere esan da: hedabideek errituak ezarri dituzte gure artean; erritu horien arteko
|
batek
eguneko orduak zelan banatu ekarri digu, kasurako. Albisteen kontsumoa, esate baterako, pasarte garrantzitsua da gizarte modernoetako liturgia sozialean; eta gizarte aurreratuetan, pentsaezina da hedabideen jarduna baztertuta utz lezakeen kultura modernorik sortzea eta garatzea.
|
|
2003
|
|
|
Azterketa horien arabera, fresak neurriz kontsumitzeak plasmako folato maila nabarmen handitzea ekar dezake, eta, ondorioz, bihotzaren osasuna babestea. 250 g ko marrubi errazio
|
batek
eguneko folato eskakizunen erdia ematen du Azterketa analitiko batzuen arabera, folato maila 30 mg-tik 99 mg-ra bitartekoa izaten da 100 g freskoko; beraz, batez besteko balioa 65 mg-koa dela kalkulatzen da. Zenbait faktorek eragiten dute elikagai horren eta beste batzuen kontzentrazioan, hala nola aldakortasun genetikoak, ingurumen baldintzek, metodo analitikoak eta, are, uzta urteak ere, ikerketek diotenez.
|
|
2004
|
|
|
Adituek otordu batean helduentzako gomendioa ezarri dute egunean 550 eta 425 miligramo kolina gizon eta emakumezkoetan hurrenez hurren, kontuan hartuz eskakizunak handiagoak direla haurdunaldia eta edoskitzea. Gomendioei erantzuteko, adibide gisa, arrautza handi
|
batek
eguneko kantitate gomendatuaren erdia baino gehiago du muinozkoak. Muino eskasia Elikadura orekatua gai da substantzia hori egunero hartzea komeni da, arrazoi honengatik:
|
|
2007
|
|
|
Horrela, mendekotasun ertaina duen pertsona batek etxez etxeko laguntzako hiru ordu behar ditu eguneroko oinarrizko jarduerak egiteko, 9.000 euro urtean. Beraz, ezgaitasun larria duen pertsona
|
batek
eguneko zentro batera joan du, eta, gainera, egunero ordubetez eman dio arreta bere etxebizitzan. Prestazio horiek, urteko, 8.000 euroko balioa dute, batez beste.
|
|
2008
|
|
|
Platanoak, pikuak eta mahatsak jan daitezke, baina kopuru txikiagoan, sagarrak, marrubiak edo laranjak baino karbohidrato gehiago baitute. Frutetako azukrea ez da arazo bat, ondo planteatutako dieta
|
batek
eguneko karbohidratoak banatzen baititu eta aukera ugari ematen baititu; 150 g meloi edo marrubi azukre 100 g sagar edo kiwi eta 50 g banana edo mahats dira. 2.000 kilokaloria inguruko tratamendu dietetiko estandarrean, dietako energia guztiaren %50 karbohidratoetatik etorri behar du.
|
|
2010
|
|
|
Goizeko 08:00etatik aurrera, Egun On Euskadi saioaren aurrerapen
|
batek
eguneko albisterik nabarmenenen berri emango du, eguraldi zein trafiko informazioari garrantzi berezia emanez. Vanessa Sanchezek eta Aitzol Zubizarretak jarraituko dute saioaren gidaritzapean, eguneko elkarrizketa nagusiarekin eta solaskide berriekin, guztiak aktualitatearen inguruan hitz egiteko.
|
|
2020
|
|
|
Garrantzitsua da egunean gutxienez hiru errazio fruta eta barazki gordin bat jatea. Espinaka eta zainzuri entsalada
|
batek
eguneko kopuru gomendatua eman dezake, baita ekilore pipa eskukada batek ere. B12 bitamina Bere funtzioa.
|