|
2008
|
|
|
Aurrena errepidean eta gero mendian hasi ginen eta ordudanik korrikari lotuta bizi naiz. Alaba izan nuenean denbora tarte
|
batean
korrika egiteari utzi nion. Gero kiroldegian hasi nintzen baina, berehala jabetu nintzen nahiago nuela korrika jarraitu.
|
|
2012
|
|
|
Herri lasterketek, triatloiek edo maratoiek gero eta parte hartzaile gehiago biltzen dituzte kirol ekitaldi horietan parte hartzeko, eta are gehiago kausa on batek antolatzen baditu. Baina egun bakar
|
batean
korrika egitea, aldez aurreko kontrol medikorik gabe eta prestakuntza fisiko egokirik gabe, arriskutsua izan daiteke bihotzarentzat, batez ere 35 edo 40 urtetik gorakoak, adin horretatik aurrera arrisku kardiobaskularra areagotzen baita. Jarraian, kirol amateurra egitean, osasunerako eta bihotzerako arriskuak ahalik eta gehien saihesteko kontuan hartu beharreko neurriak zehazten dira.
|
|
|
San Perrestre El Refugio Sanperrestre: animalien lagun den hiri
|
batean
korrika egitea Lasterkari berezi batzuk, iletsuak eta lau hankakoak, bero bero daude El Refugio elkarte babesleak antolatutako Sanperrestre lasterketaren bigarren edizioan parte hartzeko. Gazpacho, Zarpa eta Gonso izeneko mestizo txakur ederra ez dira atleta profesionalak, ez dute nahi, baina jabeekin joango dira.
|
|
2015
|
|
|
Aurpegia aldatu zaio tiroen larriduratik estudiante garaiko protestetako oroitzapenetara pasatzean. Barre egiten du lehen lehen aldiz agerraldi
|
batean
korrika egin zueneko unearen karira: ikasleen protesta bat izan zen, ministro batek ikasturte unibertsitarioa aldatzeko hartu zuen erabakiaren aurka 20 bat lagun elkartu ziren; udaltzain bat agertu zen manifestaziora, zer gertatzen ari zen jakin minez, eta ikasle haiek ziztu bizian korrika ihes egin zuten uniforme bat ikuste hutsarekin.
|
|
2021
|
|
|
Zer senti nezakeen jagoten gintuzten sentimendurik gabeko langile haiengana? Lagunak ere egin nituen, bai, baina hain azkar geratu zitzaizkidan atzean, lasterketa
|
batean
korrika egiteko interesa neuk baino ez baneuka bezala. Inozoak bilakatu ziren haien jolasak, hutsalak haien beldurrak, kezkak, apetak.
|
|
2022
|
|
|
Hau izan zen: kanpoko pista
|
batean
korrika egitea eta indarra lantzea norberaren gorputzaren eta lankideen pisuarekin. Ikertzaileek uste dute horrelako jarduerak erraz sar daitezkeela eskolako errutinan.
|
|
2023
|
|
|
Ibilaldiek behar bezain luzeak izan behar dute, beren ariketa beharrak asetzeko, haien erresistentzia kontuan hartuz eta gehiegizko ahaleginak saihestuz. Gainera, lorategian, patio seguru batean edo aire zabalean hesitutako eremu
|
batean
korrika egitea ere onuragarria izango da, edo jabeari korrika egitera edo bizikletaz ibiltzera joaten denean laguntzea. Bere izaeragatik, arakatze jokoez gozatu ahal izango du, bere usaimen ona erabiliz ezkutuko sariak edo jostailuak aurkitzeko, eta arraste jokoez ere gozatu ahal izango du, soka edo jostailu erresistenteekin.
|