|
2005
|
|
|
Informazio hori, orain arte, ez da beharrezkoa osagaien zerrenda zehaztea. Elikagai produktu
|
batean
fruta, barazki edo perretxiko nahasteak erabiltzen badira, eta nahasketa horiek pisu aldetik batere nagusitzen ez badira, eta proportzio desberdinetan erabiltzen badira, osagaien zerrendan frutak, barazkiak edo perretxikoak jarri ahal izango dira, ondoren proportzio aldakorrean, eta bertan dauden fruta, barazki edo perretxikoen zerrenda. Etiketa berriak planteatzen duen arazo nagusietako bat etiketa zuzen interpretatzea da.
|
|
2009
|
|
|
Eskutada bat zereal (gosaltzekoak) ipiniko ditugu platertxoan. Beste plater
|
batean
frutak zuritu, garbitu eta prestatu ditugu: banana, sagarra, mandarina, laranja... nahi duzuena.
|
|
2011
|
|
|
fruituen zapore gozo naturala elikatzen eta estimatzen laguntzen du. Duela urte batzuk, 250 gramoko fruta potetxo batzuek ia 40 gramo azukre (sakarosa) zuten, hau da, lau azukre kartazal, neurri
|
batean
frutetatik zetorrena eta, neurri handi batean, fabrikazioan gehitua. Kopuru hori gehiegizkoa da kontuan hartzen badugu gaur egungo arauak proposatzen duela frutarekin bakarrik egindako plateren karbohidratoek ez dutela 20 gramo baino gehiago izan behar 100 gramoko.
|
|
2014
|
|
|
Izan ere, garai
|
batean
fruta horrekin egiten zen marmelada, irasagarrarekin.
|
|
2017
|
|
|
OMEren kalkuluen arabera, 2010ean 6,7 milioi heriotza izan ziren fruta eta barazkien kontsumo desegokiari. Begetalak dieta orekatu eta osasuntsu
|
batean
Frutak, berdurak eta barazkiak kaloria gutxikoak dira, bitamina, mineral eta zuntzetan aberatsak, eta beste zenbait substantzia onuragarri, hala nola fitoesterolak, flabonoideak eta antioxidatzaileak. Gehien kontsumitzen ditugun fruten kaloriak 30 kcal izaten dira 100 gramo bakoitzeko, hau da, 70 edo 100 kcal fruta errazio bakoitzeko, eta karbohidrato gutxiago (fruktosa, glukosa eta sakarosa nahasiak), berriz, 5 eta 10 gramo artean izaten dira 100 gramo bakoitzeko.
|
|
|
Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) dokumentuan argi eta garbi azaltzen da hori, eta, horren arabera, azukre librea murrizteko gomendioak ez dira fruta eta barazkietan aipatzen. Fruta eta zukua ez nahastu Fruta eta barazkiez hitz egitean, fruta eta barazki freskoak eta osoak aipatzen dira; egun
|
batean
fruta eta barazkiak izan ziren azpiproduktuak ez dira sartzen, azukrea erremolatxatik bezala, eta hori ez da erremolatxa freskoaren kontsumoarekin parekagarria. Zer ez dira fruta edo barazkiak?
|
|
2018
|
|
|
2 Fruta eta barazki gehiago hartu Helburua da ia otordu guztietan eta gainerako elikagaien gainetik jatea. Ohikoa da gosarian frutarik ez agertzea eta eskolara ez joatea justifikatu behar da, goiz
|
batean
fruta jan ezin balitz bezala. Fruta zuritu eta moztu behar izateak, zenbaitetan, denbora justuan jaikitzeko hartzen ez den denbora inbertitzea eskatzen du.
|
|
|
Gainera, aukera klasikoak ditu, hala nola melokotoia, aranak, arbeletxekoak eta gereziak. Zergatik ez eskatu terraza edo txiringito
|
batean
fruta bol erakargarri bat. Ohitura osasungaitz oso errotuak alde batera utzi, eta unea aprobetxatu elikagai osasungarriekin benetan freskatzeko.
|
|
2020
|
|
|
Eta handik etxera etorri gara oinez, 7 Abenidan behera, kalea bihurtzen den arte, hau da, Canal Street topatu arte. Chinatowneko denda
|
batean
fruta pixka bat erosi, eta etxe ondoko plazan eseri gara lurrean, Manhattan zubia hasten den lekuan dauden eskaileretan. Etxeratu garenean hasi naiz idazten gaurkoari dagokion hau, baina berriro atera gara zerbait jatera, Popeye delakora joan gara gaur, oilasko bokata triste bat hartu dugu.
|
|
2022
|
|
|
Armairuetan galletak, kakao boteak, sardina lata batzuk, arroza eta tomate frijitu bote batzuk. Saski
|
batean
frutak zeuden eta telazko poltsa batean ogia. Artean, goiz zen, baina afaltzeko aski zegoela pentsatu nuen.
|
|
|
Fruta pureen konparazioa Gure Erosketa Gidan aztertutako produktuen artean hiru mota bereiz ditzakegu: Horietako
|
batean
frutak dira nagusi, hala nola Eroski, Hero Solo edo Gerber. Bigarren talde horretan esnekiak ere badaude, hala nola Hero Nutriflora eta Nestlé Yogolino.
|
|
2023
|
|
|
Bada, enpresaren izena hortik dator. Frutería
|
batean
fruta saltzen duten modu berean, nik mapak saltzen ditut. Mapería izena hartu behar izan nuen agian, GIS zer den ez dakitenentzat.
|