|
2001
|
|
|
Jaikitzean: Gosaldu aurretik baso
|
bat
ur hartu. Gosarian:
|
|
2002
|
|
|
Kezkatuta zirudien. Emakumea sukaldera joan zen, baso
|
bat
ur hartzera. Egongelara itzultzean besaulkian eseri zen berriro, telebista piztuaren aurrean, baina hutsari begira bezala.
|
|
2003
|
|
|
Txosten hori irailean aurkeztuko da. Txosten horrek adierazten du 4 eta 6 urte bitarteko haurren %70ek “egunean ur gutxi hartzen dutela”, eta zaharrak, berriz, ia ez direla iristen egunean litro
|
bat
ur hartzera, 800 mililitro soilik edaten baitituzte, eta are gutxiago. Gainera, helduek ere ez dute edan behar luketen ur guztia, egunean litro bat ur batez beste hartuta; beraz, BRITA txostenaren ondorio nagusia da espainiarrek, oro har, ez dutela behar adina ur edaten.
|
|
2004
|
|
|
Litro
|
bat
ur hartuta, hurrengo gaiak erantsiko dizkiogu:
|
|
|
Maratoia hasi ondoren ere, elikadurak garrantzi handia du. Ordu oro, litro
|
bat
ur hartzea gomendatzen da, egarri sentsazioa agertu aurretik edatea komeni baita. Probako 20 kilometro inguru egin ondoren, komeni da karbohidrato ugariko elikagaiak hartzea berriro, “txoria” saihesteko eta lehiaketa arrakastaz amaitu ahal izateko, heriotzarik izan gabe.
|
|
|
Makina bateko botilatxo
|
bat
ur hartu eta irrikaz hustu zuen. Josebak irteerara jo zuen zuzenean, gero.
|
|
2009
|
|
|
Galtza motzak soinean dituen emakumeak terrazako mahai batetik baso
|
bat
ur hartu eta hiru azukre xorro hustu ditu bertan. Utzi, mesedez eskatu dio Eutimiori nahiko ernegatuta, eta gizonari gorputza zuzentzen lagunduz, trago txikitan edanarazi dio ur azukretua.
|
|
2010
|
|
|
eta, ordu erdi barru egarriari itzultzea bururatuz gero? Bada ezpada ere beste basokada
|
bat
ur hartzea eta zure gelako mahaiaren ezkerreko aldean dagoen apaltxoaren gainean ipintzeak ez lizuke kalterik egingo, lurrikara bat gertatu eta ura ordenagailu barrura sartu ezean noski!
|
|
2011
|
|
|
Mutikoa gelara sartu eta baso batean zerbitzatu zuen ura. Norrisek segundo bat itxoiteko esan zion eta, hitz egin aurretik, zurrutada
|
bat
ur hartu zuen. Ura probatu bezain pronto tu egin eta haserre esan zuen:
|
|
2012
|
|
|
Madame Bovaryk ontzia hartu eta mahaipean utzi zuen; makurtzean egin zuen mugimenduan, soinekoa (udako soineko bat zen lau aloztuna, kolore horia, gerri luzea, gona zabala) bere baranoan hedatu zen salako baldosen gainean; eta, Emmak, pikotxean, besoak zabalduz pixka bat alderoka egin baitzuen, ehunaren puzturak zapart egiten zuen lekurik leku, bere gerruntzearen malguduren arabera. Ondoren, pitxer
|
bat
ur hartzera joan zen, eta azukre koxkor batzuk urtzen ari zen botikaria heldu zenean. Zalaparta hartan neskamea bila joana zitzaion; bere ikaslea begiak zabalik hautematean, lasaitu zitzaion arnasa.
|
|
|
AIMARrek baso
|
bat
ur hartu sukaldetik. Begirada XABINek eta GARBIÑEk.
|
|
|
KEVIN agertzen da aurrena, gelatik, ura edatera? Hozkailua ireki, botila
|
bat
ur hartu, eta tragotik edaten hasten da. Halako batean, EIDER agertzen da, atzetik?
|
|
|
Horretarako, kirolariak jarduera fisikoaren aurretik eta ondoren pisatu behar du, eta galdutako pisua edan. Nolanahi ere, arau orokorra da litro
|
bat
ur hartzea ariketa egiten den ordu bakoitzeko, eta edan egin behar da jarduera fisikoaren aurretik, bitartean eta ondoren. Likido maila ona izateak, pertsona ondo sentitzea eta osasuna hobetzea ez ezik, edertasun iturri garrantzitsua ere bada:
|
|
2013
|
|
|
Eguna argitzean kalera jaitsi eta taberna barruan hartu zuen babesa. Botila
|
bat
ur hartu zuen kafea baino lehen eta zerbitzariarekin aritu zen kalakan zortziak eta hogei izan ziren arte. Orduan telefonoa hartu eta Eliasi deitu zion.
|
|
|
Angelak emigrazioari buruz idatzitako artikulu batean ere aipatzen zen Berlin. Desertua inoiz ikusi gabeko bi gazte, halako eremu batek zituen arriskuak imajinatu gabe, botilatxo
|
bat
ur hartuta abiatu zirela, tren geltokitik herri hartaraino zeuden 100 kilometroak oinez egiteko asmoz.
|
|
2015
|
|
|
Botilatxoa ezpainetara eraman eta trago
|
bat
ur hartu zuen egarririk gabe, ahoa ixteko soilik. Hitz egin beharrik ez izateko.
|
|
|
Funtsean burdinolaren osagarriak hurrenak dira: presa
|
bat
ura hartzeko, naza bat ura bideratzeko, antepara edo ur biltegia, tunel hidraulikoa honetan daude gurpilak eta burdingintzako tailerra bera. Gaur egun burdinola hidraulikoen hondar ugari dago Euskal Herriko zenbait lurretan sakabanaturik.
|
|
2017
|
|
|
Ikerketa Kriminaleko agenteek hozkailu bat zeukaten han. Asiainek botila
|
bat
ur hartu zuen. Trago luze bat edan zuen bulegora itzuli bitartean.
|
|
|
Hozkailutik botila
|
bat
ur hartu eta gogoz edan zuen. Jogurt gaingabetu bat jan zuen koilarakada ñimiñoetan:
|
|
2018
|
|
|
Hozkailutik botila
|
bat
ur hartu du Helenek, eta ontzi banatan zerbitzatzen duen bitartean itunari atxikitakoen egoeraz hasi da hizketan:
|
|
2019
|
|
|
Memoria harrotu bitartean, pizten ari zen uda bezperako goizeko argi firfiraren hegaletan, Pirinio gain haietako haize buhako arinaren fereka senditu zuen. Baso
|
bat
ur hartu zuen. Egarri zen.
|
|
2020
|
|
|
Banabeste batean azken ehun urtetan ja goratuak hogoi bat zentimetroz segurik eta ainitzen beldurra metro baten heineko goratzea izaiten ahal litakeela mende huntan berean. Ondorioz, gaitzeko eremuak alde
|
bat
urak hartuak! Jende frangok denak utzirik beste norapait joan behar!
|
|
2021
|
|
|
Une honetan, makina bat nire kafesnea prestatzen ari da, 10 zentimoren truke (30 berez, baina enpresak 20 ordaintzen ditu, porque despierto nos gustas más), eta hemen egon behar dut, zain egotea beste zereginik gabe. Txanpona eskutik eskura pasatuz sartu naiz, ezin nuen baso
|
bat
ur hartu eta alde egin, nabarmena izan da kafea hartzera etorri naizela. Inguruabarrek ez digute tarterik utzi kortesia arauak larriki urratu gabe elkarri ez begiratzeko.
|
|
2022
|
|
|
Elikagaiak bedeinkatu ondoren, patxadaz irentsi zituzten. Gazta puskari eztarritik pasatzen laguntzeko, ondoko harraskatik baso
|
bat
ur hartu zuen Mattinek, apaizari baimena eskatu ondoren. Aita Estebanek eta Fidelek, berriz, ardo botila ahitu zuten, azken tanta arte.
|
|
|
Marcial pixka bat gehiago luzatu zen. Baso
|
bat
ur hartu eta tanta batzuk disolbatu zituen. Ez zen sendagai hura hartzen ikusten nuen lehen aldia.
|
|
2023
|
|
|
Lehenik uko egin zioten soldaduskara joateari..." Bat batean Bellochek herdoil zapore gogor eta desatsegina nabari du ahoan. Beste trago
|
bat
ur hartu du, baina bigarren etenaldi hau ez zegoen aurreikusita. Ura hartu eta diskurtsoari ekin dio berriro:
|