|
2002
|
|
|
Horretarako, bi aireztapen sareta jartzen dira altuera desberdinetan. Horietako
|
bat
lurretik metro erdira baino gutxiagora jarri behar da, eta bestea, paretaren alderik altuenean, 1,80 m tik gora. Sarrerako saretak leihoen goiko aldean jarri behar dira, eta irteerakoak, sabaian.
|
|
2003
|
|
|
Baina, jakina, espazio horietan ematen den denborak, erabilerak eta etengabeko lekualdatze garrantzitsu eta jarraituak azalera zigortua higienizatzera bultzatzen ditu. Azalera egokitzeko modu asko daude, baina irtenbide
|
bat
lurrean pintatzea izan daiteke. 1 Gainazala ikuskatu behar da, eta kalte garrantzitsurik ez dagoela egiaztatu, hala nola arrakalak, hondamenak edo koskak.
|
|
2005
|
|
|
Segur aski, bizkarroiak izango ditu, eta, gero, landareak hartuko ditu. Nolanahi ere, agente erasotzaile horiek kentzeko trikimailu
|
bat
lurra zenbait minutuz laberatzea da. Aurrez prestatuta merkaturatzen diren substratuak erabiltzea da egokiena.
|
|
2006
|
|
|
Kolore ohar
|
bat
lurrean
|
|
2007
|
|
|
Itsatsi zurtoinaren beheko muturra sustraitzen duen substantzia batean, eta jarri elikagai ugari dituen substratu batean. Zulatu pixka
|
bat
lurra arkatz edo antzeko batekin, ura sartu ahal izateko, eta finkatu, ertzek sendo iraun dezaten. Ureztatu zure etorkizuneko landarea, eta estali plastiko batekin.
|
|
2008
|
|
|
Beste herrialde batzuek, hala nola Herbehereek eta Danimarkak, debekatu egin dute beren lurralde osoan berunezko kartutxoak erabiltzea. WWF/ Adenak desjabetzen duen beste mito
|
bat
lurren desjabetzea da. “Nahiz eta komunikabide askotan argitaratu den, araudi aldaketa berriak direla eta, Natura 2000n lurrak desjabetu daitezkeela, babes horrek ez du horretarako aukerarik ematen, naturgune babestuek ez bezala (parke naturalak, etab.).), non komunitateek aukera hori baitute 1989az geroztik, eta oso gutxitan aplikatzen baitute".
|
|
2009
|
|
|
Ariketa mota hauek egin daitezke: inpaktu txikikoak, irristatze leunak lurrean eta gutxienez oin
|
bat
lurrean edukita; inpaktu handikoak, zoruarekin jauziak eginez eta kontaktua galduz eta gorputza gorantz proiektatuz; eta inpakturik gabeak, gorputza flotatzen ari den eta lurrean oinak ukitu gabe dauden ariketak. Onura orokorrak eta zehatzak Uretako fitness honek abantaila ugari eskaintzen ditu lurreko praktiken aldean.
|
|
2010
|
|
|
Jolas tresnak nola zainduta egon diren ere aztertu dugu (zatiren bat apurtuta edo solte eduki duten, torlojurik nabarmentzen ote den, elementu herdoildurik baden, zati ezpalduak, ertz arriskutsuak eta egituraren
|
bat
lurrean gaizki ainguratua egon ote den), eta haurrak harrapatuta geratzeko arriskurik egon litekeen ere ikusi dugu: gora eta behera ibiltzeko sokek zenbateko tartea eduki duten, eta ea haur baten burua sar litekeen; V formako irekigunerik baden, non haurraren arropa, edo ilea, kateatuta gera litekeen; irekigune handiegiak dituzten gainazalak badiren; edo zabu kate zabalegiak, non haurrak hatzen bat sar dezakeen tartean.
|
|
|
Hipoakusiaren Detekzio Goiztiarrerako Batzordearen arabera (CODEPEH), badira zenbait alerta seinale, pediatrei eta gurasoei entzumena galdu dela susmatzen laguntzen dietenak. Lehenengo zantzuen artean haurrak urtebete egin arte, erreakziorik eza edo soinu bortitzen aurrean ez hunkitzea nabarmentzen da, hala nola objektu astun
|
bat
lurrera erortzea edo bat batean ixten den ate baten soinua. Gerta daiteke, halaber, haurrak soinurik ez egitea edo familiakoek hitz egiten diotenean burua ez biratzea, edo urpean igeri egiteari uztea edo 6 edo 8 hilabeteren buruan maiztasun handiko oihuak egitea.
|
|
2011
|
|
|
Ez, lurreko garraio guztiei aplikatzen zaie: taxiei, tranbiei, funikularrei, garraio turistikoei, ibilgailuen alokairuari, etab. Intermodalak ere sartzen dira, horietako
|
bat
lurrezkoa bada, hala nola, gurdia itsasontzia.
|
|
2012
|
|
|
Adibiderik tipikoena «ariketak: barra
|
bat
lurretik buruen gainera altxatzea» da. Hemen barra altxatzen dute, pisurik gabe.
|
|
2013
|
|
|
Akabera leundua duten lurzoruak, joera garaikidea Eraikuntzako eta dekorazioko azken joeretako
|
bat
lurretan dago: Espainiako etxeetan azalerak leundu egiten dira.
|
|
|
Izterren goiko eta beheko mugimendu leunekin Kateatzean toraxaren posizioa zein izango den esperimentatu ahal izango du haurrak. 4 Gateatu nahi duen haurtxoarentzako oihalezko banda Nagikerien beste aukera
|
bat
lurrean ahoz behera etzatea da, eta gerriko moduko oihalezko zerrenda bat pasatzea bularraldearen inguruan. Zer da jolasa?
|
|
|
Buffet libre, koloretsu, askotariko, ustel eta oso kaloriko baten eskaintza, dieta osasuntsuaren aste oso
|
bat
lurrera botatzeko gai da
|
|
|
Batez ere, pazienteren batek pisua galtzen saiatzen badira edo baskularen zenbakiak egonkor mantentzen saiatzen badira. Izan ere, buffet aske, koloretsu, askotariko, xarmagarri eta oso kaloriko baten eskaintzak dieta osasungarriaren aste oso
|
bat
lurrera botatzeko gai da. Hori dela eta, debekatu egin behar da bere pisuaz arduratzen den jendea sartzea?
|
|
|
Espainiak eremu basati txikiak ditu Espainiari dagokionez, WRIko zuzendariak azaldu du penintsulako lurraldeak izaera basatiko eremu txikiak dituela, milaka urtez aldatu baita hango paisaiaren zati handi bat. «Espainiako eta Europako biodibertsitatearen zati handi
|
bat
lurraren giza aldaketaren ondorioz garatu da, eta, beraz, ez litzateke agian guztiz naturaltzat hartu behar». Hala ere, nabarmendu du Espainiak bizitza basati handia duela, eta goi mailako haragijaleak dituela, hala nola hartzak, otsoak eta katamotz iberiarrak, munduko felido mehatxatuenetako bat.
|
|
2014
|
|
|
5 Katuentzako oheak Gabonetako opari gisa John Bradshaw zientzialariak dioenez, «katu zoriontsuak gutxienez bi ohe behar dituzte», esaten du: garaierako eta bistako bat, eta beste
|
bat
lurraren mailan eta sabaiarekin. Eguberriak une egokia dira alminino berri bat oparitzeko.
|
|
2015
|
|
|
Horretarako, laminak bata bestearen gainean pilatu behar dira, nahi den tamainara iritsi arte, Maison Kuotidien atariak proposatzen duen bezala. Sendotasuna lortzeko, zurezko makila bat erabiltzen da —kartoiak zulodunez pasarazten dira— eta material horren plataforma
|
bat
lurrean jarrita. Kartoian mozten diren formek zehaztuko dute felidoak karrakatzeko dorrearen eredua, New Yorkeko estilorik handieneko katu katu gisa.
|
|
2016
|
|
|
Horretarako, kartoizko xaflak pilatu behar dira, nahi den altuerara iritsi arte, Maison Kuotidien atariak proposatzen duen bezala. Sendotasuna lortzeko, zurezko makila bat erabiltzen da, aurrez zulatutako kartoiak pasatzeko, eta material bereko plataforma
|
bat
lurrean. Kartoian mozten diren formek zehaztuko dute karrakatzeko dorrearen eredua, New Yorkeko estiloko «rasca gatos» hau bezala.
|
|
2019
|
|
|
«Hiltzen ez duenak gizendu egiten du» Kutsatzaile biologikoen aurrean erakusten dugun mesprezioari janaria botatzea merezi duela gehitzen badiogu, ulertuko dugu zergatik hartzen ditugun jarrera jakin batzuk elikagai bat egoera onean dagoen ala ez erabakitzean. Horixe gertatzen da abuztuko eguzkipean goiz osoa igaro duen patata tortilla eder baten aurrean gaudenean edo elikagai
|
bat
lurrera erortzen zaigunean. «Hiltzen ez duenak gizendu egiten du» edo «zerbait hil behar da» bezalako esaldiekin justifikatzen gara, eta kasurik okerrenean, garrantzirik gabeko beherakoa izango dugula pentsatzen dugu. Baina zuhurtziarik gabe jokatuz gero, gastroenteritis arina edo askoz gaixotasun larriagoak izan ditzakegu.
|
|
2020
|
|
|
Ahal bada, oineko hatz guztiak luzatuta jarri, oin zolaren luzaketan eragin handiagoa izateko. ‘Oratu’ Jarri eskuoihal
|
bat
lurrean, gure aurrean, jarri behatzak eskuoihal baten muturrean, zimurtu eskuoihaletik guregana botatzeko, eta errepikatu hainbat aldiz. Oina eskailera mailan.
|
|
|
Beste praktika batzuk Pilotak jotzen du. Tenis pilota
|
bat
lurrean jarrita (oso ur hotzeko botila bat ere erabil dezakegu), oina gainean jarri eta biraka jarriko dugu, presioa behar den neurrian handituz edo txikituz, eta zutik joango gara. Elementuen bilketa.
|
|
|
Elementuen bilketa. 20 puxtarri edo antzeko beste objektu batzuk jarriko ditugu, eta katilu
|
bat
lurrean, gure aurrean. Puxikak banan banan jasoko ditugu, behatzekin, eta ontzian jarriko ditugu.
|
|
2021
|
|
|
Nola aldatu gure kontsumoa Faktore horien guztien artean, gure platerean jarri nahi dugun elikagai mota da erabakigarriena. Oxford-en datuen arabera, 100 g landare proteina ekoitz daitezke (babarrunak, ilarrak edo lekaleak landuz), 0,3 kg co2baliokide baino ez sortuz —prozesatzea, paketatzea eta garraioa barne— eta metro karratu
|
bat
lur erabiliz. Mundu guztiak dieta begetarianoa hartuko balu, elikaduraren emisioak ia erdira murriztuko lirateke, baina herrialde haragijaleenetan, hala nola EEn.
|
|
2022
|
|
|
sei hilabete: sabelaren zati
|
bat
lurretik altxatzea lortzen du, besoetan bermatuta. bederatzi hilabete:
|
|
|
3 hilabete bitarteko ariketak Jaioberrien kasuan, zure gorputza (sorbaldak, besoak, besoa, bularra) egiteko lurzorurik onena izango da tumm time. Lehen asteetan ere leku segurua izan daiteke aldagailua. Baina nahiago baduzu, jarri manta
|
bat
lurrean. Lepoa haustea.
|
|
|
Lursail bat hesitu behar baduzu, egurrezko kolunpio bat egin nahi baduzu etxeko txikienak jolasteko edo lorategian eguzkitako handi bat jartzeko, egurraren zati
|
bat
lurrean sartu duzu zuzenean. Denborarekin, lurraren hezetasunak hesola horiei eragin diezaieke, eta usteldu.
|
|
2023
|
|
|
Platera amaitu badugu, mahai tresnak elkarren ondoan utziko ditugu, paraleloan, plateraren gainean, lauren eta laurdenen posizioan, gutxi gorabehera; sardexkak puntak gorantz dituela, labanak xerra barrurantz duela (plateraren barrualdera begira) eta koilararen kasuan, ahurtasuna gorantz duela. Estalki
|
bat
lurrera eroriz gero, beste bat eskatzea da onena, baina ez ezpainzapiarekin, mahai zapiarekin edo beste edozein elementurekin garbitzea. Norberaren mahai tresnak ez dira inoiz erabiltzen ontzi arruntetatik (erretiluak, entsaladerak, gatzagak, etab.) “sartzeko” edo elikagaiak hartzeko.
|