|
2006
|
|
|
bat bateko odoleko azukre maila jaistea ariketa egin eta 60 minutura. Beste alderdi garrantzitsu
|
bat
gorputza ondo hidratatuta edukitzea da. Horretarako, ura edatea gomendatzen da, bai ariketa egin aurretik, bai ariketa egin bitartean eta ondoren.
|
|
2008
|
|
|
Imagen: Daniel Lobo Miligramo
|
bat
gorputz masaren kilo bakoitzeko, astean. Kantitate hori ezarri dute EFSAko (European Food Safety Authority) adituek, dietaren bidez aluminioa hartzeko.
|
|
2012
|
|
|
Gomendagarria da orduen dinamika jabeen laguntzarik gabe mantentzea, denbora komunera itzultzea traumatikoegia izan ez dadin. 5 Pisu egokia lortzen denean, mantentze dieta
|
bat
Gorputz masaren indize egokia lortu ondoren, mantentze dieta egin behar da, galdutako pisua berreskuratzea saihesteko. Pisua kontrolatzeko dieta hori “kaloria gutxikoa izatea edo, are, txakurraren tamaina, adina eta jarduera mailaren araberako dieta estandarra izatea” gomendatzen du Juan Antonio Aguado albaitariak.
|
|
|
Zulo bat egin tapoian, kuterrarekin. Ondoren, bi korapilo egin behar dira sokan,
|
bat
gorputz adar bakoitzean, eta mutur bat botilan sartu. Estali aurretik, beste kaboa estalkian sortutako zulotik pasatu behar da, korapiloa pototik kanpo gera dadin.
|
|
2017
|
|
|
Ziurtatzen dutenez, ia pertsona guztiek dute merkurio kantitateren
|
bat
gorputzean; txikia izan daiteke, baina horrek berak adierazten du elikadura katean sartuta dagoela.
|
|
2019
|
|
|
Bizarra mozteko, hortz metaliko bat erabiltzen du (urteak iraungo du, eta orria aldatu besterik ez duzu egin behar). Eta zure azala zaintzeko, krema kosmetikoak ordezkatzen ditu olio hidratatzaile baten ordez, aurpegia (arrosa mosqueta, adibidez) eta beste
|
bat
gorputzarentzat (almendra gozoa, beira). Zure edertasun errutina ekologikoagoa egiteko 10 modu 07:30 Armairuan Saihestu ehun sintetikodun jantziak (poliesterra, adibidez).
|
|
2020
|
|
|
herentziazko osagaiak, tabakoaren kea, ingurumenaren kutsadura, ariketa, arnas infekzioak, emozioak edo medikamenturen bat hartzea. Erreakzio hori alergeno
|
bat
gorputzean sartzen denean gertatzen bada, osagai alergikoko asma baten aurrean egongo gara. Alergia duten pertsona guztiek ez dute asma, ezta kontrakoa ere.
|
|
2023
|
|
|
f534 Autopertzepzioa eta autoestimua Aspektu fisikoarekin lotutako edukiekiko ohiko esposizioak eragina du gazteen autopertzepzioan. Maiz eta oso maiz, adingabeen% 27,8k uste du gorputz eder
|
bat
gorputz mehe eta tonifikatua dela, eta, gainera,% 26,2k uste du alderdi fisikoak asko baldintzatzen duela nola baloratzen duzun zeure burua. f534 Legeetatik harago Legezko alderdia, alderdi etikoa edo zintzotasun komertzialekoa ez zaie interesatzen adingabeei, nahiz eta haiek ahulak izan.
|