|
2001
|
|
|
Baina oraindik estatuko hamar kontsumitzailetatik zortzik Telefonica bakarrik dauka eta %10ek beste operadoreren
|
bat
ere erabiltzen du, Telefonicaz gain.
|
|
2002
|
|
|
Aulki altu batean kuxin lodi eta zurrun batek deserosotasuna eragin lezake baita lesioak luzaroan eserita egongo litzatekeen garaiera txikiko pertsona batentzat. Egonaldiko tonuak argiak badira, aulki bakoitzean kuxin kolore
|
bat
ere erabil daiteke. Koloreari dagokionez, kontuan hartu behar da altzariena eta aulkiak dauden gelako dekorazio orokorra.
|
|
2003
|
|
|
9 Junturan forma duen akabera egiteko, morteroa gogortu aurretik egin behar da. Kasu honetan, kubo zahar baten heldulekua da tresna, baina lorategiko mahuka zati
|
bat
ere erabil daiteke. 10 Eskuilatu kontu handiz eremua; erratz leun zahar bat edo eskuila bat erabil daiteke.
|
|
2004
|
|
|
kendu pintura hondarrak egunkari paperarekin, sartu agoarrasean eta, ondoren, lehortu trapu batekin. Xaboi ogi neutro
|
bat
ere erabil daiteke, zurdak gainean pasatuz pintura hondarrak kentzeko.
|
|
|
Landareak beren forma eta tamainaren arabera jarri behar dira. Harizko bobina huts
|
bat
ere erabil daiteke, makila luze bati lotua, lurra zanpatzeko eta ongi finkatuta daudela ziurtatzeko. Eragiketa hori errepikatuko da ontziaren ertzetan, lurra berresteko.
|
|
|
Tinko eta leun estutu sukaldeko papera zepelaren gainean, ez erortzeko, hezetasun gehiena kentzea lortu arte. Ile lehorgailu
|
bat
ere erabil dezake hezetasuna kentzeko. Prozesu hori askoz ere azkarragoa da, baina baita delikatuagoa ere, tenperatura bat batean aldatzeak are gehiago kalte baitiezaioke hortzari.
|
|
2005
|
|
|
KGP Formatu hori GIF fitxategiaren mugak gainditzeko garatu zen. Galerarik gabeko konpresio algoritmo
|
bat
ere erabiltzen du, eta ez dago GIF erabiltzen duten patenteei lotuta. Formatuak benetako kolorea duten irudiak, grisen eskala eta 8 biteko paleta onartzen ditu.
|
|
|
Zazpi milioi euroko aurrekontua izan du eta Kontzeptua agentziak egin du. Bitxikeria bat da ez dela ur tanta
|
bat
ere erabili iragarkiak grabatzeko. Iragarkietan adibide praktikoak ematen dira, herritarrek beren etxeetan ura aurreztu dezaten; adibidez, hortzak garbitzean iturria ixtea, bainatu beharrean dutxatzea, garbigailuak eta ontzi garbigailuak ahalik eta gehien kargatzea, autoa baietarekin eta belakiarekin garbitzea, lorategia tantaz ureztatzea edo urtero igerilekua ez hustea.
|
|
|
Jatorri tropikala duenez, tenperatura altuak behar ditu, baina udan 24 °C tik gora badago, inguruko hezetasuna handitu da. Substratua zati berdinetan nahasita duten substratu
|
bat
ere erabili da, marga eta zohikatza, eta astean bitan ureztatu neguan eta udan, substratua erabat lehortu ez dadin. Uda partean, alea heldua denean, lore eder eta zuriak ematen ditu, zurtoin luzekoak, eta hostoak ere oso luzeak dira.
|
|
|
Zuretik torloju oxidatuak ateratzeko, alkoholaren edo beste artikulu batzuetan gomendatutako produktu desoxidatzaileen ordez, produktu lubrifikatzaileren
|
bat
ere erabil daiteke. Haren ekintza askoz motelagoa da, eta, beraz, gutxienez egun pare batean utzi du.
|
|
2006
|
|
|
“Masala chai” tea gozatzeko beste modu bat da beltza, kanela edo jengibrea bezalako espezieekin eta apur batekin prestatzen dena esnezkoa. Te beltz pixka
|
bat
ere erabil daiteke kanapeak usaintzeko txanpinoi entsalada, baita pepino entsalada ere, ukitu desberdina emanez aroma eta zaporea.
|
|
|
bat erdian eta gainerakoa azalean zehar banaturik. Habea trinkoa edo astuna bada, silikona berezi
|
bat
ere erabili behar da finkatzeko. Kasu horretan, kontu handiz itsatsi behar da, aire burbuilak sor baitaitezke oso azkar egiten bada.
|
|
|
Pixka bat haratago joateko, marrazki edo motibo errepikakor horiek, zenefa gisa, askotan, ez dira modu horizontalean lerrokatzen, eta lerro zuzen diagonalak edo bertikalak eratzen dituzte horma baten gainean. Beste aldaera bat lerro kurbatuak edo errepikatzen diren motiboak dira, baina tamaina desberdinekoak, hormaren gainean ez ezik altzarien gainean ere agertzen den marrazkia, etab. Bestalde, pareta zeharkatzen duen marrazki luze
|
bat
ere erabil daiteke zenefa gisa, hala nola hostoak eta loreak zabaltzen dituen adar horizontal bat, edo txoriak euskarri dituen adar bat, edo sormenak ematen duen beste edozein aukera. Gela baten dekorazio orokorrak hori onartzen badu (horretarako nahiko modernoa izan behar du), cenefek eta haien adarrek joko handia ematen dute diseinurako eta berrikuntzarako.
|
|
2007
|
|
|
Ondoren, iltze botagailu batekin, burua hondoratu egiten da piezaren barruan, eta zuloa estali egiten da zurezko masillarekin. Iltzeak disimulatzeko beste metodo
|
bat
ere erabil daiteke. Jarri aurretik, ezpal bat altxatzen da, trintxa batez, iltzea jarriko den lekuan.
|
|
|
bata, bronkio hantura erregularki kontrolatzen laguntzen duena, batez ere inhalatutako kortikoideen bidez; eta bestea, bronkio zabaltzaile bat, krisialdietan erreskate lanak egiten dituena. Gaixo larrienek hiru inhalagailu eta pastillaren
|
bat
ere erabiltzen dituzte egunero. Azterketa horretan, Gipuzkoako gaixoez gain, Kanadako, Suediako, Alemaniako, Frantziako, Erresuma Batuko eta Belgikako beste 2.083 gaixok hartu zuten parte.
|
|
|
Lehortzeko modurik naturalena eguzkiak zuzenean eragitea da, edo ateak irekita edukitzea, airea sar dadin. Lehorgailu berezi
|
bat
ere erabil daiteke. Tapizerietarako apar bereziak eraginkorragoak izaten dira, baina ez dira oso indartsuak izan behar.
|
|
|
Horrek indartsua izan behar du irakurketaren kalitatea ezin hobea izan dadin, baina ezin da gainditu, itsualdi gogaikarriak, erreflexuak eta abar saihesteko. Lanpara zutik jartzea komeni da, baina besaulkiaren ondoko mahai
|
bat
ere erabil daiteke. Komeni da, halaber, argi iturria (bai naturala bai artifiziala) kontrako aldetik iristea irakurtzen duen pertsonaren esku diestrara.
|
|
|
Izan ere, askotan apunteren bat hartu, esaldiak azpimarratu eta abar egin nahi izaten da, eta horrela, eskuko itzala ez da proiektatzen idazten den tokian. Lanpara zutik jartzea komeni da, baina mahaiko lanpara
|
bat
ere erabil daiteke, besaulkiaren ondoko mahai baten gainean bermatua. Kasurik onenean, lanparak igorritako argi kantitatea erregulatu egin behar da, beharren arabera aldatu ahal izateko.
|
|
|
Baina badira zenbait aldaera, arrazoi bereziren batengatik etxe barruan jarri behar diren kasuetarako, bereziki bainugelan. Egoera horietan, ohikoagoa da termo elektriko bat jartzea, baina galdara estanko
|
bat
ere erabil daiteke.
|
|
2008
|
|
|
Erretzen ez dutenek, ariketa fisikoa egiten dutenek, alkohola neurriz edaten dutenek eta fruta eta barazki kopuru egokiak jaten dituztenek, batez beste, gomendatutako ohitura horietako
|
bat
ere erabiltzen ez dutenek baino 14 urte gehiago bizi dira. Halaber, adituek diotenez, bizimoduan aldaketa txikiak eginez gero, eragin handia izan dezake helduen osasunean.
|
|
|
Ozpinaren ordez, limoi zukua ere jarri behar da, baita gurina, margarina edo koipeak ere. Ez da komeni horietako
|
bat
ere erabiltzea, oliba olioa edo aguakate olioa izan ezik, liho edo intxaur olioarekin nahasita, omega 6/ omega3 erlazioa hobetzeko. Eztia da Dieta Paleolitikoko gozagarri nagusia Eztia da gozagarri nagusia; azukrea frutetatik eta barazkietatik etorri behar da, eta ez kontzentratutako eta findutako iturrietatik, azukre zuritik, esaterako.
|
|
2009
|
|
|
Arteka eta mihi sistema baten bidez lortzen da piezen arteko lotura. Itsasgarri berezi
|
bat
ere erabil daiteke itsasgarritasuna hobetzeko. Garrantzitsua da bainuontziaren ertzaren eta igeltsu plaken arteko juntura zigilatzea, ura sar ez dadin.
|
|
|
aurkitu Grabit en, doakoa eta NZB formatuarekin bateragarria. Beste aukera batzuk kosturik gabe, SuperNZB dira o Alt.binZ. Bat edukiak deskargatzeko modua, horietako
|
bat
ere erabili gabe Badongoko ordainketa kontua kontratatzean datza programa. fitxategi ezagunenak partekatzeko webguneetako bat.
|
|
|
Sendatu ondorengo ondorioak, gainera, gutxitu egiten dira. Josep Trueta ospitalean erabiltzen den bideo endoskopiarekin batera, buruko minbizia goiz detektatzeko beste teknika
|
bat
ere erabiltzen da, zentro berean erabiltzen dena. Ospitaleetan eta ikerketa erakundeetan dagoen joeraren adibide bat besterik ez da, herritarren artean minbizia eta bestelako gaixotasunak gero eta ugariagoak direlako.
|
|
2011
|
|
|
Sarrerako produktu gazia marrubiekin egiteko beste iradokizun bat da zatitzea eta zapore lurrindua kontrastea egiten duen elikagai batekin laguntzea, besteak beste, urdaiazpiko iberikozko xerra mehe batzuk, izokin ketua edo antxoa gazituak. Janari konbinazio horrekin batera letxuga hostoen entsalada bat edo tomate oinarri
|
bat
ere erabil daiteke. Azken proposamen horrek fresaren ukitu gozoa tomatearen azidotasunarekin osatzen du.
|
|
|
Testua mozkortu baino gutxiago geratzen da lerro horizontal edo gurutze batekin. Baimenduta badago, zirriborro likido
|
bat
ere erabil daiteke testua gainidazteko.
|
|
|
Tratamendu hori ez da kaltegarria, eta behar adina aldiz errepika daiteke, baina zarakarra bihurria denean, pediatrak baselina eta azido salizilikoa dituen prestakin bat gomendatu dezake, gau osoan jarduteko, baita lozio bat edo kortikoide krema bat ere. Seborreiaren aurkako xanpu
|
bat
ere erabil daiteke (selenioa, zinka, mundrunak edo azido salizilikoa dituena), haurtxoaren begietan sar ez dadin. Batzuetan, bularreko haurraren zarakarra haurraren larruazalaren arazo orokor baten beste adierazgarri bat baino ez da; ohikoena dermatitis seborreikoa da, buruko ile larruko ezkatez gain, gorritasuna eragiten duen gaixotasun hereditario oso arrunta.
|
|
2012
|
|
|
Horretaz gain, dokumentu irakurgailu
|
bat
ere erabiltzen bada, etxeko lanak paperean egin ondoren, arbel digitalean proiektatzen dira eta berehala zuzentzen.
|
|
|
Leishmaniobra prebenitzea Leishmaniasiaren aurkako armarik onena prebentzioa da. Horretarako, txertoaz gain, parasitoen kontrako lepoko
|
bat
ere erabil daiteke, eltxoen kontra uxatzeko modukoa, eta udan leku heze eta zingiratsuetara ez joatea, intsektuak ziztatzeko arrisku handiagoa baitago. Eltxoen jarduera areagotu egiten da gauez; beraz, komeni da animalia etxean lokartzea intsektizida elektriko batekin, ahal bada.
|
|
|
Halako masa bat erabiltzen bada janari bat arrautzaztatzeko, frijitzean, estali gabeko eremuak utziko ditu. Gehiegi nahasi gabe, pikor txikiak dituen masa bat lortuko da (ez du axola), eta, nolabaiteko trinkotasuna duenean, gatz puntuan jarriko da (limoi birringailua edo baratxuri birringailu eta perrexil xehatu pixka
|
bat
ere erabil daiteke). Puntu honetan garrantzitsuena da aurreikustea zer saltsarekin lagunduko den tenpura mahaian.
|
|
2014
|
|
|
Ohean gosaltzeko erretilu baten antzera egin behar da, hau da, zurezko taula bat, alboetan altuera handiagoko ertzak dituena, gainean jarri beharreko materialak jasotzeko. Zurezko listoi txiki
|
bat
ere erabil daiteke, lorategia bi gunetan banatzeko eta material desberdinez betetzeko, adibidez, konpartimentu bateko harea eta harri txikiak. Zen lorategi txiki bat mahai baten gainean jar daiteke eta etxeko dekorazioan sartu Emaitza oso ona ematen duen beste ideia bat lorategi txiki bat kristal batekin estaltzea da.
|
|
|
Espezialistek iradokitzen dutena arropa aldaketa bat eta maindire sorta garbi bat eskuz uztea da, haurra esnatu ondoren alda dadin. Koltxoirako plastikozko zorro bat edo beste material iragazgaitz
|
bat
ere erabil daiteke, errazago garbitzeko eta lo egiten jarraitzeko, usain txarrik ez izateko. 4 Gau lehorretan zoriondu eta sariak ezarri. Ez haserretu adingabearekin, baina, lehor dagoenean, zorionak eman.
|
|
|
Belarriak haurrengandik txanoekin babestea Otitisa hartzeko joera duten haurrek belarriak lehorgailu batekin lehortzea gomendatzen dute, ozpin diluitua erabiliz Aditu horiek diotenez, kanpoko otitisa hartzeko joera duten haurrek txanoak eta tapoiak erabiltzea komeni da igeri egiteko. Belarriak ongi lehortzen direla bermatzeko, lehorgailu
|
bat
ere erabil daiteke, eta ozpin diluitua (azido aszetikoa %2) erabil daiteke, tinpanoan zulaketarik gertatu ez bada ere. Otitis mota horri aurrea hartzeko beste modu bat da haurra bainatzen den gunea eta, oro har, kontaktuan jartzen den ura higiene baldintzak betetzen saiatzea.
|
|
2015
|
|
|
Erabilitako plastikozko botilak berrerabiltzea, gure ingurunea garbiago izaten laguntzeaz gain, aukera komun eta merkeenak dira. Beste hondakin komun
|
bat
ere erabil daiteke kaxak gordetzeko: zurezko paletak.
|
|
|
Entzuteko zailtasunak eta hitz egiteko zailtasunak dituzten pertsonentzat audifonoak edo entzungailuak erabiltzea eskatzen da. Audifonoak edo aurikularrak erabiltzen dituzte, eta aparteko gela batean anplifikatzeko ekipo
|
bat
ere erabiltzen dute. Zentro horrek aukera bat eman behar du, edo, hala badagokio, beste aukera bat bilatu.
|
|
|
Oso ohikoa da bankuarekin leialtasun handiagoa izatea, beste produktu batzuk kontratatuta (aseguruak, pentsio planak, kontu korronteak, etab.).). Beste estrategia
|
bat
ere erabiltzen dute, eskatzaileen nomina helbideratzearen truke, eta beherapenak lortzen dituzte hasierako prezioaren gainean. 5 Komisiorik gabeko hipoteka kontratatu Urtero hainbat euro aurrezteko ekimen errazena da.
|
|
|
Goroldioek ornogabe txiki ugari ere babesten dituzte, funtsezkoak lurzoruaren kalitaterako. Hainbat aukera natural erabil daitezke goroldioaren ordez (zerrautsa, kortxoa, harea, lastoa, hostoak, zuhaitz azala, etab.). Margotutako egurrezko taula
|
bat
ere erabil daiteke, baita belarraren markoa ere. Beste aukera bat etxeko materialak berrerabiltzea da, adibidez, jada balio ez duten arropa oihalak erabiltzea.
|
|
2016
|
|
|
Testu berak gomendatzen du, halaber, amaren edo adingabearen aita, hasiera batean, «kontseilaria edo laguna» izatea, agindurik eman gabe edo diziplina inposatu gabe. Pertsona horrek, aitaorde edo amaorde den aldetik, hezitzaile rol
|
bat
ere erabili ahal izango du haurrarekin lotura solidoa forjatu duenean. Saihestu beharreko zerbait da beti eta edozein egoeratan, orainik ez dagoen gurasoaren kontra edo kontra hitz egitea da.
|
|
|
Sun Friend eskumuturrekoak eguzkiarekiko esposizioaren jarraipena egiten lagun dezake, behar den denbora egokia izan dadin kontrolatuz eta eguzki babesa jartzeko edo itzalpeko leku batera eramateko unea iristean argi kode baten bidez. Sunscreenr. Eguzki krema ematean, beste gadget
|
bat
ere erabil daiteke, oso baliagarria izan daitekeena, eta arazo errepikari bat saihesten duena, bai helduetan, bai haurrengan: babestu gabeko gorputz eremuak uztea, eta egunaren amaieran erredura bat izatea.
|
|
|
Beren baliabideak administrazioaren bidez ikasteko finantza kultura behar dute haurrek. Laguntzeko, banakako aurrezki planak daude, baina xume xume
|
bat
ere erabil daiteke. 2 Gastuak zaindu Aurrezteko modu onenetako bat da hilero egin beharreko gastu guztiak zehaztuta dituen aurrekontua sortzea.
|
|
|
Irudia: Michal Jarmoluk Eskaintzak eta deskontuak aprobetxatzeko aplikazioak Etxetik zerrenda bat eramateak duen garrantziaz gain, beste trikimailu
|
bat
ere erabil daiteke, hain zuzen ere, supermerkatu horretan egin daitezkeen eskaintzak, deskontuak eta sustapen bereziak. Hori egiteko hainbat modu daude:
|
|
|
Bestalde, gorostia (Ilexaquicilium) desagertzeko arriskuan dauden autonomia erkidegoetako espezieen katalogoetan agertzen da, non modu naturalean hazten den, Aragoi, Asturias, Gaztela eta Leon edo Euskal Autonomia Erkidegoan, eta, beraz, debekatuta dago mendietatik kentzea eta zigorrak jartzea eta kartzela zigorrak ezartzea. Gabonetako ohiko elementu natural batzuk, hala nola goroldioa edo gorostia, arriskuan daude Hainbat aukera daude goroldioaren ordez (zerrautsa, kortxoa, harea, lastoa, hostoak, zuhaitz azala, etab.). Margotutako egurrezko taula
|
bat
ere erabil daiteke, baita belarraren markoa ere. Beste aukera bat etxeko materialak berrerabiltzea da, adibidez, jada balio ez duten arropa oihalak erabiltzea.
|
|
2017
|
|
|
Kasu horretan, kolorea ez da gorria izango, kolore okrea baizik. Eztitzaileren
|
bat
ere erabil daiteke, estebia adibidez. Kasu honetan, 50 gramo azukre dituen pare bat koilarakada aski izango litzateke.
|
|
2019
|
|
|
Horregatik, komeni da «telefonoan erabiltzen ditugun nabigatzaileekin ezkutuan nabigatzea», dio Barrientosek. Baina VPN sare pribatu
|
bat
ere erabil dezakegu; adibidez, Orbot ek doan eskaintzen duena Android teknologia duten mugikorrentzat. Horrekin, telefonia hornitzaileak eta haren bitartekariek ez dituzte zure smartphone horretatik ateratzen ari diren datuak ezagutzen, enkriptatuta baitaude.
|
|
2020
|
|
|
Adituaren arabera, “onena da optiketan betaurrekoekin ematen dizkizutenetatik mikrozuntzezko gamuza batekin egitea. Paperezko zapi heze
|
bat
ere erabil dezakezu, lenteak ez markatzeko. Inoiz ez dugu jantzita daramagun arroparik erabili behar, keinu hori oso ohikoa da, baina ez da batere gomendagarria.
|
|
|
Lehenik eta behin, logikoa denez, bankuaren web orrian sartu, hipoteka maileguen baldintzak kontsultatu eta eskaera hastea merezi duen erabaki behar da. Eskainitako baldintzak interesgarriak badira, formulario bat bete behar da gure datuekin (batzuetan kalkulagailu
|
bat
ere erabili behar da, zer kuota ordainduko genituzkeen ikusteko), eta bidali, erakundea gurekin harremanetan jar dadin. Eskaera bideragarria izango litzatekeen zehazteko aldez aurretiko azterketa egin ondoren, bankuak hainbat dokumentu eta etxebizitzaren tasazio txostena bidaltzeko eskatuko du, eta txosten horrek arriskuen analisiaren departamentura igorriko du.
|
|
|
Beste praktika batzuk Pilotak jotzen du. Tenis pilota bat lurrean jarrita (oso ur hotzeko botila
|
bat
ere erabil dezakegu), oina gainean jarri eta biraka jarriko dugu, presioa behar den neurrian handituz edo txikituz, eta zutik joango gara. Elementuen bilketa.
|
|
2021
|
|
|
Janssenen txertoa AstraZenecaren antzekoa da. Bektore biriko
|
bat
ere erabiltzen du, baina dosi bakarra eman behar zaio. Eraginkortasunari dagokionez, azterketek ez dute ondorio garbirik izan:
|
|
2023
|
|
|
Osagai horiek ura atxikitzeko gai dira, eta egitura trinkoa osatzen dute, produktuari gorputza ematen diona. Kasu batzuetan, koipekiren
|
bat
ere erabiltzen da, hala nola ekilore olioa, koltza olioa edo koko koipea, trinkotasuna eta urtsutasuna ematen duena. Aroma eta zaporea Arrainaren antzeko usainak eta zaporeak lortzeko algak, legamiak, landare jatorriko aromak, espeziak eta ongailuak (jengibrea, piperbeltza…) erabiltzen dira.
|