|
2001
|
|
|
Hala ere, OMEk gogorarazi zuen beharrezkoa dela herrialde gehienetan osasun mentalerako aurrekontuak handitzea, ekintza “serio eta jarraitua” ziurtatzeko, giza baliabideak garatzeko eta maila guztietan prestakuntza hobetzeko. Gaur egun, herrialdeen %33k osasun aurrekontu osoaren %1
|
baino
gutxiago ematen diote osasun mentalari, eta beste %33k %1 baino ez dio ematen osasunaren osagai horri.
|
|
2005
|
|
|
Bestalde, egiaztatuta dago baita ere gutxi edo gaizki lo egiten duten haurrek edo ongi elikatzen ez direnek, gosarian batez ere, nahi litzatekeena
|
baino
gutxiago ematen dutela eskolan.
|
|
|
Azterlan horren arabera, ikastetxeen %80k ez du liburutegi zentralik; %28, 2k bakarrik ditu hamar liburu ikasle bakoitzeko —nazioarteko erakundeek gomendatzen duten bezala—, eta %8, 8k bakarrik ditu kontsulta eta ezagutza dokumentuen %60 baino gehiago. Gainera, ikastetxeen erdiak baino gehiagok (%51) ez du aurrekontu espezifikorik, eta hamarretik seitan, liburutegi lanaren arduradunak astean bost ordu
|
baino
gutxiago ematen ditu. Liburutegien %72 eskola orduetatik kanpo itxita egoteak ere ez du laguntzen, ezta irakasleen %40k onartzen ez dituela horiek erabiltzen eta ez dituela ikasleak horretara bultzatzen.
|
|
2007
|
|
|
Arazo hori handiagoa da 14 urtetik aurrera, gehienez ere 18 urterekin, eta gizonen% 9,8k eta emakumeen% 7,8k dute; gainera, ohikoagoa da ekonomia maila baxuetan. Horri gehitu behar zaio haurren %59, 5ek 10 minutu
|
baino
gutxiago ematen dituela gosaltzeko, eta hori elikadura kalitate eskasarekin lotzen da. Bestalde, Osasun Inkesta Nazionalaren arabera, haurren %7, 5ek bakarrik hartzen du gosari orekatua; haur eta gazteen %19, 3k, berriz, baso bat esne baino ez du hartzen, eta %56k karbohidratoren bat. beharren %25 Nutrizionisten iritziz, gosariak gutxienez eskola umearen mantenugai beharren %25 izan behar du.
|
|
2008
|
|
|
Guk hautatu dugun produktua etekin gutxitxo ematen ari zaigula uste badugu, hori da une egokia aldatzeko, edo maila bereko funtsen batez bestekoak
|
baino
gutxiago ematen digula ohartzen bagara, edo merkatuak eskatzen badu ezarpen esparru bat utzi eta beste batera joateko, edo jartzen dizkiguten komisioak askoz handiagoak badira sail berekoen batez bestekoa baino.
|
|
|
Horixe da usteak betetzen direlako profezia: geure burua gutxitzen dugu, eta ahal
|
baino
gutxiago ematen dugu, eta emaitzak txarrak direnez, eta argi erakusten digutenez zer gauza gutxi garen, ezin hobetu geure buruari diogun estimua.
|
|
|
Gatza ere, beste gehienek
|
baino
gutxiago eman dute: % 4,2.
|
|
|
Espainiako haurren %80k baino gehiagok 15 minutu
|
baino
gutxiago ematen ditu gosaltzeko.
|
|
|
Tulipán ikerketa Quota Research aholkularitza enpresak egin du, eta, gurasoek gosaria seme alabentzako eguneroko energia iturri nagusietako bat dela uste duten arren, Espainiako haurren %80k baino gehiagok 15 minutu
|
baino
gutxiago ematen ditu bazkari horretan. Lan hori 26 eta 50 urte bitarteko 1.000 guraso baino gehiagoren lagin batean egin da, familien elikadura ohituren inguruko kezkak ezagutzeko.
|
|
2009
|
|
|
Alkoholik edan nahi ez dutenentzat edo gidatu behar dutenentzat, 0, 0% motako garagardoak dira egokienak: aztertu ditugun hiruretatik bik bolumenaren% 0,01
|
baino
gutxiago eman dute alkohola, eta besteak,% 0,07.
|
|
|
Honek eduki du estraktu lehor gutxien, eta tentsioaktibo kationikoak ere (materia aktiboa) besteek
|
baino
gutxiago eman ditu dosi bakoitzeko.
|
|
|
Ia ez du gatzik(% 0,05), eta kaloriak ere askok
|
baino
gutxiago ematen ditu (484, ehun gramo bakoitzeko).
|
|
|
Ur hotza moztu eta hurrengo bost segundoetan, 200 ml
|
baino
gutxiago eman behar ditu txorrotak.
|
|
2011
|
|
|
36 eta 55 urte bitarteko boluntarioek denbora inbertitzen dute, batez ere, giza eskubideen eta parte hartzearen boluntariotzan. Boluntariotzan astean 10 ordu ematen dira batez beste, nahiz eta ia heren batek ez duen dedikazio jarraitua eta, kasu askotan, astean 5 ordu
|
baino
gutxiago ematen dituen. Azkenik, joan den urtean, Gobernuak Boluntariotzaren Estatuko Estrategia onartu zuen, 74,9 milioi euroko aurrekontuarekin, herritarren artean borondatezko ekintza bultzatzeko.
|
|
|
Haurrentzako menu bateko kalorien batura 500 eta 700 Kcal artekoa da, 7 eta 10 urte bitarteko haur batek behar duen kopuruaren herena. Araudian zehazten da, halaber, opariak kontuan hartu ahal izango direla menuak 600 kaloria
|
baino
gutxiago ematen baditu, sodio edukia 640 miligramo baino gutxiagora murrizten badu eta gantz proportzioa ez bada energia balio osoaren %35 baino handiagoa (gantz saturatuen %10 baino gutxiago), salbu eta koipeen gomendioa gainditzen badu, fruitu lehorrak, haziak, arrautzak edo magroak daudelako. Haurrentzako menu bat osatzen duten produktuen kalorien baturaren emaitza 500 eta 700 Kcal artekoa da.
|
|
2012
|
|
|
Probak emaitzak bi ordu
|
baino
gutxiagoan ematen ditu, eta bakterioa odol laginetan edo likido zefalorrakideoan dagoen aztertzen du.
|
|
|
Erresuma Batuko Osasuna Babesteko Agentziak (HPA) azterketa bat egin du, B taldeko estreptokoko bakterioa (EGB) edo “streptococcus agalactiae”, jaioberrietan meningitisa eragiten duena, “azkar eta zehatz” detektatzeko. Proba berri horretan, bakterioa odol laginetan edo likido zefalorrakideoan dagoen detektatzen da, eta emaitzak bi ordu
|
baino
gutxiagoan ematen ditu, “Journal of Medical Mikrobiology” aldizkarian aurkeztutako datuen arabera. Bakterioa orain arte odol laginak hartzean detektatzen da, baina analisia motela da eta ez da beti beharrezkoa.
|
|
|
3 Sendagai kontzentratuak Sendagai batzuk farmazietan eskuragarri daude beren bertsio kontzentratuan Botika batzuk farmazietan eskuragarri daude beren bertsio kontzentratuan, hau da, printzipio aktiboan (parazetamola, ibuprofenoa, etab.). gauza bera da, baina kontzentratuta dagoenez, eman beharreko dosia txikiagoa da, eta, beraz, arazo gutxiago izaten ditu haurrak medikuntza hartzeari uko egiten dionean. Sendagai horiei dagokienez, garrantzitsua da gurasoek beti argi izatea zein den eta zein ez den bertsio kontzentratua, nahasketarik gerta ez dadin eta behar den dosia
|
baino
gutxiago emateko, edo, bestela, kantitate hori baino gehiago hartzeko, horrek ekar ditzakeen arriskuekin. 4 Supositorioak aukeratzea Supositorio gisa aurkezten diren sendagaiak ugariak dira, parazetamol eta ibuprofeno konposatuak barne.
|
|
|
una tercera parte de la cantidad que necesita un niño de entre siete y diez años. Edonola ere, tokiko arauak zehazten du opariak sartu ahal izango direla menuak 600 kaloria
|
baino
gutxiago ematen baditu, eta gantz proportzioak ez badu balio energetiko osoaren %35 gainditzen. Janaria ez da sari gisa erabili behar, ezta zigor gisa ere El psicólogo Esteban Cañamares es claro en su mensaje al indicar que no se debe utilizar la comida como premio, pero tampoco como castigo o como objeto de chantaje.
|
|
2014
|
|
|
Marmelada edo konfitura batek" energia gutxikoa" izena har dezake, baldin eta 40 kcal
|
baino
gutxiago ematen baditu 100 gramo bakoitzeko; energia balio murriztua duela edo light erakoa dela esan ahal izateko, berriz, produktuak berez duen energia baino %30 gutxiago eman behar du.
|
|
|
Nahiz eta gizonek gero eta gehiago inplikatzen diren haurren zaintzan eta aitatasun aktiboagoa praktikatzen badute ere, «Espainian seme alabak zaintzeko ardura oraindik ere emakumearena da», ondorioztatu du ‘La Infancia en España’ txostenak. Azterketa horren arabera, gurasoen erdiak egunean bost ordu
|
baino
gutxiago ematen ditu seme alabekin. Haurren hazkuntzan aitak duen parte hartzea, gainera, oso onuragarria da haurrentzat.
|
|
|
Finantziazioa 500 eurotik aurrera Banku bezeroek kopuru txikiak izan nahi badituzte, 500 eurotik gora, kreditu eskaintza handia dute, baldintza horiek betetzen dituztenak, bankuek komertzializatzen dituzten estrategia komertzialen bidez. Caja Laboralen eskaintza nabarmentzen da, 500 eurotik gorako diru kopuruak eskaintzen baititu, eta urtebete eta bost urte artean amortiza daiteke komisiorik gabe. Kutxabank modelo batek 6.000 euro
|
baino
gutxiago ematen ditu, eta kutxazain automatikoen bidez formalizatzen da, eguneko edozein ordutan, eta modu eroso eta unean unean, paperik gabe. Epe laburrerako mailegu pertsonala Katalunia Caixaren ekarpena da, Kreditu Bizkorraren bidez, gehienez ere 5.000 euro, bi urteko epean itzultzeko.
|
|
2015
|
|
|
Horietan zehaztu behar da ea ordainsariaren zati bat jenerotan ordainduko den, zein izango den lanaldia, banaketa eta presentzia denborak (lanik egiten ez duen denbora, baina zerbitzuak ematen diren etxean dagoena) eta familiaren etxean lo egingo den (barnekoak). 2 Gizarte Segurantzako kotizazioa Enplegu eta Gizarte Segurantza Ministerioak adierazten duen bezala, 2013ko apirilaren 1etik, Etxeko Langileen Sistema Berezian sartzen diren langileek beren zerbitzuak hilean 60 orduz
|
baino
gutxiagotan ematen badituzte, zuzenean afiliatu behar dute, altak, bajak eta datu aldaketak, enplegu emaileekin hala adosten dutenean. Hori bai, alta eta baja eskaera horiek eta datu aldaketak enplegatzaileek sinatu behar dituzte.
|
|
2016
|
|
|
Urrezko araua da azukre finduak dituzten produktuak hautatzea, baita gantz saturatuak, trans gantzak eta gatza ere. Kontuan izan behar da, halaber, «azukrerik gabe» edo «gantzik gabe» bezalako esaldiek ez dutela esan nahi produktu horrek ez duela azukre edo gantzik, baizik eta 100 g elikagai bakoitzeko 0,5 g azukre edo 0,5 g gantz
|
baino
gutxiago ematen duten elikagaiak direla. 3 Koipe motak bereiztea Dieta orekatu ahal izateko, egunero kontsumitzen diren gantz ugariko elikagaien kopuruak ez du gainditu behar guztirako irenstearen %35 Baina gantz mota guztiak ez dira berdinak.
|
|
2018
|
|
|
Edo «ohiz kanpoko» edozein egoeratan ez dute erantzuten edo entzuten dira, ez bada ere. «Eta zorionekoa bazara eta kalte ordaina ematen badizute, segur aski legeak ezarritakoa
|
baino
gutxiago emango dizute», adierazi du Javier Lópezek. Horregatik, aholku ematea komeni da.
|
|
2019
|
|
|
Batzuek eta besteek gero eta jarraitzaile gehiago dituzte Espainian (35.000 baino gehiago daude), eta gimnasio, bainuetxe eta spa edo ongizate zentroetan daude. Bainu turkiarrak saunan
|
baino
gutxiago ematen du, gorputza bospasei minutura igotzen hasten baita Saunak, ongi hartuta, endorfinak askatzen laguntzen du (ongizateari lotutako hormonak), larruazala garbitu, arnasa hobeto hartu (batez ere, hezea) eta estresa lasaitu, besteak beste. Baina esan ezazue zer esaten duten, ez ezazue argaldu.
|
|
2020
|
|
|
espainiarrek bertan erabiltzen dituzten jarrerak eta denbora” azterlanaren ondorio nagusia. Azterlan horretan, Espainiako helduen% 51k astean lau ordu
|
baino
gutxiago ematen ditu sukaldean. Egoerak bi ondorio ditu:
|
|
|
Bitaminentzako arriskuak dituzten dietak Dieta hipokalorikoak Dieta hipokalorikoek, hau da, egunean 1.500 kilokaloria
|
baino
gutxiago ematen dutenek, behar diren mikronutriente batzuen ekarpena murrizteko arriskua ekar dezakete. Kontuz ibili behar da, batez ere, eredu dietetiko horietako gehienek ez dutelako laguntzen.
|
|
2023
|
|
|
Irizpide horien arabera, negatibotzat jotzen diren elementuen balioak ez dira handiak: 80 kcal
|
baino
gutxiago ematen dituzte, %13 baino azukre gutxiago dute eta %1 baino koipe saturatu gutxiago dute. Gainera, proteinak (%2 – %3, 9) eta, zenbait kasutan, zuntza dituzte, eta horiek puntuazio positiboa dute.
|
|
|
Espainian, zainketa aringarrietako taldeen osaera heterogeneoa da, ez baitago horiei aurre egiteko eredu zuzen eta egituraturik. Espainiako zainketa aringarrietako talde guztietatik,% 25ek bakarrik dituzte psikologoak eta gizarte langileak, eta lanaldiaren% 50
|
baino
gutxiago ematen dute arreta hori eskaintzeko. Horrek esan nahi du esparru psikosozialeko profesionalak ez direla modu sistematikoan integratzen zainketa aringarrietako taldeetan.
|