|
2001
|
|
|
Egunean arrautza bat+ zuringo bat hartzea gomendatzen da, hau da, 6 ale astean, edozein platerekin nahastuta; betiere, odolean lipido arazorik ez badu (kolesterola, triglizeridoak). Landare jatorriko elikagaiek ere proteinak ematen dituzte,
|
baina
funtsezko aminoazido batean edo gehiagotan urriak dira, eta horregatik deitzen zaie proteina osatugabeak. Laboreak eta haziak lisina eta lekaleak, tuberkuluak, fruitu lehorrak, metioninazkoak dira.
|
|
|
Orain, hemengoak irakurri ondoan, hiztegiarekiko kezka behintzat baztertu beharrean naiz. Aldez aurretik badakigu segur aski zertaz min  tza daitezkeen Irakurraldiak,
|
baina
funtsezko batasunak ez ditu axaleko ñabardurak eragozten. Batez ere, gaiak agergarri bereziak eta aldian aldikoak eskatzen dituelako, eta agergarri horiek" exenpluak" dira maizenik, hitz jator bezain teknikoaz balia nadin.
|
|
2002
|
|
|
Bikote homosexualen aitorpen juridikoak lehen pausoak eman berri ditu, poliki poliki Espainian,
|
baina
funtsezko eztabaida ez da ezkontzeko eskubidea nork duen, oinarrizko beste bat baizik: homosexualen bikoteak izatezko bikoteen parekotzat aitortuak izatea eta, horrenbestez, familia babesgarriaren status horretaz gozatzea.
|
|
|
Funtsezko aminoazido bat falta denean, proteina horren balio biologikoa txikitu egiten da. Organismoak ezin ditu proteinak sintetizatu aminoazido esentzial bat bakarrik falta badu.Animalia jatorriko elikagaiek funtsezko aminoazido guztiak dituzte; beraz, balio biologiko handikoak dira arrautzek, haragiek, arrainek, esneak eta elikagai horietatik eratorritako produktuek ematen duten proteina.Landare jatorriko elikagaiek ere proteinak ematen dituzte,
|
baina
funtsezko aminoazido batean edo gehiagotan urriak dira, eta horregatik deitzen zaie proteina osatugabeak. Laboreak eta haziak lisina eta lekaleak, tuberkuluak, fruitu lehorrak, metioninazkoak dira.
|
|
2003
|
|
|
Erantzun zehatz eta eraginkorrik ez da, ordea. Epe motzean labirintoak ez du aterabiderik eta erasotuak bizkarreratu du ondorioaren zama, gizartearen gehiengoaren berotasun eta elkartasunarekin,
|
baina
funtsezkoak diren oinarri ekonomiko eta baliabiderik gabe. Alegia, aurretik izandako kolpe judizialak errepikatuz gero, nekez ikusi ahal izango genukeela' Egin' en edota' Egunkaria' ren hirugarren bertsiorik kalean, gutxienez epe motzean.
|
|
|
Gainera, zuzenean azpimarratzen du asko hitz egiten ez den
|
baina
funtsezkoa den gai bat, eraikuntza batzuen kalitate gabezia, alegia: eroslea behartuta dago gutxieneko baldintzei arreta jartzea, akaberari edo pareten intsonorizazioari, hori begien bistakoa denean, minimoa; eta exijitu lukeena beste gauza batzuk dira, hala nola argi natural gehiago, espazioaren aprobetxamendu eraginkorragoa edo baita bista hobeak ere.
|
|
|
Gaur egun, produktu desinfektatzaile ugari dago merkatuan, lixiba ezagunaz gain. Aukeraketa bakoitzaren araberakoa da,
|
baina
funtsezkoa izango da fabrikatzaileen gomendioei jarraitzea. Haiek diseinatzen eta ekoizten dituzte horrelako substantziak, eta haiek adierazten dizkigute erabilera baldintzarik onenak.
|
|
|
Txertoa jartzea erabaki zen, eta «prebentziozko txertoaren aplikazioak berak zabaldu zuen birusa ia planeta osora», zehaztu du Rodríguez Agirrek. Kontsumitzaileak ez du entzuten gaixotasun horretaz hitz egiten «ez duelako zoonosiik sortzen eta ez delako nahitaez aitortu beharrekoa,
|
baina
funtsezkoa da hegaztiak maneiatzeko eta arazo asko ekar ditzake». «Oso zaila da.
|
|
2004
|
|
|
Araudiaren lehen bertsioa, oraindik ere administrazio prozesu luze bat gainditu behar duena, uda hasieran iritsi zen Instalatzaile eta Mantentzaileen Konfederazio Nazionalera. Kolektiboak oraindik eztabaidatzen du bere edukia,
|
baina
funtsezko puntu bati buruzko adostasun zabala lortu du: legeria bete duten eraikinen gutxieneko azalera.
|
|
2005
|
|
|
Euskararen iraupenerako ezinbestekoa da batuaren finkapena
|
baina
funtsezkoa da, era berean, euskara erabilera esparru guztietara hedatzea. Euskarak estandarizatzeko bidean eman dituen urratsetan oso garrantzitsua izan da beren jardueran hizkuntza hau erabili duten zientzialari eta teknikarien ekarpena, estandarra behar duten komunikazio esparruetan mugitzen baitira.
|
|
2007
|
|
|
Horrek agerian uzten du beharrezkoa dela Chief Security Officer (CSO) edo segurtasun burua ezartzea. Espainian ez da oso ezaguna,
|
baina
funtsezkoa da beste herrialde batzuetan. “Kanpoan ez da ulertzen funtzio hori ez duen tamaina jakin bateko konpainia bat, hemen konpainia handi batzuetan baino ez baita existitzen.
|
|
|
Bere funtzio nagusia apaingarria da,
|
baina
funtsezko eginkizuna izan dezake ataripea lorategitik bereiztean.
|
|
|
Gainera, azpimarratu dute, teknikak arrakasta izan dezan, garun kortexaren eremua egoera onean mantendu behar dela. Hori dela eta, azterturiko pazienteak kalte konponezinak zituen garun azalaren zati handi batean,
|
baina
funtsezko eremuak gordetzen zituen.
|
|
|
Paradoxa horren azalpena da Delaney kaloria murrizketaren jarraitzaile leiala dela, dietaren energia edukia zorrotz eta etengabe murrizten duela, eta, dirudienez, horrek bizitza osasuntsuagoa eta, agian, luzeagoa ematen die jarraitzaileei. Aztergaia Zientzialariek kaloria gutxiko
|
baina
funtsezko elikagaietan aberatsa den dieta baten ondorio onuragarriak aztertu dituzte laborategiko animalien espezie batzuetan, besteak beste, saguak, harrak, txakurrak, behiak eta gure hurbileko ahaideak, tximinoak. Ia kasu guztietan, dieta horren mende zeuden animaliak ez ziren bakarrik errazio arruntak jaten zituzten esperimentu lagunak baino gehiago bizi, zahartzearekin lotutako gaixotasun gutxiago ere izaten zituzten.
|
|
2008
|
|
|
Hauteskunde hauetan ez zen hil ala biziko partidarik jokatzen. Behar bada Pabeko Kontseiluan ezkerra izanen da nagusi edota Angeluko auzapeza aldatuko,
|
baina
funtsezko aldakuntzarik ez zen espero: baziren, halere, ikustekoak; nire irudiko, hauek:
|
|
|
Alderdi hori ez da askorik aztertu,
|
baina
funtsezkoa da elikadura fobiak antzemateko.
|
|
|
Beraz modernizaziorako bide euskaldun eta katoliko bat planteatuz. Funtsean euskaldun herrietako kultura tradizionalari (euskarari eta katolikotasunari) hirian eman gura zion segida, «zientziaren laguntzaz» behar ziren erreformak eginez,
|
baina
funtsezko zeritzona galdu gabe (hizkuntza eta fedea). Modernizazio kontserbadore bat planteatzen zuen beraz (euskara eta fedea kontserbatu nahi zituen heinean).
|
|
|
Segurtasuna funtsezko faktorea da edozein zereginetan. Batzuetan, arauak oso murriztaileak eta betetzeko zailak izan daitezke,
|
baina
funtsezkoak dira. Lankideek lan egiten duten GKEak hori horrela dela ziurtatu behar du.
|
|
|
Herrialde gatazkatsuetako misioek segurtasun arau oso murriztaileak,
|
baina
funtsezkoak, betetzera behartzen dute.
|
|
2009
|
|
|
Gertakari sozial horrek bete behar duen baldintza nagusia informatiboa izatean datza, eta ez da gutxi kontsumismoaren gurpil zoro bezain kitzikagarrian orientabide argigarriren bat eskaini ahal izatea. Unibertsitate mailako kritikaren irispideak apalagoak dira, ez du beraz eragin sozialik,
|
baina
funtsezko baliabide bat da, literatura, egile eta obrak instituzionalizatzeko prozesuan. Hau da:
|
|
|
Ekintza humanitarioa hondamendien biktimen sufrimendua prebenitu eta arintzen saiatzen da; beraz, dena ez da diru kontua. Esku hartzeak larrialdiko laguntza, errehabilitazioa eta kaltetutako eremua berreraikitzea barne hartzen ditu,
|
baina
funtsezkoa da, halaber, pertsonen zaurgarritasuna murriztea, hondamendia errepikatuz gero ondorioak katastrofikoak izan ez daitezen.
|
|
|
bila ezazu ibai baten zabalera kalkulatzeko metodoa kontuan izanda beste aldea etsaiak hartuta daukala. Etsaia kontzeptuak ez du ezelango balio matematikorik
|
baina
funtsezkoa zen erromatarrentzat. Zizeron handiak ezin argiago utzi zuen:
|
|
|
Lurraldeari nolako garrantzia ematen zaion, mugak zuzen zedarritzearen garrantzia erabakigarria izan daiteke. Hau da, probintzia edo herri txiki bat galtzea huskeria izan daiteke inperio batentzat, bai,
|
baina
funtsezkoa izan daiteke nazio estatuak izan nahi duen batasun espiritualari eusteko. Batzuetan, lurralde txikiak galdatzeak ez du planteamendu razional batekin zerikusi handirik (arrazoi militar, estrategiko edo ekonomikoekin, kasu), baina bai har dezakeen dimentsio espiritualarekin; horra hor Gibraltar, espainiarrek eurentzat eskatzen dutena.
|
|
2010
|
|
|
KANDIDO. (jaso eta) Eskertzen dinat gugatik egindakoa, ez dinat sekula ahaztuko. Etzakinat ze asmo ditunan
|
baina
funtsezkoa haiz ontziolan.
|
|
|
tiroestatikoak, anabolizatzaileak, klenbuterola, parasitoen aurkako botikak, eta abar. Botika hauek guztiak albaitaritzan erabil daitezke helburu terapeutikoarekin, hobekuntza zooteknikorako edo animalien hazkundea hobetzeko,
|
baina
funtsezkoa da itxarote denbora errespetatzea, hau da, tratamendua bukatu ondoren eta animalia hil arte farmakoa garbitu dadin itxaron behar den denbora errespetatzea.
|
|
|
María Dolores del Amok dioenez, “aldaketak oso txikiak dira”. Espainiako historiari, filosofiaren historiari, hizkuntzari eta literaturari dagozkien irakasgaiak ukitzen dituzte,
|
baina
funtsezko alderik gabe. “Ez da pentsatu behar atzerriko hezkuntza sistemetarako proba errazagoa denik”, azpimarratu du.
|
|
|
Emakumeak gehiengoa dira, urte gehiago bizi dira eta familia askorentzat ezinbesteko baliabidea dira Diskriminazio positiborako grinak bultzatuta, joan den irailaren 8an Euroganberak txosten hau onartu zuen eta, besteak beste, bilobak zaintzen dituzten amonei laguntzeko plana eskatu zuen. Albistea ia oharkabean pasatu da,
|
baina
funtsezko inflexio puntua da berdintasunerako bidean. Orain arte, nazioarteko hainbat erakundek emakumeen bizi kalitatea hobetzeko lan egin dute, baina aldarrikapen horiek eremu berriak konkistatzen hasi dira.
|
|
|
Hizkuntza salbaia eta mekanismo gramatikal zailekoa, aurrekari literariorik gabe, alfabeto propiorik ere gabe, tribu ezjakin eta bata besteagandik oso desberdinak, eta halako kaos batean metodoa eta argitasuna ipintzea, Gramatika praktiko eta erraz bat emanez, portugesa edo italiera ikasteko Gaspey Otto Sauer metodoa bezain erosoa ezikasientzat, horrek erakusten du, gaia modu miresgarrian ezagutzeaz batera, Aita Sarrionandia linguista eta pedagogo aparta izan zela. Baliteke haren Gramatica Rifeña liburuak orraztu bat behar izatea, ondorengo ikerketak kontuan harturik,
|
baina
funtsezko obra izango da beti iparrafrikar dialektoen ikerketan abiatzen diren guzientzat". 325
|
|
2011
|
|
|
Noski, patronalak eta enpresariek beren irabazi milioidunak mantentzearren, ahal dituzten neurri guztiak ezartzen jarraituko dute, eta fabrika bakoitzean langileak engainatzen, desmoralizatzen eta zatitzen saiatuko dira. Dudarik gabe, edozein borrokatan, lankideen batasuna, batzarrak eta eztabaida demokratikoa langileen garaipenerako gakoa dira,
|
baina
funtsezkoa da borrokak elkartzea eta orokortzea ere.SAMeko langileen aliatu nagusiak Tolosaldeko gainontzeko langileak dira. SAMeko langileen borroka indartzeko modu onena arazoekin dauden enpresetako langileekin borroka plan bateratu bat antolatzea da.
|
|
|
Bi indar abertzaleak. EAJ eta Amaiur? parez pare daude eta lehia bizia izango da bien artean lema hartzeko,
|
baina
funtsezkoena norabidea zehaztea da. Herri baten geroa jokoan izango baita.
|
|
|
15). Aspektu utopista eta etiko hori, ikusi dugunez eta zalbidek aipatzen duenez menderatuen diglosiaren jarraitzaileen artean ere aurkitzen da. zalbidek aurkezpen luzea eta argia egiten badu ere menderatuen diglosiari buruz agian hemen deskribatu dugun testuinguru epistemologikoan ez da gehiegi sartzen
|
baina
funtsezkoa den gatazka bai/ ez auziari leku handia ematen dio. Aurretik artikulutxo honetan aipatu denez, gatazkaren gaian sartzea deserosoa egiten da alde askotatik eremu lausoa, etikoa, iritziei lotuta eta beraz azientifikoa delako.
|
|
|
Alabaina, elgorriaren txertoa oso eraginkorra eta segurua da. Kasu bakan batzuetan txertoak albo ondorio larriak dituela aitortzen dute osasun arduradunek (milioi bat txertatuetatik batean, entzefalitisa sortzen du),
|
baina
funtsezkoa izan da milioika haurren heriotza saihesteko. Hain zuzen, 1980an, artean elgorriaren txertoa hedatu gabe zegoenean, urtean 4 milioi haur gaixotzen ziren mundu osoan, eta haietatik 2,6 milioi hil egiten ziren.
|
|
|
GDS eta MAM eskura ditugu,
|
baina
funtsezko urrats bat falta da: hedabide bakoitzeaninformazioa lantzen duten kazetariekin harreman zuzena izatea.
|
|
|
hedabide bakoitzeaninformazioa lantzen duten kazetariekin harreman zuzena izatea. Sinergien eta edukiakbaliatzearen arloan aurrera egiten ari gara,
|
baina
funtsezko urratsa daukagu egiteke (EET4).
|
|
|
Horrez gain, tratamendu eguneratua aztertuko da, patologia horiek indarrean dituzten gida medikoen arabera, gurasoetako batek semearekin zenbat denbora egon lukeen kalkulatzeko. Eragin gutxiko neurria da Gizarte Segurantzako kutxentzat,
|
baina
funtsezkoa familia horientzat. Adituen ustez, baja eska dezaketen kasuen kopurua ez da oso handia.
|
|
|
Irakurtzen eta idazten ikasi ondoren, emakumeek autoestimua hobetzen dute, beren eskubideak ezagutzen dituzte, konfiantza dute haiengan eta “harreman aberasgarriak ezartzen dituzte beraientzat eta beren komunitateentzat”. Haien ezagutzak oinarrizkotzat jo daitezke,
|
baina
funtsezkoak dira, eta batzuei aukera eman diete Garapen Kontseiluetan eta hainbat batzordetan parte hartzeko. “Hezkuntza horrek bide garrantzitsua ireki digu”, gehitu du Joj ek, emakume alfabetatuek aldaketa pertsonalak eta sozialak sustatzen dituztela azpimarratzen baitu.
|
|
|
Praktikan bi jarrera eta aldaera bakarra erabiltzen dira,
|
baina
funtsezkoa da ama eta haurrarentzat ahalik eta erosotasun handiena lortzea.
|
|
|
" Zahar izateari utzi zioten aspaldiko kantak" ekin hasi eta" Kanpotik etorritako izua" arte. Gai horiek denbora bati daude lotuago (70 eta 80ko hamarkadei),
|
baina
funtsezkoak dira gaur egungo perspektibatik ere.
|
|
2012
|
|
|
Azkenean, kaleratzea merkatzeari buruz zen. Badira enpresaburuei botere gehiago emateko neurri esanguratsuak ere,
|
baina
funtsezkoa sinbolo bat amaitzea zen. Ikur moduko bat egiturazko erreformen aldarean sakrifikatzea ezinbestekoa zen.
|
|
|
Orduan ere, ordea, zailtasun asko topatu zituzten, Lagun Aroren defentsa bikaina izan zelako. David Doblas eta Peter Lorantena, batez ere, zenbaki onak lortu ez,
|
baina
funtsezkoak diren jokalari bi. Lorantek zortzi puntu sartu zituen une erabakigarrian, eta Doblasek luze gogoratzeko moduko bost defentsa bikain, jarraian, lehen zati bukaeran.
|
|
|
Hasieratik bertatik, oso labur bada ere, hiru egitura mota hauezaz oro har ulertzen dena adierazteaz gain, bereizketa hau metodologiazko aukera besterik ez dela aditzera ematen digulako. Eta gure ustez ere atalkatze hau metodologiazko aukera da,
|
baina
funtsezkotzat jotzen dugu hauek ongi aditzea enuntziatu parentetikoak aztertzeko.
|
|
|
Hormonak, immunitate sistema (antigorputzak) edo odoleko hemoglobina elikatzeko ere garrantzitsuak dira, eta neurri egokian hartu behar dira, gantz bihur ez daitezen. Bitaminak Bitaminak ez dira ugariak,
|
baina
funtsezko funtzio erregulatzailea betetzen dute. Bi bitamina mota daude:
|
|
|
Orain arte, ostalaritzako establezimendu batean bazkaria edo banketea izaten zen sakramentua ospatzeko modurik zabalena. Gonbidatuen kopurua jaitsi egin da duela urte batzuetatik hona,
|
baina
funtsezkoa da ondo aukeratzea non, zer menu mota eta zenbat mahaikide dauden, aurrekontua ez dadin zabaldu. Kostua 30 eta 70 euro bitartekoa da pertsonako.
|
|
|
Azken horientzat, kontu hori ez da oztopo. Azken batean, eztabaidari buruzko ikuspuntu eta iritzi desberdinak daude,
|
baina
funtsezko puntua haurrekiko tratua da. Hau da, aipatu den bezala, horrek ez du eraginik izan behar haren egoera fisikoan eta psikologikoan.
|
|
2013
|
|
|
Proiektuak kudeatzea eta exekutatze da ohiko zeregina,
|
baina
funtsezkoena, gizarte eraldaketa da, pobreziaren eta desberdintasunen aurkako borroka.
|
|
|
Era berean, ezin dugu euskal literatura ulertu Katalina Erausoren biografia edota Lope de Agirrek Felipe II.ari bidalitako eskutitzak kontuan hartu gabe. Orobat, euskal Ilustrazioak Caracasen eta oro har Venezuelan gertatzen diren independentzia prozesuetan duen eragin ezkor
|
baina
funtsezkoa aztertu behar da, eta euskal literaturaren izaera atlantikoaren ondorio gisa azaldu.
|
|
2014
|
|
|
AV hartzaileek etxeko zinema sistemetan zentralizatzen dituzte audio eta bideo sarrerak eta irteerak. Ez dira oso ezagunak,
|
baina
funtsezko elementua dira seinale analogikoak eta digitalak kudeatzeko, hala nola telebistak, proiektagailuak, audio eta bideo erreproduzitzaileak —DVD nahiz Blu ray, ordenagailuak edo bideo-jokoen kontsolak). Artikulu honek AV hartzaileen aukeraketa bat eskaintzen du etxeko zinema sistemetarako, etxeko erabiltzaileen behar gehienak estaltzen dituzten neurrizko prezioarekin eta ezaugarriekin.
|
|
2015
|
|
|
Nik sarien gainetik, film laburra goraipatuko nuke oro har: ematen du film laburrek ez dutela deus kontatzen,
|
baina
funtsezkoa kontatzen dizute. Munduan kokatzen gaituzte, egunerokoan zer garen azaltzen digun irudi sortatxoa da.
|
|
|
Pello Urizar EAko idazkari nagusi eta EH Bilduko legebiltzarkideak jarrera hori alderatu du Espainiako Gobernuko presidenteak duenarekin, hura «ez delako mugitzen» eta akordiorako «borondaterik» ez duelako. EH Bilduko legebiltzarkidearen iritziz, EPPK-ko presoak «norabide onean» ari dira urratsak egiten,
|
baina
funtsezkoa da espetxean daudenen eskubideak ere errespetatzea, «saminaren aroa» gainditzeko. PSEko idazkari nagusi Idoia Mendiaren iritziz, berriz, azpimarragarria da EPPK-ko presoek agirian esatea ez dituztela inoiz arbuiatuko «borrokan eroritakoen oroimena» eta euren «zeregin militantea». Bere ustez, ziur aski Euskal Herritik gertuago dauden espetxeetan leudeke presoak «eragindako oinazea aitortu eta ETArengandik aldendu» egingo balira.EAEko PPko presidente Arantza Quirogak, bestalde, Sarek gaurko deitutako manifestazioa «girotzeko» asmoa antzeman dio EPPKren agiriari.
|
|
|
Uste du aldeko haizeak jotzen diola Kubako Iraultzari, eta Fidel gabe ere, herriak bere zeregina betetzen jakingo duela: . Fidel alderdiko eta estatuko burua da,
|
baina
funtsezkoa herria da, eta herriak hor jarraituko du. Lehenengo estatu sozialista ez zen Leninekin batera hil, baiziketa Gorvachovekin.
|
|
|
Mikrouhin labean edo labean prestatu ondoren garbitzen zenbat eta azkarrago garbitu, orduan eta eraginkorragoa izango da hondakinak errazago desagerraraztea. Gainera, junturetako gomak, hozkailukoak zein izozkailukoak, ez dira oso kontuan hartzen,
|
baina
funtsezko zeregina dute elikagaien arriskuen prebentzioan. Mikrouhin labean, zati desmuntagarriak, hala nola plater birakaria eta oinarri duen oinarria, ur epel eta detergentearekin bustitako zapi leun batekin atera eta garbitu daitezke.
|
|
|
Lanbidearekin eta lana bilatzearekin zerikusia duten hitzak sartzea metodo egokia da lan eskaintza aurkitzeko. Whatsapp WhatsApp ez da lana bilatzeko tresnarik onena,
|
baina
funtsezko faktorea izan daiteke lortu nahi den lanpostua lortzeko edo ez lortzeko. Gure curriculuma (gure telefono zenbakia) interesatzen zaigun enpresara bidaltzen dugun egoera hipotetikoa irudikatzen badugu, jasotzen duen pertsonak kontaktuei gehitu eta gure profila ikusi ahal izango du; beraz, komeni da ematen den informazioarekin kontuz ibiltzea.
|
|
|
Proiektuen epeak markatu behar dira eta ordutegia egin behar da, lan bakoitzak hartuko duen denboraren arabera. Lan garrantzitsuak eta premiazko lanak errazak baino lehen egitea ere aholku ona da,
|
baina
funtsezko faktore bat ere hartu behar da kontuan: zein unetan den emankorragoa eta eraginkorragoa.
|
|
|
Esan bezala, iritzi truke eta eztabaida horien muinean ontologia sozialak daude,
|
baina
funtsezkoa identitate arteko gatazka da. Bestea eraisteko edo deuseztatzeko, dekonstruitzeko alegia, erabiltzen baitira ideia horiek.
|
|
2016
|
|
|
Behin betiko proposamena, Corrandescola programa didaktikoa, 2009an aurkeztu zuen. Lehenago ere, katalanezko inprobisazioa erabiltzen zen helburu pedagogikoekin,
|
baina
funtsezko arazo batzuk bazirela konturatu zen Casals: ume txikiekin baino ez zen lantzen eta identitatearekin lotuago zegoen, pedagogiarekin baino.
|
|
|
Ezin dut une honetan gehiago esan antzezlan eredugarri honi buruz. Asko dira, eta handiak, balio sinbolikoa duten elementuak; aberatsegiak pertsonaia guztien artean eman daitezkeen harremanak, eta alboan utzi dugu eremu eszenikoaren diseinu arina, alboan utzi elementuei emandako esangura aniztuna, alboan pertsonaien kanpo karakterizazio bikainak, eta ez dugu aipatu Asier Ituarteren musikak daukan rol diskretu
|
baina
funtsezkoa. Emanaldi bakar batekin ezin da hori guztia barneratu, agian hirugarrenean hasiko ginateke hor barruan dagoen altxor ikaragarriaz jabetzen.
|
|
|
Grazia handia egin zion Josebari bere bizitzaren eta operaren artean paralelismoak topatzeak, Ariadna eta bera sexu ezberdinetakoak izan arren. Opera ez zen orokorrean oso errealista izango,
|
baina
funtsezko egia asko gordetzen zituen bere barnean. Bera Ariadna bezalakoa zen, bere maiteak abandonatu baitzuen.
|
|
|
Emozio hauek kontuan hartuta, esaten dugu pertsona batek tenperamentu edo izaera alaia, serioa edo goibela duela. Ez dira jokabidean hautematen,
|
baina
funtsezkoak dira.
|
|
|
Triste sentitzeko eta adierazteko aukera izatea funtsezkoa da kanofelidoa ahalik eta modurik osasungarrienean galtzeko. Ez da erraza,
|
baina
funtsezkoa da nork bere buruari zigortua sentitzea eta negar egitea. 3 Une onak gogoratu Bere buruari triste sentitzeko aukera ematen dion gauza garrantzitsu bat da lagun ilunekin gertatu diren une onak gogoratzea.
|
|
|
Noiz aurkeztu behar zaie bikote berria haurrei? Ez dago eperik ezarrita bikote berriari haurrak aurkeztea komeni zaionik,
|
baina
funtsezkoa da denbora batzuk errespetatzea: zerrenda berriak nolabaiteko egonkortasuna duenean egin behar da aurkezpena, gutxieneko egonkortasunarekin.
|
|
2017
|
|
|
Gatazka horietako bat EEEen autonomia edo botere politikoari buruzkoa da. 1979ko Autonomia Estatutuaren arabera, zeina oraindik ez den guztiz bete Espainiako estatu zentrala kontra agertu delako, EAEk eskumen esklusiboak ditu plangintza ekonomikoan eta industria politiketan (I. titulua, 10 eta 23 art.),
|
baina
funtsezko zenbait arlo, hala nola muga zergei buruzko politika, lehiakortasunari buruzko politika, jabetza industriala eta lan arloko legedia, Espainiako estatu zentralaren esku daude edo Europar Batasunaren esparruan jorratzen dira. Autonomia politiko prekario eta oso ezegonkor horrek arazoak sortzen ditu arlo horietan eta beste batzuetan, hala nola goi mailako hezkuntzan, prestakuntza sistemetan, gizarte segurantzan, ikerketan eta berrikuntzan, eta arazo horiek eragin zuzena dute EAEko kapital ekonomiko, sozial eta kulturalaren zenbatekoan eta banaketan, eta, beraz, gizarte kohesioan (hau da, integrazioa eta baliabideak eta aukerak berdintasunez eskuratzerakoan).
|
|
|
Halaber, ikerketa feministen eta generokoen baitan egindako lanek ere ez diete garrantzi gehiegirik eman emakume atxiloen praktika jakinei; presondegietako diskriminazioen zein desberdinkerien azterketari ekin diotelako, nagusiki. Argi dago, inolako ezbairik gabe, kartzela sistemaren baitan gauzatzen diren bidegabekeriak ikertzea eta salatzea nahitaezkoa dela;
|
baina
funtsezkoa da harago joan daitekeen begirada feminista ere ahalbidetzea, biktimizatzailea suerta daitekeen edozein ikuspuntu bazter utzita. Emakume preso sozial gehienak zaurgarriak diren edo bazterketa egoeran dauden taldeetakoak dira5, eta, horrela izanik, iruditeria kolektiboak ezgauzak, ezjakinak edo abileziarik gabeak izango bailiran ikusten ditu; errealitatea oso ezberdina izan arren.
|
|
|
Egin nahi den ariketa edozein dela ere, garrantzitsua da gutxienez 30 minutuz astean bost egunetan eta intentsitate neurritsuan egitea (hau da, bero sentsazioa handitzen denean eta izerdi apur bat hasten denean, arnasketaren erritmoa eta bihotzeko taupaden erritmoa handitu egiten dira, baina oraindik hitz egiteko aukera ematen du). Mezua behin eta berriz entzun daiteke,
|
baina
funtsezkoa da ariketa eguneroko bizitzako parte izatea, horixe baita onurak ikusteko modu bakarra. Eta ariketa egiteko denborarik ez badut?
|
|
|
Antropologo grinatsu moduan, uste dut jaietan herri baten ohiturak eta nortasuna mantentzea garrantzitsuak direla,
|
baina
funtsezkoagoa iruditzen zait gaur egun pertsona ororen oinarrizko eskubideak betetzea.
|
|
2018
|
|
|
Katalunia gogoan. Iragana izan zenetik gauza asko ikasi daitezke,
|
baina
funtsezkoenak orainalditik ikasi behar ditugu eta geroko aldaketen bidean gauzatu.
|
|
|
Erantzunik ez dute, aurrera egiteko erabakia hartua besterik. " Erantzunik ez,
|
baina
funtsezko galderak egiten asmatu dugu, bederen!", bukatu du irribarrez Kaartokalliok.
|
|
|
Eta torturarekin hasi ginen lotzen hainbat sintoma eta gaixotasun. Torturatua izan denak ez du ohiturarik medikuari kontatzeko gertaturikoa,
|
baina
funtsezko informazioa da hori.Testigantzen sinesgarritasunari buruzko emaitzetatik, berriz, zer ondorioztatuko zenuke. Torturaren erabilera ia sistematikoa izan dela. Guk lagin bat genuen; hamarkada ezberdinetan eta Polizia ezberdinek atxilotutakoekin, adin ezberdinekoak...
|
|
|
Beraz, kontratua nagusi den garai honetan, zergatik ez dira haurrik gabeko emakumeak kontratu berri horretaz baliatuko? Bikote ezkondu antzu batek haur bat edukitzeko ama subrogatu baten zerbitzuak erabiltzea, sarri, adopzioarekin konparatzen da (lehen, adoptatzea zuten aukera legitimo bakarra baldin eta ez bazeuden prest beren kondizioa onartzeko),
|
baina
funtsezko ezberdintasun bat dago bi praktika horien artean. Adoptatzen duen bikotea, ezer bitxirik gertatu ezean, ez da egoten genetikoki lotua haurrari.
|
|
|
Duela hiru urte, ikerketa bat egin zen eguneroko ontzietako sinbolo eta irudiekiko ezagutza eta jarrera maila ezagutzeko: elkarrizketatuen% 73k ez zituen irakurtzen garbiketa produktuen etiketen piktogramak,
|
baina
funtsezkoak dira segurtasunez erabiltzeko. Informazioa irakurtzeak duela urte batzuk Murtzian hil zen Salvadorreko 12 urteko mutiko bati, termometro kliniko ugari etengabe manipulatzeagatik, bezalako atsekabeak ekidin ditzake.
|
|
|
Denbora urrea da, eta kasu honetan are gehiago. Badakigu egin behar diren aldaketek ez dutela eraginik izango epe motzean,
|
baina
funtsezkoa da horiei orain ekitea oinarriak finkatuta izateko. Ezer ez egiteak eta eztabaida hutsalek kale itsu batera eramango gaituzte, eta handik ateratzea asko kostatuko zaigu.
|
|
|
–Zabal zabalik zauzkaat belarriak. Aspalditik zauzkaat nik belarriak zabal zabalik,
|
baina
funtsezkorik ezer gutxi entzuten diat azken bolada luzean, hitz egin zidan, hortz artean, haserreari eutsiz bezala.
|
|
2019
|
|
|
Esperientzia luzea du Agerrek ospitaleko erizain gisa, eta, gizartearen gisan, artamendua zalutzen ikusi du. Hobekuntza handiak tekniketan,
|
baina
funtsezkoena bestelakotzen. " Teknika mailan anitz aitzinatu gara; jendetasun mailan, anitz apaldu.
|
|
|
Hortik aurrera, hauek dira beltzaran solidarioagoa egiteko irizpideak. 1 Ilearen luzera garrantzitsua da Ez da garrantzitsua zenbat ile ematen dugun,
|
baina
funtsezkoa da «gutxienez 30 zentimetro luze» izatea koletak, dio Garciak, ile luzeko ileordeak baitira eskatuenak. Ez da beharrezkoa, halaber, ilea oparitzeko adin jakin bat izatea; izan ere, nesken edo mutilen adatsa onartzen da, eta baita pertsona helduak ere.
|
|
|
Nola aldatu da EROSKI atzotik gaur arte? Gauza askotan,
|
baina
funtsezkoena 1970eko hamarkadan sortu eta eratu zen proiektu bera da. Dimentsioa, teknifikazioa… aldatu egin da, baina kontsumitzaileei, gizarteari eta langileei modu kooperatiboan laguntzea du helburu.
|
|
|
Baina, egungo araudiarekin bat egiten badugu, oraindik ez da definitu zer dei daitekeen 5G bera. Zehaztapen bat dugu abiadura estandarrarena,
|
baina
funtsezko bi elementu falta dira: latentzia marjinaren eta dimentsioaren definizioa sareen kapilaritatea (gailu kopurua nodo edo gelaxka berari lotuak), oinarrizko bi alderdi 5G rekin espero den IoT iraultzarako.
|
|
|
Ez, eskerrik asko" txapa bularraldean jarrita ageri zaigu; hirugarrenean, Espainiako Juan Carlos I.a erregea Gernikako juntetxera etorri zenekoan, Eusko gudariak kantatzen; laugarrenean, UEUko ikastaroren batean hitz eta pitz ikusten dugu; bosgarrenean, EHUko Leioako sarreran irakasle propioaren aldeko gatazka luzean, pankartari eusten ageri da; seigarrenean, hogei urte iraun zuen gatazka luze horren ondotik, berriro ikasgelan ikus dezakegu. Baditu argazki ezagun gehiago ere Etxebarriak, eta baditu argazki gabeko uneak ere, gordean pasatu direnak
|
baina
funtsezko izan direnak, hala nola eskola materiala euskaraz sortzen emandako ordu luze ikusezin horienak. Dena borroka bat da, dena borroka bera da.
|
|
2020
|
|
|
Gaur egunetik hasi eta atzera begira, entzimek zer eboluzio egin duten aztertu dute horretarako. Urteak zeramatzaten lehenengo katalizatzaile haien bila,
|
baina
funtsezkoak ziruditen bi egitura identifikatzea falta zitzaien. Orain proposatu dituzte.
|
|
|
Hainbat alderdi aztertu nahi ditu, beraz,
|
baina
funtsezko galdera hau izango litzateke, Agirresaroberen hitzetan: Plazeboa barrutik sortzen den zerbait den, edo kanpotik datorren.
|
|
|
BGBK: zer tratamendu dauden BGBK tratatzeko ez da nahikoa botikak hartzea,
|
baina
funtsezkoa da sintomak gutxitzeko, astinaldien maiztasuna eta larritasuna murrizteko eta pronostikoa hobetzeko. BGBKaren tratamenduan, gainera, farmakologiaz kanpoko neurriak ere sartzen dira, hala nola erretzeari uztea; errehabilitazio programak egitea, egunerokoan ohitura berriak hartzeko eta aktibo egoteko; oxigenoterapia edo etxeko oxigenoa odoleko oxigeno maila txikia modu kronikoan duten pertsonen kasuan; eta birika bolumena murrizteko tratamendu kirurgikoa, transplanteak… Gorputzaren pisuak arnasketan duen eragina Zer bizi itxaropen du BGBK duen pertsona batek?
|
|
|
Hasteko, Dante Alighieri Ravennan izeneko poema bat dago, liburuko poema luzeena. Ez nuke esango poema bereziki ona denik,
|
baina
funtsezkoa izan daiteke liburuaren zentzu orokorra ulertzeko.
|
|
2021
|
|
|
" Asko gustatu zitzaion gure proposamena, eta berehala hasi zen lanean, presa pixka bat bagenuelako. Izan ere, irudi zaharrak lortzeko modua bageneukan,
|
baina
funtsezkoa zen 2020ko danborradan grabaketak egitea guk nahi genituen irudi horiek lortzeko". Moto eta zinemagileak berak osatutako taldetxo bat aritu ziren horretan.
|
|
|
Txibiteren arabera, Espainiarekiko" leialtasunez eta kohesioz" sakondu daiteke autogobernuan. Geroa Baik ontzat jo du" kontsentsurako ahalmena",
|
baina
funtsezkotzat jo du, halaber," anbizioz" aritzea. Horregatik, PSNri ohartarazi dio Madrilen aurrean" tinko" aritu behar dela.
|
|
|
Bigarren bereizgarria egileari eta hartzaileari dagokie: kausazkoaren perpaus nagusian izan daiteke egileren bat, beharrezkoa ez bada ere,
|
baina
funtsezkoa da hartan jasaile edo hartzaile bat izatea —saria hartu duena, adibidean—; helburuzkoetan, berriz, perpaus nagusiko gertakariaren subjektua egile borondateduna da beti —marka ontzeko entrenamenduak egiten dituenak berariaz egiten ditu—.
|
|
|
Sandraren gorpua beste biak aurkitu ziren modu berezian jarrita aurkitu zen ere, eta hiru kasuetan arropa jakin bat falta zela jakinarazi zuen poliziak arropa hori zein zen ez zuten kaleratu. Hortaz, hiru kasuen artean lotura zegoela susmatzen zuen poliziak,
|
baina
funtsezko froga falta zen Sandra Costillaren kasuan: ustezko hiltzailearen DNA.
|
|
|
Kontatzea erabaki nuenerako, argi neukan lidergo sendoa neukala guztien gainean, baita Kingsleyren gainean ere, baina holako informazioaren jabe bakarra izateak finkatu zuen lidergo hori hein handi batean, haren zutabe bihurtuta. Garrantzitsua izango zen geroko zortziok armada sendo bat edukitzea, soldaduak eta langileak,
|
baina
funtsezkoena administrazio nagusia gure esanetara izatea zen. Geu bihurtzea administrazio nagusi.
|
|
|
" Zuetan bekaturik gabe dagoenak jaurti diezaiola lehen harria". Joanek ez digu azaltzen zer zioen harean idatzitako esaldiak —beharbada, haizeak aurrekoa bezain maxima gogoangarria eraman zuen, edo mandatu zerrenda bat besterik gabe—,
|
baina
funtsezkoena da eszena osoa irakurtzen dugula. Dizipuluek beren gain hartu zuten beren mentoreek aintzat hartu ez zuten zeregina, eta, apostoluen kronikei esker, hor dirau Jesusek munduan egindakoaren irudi garbiak.
|
|
|
Literatur lan konplexuak edo jokabidea hezteko eskuliburuak? Huck Finn onbideratu batek asko erakusten ahal die irakurle gazteei,
|
baina
funtsezko irakaspen bat ebasten die: garai batean ia mundu guztiak" beltza" deitzen ziela esklaboei, eta, zapalkuntza historia horren ondorioz, hitza tabu bihurtu dela.
|
|
2022
|
|
|
Idazten, ordea, bai, uste nuena baino askoz gehiago, eta gustura gainera. Bloga idazteko erabakia, kosta zitzaidanan hartzea,
|
baina
funtsezkoa izan dun, bestela ez niken horrenbeste idatziko; blogoeta hauek diziplina eskatzen zidaten: egunero, edo egun biz behin bederen, ideia bati tiraka hasi, eta zerbait −irakurgarria edo− osatu; obsesioa bihurtzen dun azkenerako, baina idazte kontu hau halakoxea dun, lehendik ere banekinan.
|
|
|
Baina halaber, onartzen da tolerantzia tarte bat dosifikatzeko makinek izan ditzaketen mugak edo neurketa guztiei ezinbestean lotzen zaizkien akatsak jasotzeko. . Ez gara konpontzen azken horretan,
|
baina
funtsezkoa da kontuan hartzea pisatzeko orduan. Giza akatsak Pisatzen dugunean giza akatsak egin ditzakegu, ez bagara arduratsuak. Adibidez, pentsa dezagun haragi zati bat pisatuko dugula, eta, horretarako, erosten dugun ontzitik aterako dugu.
|
|
|
Bat erredura txikia odola jariatzeari, ebakitzeari edo zauriari uzten ez dion haurraren sudurra… Etxean gerta daitezkeen istripu txikiek botikina lehen laguntzakoak. Zauria edo istripua larria bada, ez ditu inoiz osasun zainketak ordeztuko,
|
baina
funtsezkoa da garrantzi gutxiko gorabeherak tratatzeko. Botikinak leku gutxi hartu behar du, eta beti batean jarri behar da leku irisgarria eta familiako kide guztiek ezagutzen dute, baina txikienen irismenetik urrun.
|
|
|
Haiek lan handia egiten dute, eta guri beste horrenbeste eskatzen digute», dio Menendezek. «Klubaren lana itzalpean geratzen da askotan,
|
baina
funtsezkoa da. Sekulako lana egiten du guztiok gustura egon gaitezen», gehitu du Alvarezek.
|
|
|
Bigarren berri zoragarriak garrantzi txikiagoa izanen du gizaki gehienendako,
|
baina
funtsezkoa da niretako. Nahiz eta uniformeak nire gustuko ez izan, bi urtez erabili gabeko praka zurietan sartu nintzen asteartean.
|
|
|
Senekak esaten zuen —ni oso estoizismoaren aldekoa naiz— heriotza ona prestatu behar dela... Oso beldurgarria dirudi,
|
baina
funtsezkoa iruditzen zait. Zaila da oso, e... Erraza da esaten, baina...
|
|
|
Dena den, garrantzitsua da batzorde bat egotea,
|
baina
funtsezkoena bizilagunen inplikazioa da, bestela ardura guztiak betiko laurek hartzen dituztelako.
|
|
|
Jarraitu dudan prozedurak atzera jartzen du azpimarra oinarri komunetan eta bizitza sozialaren errutina praktikoetan. Batzuetan aspergarria da hori,
|
baina
funtsezkoa, eskala handiko aldaketa ulertuko badugu.
|
|
|
Garrantzitsua litzateke estrategia hori luze zabal hedatzea,
|
baina
funtsezkoa litzateke unean unean darabilen maskulinitatearen inguruko jakintza eguneratuta egotea. Lan horretan, giltzarri izango da atzitzea maskulinitateen egoeraren araberako espezifikotasuna, biolentzia eta biolentziaren prebentzioa, eta maila indibidualetik erakunde eta nazioen mailara igarotzeko gaitasuna.
|
|
|
Matxismoak, berriz, patriarkatua desagertu arren, indarrean jarraitzen du. Patriarkalismoa
|
baina
funtsezkoagoa da, erro sakonagoak ditu.
|
|
2023
|
|
|
Indar hori segitu behar da, eta pentsatzen dut militanteak izan behar direla horrelako egituretan sartzen direnak. Politikoki gauza batzuk lortu dira,
|
baina
funtsezko gauzak ez ditugu: segitzen dugu etxeak eta lurra galtzen, segitzen dugu gibelatzen…
|
|
|
Azala, azazkalak eta ilea egoera onean edukitzeko, koagulazio arazoak saihesteko… Sufrea ez dago mineral ezagunenetako bat,
|
baina
funtsezkoa da gure organismoarentzat. Eta hainbat elikagai jateari esker lor dezakegu.
|
|
|
Gero eta maizago erreserbatzen dira apartamentuak opor egun batzuk pasatzeko,
|
baina
funtsezkoa da erne egotea, iruzurrik gerta ez dadin. Arrasto batzuk emango dizkizugu
|