|
2004
|
|
|
Borrokaldia goizez da gosaltzeko elikagairik egokiena karbohidrato ugari eta koipe gutxi dutenak dira, adibidez: zerealak esnearekin, jogurta (ahal dela erdigaingabetuak), ogia edo ogi txigortua, zereal barratxoak, fruta zukua edo fruta osoa,
|
bai
bakarrik, mazedonian bezala. Hala ere, komenigarria da jakitea lehiaketa arratsaldean, irmoxeagoa izango da elikadura karbohidrato eta eduki gutxiko jakiak barne.
|
|
|
Guraso bakarrak dituzten beharrak, azaldu du Virginia Artola, Udaleko Gizarte Saileko teknikariak, ez dira behar bereziak, baina
|
bai
bakarrik egotean, areagotu egiten dira. Ohiko familia batean bi kide badaude lan guztiak egiteko, guraso bakarren kasuan lan guztiak batek bakarrik egin behar du hori dena.
|
|
2005
|
|
|
Fruta tropikalak koloreak eta zaporeak ditu ez dutela inbidiaziorik gozogintzako edozein plateri. Kirtenak, pinaburuak, platanoak, kokoak, papaiak… guztiek jarriko dituzte amaiera perfektua,
|
bai
bakarrik hartuta, bai mazedonian, edo zukua edo irabiakia. Gainera, beroa biziago bihurtzen denean, freskatzeko modu egokia dira frutak, baina badira beste batzuk ere “Zanzíbar” bezalako aukerak, koktela vodka, limoia eta menda, uharteak izena ematen diona.
|
|
2008
|
|
|
Handi-rekin batera, neurria adierazteko gehien erabilitako izenondoa da. Txiki> eta txipi> formek maiztasun berdintsua dute,
|
bai
bakarrik edota hipokoristiko atzizki batekin doazenean: Txikinena> (Zuriain), Txikioa> (Adoain), Txikirena> (Betelu), Txikitonea> (Latasa), Txikitorena> (Sagaseta), Txipiarena> (Arizkun, Elizondo, Lantz), Txipinorena> (Eriete), Txipirena> (Arizkun, Berroeta, Irurita, Lantz), Txipirenea> (Bera), Txipitorena> (Arizkun, Sunbilla), Txipitxo > rena> (Amaiur, Elbete), bai izen baten izenondo osagarri ageri denean:
|
|
2010
|
|
|
Produktuak egunero 20 bat baia hartzea errazten du, kontsumitzeko modu berri bat sartzen baitu. “Gaur egun, baia lehortuak dira kontsumitzeko modurik ohikoena,
|
bai
bakarrik, bai gosariko zerealei edo jogurtari gehitu ondoren. Hala, eguneroko dietan erraz sar daitekeen elikagaian egon daitezke, hala nola gosarian, hamaiketakoan edo askarian egunean zehar har daitezkeen gailetak.
|
|
2011
|
|
|
—Ederki atera duzu hori. Erran gabe doa ez natzaizula hemen mintzo laborariak ihizen artean dituen adiskide guztiez, baina,
|
bai
bakarrik aipu dugun ihizi gaixtoari buruz laguntzera heldu zaizkigunez. Luzeegi litzateke orotaz mintzatzea.
|
|
2012
|
|
|
Ingurumenarekin harmonian duen garrantziaz jabetzen hasteko modu egokia ere izan daiteke: ingurunea errespetatzen irakastea, animaliak eta landareak zaintzea, zaborra bildu eta adierazitako lekuetan uztea, etab. 4 Jokoak, jokoak eta joko gehiago Espazio irekiak leku aproposak dira haur batek egin ditzakeen dozenaka jolasetarako,
|
bai
bakarrik, bai heldu batekin edo beste txikiren batekin. Nabarmentzekoak dira joko klasikoak, inoiz modatik pasatzen ez direnak (ezkutalekua, zuk daramazu edo “izurria”, marratxoa…), arte eta elaborazio pixka bat gehiago eskatzen dutenak, eta, kasuren batean, helduen laguntza eskatzen dutenak (adibidez, hainbat motatako lasterketak eskatzen dituzten jolasak, dantza musikaren konpasean, zoladuran klarionazko marrazkiak egitea, etab.).), edo beraiek asmatzen dituzten beste batzuk.
|
|
|
Askotan, erakundeek kontuan izaten dituzte Espainiako Bankuaren, CNMVren eta Aseguruen eta Pentsio Fondoen Zuzendaritza Nagusiaren gomendioak. Hala ere, erreklamazioak organo horien bidez konpontzen ez direnean, bezeroak bide judiziala planteatu behar du,
|
bai
bakarrik, bai erabiltzaile talde baten bidez, kalteak pertsona bati baino gehiagori eragin badio aldi berean. Horrela, justizia auzitegietara edo bi alderdiek onartutako arbitraje organo batera jo daiteke.
|
|
|
Nahikoa da bero ukitu txiki bat urdaiazpiko edo paletako leihotxoek freskagarriari zapore gozoa emateko. Prestakin honen bidez, zorroak, perretxikoak eta kalabazina salteatu eta baratzeko barazkiak ondu daitezke,
|
bai
bakarrik bai menestra batean konbinatuta. Urdaiazpikoa eta paleta gantz produktuak direnez, oso ondo itsasten dira produktu freskoekin, kontrapuntu berezia ematen baitiete.
|
|
|
– Bakarrik Moskun? Ni
|
bai
bakarrik hemen, eta ez zioat hargatik egunero deitzen... Nobioak ematen dugu-eta...
|
|
2013
|
|
|
Badakigu bera izan zela lehen andrea Atlantikoa (bai lagundurik,
|
bai
bakarrik) hegazkinez zeharkatzen, lehen emakumea 14.000 oin gora hegan egiten, hegazkin linea baten zuzendari orde izan zela, andreentzako hegazkin lasterketa bat sortu zuela. Eta Electra hegazkinean munduari bira ematen ari zela, desagertu zenean.
|
|
2018
|
|
|
Leku bat: Kotxea,
|
bai
bakarrik egindako egosaldi guztiengatik, baita saioetara egindako joan etorriengatik ere.
|
|
|
Errutina aldaketari esker, lortu egiten da adinekoa gizartean txertatuta sentitzea, eta lan hori garrantzitsua da
|
bai
bakarrik bizi diren adinekoentzat eta bai egoitza batean daudenentzat ere.
|
|
2020
|
|
|
Laguntza etortzen zela azaldu du Mazkiaranek. " Teknikoki
|
bai
bakarrik egon naizela. Handik hona kamerekin ibiltzeko ilobari, bikotekideari esaten nien; familiari".
|
|
2021
|
|
|
Atsekabetu zaitzake. Bai,
|
bai
Bakarrik Ideiaz aldatzen baduzu Ados. Ongi da, agur.
|
|
2022
|
|
|
Baina a priori hain ondo ulertzen den bereizketa hori egiten ez dakiten gizonezkoak badaudelako, emakumearen ezezkoa ulertu nahi ez duten gizonak badirelako, lege batean jaso beharra izan da
|
bai
bakarrik dela bai. Espainiar estatuan hilaren 7an, bariku batez, sartu zen indarrean sexu askatasuna bermatzeko legea.
|
|
|
Baina, joe! Esan egin beharra dago
|
bai
bakarrik dela bai?
|
|
|
...bezalakoa da eta nire bezeroak nire aita bezalakoak, ama ni bezalakoa da eta ni ama bezalakoa naiz, baina bai egia da azkenean galdu egiten naizela ispilu joko horretan, azkenerako ez dakidala nor naizen beste norbait izan beharraren izan beharrez eta ez dakidala zeu nor zaren ere zu beste baten batentzat hartu beharraren hartu beharrez, beraz nire burua bakarrik ikusteak ez nau beldurtzen, baina
|
bai
bakarrik egoteko aukera ez izateak, jende gehiegi dabil nire inguruan berekin jende gehiago dakartenak aldi berean, eta ezin dizut zuri ezer ezkutatu jaun maitagarri hori, gustura oheratuko nintzateke zurekin baina esan beharrik ez izatea ere gustura hartuko nuke, baina bai badakit, horretarako gogoa baldin badut da zu nire aita bezalakoa zarelako, sakonean aita bat zaitut, eta zure emaztea, bost...
|
|
2023
|
|
|
Imagen: 578foot Sagarrak, bereziki, labean prestatzeko fruta oso atseginak dira,
|
bai
bakarrik (kanela ukituarekin), bai tartetan. Sagar erreak:
|