|
2004
|
|
|
Etxean ere erraz
|
asko
egin dezakegu edari isotonikoa baina gurea merkeagoa izango da, ez du osagai artifizialik edukiko eta edari komertzialak bezalako onurak ekarriko dizkigu.
|
|
2005
|
|
|
Nola hurbil daiteke diziplina horretara erabilgarritasuna ulertu nahi duen edonor? Orain, unibertsitateko ikastaro
|
asko
egin ditzakezu, eta hitzaldiak ere aipa ditzakegu. Nik neuk eman ohi dut gaiari buruz, eta, maiatzean, astebeteko hitzaldia emango dut Londresen, erabiltzaileek webgunea nola erabiltzen duten aztertzeko ikerketa luze bat aurkeztuz.
|
|
2006
|
|
|
Ez da egia? Familiaren edo gizartearen esku hartzeak adineko pertsonaren alde
|
asko
egin badezake ere, ez da ahaztu behar metabolismo zerebrala %25 jaisten dela 75 urtetik aurrera, eta narriadura kognitibo baten aitzinaldea sortzen duela, neurotransmisoreak murriztuz, kontzentrazio ahalmena murriztuz eta depresio joera bihurria sortuz. Testuinguru horretan, jaten «ahazten» dira.
|
|
2008
|
|
|
Horregatik, eragiten dieten gaiei buruzko erabakiak hartzera, beti “azken hitza” izatera eta aktibo izatera bultzatzen ditu. “Gutako bakoitzak
|
asko
egin dezakegu besteek gu errespetatzeko”, ohartarazi du. Parte hartze soziala Jarduera mantentzea, gaur egun, gizarte zentroen lehentasuna da adinekoentzat.
|
|
2009
|
|
|
Jendearen interes eta motibazio falta ez dute sortzen helburu urrutiko eta eskuragaitzek soilik; norbait erosotasunera larregi emana dagoenean edo, besterik gabe, bere gaitasunaren azpitik dauden lan eta eginbeharrak jartzen zaizkionean, motibazioak azkar
|
asko
egin dezake atzera.
|
|
2010
|
|
|
Zer egin dezakete kontsumitzaileek ingurumena zaintzeko? Kontsumitzaileek gauza
|
asko
egin ditzakete: Elikadura:
|
|
2013
|
|
|
Bakoitzak bere aldartea eraiki dezake. Pertsonek
|
asko
egin dezakegu pozik sentitzeko», dio adituak.
|
|
2014
|
|
|
Guraso eskatzaileek zalantzazko asmo handiko zenbait joko daudela frogatu zuten eta Appleri eskatu zioten kentzeko. Zenbait garatzailek jokoak sortzen dituzte haurrek erosketa integratu
|
asko
egin ditzaten jolastu ahal izateko Apple, publizitatea saihesteko dirua eskatzen zuelako, edo goi mailako joko mailak lortzeko bakarrik, joko bat ezabatzen saiatu zen, eta ziurtatu zuen erantzunkizunaren zati bat gurasoengan zegoela, semeak egiten zuenari kasurik egiten ez zionean. Hala eta guztiz ere, ordutik aurrera Apple erosketa integratuak zer diren, zer arrisku ekar dezaketen eta nola kontrolatu azaltzen hasi zen.
|
|
2015
|
|
|
Une horretan, aita bigarren mailakoa da haurrarentzat, baina balio handikoa amarentzat. «Aitak gauza
|
asko
egin ditzake familiaren ongizateari laguntzeko», dio Juan José Lasarte Vedilasek. Gurasoak eta hazkuntzan parte hartzeko moduak «Garrantzitsuena da bikotekidearekin elkarrizketa mantentzea, besteak nola sentitzen diren jakitea, haien sentimenduak, beldurrak, eta baita desioak eta pozak agerian uztea ere», azaltzen du AEAp en dokumentuak.
|
|
|
Neurri ugari hartzen ari dira plastikoa neurriz kanpo erabili ahal izateko. Zorionez, herritarrak gero eta kontzientziatuago daude ingurumenarekin, eta ekintza
|
asko
egin ditzakete. Honako hauek proposatzen ditugu:
|
|
2016
|
|
|
Horregatik, arma eraginkor bakarra prebentzioa da. Herritarrei dagokienez, gauza
|
asko
egin ditzakete espezie baten inbasioa saihesteko: Inbasio biologikoen arazoari buruz informatzea, ezagutza horiek ezagunekin partekatzea eta agintariei beharrezko neurriak eskatzea.
|
|
2017
|
|
|
Elikagaiek ere badute eragina planetan, baina zientzialariek eta kontsumitzaileek
|
asko
egin dezakete hori murrizteko
|
|
2018
|
|
|
Denek ez dakite, baina minbizi kasuen %50eraino eta diabetesekoen %80raino, bizimodu osasungarriarekin prebeni daitezke. Eguneroko bizitzan aldaketa txikiak eginda,
|
asko
egin dezakezu zure osasunagatik. Hemen zazpi trikimailu emango dizkizugu, oporren ondoren ondo hasteko.
|
|
2019
|
|
|
5 Hidratatu, eta horretarako pitxer bat erabili. Pitxer bezain tresna sinple batek
|
asko
egin dezake dietan; zehazki, ur gehiago edaten lagunduko du eta gorputza hidratatuta eduki. Eta ur freskoa gustatzen bazaigu, hozkailuan sartu edo izotza batzuk gehitu besterik ez dago.
|
|
|
Irudia: Pexel ak Ez, maskara bat jartzeak ez du ezertarako balio Gauza
|
asko
egin ditzakezu zure hondar alea eman eta planeta hainbeste ez zikintzeko. Hasi autoa gutxiago erabiltzen, eta ahal baduzu, pedalei eragin, lanera iristeko. Ahaztu erretzea:
|
|
|
Gainera, uste du araua lehenbailehen sartu litzatekeela indarrean, eta 2021era arte ez itxaron, «beste tona plastiko asko itsasora iritsiko balira». Horrela, plastikoaz ahaztu gaitezke Hala ere, kontsumitzaileek
|
asko
egin dezakegu poluzio plastikoko joera hori alderantzikatzeko. Hau da galdera:
|
|
2020
|
|
|
Galdera
|
asko
egin ditzake egun hauetan haurdun dagoen emakume batek, eta are gehiago albiste batzuek sor diezaioketen antsietatea, hala nola martxoaren 30ean Coruñan premiazko zesarea batean koronabirusaz infektatutako emakume baten heriotza. Zalantzak nahasi egiten dira, eta gero eta kezka handiagoa dago beti erantzun bat ez aurkitzeko:
|
|
2023
|
|
|
Narriadura kognitiboa geldiaraz daiteke Hala ere, progresio hori murriztu edo geldiarazi egin daiteke, eta pertsona batzuk ere hobetu daitezke. Ariketa fisikoak
|
asko
egin dezake oraindik narriadura zantzurik ez duten helduen eta dagoeneko arinaren bat dutenen artean, eta are gaixotasuna hasi berria dutenen artean ere. Zer ikusi dute zientzialariek ariketan?
|