|
2003
|
|
|
Ez dut nehoiz entzun Galileako ardi guztien artzain hura kultura hitza ahoskatzen. Hor bakearen gaian nola, hala aramearraren xedea desbideratzen duzu,
|
zure
ohitura nazkagarriaren ildotik! Ogiz bakarrik ez zela bizitzen zionean, ez zuen kultura den mendreenik aipatzen, baizik eta Yhwh jainko barbaroarekiko fedezko lotura jostura mistikoa.
|
|
2007
|
|
|
" Elikatu
|
zure
ohitura onak", gaixotasun kardiobaskularrei aurrea hartzeko kanpaina
|
|
|
Gaixotasun kardiobaskularrak dira Espainiako heriotza eragile nagusia, minbiziaren aurretik, eta hiru heriotzatik bat dira. Horiek prebenitzeko, Osasun eta Kontsumo Ministerioak “Elikatu
|
zure
ohitura onak” kanpaina jarri du abian. Kanpaina hori atzotik abenduaren 9ra bitartean zabaltzen da, kanpoko zirkuituaren bidez hiri altzariak eta merkataritza zentroetako erakusketak, Interneten, prentsan, irratian eta telebistan.
|
|
2008
|
|
|
Hezeak eta iharrak nahastea ez da ona izaten, Alkorta anderea. Eta
|
zure
ohitura da hori egitea. Lasarte Oriako BOEn inguruan nahi dezun demagogia guztia egiten saiatu zaitezke, baina ekintzek ere abala ematen digute.
|
|
|
Goizetan esnatzen zinenean, iratzargailuak bost aldiz gutxienez jo eta gero (gorroto nuen
|
zure
ohitura hura, bost minuturoko riiiiiiing hots hura programatzekoa), dutxara joaten zinen zuzenean, eta ni pixka batean ohean gelditzen nintzen, ordu erdi geroago sartzen bainintzen lanera. Dutxatik bueltan, banilla usaineko kolonia haren usaina zabalduz etortzen zinen, irratia piztu eta goizeroko irratsaioa entzungo genuen.
|
|
2009
|
|
|
Hasieran ikasi behar duzu, zeure burua berriz hezi eta
|
zure
ohiturak berriro sortu. Baina, egunero modu berean jokatzeko ohitura hartu duzunean, ez da zaila.
|
|
2010
|
|
|
–Gainera,
|
zuk
ohitura daukazu halakoekin, ezta? –esan zidan zuzendariak, irriño inuzente bat egiten zidala.
|
|
|
Ta
|
zure
oiturak gaiztotzea.
|
|
2012
|
|
|
Ez dakidana da ikasleari hainbesteko esfortzua exijitu behar diogun eta dakiokeen: " Alda itzazu
|
zure
ohitura funtsezkoenak". Tresnak eman behar zaizkio.
|
|
|
Jendeak espazio publikoaren gaineko esku hartze baten aurrean bere buruari egiten dizkion oinarrizko galderetako batzuk ondorengoak lirateke: zure lanerako bidea aldatu behar izateak plazan eskultura bat ezarri dutelako,
|
zure
ohiturak aldatzen ditu. Eta hiriaren egunerokotasuna?
|
|
|
Egin pixkanaka. 7 Erreparatu
|
zure
ohiturei Galdetu zeure buruari baldin eta elikadura ohiturak edo sedentarismorako joera duen bizitzak ez dio maskotari eragiten. Kanaria Handiko Las Palmas Unibertsitateak José Alberto Montoya katedradunak zuzendutako azterlan baten arabera, gehiegizko pisua duen jabea duen txakur batek bost aldiz aukera gehiago ditu nagusiaren gaixotasun bera izateko.
|
|
2013
|
|
|
Horrez gain, gaur egungo familietan asko jateari baino garrantzia handiagoa ematen zaio osasuntsu jateari. Eta zein dira
|
zure
ohiturak?
|
|
2015
|
|
|
Erdi barrez, erdi negarrez ari zaidan zure begirada erraldoiaz gabetzea.
|
Zure
ohitura ahaztea, irinaren zaporea, babarrun lurrez betea, mamiaren hotzikara definiezina. Abiatzea zure jakituria eskergaren babesa indargabetzea da niretzat, ama, anabasa gorrian erortzea, bigarren aldiz umezurtz geratzea.
|
|
2018
|
|
|
Ergeltzat hartzen gaituzu, ala? Zu aukeratu aurretik jarraipen estua egin genizun, eta xehe xehe ikertu genituen
|
zure
ohiturak, ibilerak eta konpainiak. Benetan ETAko kidea bazina, zaude ziur honezkero jakingo genuela eta zu une honetan ziega batean usteltzen egongo zinela.
|
|
|
Ez dakit zeintzuk ziren
|
zure
ohiturak.
|
|
2020
|
|
|
Maskuriko minbizia prebenitzeko, aldatu
|
zure
ohiturak (eta edan iturriko ura)
|
|
|
Zure bizitza normalari eusteko beldurrak horrela jokarazten gaitu. “Jakitokia beteta duzula,
|
zure
ohiturari eta bizimoduari ahalik eta denbora gehien euts diezaiekezu”, dio adituak. Erosketa arrazionalagoak Ekaitzaren ondoren, lasaitasuna iritsi da.
|
|
|
Nola hobetu zure osasuna (eta
|
zure
ohiturak) 1 Dietak epe luzera arriskutsuak izan daitezke. “Dieta egitea” aukera kostua da:
|
|
|
Askotan parra egin dugu, edo irabazi tarterik ia ez izan. Baina tira, gurean ere ez da hainbeste igotzen; bi euro balio duen txistorra edo hirugiharra hogei zentimo igoz gero, ia ez da nabaritzen; produktu merkeak dira, edozeinen aukeren barruan jarraitzen dute, eta igoera horregatik ez dituzu
|
zure
ohiturak aldatzen». Goikoetxeak arrazoitu egin du azken esaldi hori.
|
|
|
Nire usadio horretaz iritzirik emateko bezainbeste ezagutzen nautenek, ordea, oso bertsio ezberdin emanen lukete delako atsegintasunaz, huts egiteko beldurrik gabe esanen bailukete ezen eskailerak oinez igotzeak libratzen nauela azaleko hizketalditxo bortxatuei ekin behar izatetik, ezagutzeko gogorik ez ohi dudan jende arrotzarekin. " Poliziaren batek behatuko bazintu, aise ondorioztatuko luke,
|
zure
ohiturak ikusirik, aktibista arriskutsua zarela", esaten zidan Karmelek gure harremanaren lehen urteetan. " Areago", nik erantzuten," aktibista batek bere gainean dabilen Mossadeko agentetzat joko ninduke".
|
|
2021
|
|
|
Urteek aurrera egin ahala, organismoa aldatu egiten da, eta bizitzako beste garai batzuetan ez bezalako premiak ditu. Hala, zure dieta (eta
|
zure
ohiturak) hobetu dezakezu, hobeto zahartzeko
|
|
2022
|
|
|
Europako metropoli handiren batean bizi baldin bazara, astekari hau leitzen hasitakoan mugikorretik eskatu zenezake pare bat garagardo, patata frijitu zorro bat, haurrarentzako pardelak eta bazkaritarako guakamolea prestatzeko ahuakatea… eta artikulua amaitzerako ate joka izango zenuke banatzailea enkarguekin. Horra quick commerce edo q commerce delakoaren miraria,
|
zure
ohiturak bezala hirien antolaketa guztia irauliko omen dituena.
|
|
|
Aztertu
|
zure
ohiturak eta ekin euskarari: aztertu norekin eta zertarako erabiltzen duzun euskara.
|
|
|
Aztertu
|
zure
ohiturak eta ekin euskarari: aztertu norekin eta zertarako erabiltzen duzun euskara.
|
|
|
7.1
|
Zure
ohituretan zerbait aldatu baduzu, hemen deskribatu:
|