|
2003
|
|
|
Ikasten da bertsotan, eta ikasten da pertsona moduan. Ikasten duzu zure burua ezagutzen, zeintzuk diren
|
zure
mugak. Eta baita ere jendeagaz tratatzen, jende artean egoten.
|
|
|
Plazan
|
zure
mugak ezagutu omen dituzu. Zer mugez ari zara?
|
|
2008
|
|
|
|
Zuretzat
mugak non dira?
|
|
2009
|
|
|
Eta gorputz hori beste zerbait dela eguneroko errutinako norgabea baino. Zure buruaren, ahalaren, ezinaren?,
|
zure
mugen esperientzia egin, existentziaren esperientzia: existentziaren kontzientzia mugen kontzientzia baita.
|
|
|
Batzuetan, beste baten ahotan zure egiaren berri entzuteak, egiaren larria gorabehera, lasaitua dakar, zama astuna gainetik kentzean bezala. Bada baten bat animoa etengabe emateari utzi eta zinez mintzo zaizuna, eta
|
zure
mugak ondo ezagutu arren nolabait maite zaituena. 2008/ 12/ 21
|
|
2011
|
|
|
Nork bere buruari jartzen dion erronka bat da. Bai, egia da, beste baten kontra ari zara lehian, baina norberaren buruaren kontrako borroka da azken finean;
|
zure
mugak non dauden probatzen ariko bazina bezala.Hori adierazi nahi duzu zuk argazkiarekin. Baina argazkiak, bere soilean, lor al dezake sentipen horiek guztiak transmititzea. Baietz esango nuke?
|
|
2012
|
|
|
Indar asko edukiko duzu proiektu berriak aurrera eramateko, vaina kontutan izan zeintzuk diren
|
zure
mugak lan alorrean eta ez egin besteen lanak.
|
|
2014
|
|
|
«Zorionez», egiten du zehaztapena gero. «Zuk egiten dituzu abestiak, eta abestiek pasatzen dute
|
zure
muga, eta bilakatzen dira beste jende batenak ere». Iazko otsailean Donostian Viktoria Eugenia antzokian emandako kontzertua da diskoaren oinarri nagusia.
|
|
|
Kontua da gau hartan, jada aipatutako tekila Z tiarrez gain jazo zirela krimen gehiago, afalostean gu baino jende gazteagoz eta ederragoz betetako tabernetara ausartzeko kuraia biltzeko jaggermeister ak hartu genituela; esanak esan eta ikaskizunak ikaskizun, batek pentsatuko luke jada jakinaren gainean behar nuela egon, alegia, hamasei urterekin estreina ia kordea galdu arte mozkortu nintzenean udako jai batzuetan 90eko izurritearen ostean herrian gauzatu zuten bizioaren gentrifikazioari biziraun zion azkenengo antro likatsuko barran, ordubetez tantaka baina atergabe mililitro gutxiko edukiontzietan dosifikatuta ginebra botila osoa agortu nuenean betiko izango zela uste nuen garaiko zaldunari so; ondoren ondoeza eta batez ere sekulako logalea sentitu eta tabernazulo lohitsuaren kanpoko espaloi are lohitsuagoan etzan nintzenean gona laburra bernetan oso gora igota izterren alde samurrena bistaraziz ezagutzen ninduen norbaitek zerbait oso eskandalagarria ikusten denean jarri ohi den ahots gaitzeslearekin nire izena esan eta besoetatik bortizki tira eginez altxarazi ninduen arte trabeska etxeratu nendin gehiegikeria fisiologikoak zegozkion toki pribatu eta auzoentzat ikusezinean gauza nitzan; giltza egokia sarraila aproposean sartu nuenean bakar bakarrik zaldunaren laguntza zalduntiarrik gabe nahiz eta ahots gaitzeslea setatsuki tematu zen zaldunak bere zalduntasunari performatiboki ohore egin ziezaion eta nire koma egoerako gorpuzkiak nire etxeraino bizkarrean zama zitzan, artean kontzientzia nahikoa nuen ahots gaitzeslea benetan izorratu nahi izateko eta, hortaz, hesteetarainoko musu narras etiliko batekin zalduna konbentzitu nuelako gaupasarekin segi zezan; eta azkenean komun domestikora ailegatu eta behazuna (likidoa zein organoa) ez ezik gorputz puska guztiak kanporatuko nituela gehi aldi berean esfinterrak nire agindupetik erabat kanpo zeudelako sentipena lehendabizikoz bizi izan nuen hartan; ORDUAN, are BIHARAMUNEAN, batek pentsatuko luke gauzak argi geldituko zirela eta edari espiritudunei betiko esango niela adio, jendeak kolpeka edo zehazkiago kasu honetan goralarrika ikasten baitu sarri, halere hori ez da inondik inora gertatzen alkoholarekiko makur genetikoa dutenetakoa bazara, neu bezala. Zeren eta kasu horretan
|
zure
mugak identifikatzen hasten zara eta 1) igarotzen den asteburu bakoitzeko mugok zentimetro bat harago laxotzen direla deskubritzen, 2) ginebra botila mililitroka beharrean dezilitro saldoka eta tonikarekin urardotuta edaten baduzu kalterik ez dizula egiten baieztatzen, 3) likore mota desberdinak nahas ditzakezula ikasten (betiere hurrenkera zehatz bat gordeta), 4) logelara iristean horizontal bil...
|
|
|
Gorria da. Eta handitzen doa,
|
zure
mugak zuk zeuk apurtu dituzunean, irauteak bihotzaren engranajeak geldiarazi dituen momentuan. Mugak kartoizko kaxa txikiak dira.
|
|
2015
|
|
|
Noraino iritsiko ote da? Nik neuk ikusita dakit egia dela esan dudan hau, eta
|
Zuk
muga hauetaraino ekarri dituzun arimekin egindakotik gutxiena dela esan daitekeena. Oi otoitza edukitzen hasi zareten arimak eta benetako fedea duzuenak!, zer ondasun bila dezakezue oraindik bizitza honetan, utz dezagun betikorako irabazten dena?, hauetako txikiena bezala denik?
|
|
2016
|
|
|
heldu naiz
|
zure
mugara
|
|
2017
|
|
|
funtsezko oinarriak hiru dira: errespetua, elkartasuna eta ezagutu
|
zure
mugak.
|
|
|
renari eta zein, ezagutu
|
zure
mugak, atalari?
|
|
|
» EZAGUTU
|
ZURE
MUGAK
|
|
|
eta zein, ezagutu
|
zure
mugak, atalari?
|
|
|
EZAGUTU
|
ZURE
MUGAK
|
|
|
Probaren funtsezko oinarriak hiru dira: errespetua, elkartasuna eta" ezagutu
|
zure
mugak".
|
|
|
Horretarako, esaldiak azpian dituzu. Esaldi horietatik zein dagozkio, zure ustez," errespetua" atalaren azalpenari, zein" elkartasuna" renari eta zein" ezagutu
|
zure
mugak" atalari. Ordena itzazu, eta bildu paragrafotan:
|
|
|
EZAGUTU
|
ZURE
MUGAK
|
|
2018
|
|
|
Pantaila.
|
Zure
mugak onartu, baina haratago bultzatzen tematzea. Txapeldun bat.
|
|
2019
|
|
|
3 arrazoi horretarako Hala ere, diziplina horretako lesio ohikoenak tratatzen dituzten kirol medikuek diote azterketa medikoa «gomendagarria» dela. . Hala defendatzen du Sergi Sastre Belauna eta Artroskopia Unitateko koordinatzaileak Bartzelonako Ospitale Klinikoa. Traumatologo horrek, urtebete pasatxotik, krossfitero batek, zehazten du proba hori komenigarria litzatekeela «adin jakin batean edo lesiorik izan den, une batzuetan bihotz maiztasun handietan lan egiten baita, eta beharrezkoa baita
|
zure
mugak eta bihotz maiztasun maximoa ezagutzea». Iritzi berekoa da Luis Serratosa, Kirolaren Kardiologiako lantaldeko koordinatzailea.
|
|
|
Orduan dena da posible eta iruditzen zaizu kristorena egin dezakezula. Eta gero ja dago beste momentu bat... hasten zara egituratzen eta
|
zure
mugekin topo egiten.
|
|
|
Besoko tendoi batean ebakuntza egin zidaten, baina ez eroriko bategatik.
|
Zure
muga ez gainditzea da kontua. Bestela, lurrera zoaz.
|
|
2020
|
|
|
Oihartzunaz ere behin baino gehiagotan mintzo da: horrek ere masturbatzaile zoro izan zela erakutsiko omen luke, azken batean bai oihartzunean eta bai onanismoan ez baitzara
|
zure
mugetatik irteten, ez diozu gorputza edo ahotsa besteri eskaintzen, harreman osoa gelditzen da norberarenean.
|
|
|
Nor zaren konturatzen zara,
|
zure
mugak eta aurreiritziak ezagutzen zoaz eta egoeraren jabe egiten zara. Egoerak lasaiago eta harrremanak hobeto kudeatzen laguntzen dizu, barrua hausnartzen joaten zara, aurreiritzi horiek alde batera utziz, lasaiago biziz, barruko bakea lortuz, jendearekiko harremanak hobetuz, gustorago sentituz, maitasunarekin konektatuz.
|
|
|
Eta gorputz hori beste zerbait dela eguneroko errutinako norgabea baino. Zure buruaren ahalaren, ezinaren,
|
zure
mugen esperientzia egin, existentziaren esperientzia: existentziaren kontzientzia mugen kontzientzia baita.
|
|
|
Eta gorputz hori beste zerbait dela eguneroko errutinako norgabea baino. Zure buruaren ahalaren, ezinaren,
|
zure
mugen esperientzia egin, existentziaren esperientzia: existentziaren kontzientzia mugen kontzientzia baita.
|
|
2022
|
|
|
Eta estatuari erakusten badiozu estutzen bazaitu zu kikildu egingo zarela, galduta zaude. Gero nahi duzun bezala jantziko duzu, galduta zaude, hartu dizute neurria, estatuak badaki non dagoen
|
zure
muga, badaki zu nola mendean hartu: beldurraraziz.
|
|
|
Badakigu arriskuak daudela, baina muga horretan bizipoza ematen digu. Hala ere, beti egon behar da adi, itsasoak
|
zure
mugak gaindi ditzake eta.
|
|
2023
|
|
|
Halaber, aukera izango duzu
|
zure
muga fisikoak non dauden ikusteko.
|
|
|
Lucia Valor: "
|
Zure
mugak ezagutzen ikasten duzu horrelako txapelketetan"
|
|
|
Finean, entrenamendu aldi gogor eta zorrotz baten parekoa izan dela esango nuke, eta espero dut egindako lana eta bizitako esperientzia antzemango direla etorkizunean nire jokoan.
|
Zure
mugak ezagutzen ikasten duzu horrelako txapelketetan, nekeari aurre egiten eta zeure onena ematen.
|
|
|
Nik diru zorroa emango dizut eta
|
zuk
mugara eramango nauzu.
|
|
|
French, gaur
|
zure
mugetatik pasatu zara.
|
|
|
|
Zure
mugak ezagutu behar dituzu.
|