|
2003
|
|
|
|
zure
hezurrak bazenekien
|
|
2005
|
|
|
Esan zer egin zenuen haur gisa, eta esango dizut nolakoa izango diren
|
zure
hezur handienak. Hori izan liteke Estatu Batuetako Nekazaritzako Ikerketa Zerbitzuak egindako azterlan baten sintesia.
|
|
|
Baliteke beste zerbait izatea aztoratzen zaituen hori, ezta? Baliteke akimendu hutsa izatea, Abiadura Handiko Egunetako neke soilak baizik ez egitea lo
|
zure
hezurretako habian. Baliteke, egokitu zaizun garaia bizitzeko, sekulako gogo ezaren antzeko zerbait izatea gurarien zuztarretan bizi zaizun hori.
|
|
2009
|
|
|
–Bozkarioz gainezka nagoelako
|
zu
hezur haragitan ikusteaz.
|
|
|
atzera kontua ezarriko diezu
|
zure
hezurrei
|
|
2010
|
|
|
Diagnostiko goiztiarra Osteoporosiari eta klimaterioari buruzko V. Jardunaldi Nazionalen esparruan (Menopausia Aztertzeko Espainiako Elkarteak (AEEM) antolatu zituen Valentzian), adierazi da diagnostiko eta tratamendu prebentibo egokiak osteoporosiaren eragina murrizten duela eta, gainera, haustura arriskua murrizten duela. Garaiz ekitearen garrantzia azaltzeko, “Zaindu
|
zure
hezurrak menopausiaren hasieratik” lelopean, emakumeak, osasun agintariak eta gainerako herritarrak kontzientziatu nahi dira bizimodu osasungarria jarraitzearen garrantziaz, eta aldizka azterketak egin, gaixotasunaren zantzuak lehenbailehen atzemateko eta neurri egokiak hartzeko. Osteoporosia bizi prozesu osoan prebenitu behar da, bereziki hazkuntza eta garapen etapetan.
|
|
2011
|
|
|
eta lurperatuko
|
zure
hezur marraskariak
|
|
|
|
Zure
hezur guztiak apurtzen ari naiz.
|
|
|
Ni adina sekula ez gizentzea opa dizut... Higuingarria da, azalak ihes egiten dizu, beste bat bilakatzen da eta bere kasa bizitzen hasten, nahiz eta ez duen erabat
|
zure
hezurretatik besterentzeko adorerik. Lehen elegante izan nahi nuen nik ere; orain, hozkia ez ematearekin konformatzen naiz.
|
|
2012
|
|
|
Ez al gara zure begietako niniak? Ez al gara
|
zure
hezurretako kaltzioa. Ez al gara zure estomago zuloko pinpilinpauxak?
|
|
|
zure hegalen zehaztasuna. ...eta jendeak esaten dit niretzat dantzatzen dela kreatura hori, txirikordaka eta aske, harrabots orotatik at, niretzat, begira diezaiodala bada, eta nik irri egiten diet ortozik, eta zerura dut begiratzen azken aldiz lehenik, goxoro, badakidalako ez nagoela alferrik begira, eta hegaldi hori nire musuen baitara datorrela, beti bezala, bide erakutsiari jarraikiz, ni izan nadin zeru horren haragi eta
|
zure
hezur ttikien hargin.
|
|
|
Nola nahiz, senda bide onean zarela segurtatzen dizut.
|
Zure
hezur hautsien loturak azkartzen ari dira polliki. Ezker hankaren igeltsua laburtu eta arinduko dizugu.
|
|
2013
|
|
|
Kontuan hartu
|
zure
hezurretako dentsitate minerala asaldatuta egon daitekeela hainbat faktore direla medio. Batetik, genetika:
|
|
|
|
Zure
hezurren peskizan hasiko nintzela erabaki nuenean, izeba Blancarengana jotzea otu zitzaidan lehenengo. Ikerketaren abiapuntuak, inon izatekotan, han behar zuen, amona zenak utzi zizkion oroigarrien artean.
|
|
|
Eduk egundoko mozkorraldia atera zuen afari hartatik, Laurentekin harrokeriatan aritzearen ondorioz. Neronek, berriz,
|
zure
hezurren kokaleku zehatza neraman paper txatal batean, eta sentipen likitsa, gauzak erdizka lortu izanaren pena antzua.
|
|
|
Emadazu lurra lehenbailehen Hadesen ateak zeharkatzeko modua izan dezadan[...] Beste gauza bat esan eta aginduko dizut atsegin eman nahi badidazu. Ez daitezela, oi Akiles,
|
zure
hezurrak eta nireak bereizita egon. Elkarrekin hazi baikinen Meneziok zure etxera eraman ninduenetik.
|
|
2014
|
|
|
" Zer egingo dugu
|
zure
hezurrekin?".
|
|
2015
|
|
|
Zuri ere mila esker, Fatima,
|
zure
hezur muina eskaini zenidalako batere zalantzarik gabe, egin beharreko zerbait egitera joango bazina legez. Orain zure odola daramat pozik, zure eskuzabaltasunaren oroigarri.
|
|
2016
|
|
|
Usteldu daitezela
|
zure
hezurrak, deabrua!
|
|
2017
|
|
|
Bai zoaz gizakiengana eta jasoko duzu bizkarreko beroa, aurpegian duzun gorotza baino beroagoa,
|
zure
hezurren sufrikarioaaa, zoazzzzzzz...
|
|
|
–Ah, gaixo aitona, esan zuen istant baten buruan?, Jainkoak bedeinka ditzala
|
zure
hezurrak! Hura ere nire pelajeko gonazulo alproja bat izan zuan, kapetan bat; eta, halere, bandit tzar hura Hobi Santura joan eta hadji60 bilakatu zuan, Jainkoak bestek ez zekik zergatik.
|
|
|
|
Zuk
hezurrak mugitu zenituen, eta zure preso jarraitzen du.
|
|
2019
|
|
|
Ni Robin Hood naiz. Eta deskuidatzen bazara,
|
zure
hezurrek lur joko dute.
|
|
|
65 urte bete arte, bi hilabetean behin joan zaitezke Gurutze Gorriko odola emateko tokirik hurbilenetara edo osasun zentroetatik hurbil dauden odola ateratzeko autobusetara. Eta 40 urte arte,
|
zuk
hezur muina mirariak egin ditzake. Jarri harremanetan zure eskualdeko erreferentzia zentroarekin. n Josep Carreras Fundazioa informazioa emango dizute.
|
|
|
Ez zinela kabitzen
|
zure
hezur haragietan.
|
|
2020
|
|
|
–Amandreak eta biok bizirik irauteko zeure bizia behar dugu, hil egin behar zaitugu. Zure larruak jantzi egingo gaitu eta haragiak elikatu,
|
zure
hezurrekin lanabesak egingo ditugu eta zure erraietatik sendagaiak aterako.
|
|
|
egunen batean
|
zure
hezurrak
|
|
|
ez da
|
zure
hezur sortan hasten, ez amaitzen”.
|
|
2021
|
|
|
Hil behar badut, ene tormentutik libratuko naiz lehenago; baina zure bisaiaren itxuragabeak, ene iduriko zure nahitara egina denak, ez dit nehola ere galaraziko ene nahia betetzea; zeren,
|
zuregandik
hezurrak baino lortu ezin izanen banitu ere, ene ondoan nahi nituzke.
|
|
|
Udan eskaiola? Igeltsua (eta
|
zure
hezurrak) behar bezala mantentzeko gakoak
|
|
|
Izan ere, Benjamin Garcíak dioenez, “haurrek helduek baino hobeto jokatzen dute jarraibideak betetzean”, eta esaten du helduak “agindutako immobilizazioaren garrantziaz eta helburuez” jabetu liratekeela.
|
Zure
hezurrak indartzeko aholkuak Zer jakin behar duzu udan beso ibilgetu batekin edo hanka igeltsatu batekin. Lehenik eta behin, beroarekin oinak su har dezake.
|
|
|
Spratt eta
|
zu
hezur eta mami izango zaretela dirudi; dagoeneko hiru aste eman dituzue elkarrekin entrenatzen. Nolakoa da pertsona eta lider gisa?
|
|
|
Orain badakit zer diren
|
zure
hezurrak.
|
|
2023
|
|
|
Lasai daude
|
zure
hezurrak?
|