|
2001
|
|
|
–Lagako al didazu
|
zure
hankak depilatzen?
|
|
2003
|
|
|
Saiatu oinutsik ez ibiltzen,
|
zure
hankek lesionatzeko eta infektatzeko arrisku handiagoa izango dute eta.
|
|
|
Inguruko zainetako joan etorria hobetu egingo da eta, ondorioz,
|
zure
hankek odol ekarpen hobea izango dute.
|
|
|
Mugitu erratza edo zoru garbigailua
|
zure
hanketatik ahalik eta gertuen besoak mugituz eta ez gerria.
|
|
2004
|
|
|
|
Zuk
hanka sartu behar beti, traketsa!
|
|
2005
|
|
|
–
|
Zure
hankari dagokionez, ez du, ez; zure buruari dagokionez, ordea...
|
|
2006
|
|
|
|
Zuk
hankak hunkituz irakurtzen duzu bakoitzaren gorputzaldia?
|
|
|
abentura bat dauka esan nizun, gure jefearekin. Ohe ertzean eseri nintzen,
|
zure
hanketatik hurbil baina ukitu gabe, gaur bukatu dute, antza denez. Galderarik egin gabe entzun zenuen nik burutik atera ezin nuena.
|
|
2007
|
|
|
Ohartu ezean,
|
zure
hankak aurrerantz doaz, erritmoa azkartuz, atsedenaldi txiki eta isil bakar bat ere egin barik. Zure pentsamenduen sakon sakonean murgildu zara, eta oroimenen zurrunbiloen esku utzi duzu zure pentsamenduen habia.
|
|
|
Eta
|
zure
hanken erritmo biziak, ia kez itorik dauden biriken arnas estuak, inguruan duzun iluntasunaren sakoneko monotonia errege eta hipokresia erreginaren gaztelupeko maltzurkeriak... Buruko min nabaria sortu dizu, bat batean burua lehertzear duzu; eta iraganean gatibatutako une latzenak, duela pare bat minutu, zure pentsamendu eta oroitzapen onen habia ordezkatzen saiatu diren amets txarrak, gogora etorri zaizkizu.
|
|
|
Gero, oholtza gainean gaudenean, ez harritu
|
zure
hankak ikusten badituzu zilborra espero zenuen lekuan, edo atzekoz aurrera.
|
|
2008
|
|
|
harro erakusten du
|
zure
hanka ezin aratzagoa.
|
|
|
Zure egoteko moduagatik, tartetako irribarreengatik, zu ere gustura zinela konturatu nintzen. Pare bat orduz luzatu zen afaria, eta pare bat ordu, bi botila ardo eta kopa bat whisky gainean genituela, ixtera zihoazela eta zerbi  tzariak alde egiteko gonbita egin zigunerako,
|
zure
hankak nireen artean ziren normaltasun guztiz. Zure etxera joateko proposamena egin zenidan, eta ez nuen baietza esan beharrik izan, ez zenidan denborarik eman, zure ezpainak nireetan sentitu nituen, mingaina barrurantz bultzaka, eta hitzak soberan zirela garbi utzi zenidan.
|
|
2009
|
|
|
–Baina lehenik
|
zure
hanka begiratzea zen, Jainkoagatik! Lehenik denen osasuna begiratzea da, zalantzarik gabe.
|
|
|
–Hanka sartzetik hanka sartzera alde handia dago, eta
|
zuk
hanka politak dituzu? –esan zion don Juliok, zeina, Damasori zuzenduta, honela mintzatu baitzen?:
|
|
|
–Hanka sartzetik hanka sartzera alde handia dago, eta
|
zuk
hanka politak dituzu... –esan zion don Juliok, zeina, Damasori zuzenduta, honela mintzatu baitzen–:
|
|
|
Tira, zatoz bizkarrera, jota zaude, ez goaz ondo ni zuri gerritik helduta eta
|
zu
hankak arrastaka.
|
|
|
Gure harremana garbia zen, elur grinaren fruitu; orduak ematen genituen besarkaturik, biluzik, ni loto jarreran, padmasana,
|
zuk
hankez gerria inguratzen zenidala, nire lingam tentea zure yoni elurrezko loto lore zabalduaren barruan, biok batera arnastuz, energiaren ibilbideari jarraituz, geldirik, oso geldirik, gu bion chakra argituak zabalduz, emeki eta pausatuki, biok batera, dardara helikoidal baten barruan. Oi, garbitasun haren bideari jarraitu izan bagenio!, energia uhinak sentitzen nituen buru gainetik gorputzean behera, elur argizko longaina baten antzera, gero bizkarrezurraren oinarrian biltzen zirela, eta txingar gori batetik jaiotako sua bezala gorantz abiatu erdiko sushumna hodian barrena, bizkarrezurraren bidetik; orobat sentitzen nuen zure errainaldeko kanda piztua, bonba baten pare lehertzear, edozein unetan energiari gorantz bultzatzeko zorian, nirearekin batera; hala saiatu izan bagina, egoera iraunkor bihurtuko genuen hura, bion borondateak bat eginik, baita elkarrengandik urrun egonda ere; gogoratzen nola egin genuen proba, zu gela batean eta ni albokoan, eta nola sentitu zenuen nire lingam tentea eta nik zure yoni hedatu lurruntsua, elixir gozoa zeriola, eta nola uztarturik sentitu ginen, nahiz eta horma batek bereizi?
|
|
2010
|
|
|
fedea fedea da, Jainkoaren graziak bideratzen duena eta zure buruaren gainetik dagoena? baita
|
zure
hanken gainetik ere, halako moldez, non, fedea zeure hanken gainetik jartzen duzunean, orduantxe sendatuko baitzaizu gaitza, baita sendatzen ez bazaizu ere?. Ez dizut ukatuko Schultz agurgarriaren arrazoibidea atseginago izan nuela apaiz katolikoarena baino, nahiz eta, neure ikuspegitik, haren teoriak ere gune eta muin berean egiten zuen huts, artzain luteranoa fedezko fedea eskatzen ari baitzitzaion Heinrichi:
|
|
|
–Eroen bidea da hori, gainera, Regina! Izan ere, ubeluneak eginda gero, zer nahi duzu orain, nik zerra bat hartu eta
|
zure
hankak belaunetatik zerratzea, gurutzea gurutzeago gerta dakizun??; eta zopa jaten ari zeneko koilara platerean utzi eta honela osatu zuen bere interbentzioa, bi eskuen mugimendu simetrikoei ekinik, gora eta behera, behera eta gora: –Regina eneak osorik behar zaitu, nik osorik behar zaitut eta zure seme alabek ere bai?;. Bai, baina orain seme batek gehiago behar nau beste guztiek baino??;. Bai, esan didazu lehentxeago Ama Birjinaren mezua jaso duzula, eta zuk sinetsi?
|
|
|
JOANA. Baina
|
zurea
hanka sartzea izan zen, eta horrena... auskalo! Gainera Bogara askotan etortzen da Naia!
|
|
|
" Eroen bidea da hori, gainera, Regina! Izan ere, ubeluneak eginda gero, zer nahi duzu orain, nik zerra bat hartu eta
|
zure
hankak belaunetatik zerratzea, gurutzea gurutzeago gerta dakizun?"; eta zopa jaten ari zeneko koilara platerean utzi eta honela osatu zuen bere interbentzioa, bi eskuen mugimendu simetrikoei ekinik, gora eta behera, behera eta gora: " Regina eneak osorik behar zaitu, nik osorik behar zaitut eta zure seme alabek ere bai";" Bai, baina orain seme batek gehiago behar nau beste guztiek baino...";" Bai, esan didazu lehentxeago Ama Birjinaren mezua jaso duzula, eta zuk sinetsi...
|
|
|
Bestela esango dizut: fedea fedea da, Jainkoaren graziak bideratzen duena eta zure buruaren gainetik dagoena... baita
|
zure
hanken gainetik ere, halako moldez, non, fedea zeure hanken gainetik jartzen duzunean, orduantxe sendatuko baitzaizu gaitza, baita sendatzen ez bazaizu ere’ Ez dizut ukatuko Schultz agurgarriaren arrazoibidea atseginago izan nuela apaiz katolikoarena baino, nahiz eta, neure ikuspegitik, haren teoriak ere gune eta muin berean egiten zuen huts, artzain luteranoa fedezko fedea eskatzen ari bait... ezin ikusizko Bestearenganako erabateko makurtzea, alegia.
|
|
2011
|
|
|
Hori dela eta, denboraldi honetan modan dauden larruzko prakak zeintzuk diren eta ospetsuek nola konbinatzen duten azalduko dugu. Zu ere anima zaitez azken joerei jarraitzen eta aprobetxa itzazu larruak
|
zure
hankei ematen dien abantailak.
|
|
|
Eta dirua, gaineratu zuen Bobbyk, esku beteka aterako dugu handik, nik planik perfektuena deritzot. Hain argi ikusten baduzue, etsi zuen Settimok, nigatik ere aurrera, baina ziur zaude
|
zure
hanka hori ongi duzula. Nire hanka, erantzun zion Giovannik, ezin hobeki dago.
|
|
2012
|
|
|
ERNESTO. Hori da. Esaiozu sentitzen duzula, baina
|
zure
hanka sartze bat izan dela.
|
|
|
JULIAN.
|
Zure
hanka mehe horiek baneuzka, igual.
|
|
|
–
|
Zure
hanka pattal horiekin eutsi nahi diozu zeru baztergabeari?
|
|
|
edo
|
zure
hanka bati indartsu
|
|
|
|
zure
hankak estali
|
|
|
Ene baitaratzen hasia eta iduritzen ba norbeit ikusten nuela lanbroen artetik, bainan ez nuen ongi ikusten ez eta ere entzuten.
|
Zure
hankak antolatu dituen medikua ni naiz, Godel da ene izena. Nahi nuke ikusi, zer heinetan dituzun zure hankak.
|
|
|
Ene baitaratzen hasia eta iduritzen ba norbeit ikusten nuela lanbroen artetik, bainan ez nuen ongi ikusten ez eta ere entzuten. Zure hankak antolatu dituen medikua ni naiz, Godel da ene izena. Nahi nuke ikusi, zer heinetan dituzun
|
zure
hankak. Orhoit zira, atzo, zer zautzun gertatu?
|
|
|
Ohe izkinan jarri da, Godel, ene zangoaren salbatzailea eta polliki, polliki erakatsi daut nolako bizia dutan eremaiteko datozen hamar bat ilabetez: Aste guziez,
|
zure
hanka ezkerraren igeltsua berrituko dizugu. Burdinkirik gabe eginen duzu zure hanka hezurren jostura.
|
|
|
Ohe izkinan jarri da, Godel, ene zangoaren salbatzailea eta polliki, polliki erakatsi daut nolako bizia dutan eremaiteko datozen hamar bat ilabetez: Aste guziez, zure hanka ezkerraren igeltsua berrituko dizugu. Burdinkirik gabe eginen duzu
|
zure
hanka hezurren jostura. Lau hautstura zauridunek artamendu larriak behar dituzte aste oroz.
|
|
|
Hau ene harridura ikustean ene hanka makila, akulu bilotsu mehakoila bat bilakatua. Ez izi! dio medikuak, bi hilabete barne
|
zure
hanka azkartuko da eta ondotik lan arin bat har ahal dezakezu.
|
|
2013
|
|
|
Ni izan ez nintzen errehabilitazio egun batekoa dela esango nuke.
|
Zure
hanka ortopedikoa eta guzti zaude eta. Ez ditut saio asko huts egin, baina zuk bai denbora ederki aprobetxatu!
|
|
|
Eta gero besoak laztanduko nizkizuke, bizkarra eta
|
zure
hanka luze luze horiek.
|
|
|
Brick,
|
zure
hankak ongi daude.
|
|
|
Uau,
|
zure
hankak. Benetan?
|
|
2014
|
|
|
Geroz eta gorriagoa da. Arantzak ditu, azazkalak, iltze herdoilduak, kristal puskak, labana zorrotzak, eta katua
|
zure
hanketan nola, hala igurzten da zure organoen kontra, barruko pareten kontra; zainak ebakiz, birikak zanpatuz, sabela leherraraziz, bihotza lauskituz, zarrastatuz, urratuz... arrakalak odolez negarrez hasi eta hilzorian utziz. Eta handitzen doa, ernaltzen, masa gorri horretatik zati batzuk jaio eta zeure barreneko leku orotara doaz, irtenbide baten bila; behatzetaraino lehenengoz, uteroaren tronpetan endredatuz osterago, belarrietaraino iritsi arte.
|
|
|
Baina hori
|
zure
hanka da.
|
|
|
Eta
|
zuk
hanka egingo duzu?
|
|
2015
|
|
|
Haren ondora hurbildu zara, patioaren erdira, eta haren erritmora egokitu duzu
|
zure
hanken mugimendua. Inguruan bueltaka dauden preso denak zuei begira daude.
|
|
|
Neuk lagunduko dizut. Ohea eskaiola da
|
zure
hankarentzat. Gora?
|
|
|
|
zure
hanka izoztuak itsasgora lez etorri dira.
|
|
|
Ene,
|
zure
hankara jauzi egin nahi dut.
|
|
|
|
Zure
hankara jauzi egin nahi dut?
|
|
|
|
Zure
hankek esaterako.
|
|
|
Gelditu! Mugi
|
zure
hanka iletsuak!
|
|
2016
|
|
|
Gustatuko litzaidake
|
zu
hanka bat igeltsatuta ikustea! Ezin dut beste ezer egin, leiho honetatik begira egotea baino!
|
|
|
Ez badut nire mobila laster aurkitzen, espero duk
|
zuk
hankarik gabe bizitzen jakitea.
|
|
|
Lejia eta amoniakoa nahastea arriskutsua dela bezain seguru. Irati txora txora eginda dago zurekin, eta
|
zuk
hanka sartu duzu, mutiko.
|
|
|
Zer moduz
|
zure
hanka?
|
|
2017
|
|
|
isilean
|
zure
hankak eta azkazalak apartatzen dituzu
|
|
2018
|
|
|
Ateri badago paseatzera atera zaitezke, eta kilometroak eta kilometroak egiten dituzu
|
zure
hanken erritmoaren jabe zu zarela ziurtatzeko, kotxetxoari bultzaka. Denda bateko leihoaren parean gelditzen bazara, zeure erreflexu zimelaren bila, umeak negar egiten du paseoari berriz ekin behar diozula gogoraraziz.
|
|
|
larria gertatu zaionean,
|
zuk
hanka.
|
|
|
Ba... ... ez dudala
|
zurekin
hanka sartu gura.
|
|
|
Zenbat urte eman nituen familia
|
zure
hanka sartzeetatik babesten!
|
|
|
Goazen, erabili
|
zure
hankak, Jimmy!
|
|
|
Erabili
|
zure
hankak! Bestela, kolpeak hartuko dituzu!
|
|
2019
|
|
|
Aita suntsiezina zen, aitak lepo gainean eramaten zintuen Debara, hondartzara. Aitaren sorbalda indartsuen gainean
|
zure
hankak. Aita eraikin indartsu bat zen.
|
|
|
Ibai lodi bat jaisten da
|
zure
hankatik goruntz bere ibilbidea jarraitzen baduzu Itsaso Gorri handira iritsiko zara. Zer dago bestaldean?
|
|
|
Nahi gabe, jauzten bazait linterna hau
|
zure
hanka ahulen gainean norbait etortzen tardatuko luke.
|
|
|
Eta
|
zuk
hanka oso azkarrak egin zenizkion?
|
|
|
Uste dut hoztu egin naizela
|
zure
hankarako belarren bila.
|
|
2020
|
|
|
–Bai, jakina, zeregin horietan ibili zara!
|
Zure
hankak ez nau hainbeste kezkatzen, horrexek kezkatzen nau. Eta zure depresioak ere bai.
|
|
|
|
Zure
hanketan babesteko grinaz.
|
|
|
Akordeoi honekin bai! Honekin jarriko dizut, bai, nik mundua
|
zure
hanka puntetan!...
|
|
2021
|
|
|
|
zure
hanka artean;
|
|
|
|
Zure
hankak ikusi nahi ditut.
|
|
|
Ezin nauzu besarkatu
|
zure
hankekin.
|
|
2022
|
|
|
Beti imaginatu duzu zure gainean flotatzen ari diren eta forma kapritxosoa duten kotoizko laino horiek laztantzen ibiltzen zarela. Horrela bada, zure begitara armiarmak ez banitu beldurgarriak egin, laino txiki horiekin jolasteko desioa izango zenuke eta
|
zure
anka eta esku baldar horiek edozein deskuidoan hautsiko lukete
|
|
|
Aditu egiozu
|
zuk
hanketan eta, hatzazalak zuk letxe eukin barik, eukingo dau erpea.
|
|
|
Ariketa pilota baten gainean jar dezakezu, eta poliki poliki aurrerantz, atzetik eta alde batetik bestera mugi dezakezu. Jar zaitez
|
zure
hanken gainean lurrean eserita zaudenean. Horrez gain, haurraren inguruan jostailu bat jartzea (edo txintxirrina jartzea) ere balio du, haurraren eskura eta hark bezala, ahoz behera, gu ikusi eta elkar ukitzen saiatzeko edo objektua hartzeko “borrokatzeko”.
|
|
|
Lepoa haustea. Etzan umea
|
zure
hanken gainean, eta, hortik, bultzatu burua alde batera eta bestera mugitzera. Horretarako, lagundu objektu edo soinu batekin edo begirada hainbat ibilbidetara zuzendu dezan.
|
|
|
alde beretik ibili. Ez utzi gurutzatzen, ibiltzea eragozten edo
|
zure
hanken artean nahasten. Txakurrak ondo ez dabilela uler dezan nahi baduzu, ez duzu uhala erabili tiratzeko, mina eragin baitiezaiokete.
|
|
|
Jarri sabela burkoaren gainean, triparen pisua orekatzeko eta belaunetako gainkarga saihesteko. Jarri burkoa
|
zure
hanken artean, bizkarreko eta gerrialdeko tentsioak kentzeko eta odol zirkulazioa errazteko. Altxatu belaunak hankak eta orkatilak atseden hartzeko, zirkulazioa hobetzeko eta likidoen atxikipena murrizteko.
|
|
|
Ederrak dira
|
zure
hankak, printzesaren alaba Salomon erregeari eskatu diot ekialdeko salmoa. Badakit, ordea, zenbat balio duten desertuan berbek.
|
|
|
Putreek
|
zure
hanka usaindu dezakete.
|
|
2023
|
|
|
Etxean, hiru jarrera hauetako batekin has zaitezke: Zuhaitza Zutik, hankak eta oinak elkartuta, jarri zure pisu guztia
|
zure
hanka batean. Tolestu bestea eta, presioa eginez, jarri oinplanoa izterraren barnealdean.
|
|
|
iristeko moduak, joateko moduak, eta tartean egindakoak. Han, sentsazioa da zain daudela
|
zuk
hanka noiz sartuko, harrapatzeko, eta ez zaiela batere inporta zuk zer daukazun esateko. Konparazioak sekula ez dira onak, baina, gainera, nire kasuan, konparatzen bazaituzte inbestidura saioko diskurtso on bat egin zuen gizon heldu batekin, galtzen ateratzen zara.
|
|
|
iristeko moduak, joateko moduak, eta tartean egindakoak. Han, sentsazioa da zain daudela
|
zuk
hanka noiz sartuko, harrapatzeko, eta ez zaiela batere inporta zuk zer daukazun esateko. Konparazioak sekula ez dira onak, baina, gainera, nire kasuan, konparatzen bazaituzte inbestidura saioko diskurtso on bat egin zuen gizon heldu batekin, galtzen ateratzen zara.
|
|
|
Egon dira, noski, une gogorrak eta zatarkeriak ere. Eszena guztietan bezala, hemen ere denetik daukagu, badago zugatik pozten den jendea eta badago
|
zuk
hanka noiz sartuko zain dagoenik ere. Horrelakoetan, egoarekin bezala, zarata albo batera uzten saiatzen naiz.
|
|
|
|
Zure
hankak zeure besoa behar du eta besoak belauna Eta seguru egunotako batean zuk nauzula ni Bata bestearentzat geunden eginda.
|
|
|
Aita,
|
zure
hanka.
|
|
|
|
Zure
hanka berria da! Robotarena dirudi.
|