|
2007
|
|
|
Inazio, zeintzuk dituzu
|
urte
berrirako asmo onak?
|
|
2009
|
|
|
Gabonetan irabazi gehien duten kiloak erretzeko edo sasoian jartzeko gimnasiora itzultzeko
|
urte
berriko asmoak ez dira kosta ahala kosta egin behar. Esfortzu proba pasaporterik onena da ariketa fisikoa osasunez eta arriskurik gabe egiteko.
|
|
|
Gimnasiora itzuli edo kirola egitera. Horixe da Gabonen ondorengo
|
urte
berriko asmo ohikoenetako bat. Izan ere, janaria eta edaria gehiegi erabiltzen dira, eta biztanle askok kilo gehiago irabazten dituzte.
|
|
2010
|
|
|
Horrela, oraingoan 2010 urtea desberdina izan dadin, gu izan behar gara desberdin egingo dugunak; horretarako, egunez egun aldaketa hori sortzeko lan egin genuke. Horregatik, ez utzi datorren urterako aurten lortu dezakezun
|
urte
berriko asmo hori. Zalantzarik gabe, urte berriaz gozatzeko adituek eman diguten gomendiorik onena.
|
|
2015
|
|
|
Baina ezin gara beti txakur berde abozinatuak izan, eta hausnarketarako ere aprobetxatuko dugu urte hondar hau, sekula ez duelako kalterik egiten. Hausnar horren ondorioz edo,
|
urte
berrirako asmoen zerrenda ere agertzen da, baina horiek fartsa hutsa direnez hobe aipatzen ez baditugu.
|
|
2016
|
|
|
Hori dela eta, artikulu honek errealista izan nahi du, baina ez da zaku amaituko diren proposamenen bilduma idilikoa. Kontua ez da, beraz,
|
urte
berriko asmoak abenduaren amaieran aurreratzea, jaieguneko neurrigabekeria guztiari etekina ateratzea baizik.
|
|
2017
|
|
|
Aukerak ia infinituak dira, baina garrantzitsuena da urtean zehar betetzeko motibazioa mantentzea. Batzuek ingeles maila hobetu nahi dute, beste batzuek kirola egiten hasi nahi dute, batzuek beren burua egiten dute erretzeari uzteko… Baina
|
Urte
Berrirako asmoak ere badaude teknologiari lotuta. Hona hemen aurtengo proiektuen zerrendari gehitzeko ideia batzuk.
|
|
|
Osasunari dagokionez, garrantzitsua da ezarritako sedentarismoa saihestea. Ikusten denez, elikadurarekin lotutako
|
Urte
Berriko asmoak ez dira beti topikoak «argaldu» behar. Bide luzea dago egiteko, eta bost ideia horiekin has daiteke.
|
|
|
Kaiku(), Liberty Seguros(), Euskaltel Euskadi(), PinoRoad (2014), Team Ukyo (2015) eta Funvic Soul (2016) taldeetan aritu zen ondoren, 2016an txirrindularitza utzi arte. Baina
|
urte
berriak asmo berriak ekarri dizkio urdiaindarrari, txirrindularitza munduan jarraituko baitu. Bizikleta bolantearekin ordezkatuko du, Team Ukyo talde japoniarreko zuzendaria izango baita.
|
|
2018
|
|
|
Bada, zeruetan dabilenak lar artean amaitzen duen bezala, Gabonetan suelto suelto ibiltzen denak urtarrila du beti zain. Hor hartzen dute indar
|
urte
berrirako asmo eta aginduek: kirola egingo dut, erretzeari utziko diot, ingelesera ikasteari helduko diot berriz ere eta batez ere, zaindu egingo dut neure burua eta albo batera utziko ditut jan edan gustuko baina kaltegarriak.
|
|
|
|
Urte
berriarekin asmo onen zerrenda egin behar da: ingeles maila ikasi edo indartu, gimnasiora joan, dantza edo yoga eskoletan izena eman… Horietako batek ez du ia inoiz huts egiten:
|
|
2019
|
|
|
Horregatik,
|
urte
berriak asmo onez betetakoak izaten direlako, nire desioetako horixe izango da, orri txuriak bizikidetzaz bete ditzagula; ikasturte berria, gutxi asko, ona izan dadin denentzat.
|
|
|
Pertsonala den oro politikoa ere badelako, altxatzen garenetik oheratu arte egiten eta pentsatzen dugun guztia ikuspegi liberal kontserbadoreaz ala libertario askatzaileaz egin daiteke eta egin egiten dugu.
|
Urte
berrirako asmoen artean gimnasiora joatea baino probetxugarriago izango genuke, botere politiko ekonomikoaz gain, prozesu sozial eta kultural guztiei eragiten dien botere sarea borrokatu beharraz berriro ohartzea eta askatasunaren kontzepzio liberalaz askatzen hastea.
|
|
|
|
Urte
berriko asmoak arrakastaz lortzeko funtsezko puntuak eta uztearen edo porrotaren arrazoi ohikoenak
|
|
|
Ondoren, borondate edo motibazio nahikorik ez dagoelako edo hori betetzea oztopatzen diguten inguruabar pertsonal, familiar edo laboralak daudelako ote den aztertuko dugu. Baita
|
urte
berriko asmo horiek betetzeko gakoak ematen ditugu. Urte berriko asmoak lortzeko gakoak Aipatzen den arrazoi nagusietako bat ez da nahikoa autokontrola erabakiak helburu jakin batek eskatzen duen konstantzia eta erregulartasunarekin hartzeko.
|
|
|
Baita urte berriko asmo horiek betetzeko gakoak ematen ditugu.
|
Urte
berriko asmoak lortzeko gakoak Aipatzen den arrazoi nagusietako bat ez da nahikoa autokontrola erabakiak helburu jakin batek eskatzen duen konstantzia eta erregulartasunarekin hartzeko. Amerikako Psikologia Elkarteak honela definitzen du autokontrola:
|
|
|
|
Urte
berrirako asmoek asmo izaten jarraitzen dutela ikusteak, Gabonetako gastuek patrikan erindako zuloari buelta eman ezinak, familia bilerek mugiarazitako sentimenduek eta eguraldi pattalak tristuraren amildegira gerturatzen ditu zenbait. Handik urruntzeko modurik bada, ordea.
|
|
2022
|
|
|
Hortaz, zuk gauza bera egitera gonbidatzen zaitut eta
|
urte
berrirako asmo on bat proposatzen dizut: Egin odol emaile.
|
|
2023
|
|
|
Irailean,
|
urte
berrirako asmoak eta erronkak azaldu zituen Hezkuntza kontseilari Carlos Gimenok Nafarroako Parlamentuan. Agerraldi hartan, esan zuen «eleaniztasunaren aldeko apustu sendoari eutsi» nahi diola, eta asmoa duela «hezkuntza alorrean euskararen erabilera indartzen segitzeko».
|
|
|
familiako bazkari eta afariak, laneko kutxipandak, lagunarteko elkarretaratzeak… Baita bestelako betekadak ere: urteko balantzeak, harro egoteko moduko lorpenak, hain ondo atera ez diren egoeretatik ateratako ikaskuntzak eta, nola ez,
|
urte
berrirako asmo on eta desioak.
|