|
2004
|
|
|
Hurbilketa berri horren bidez, zenbait galdera erantzun nahi dira, hala nola dietaren zer osagaik
|
dituen
ondorio onuragarriak, nola, non eta noiz gertatzen diren ondorio horiek, zer erlazio dagoen elikagai horien arriskuaren eta onuraren artean, edo zer elikagai berri jan behar ditugun gaixotasun kardiobaskularrak edo diabetea saihesteko. Balear Uharteetako Unibertsitateko Andreu Palouren arabera, elikagaien ondorio leun askoren konbinazioak eragina izan dezake prozesu patologikoen agerpenean.
|
|
|
Gure etxe barruan landareak izateak
|
dituen
ondorio onuragarriak
|
|
2007
|
|
|
Gero eta ohikoagoak dira konposatu ez sintetikoetan oinarritutako eta fitoterapiara jotzen duten osasun tratamenduak. Concha Navarro Granadako Unibertsitateko Farmakologiako katedraduna eta Fitoterapiari buruzko Ikerketa Zentroko (INFITO) lehendakaria da, eta hainbat substantzia kontsumitzeak osasunean
|
dituen
ondorio onuragarriak azaltzen ditu; esaterako, ekinazea eta propolia, antibiotikoei erantzuten ez dieten infekzio batzuk tratatzeko aukera bihurtzen dira. Zenbait prestakin fitoterapikok prozesu patologiko jakin batzuetan berriz gaixotzea prebenitu edo murriztu dezakete, hala nola proantozianidina ugariko ahabia amerikarren estraktuekin prestatutakoetan.
|
|
|
Oso ezagunak dira omega gantz azidotan aberatsak diren elikagaiak kontsumitzeak fetuaren osasunean eta haurren garapenean
|
dituen
ondorio onuragarriak. Zenbait ikerketak haurren depresioaren onurak aldarrikatzen dituzte.
|
|
|
Azterlan guztiak bat datoz elikagai mota batzuk gomendatzearekin. Inork ez du zalantzan jartzen, adibidez, frutak edo barazkiek patologia kardiobaskularraren, diabetesaren edo minbiziaren prebentzioan
|
dituzten
ondorio onuragarriak. Herrialde batzuetako elikadura jarraibideetan islatzen da hori.
|
|
2008
|
|
|
Karbohidrato gehienak almidoia dira. Almidoi horren zati bat ez da ondo digeritzen, eta elikagai zuntzak
|
dituen
ondorio onuragarri berberak ditu, hala nola koloneko minbizitik babestea eta odoleko kolesterol eta triglizerido kontzentrazioak gutxitzea. Patatek tuberkuluen eta sustraien familiako proteina gehien dituzte (produktu freskoaren pisuaren %2).
|
|
|
Espero izatekoa da azterlan berriek informazioa ematea, arriskuaren tamaina eta zein ariketa mailatik gora handitzen den zehazteko. Ariketa motak Azterketa askok erakutsi dute ariketa fisikoak osasunean
|
dituen
ondorio onuragarriak. Maila kardiobaskularrean, sasoi onean egoteak murriztu egiten du atsedeneko arteria tentsioa, eta lagundu egiten du arteria hipertentsio arin moderatua kontrolatzen.
|
|
2009
|
|
|
Asmo horiekin sortu zen Espainiako Nutrizio eta Elikadura Zientzien Akademia, atzo egin baitzuen lehen batzar eratzailea. Akademia horretako nutrizio adituek Mediterraneoko dietak gizadiari eragiten dioten gaixotasun kroniko eta degeneratibo gehienentzat
|
dituen
ondorio onuragarriak nabarmendu zituzten, hala nola gaixotasun kardiobaskularrentzat eta zenbait minbizirentzat. Halaber, gehiegizko pisua eta obesitatea prebenitu eta tratatzeko eraginkorrak direla erakutsi dute, Mediterraneoan areagotu egin baitira ohiko bizimoduak bertan behera uztearen ondorioz.
|
|
2010
|
|
|
Azterketa batek kolesterola murriztean margarinak
|
dituen
ondorio onuragarriak defendatzen ditu
|
|
|
Antikanzerigenoen eraginei dagokienez, Ramírezek adierazi zuen zenbait ikerketak frogatu dutela oleuropeinak eta hidroxitirosolak ahalmena dutela koloneko, bularreko eta azaleko tumore zelulen ugaltzea inhibitzeko. “Hala ere, ez dago ikerketarik oleuropeinak eta hidroxitirosolak nerbio sistemako tumoreengan duten eraginari buruz, ez eta gaixotasun horri lotutako atrofian eta ahultze sistemikoan
|
dituzten
ondorio onuragarriei buruz, ez eta horiek elikagai gehigarri gisa duten aplikagarritasunari buruz ere, prebenitzeko eta esku hartzeko duten eginkizuna ebaluatzeko”, azaldu zuen proiektu honen arduradunak. Ikertzaileek hainbat oliba olio motatan aztertzen dituzte osagai txiki horien edukia, isolamendua eta arazketa, bai eta horiek babes giroan ontziratzea ere, merkatu azterketa baten ondoren merkaturatzeko.
|
|
|
Herrialde garatuetan, otitisa da haurren adinean antibiotikoak hartzeko arrazoi ohikoenetako bat. Oso ezagunak dira konplikazioen garapena geldiarazteko edo indarberritze prozesua azkartzeko
|
dituzten
ondorio onuragarriak. Hala ere, 1999 eta 2010 urteen artean egindako 135 azterlanen berrikuspen berri batek, “The Journal of the American Medical Association” aldizkarian argitaratuak, adierazten du haien preskripzioak mugatuagoa izan lukeela.
|
|
|
Hezurretatik haratago osasunean
|
dituen
ondorio onuragarriei buruzko informazioa ez da, oraingoz, erabakigarria.
|
|
2011
|
|
|
Lan honen emaitzen arabera, ariketa fisikoa egiteko gomendioak buru eritasunaren aurkako prebentzio neurri ahaltsua dira helduengan. “Baina jarduera hori erregularra izan behar da, bestela arrisku handia egongo baita kirolak epe luzean osasunerako
|
dituen
ondorio onuragarriak galtzeko”, zehaztu du.
|
|
2012
|
|
|
Baldintza hori zuzena da emankorra izateko edo ez izateko. Zientzialariek onartu zuten jada antioxidatzaile kantitate egokiak (bitamina, bitamina eta) zituen dieta batek espermatozoideen mugikortasunean
|
dituen
ondorio onuragarriak. Orain, kalitate hori indartu eta kantitatea handitu behar da, edo, gutxienez, murriztea saihestu.
|
|
|
Europak nutrazeutikoen sektorea arautzeko lan egiten du; produktu horiek organismoarentzat funtzio onuragarria egiteko gaitasuna dute, eta horien artean elikagaiak edo bitamina osagarriak egon daitezke. Horiek guztiek osasunean
|
dituzten
ondorio onuragarrien adierazpena, erabiltzeko baldintzei buruzko azalpena eta haien onurei buruzko adierazpen baimendua izanen dituzte. Gainera, erregistro publiko batean (Internet bidez eskura daiteke) onartutako eta baztertutako adierazpenak jasoko dira, eta baimentzen den edozein adierazpen aldez aurretik ikerketan egindako ahalegin handiaren babespean egongo da.
|
|
2013
|
|
|
Aitzitik, zenbait ikerketaren emaitzen arabera, proteinatan aberatsa den gosariak asetasun sentsazioa hobetzen laguntzen du, ordu artean jaki ‘kapritxo’ gutxiago jaten, dietaren kalitatea hobetzen eta pisua kontrolatzen. Ondoren, proteinek gosarian
|
dituzten
ondorio onuragarriak azalduko ditugu, eta haien kopurua handitzeko sei ideia osasungarri eta praktiko azalduko ditugu.
|
|
|
«Faktore horiek guztiek, bizi urteak kentzeaz gain, bizi kalitatea murrizten dute», zehaztu du. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) jarduera fisikoak osasunean
|
dituen
ondorio onuragarriak azpimarratzen ditu. Baina zehaztu egin behar da:
|
|
2014
|
|
|
Ariketa fisikoak pertsonen osasunean
|
dituen
ondorio onuragarriak aski ezagunak dira. Baina, berdin da osasungarria emakume bat dagoenean?
|
|
|
CONSUMER EROSKI Anana eta beste fruta batzuk edatea ere interesgarria da: zuntz dietetikoa. Zuntz dietetikoak askotarikoak
|
ditu
ondorio onuragarriak organismoari buruz; horien artean, heste igarotzea erregulatzea eta, beraz, idorreria saihestea. Ananak sandiak, meloiak, mahatsak edo mandarinak baino zuntz gehiago du, baina aranak, mugurdiak, granadak, pikuek edo kiwiek baino gutxiago.
|
|
2021
|
|
|
Txakurrak, pandemia jasateko konpainiarik onena Animaliak nekearen lagun bikainak direla frogatu dute pandemia garaian, elkarrekin bizi ziren pertsonak alaituz eta estresik gabe. Julián Hernándezek, RSCEko lehendakariak, berretsi duenez, “zientziak frogatu du animaliek, bereziki zakurrek, pertsonengan
|
dituzten
ondorio onuragarriak, batez ere une gogorrenetan, hauek bezalakoetan”. Ebidentzia zientifikoa bizitza errealean ikusi zen.
|
|
|
Zuntz hartzigarriak Azken urteotan, zuntz disolbagarrien eta horiek osasunean
|
dituzten
ondorio onuragarrien inguruko ikerketak ugaritu egin dira. Ez gara gai horiek digeritzeko edo asimilatzeko, eta, beraz, heste lodira iristen dira, ukitu gabe, eta han bakterioek hartzitzen dituzte.
|
|
2023
|
|
|
Horregatik, argaltzeko dietetan elikagai garrantzitsua dela uste da. Nahiz eta erabilera topikoak larruazalean
|
dituen
ondorio onuragarriak egotzi zaizkion, ez dago frogarik urak duen freskotasun sentsazioa alde batera utzita onura horiek epe luzera izango dituenik. Kalabazina.
|