|
2002
|
|
|
Sexu bidez transmititzen diren gaixotasunen (hiesa, sifilisa, hepatitisa, etab.) kontagiorik edota gertatzerik nahi ez
|
dugun
haurdunaldiaren aurrean ahalik eta babes eraginkorrena lortzeko, garrantzi handia du ontzi barruan zehazten diren erabiltzeko eta kontserbatzeko argibideak behar bezala betetzeak.
|
|
|
Horregatik, oso garrantzitsua da elikagai proteikoak elikaduraren parte izatea haurdunaldian. Zenbat proteina behar
|
ditut
haurdunaldian. Haurdunaldiaren proteina kostu osoa 900 gramo ingurukoa da, 280 egunetan banatua.
|
|
|
Gaur egun, ugalkortasun tratamenduen garapen handiaren ondorioz, haurdunaldi anitzen maiztasuna nabarmen handitu da. Haurdunaldi mota horien nutrizio beharrek zenbait desberdintasun
|
dituzte
haurdunaldian sor daitezkeen arazoei egokitzeko. Haurdunaldi anizkoitzetan kontuan hartu beharreko funtsezko alderdiak:
|
|
|
Hazkunde txikiek zeruko hazkundea atzeratzeko arriskua areagotzen dute. Emakume lodiek, agian, pisu pixka bat handitu nahi
|
dutenez
haurdunaldian ere, aholku emango zaie, eta esango zaie haurdunaldia ez dela pisu galeraren erregimenaren mende egoteko garaia. Nutrizio helburu egokia litzateke nutrizio kalitate handiko elikagaiak aukeratzea eta kaloria asko dituztenak eta beharrezkoak ez direnak saihestea.
|
|
2003
|
|
|
Kanpaina hori Vatikanoak Espainian duen egoitza diplomatikoan eta Nikaraguako elizan aurkeztuko dute, bortxatu zuten Nikaraguako adingabearen haurdunaldia etearekin ados dauden guztiak kanporatzeko, neskaren gurasoekin eta abortua egin zutenekin gertatu den bezala. Kanpaina honen leloa “Nik ere desegin nahi
|
dut
haurdunaldia eteten laguntzeagatik eta Rosaren bizia salbatzeagatik” da, eta Nikaraguako agintariek ikerketa bat hasi ondoren sortu da. Ikerketa horren bidez jakin nahi da zilegi ez ote zen izan neskari egindako abortua, eta abortuan parte hartu zuten gurasoak eta pertsona guztiak Nikaraguako Eliza Katolikoak kanporatu dituela.
|
|
2004
|
|
|
Horregatik oraindik orain adituek egunean emakumeak 425 mg eta gizonezkoak 550 mg kolina hartzea aholkatu dute; kopuru horiek handiago izan behar
|
dute
haurdunaldian eta edoskitzaroan.
|
|
2005
|
|
|
–Bueno –proposatu zuen Karlos Felixek–, zergatik ez dugu ospatzen zera hori...,
|
zuen
haurdunaldiarena?
|
|
2006
|
|
|
Edabea beste hainbat hormonarekin (antisortzaileekin, adibidez) irentsi behar
|
dutenez
haurdunaldiari itzurtzeko bestelako neurriak hartu behar izaten dira: diafragma, kondoiak edo bestelako oztopo efektudunak.
|
|
|
Amaren ondare genetikoak eragin zuzena
|
du
haurdunaldian fetuaren garapen arruntean, eta bereziki garunean, eta horrek lagundu dezake autismoa edo heste narritagarriaren sindromea ulertzen, ikertzaile frantsesen lan baten arabera. Haur baten ikuskeran, aitak eta amak beren ondare genetikoaren zati bana transmititzen dute.
|
|
2007
|
|
|
Hipertentsioa, gaixotasun kardiobaskularrak, kardiopatiak eta tronbosia eta neuropatiak dira haurdunaldiari lotutako arazo nagusiak. Hala ere, ezagutza hobetzearen eta aurrerapen klinikoen ondorioz, arrakasta izateko aukera
|
duten
haurdunaldien kopurua gero eta handiagoa da. Hori da, hain zuzen ere, Espainiako Ginekologia eta Obstetrizia Elkarteko (SEGO) Medikuntza Perinataleko taldeak Haurdunaldiaren konplikazio mediko eta kirurgikoetarako laguntza izeneko eskuliburuan, Ferring laborategien laguntzarekin, lantzen den gaietako bat.
|
|
|
Elikadurak garrantzi berezia
|
du
haurdunaldian, baina are gehiago nerabezaroan gertatzen bada. Garai horretan, energia eta mantenugai eskariak bizitzako beste etapa batzuetan baino handiagoak dira.
|
|
2008
|
|
|
sabelaldeko gantzari lotutako arriskuak (kolesterol maila altuak eta intsulinarekiko erresistentzia) ez dira gorputzeko masaren indizearekiko independenteak (pisuaren eta altueraren arteko erlazioa). Obesitatea haurdunaldian Gizentasunak ere eragin handia
|
du
haurdunaldietan. “American Journal of Obstetrics & Gynecology” aldizkarian berriki argitaratu den azterlan baten arabera, gero eta gehiago dira gehiegizko pisua eta obesitatea duten keinukariak.
|
|
2009
|
|
|
Gaur egun badakigu hori ez dela egia. Baina zalantzarik gabe, elikadurak oso eragin garrantzitsua
|
du
haurdunaldi prozesuan, bai barruko txikiarentzat, bai amaren osasun eta ongizatearentzat.
|
|
2010
|
|
|
Lagundutako ugalketaren tekniketan, in vitro ernalkuntzak
|
du
haurdunaldi tasa onena. Eta orain erronka handi bati egin behar dio aurre:
|
|
|
Gai hori aztertu egin behar da, praktika hori areagotu egiten baita herrialde garatu batzuetan. Herbehereek gutxieneko esku hartze politika
|
dute
haurdunaldian, eta jaiotzen %28 etxean izaten dira. Hala ere, heriotza perinatalaren tasa handiena duen herrialdeetako bat da (haurdunaldiko 22 astetik jaio eta 7 egunera bitartekoa), eta etxean egiten diren erditzeen %40 ospitalean amaitzen dira.
|
|
2011
|
|
|
Ohikoenak gaixotasun autoimmuneak eta hormona arazoak dira, hala nola, gaixotasun tiroideoa, obulutegi polikistikoaren sindromea edo diabetea. Atxilotutako zigoto bat ere gerta daiteke (umetokirik ez
|
duen
haurdunaldiko zakua), edo umetokiko edo umetoki lepoko arazoak. Eritasun horien tratamenduak, haurdunaldiaren aurretik eta haurdunaldian, nabarmen murriztu dezake abortu espontaneoaren arriskua.
|
|
|
Hala, 12 eta 13 asteen artean lortzen da beti emaitza. Zer abantaila
|
du
haurdunaldiko aste horretan emaitzak. Abantaila bat du:
|
|
|
Hamar haurretik batek ez
|
du
haurdunaldia osatzen amaren sabelean, haurdunaldiko 37 asteak baino lehen jaiotzen delako.
|
|
2012
|
|
|
Luciak egin asmo
|
zuena
haurdunaldia etetea baldin bazen, kontua hortxe bukatzen zen, jakina. Gauzak zeuden moduan egonda, gainera, horretxek zuen aukera gehien, nahiz eta ustekabean atsekabearen oso antzeko sentimendu batek mingostu zidan bihotz barreneko leize oro.
|
|
|
40 urtetik aurrera, ama izan nahi duten emakume askok laguntza bidezko ugalketa tratamenduak behar
|
dituzte
haurdunaldia lortzeko.
|
|
|
Amatasuna 40 urte bete arte atzeratzen bada, dela berak hala erabakita, dela norberaren inguruabarrak kontuan hartuta, modu naturalean ulertzeko zailtasun handiak izateko arriskua dago. Horregatik, emakume horietako askok laguntza bidezko ugalketa tratamenduak hartu behar
|
dituzte
haurdunaldia lortzeko. Adin horietan gehien erabiltzen diren ugalketa tekniken artean, in vitro ernalketa eta espermatozoideen injekzio intrazitoplasmatikoa nabarmentzen dira, intseminazio artifizialaren oso gainetik.
|
|
|
Sasoiko frutak, barazkiak entsaladan eta esneki freskoak dira aukera onenetako batzuk. Itsasoan eta igerilekuan bainatzeko aholkuak Emakume askok uste
|
dute
haurdunaldiaren azken asteetan itsasoan edo igerilekuan bainatzeak haurdunaldiari eragiten dion baginako infekzioren bat harrapatzeko arriskua dakarrela. Hala ere, adituek diotenez, bainuak, bai hondartzan bai igerilekuan, emakumeak umetoki lepoa babesten duen edo urak hausten dituen muki tapoia kanporatzen duenean bakarrik dira arriskutsuak.
|
|
|
Emakumeak gaixo egon behar du eta estrategia ezberdinak erabili behar
|
ditu
haurdunaldiaren ondoren erakargarri sentitzeko
|
|
|
Horregatik, garrantzitsuena informatzea eta zalantza guztiak medikuari galdetzea da. Desira gehitu edo galtzeaz gain, espezialistek uste
|
dute
haurdunaldian sexu jarduera ona izatea onuragarria dela emakumeentzat, batez ere maila afektiboan eta emozionalean. “Emakumeak aldaketa hormonalak izaten ditu, eta, ondorioz, sentibera sentitzen da eta desio sentitu behar du”, azaldu du Lydia Luque sexologoak, Sexcuela Elkarteko lehendakariak.
|
|
|
Gizakiak ere zeregin aktiboa
|
du
haurdunaldian eta etorkizuneko haurrarekin.
|
|
|
Haurdunaldia “biren kontua” da. Gurasoek ere zeregin aktiboa
|
dute
haurdunaldian. Prozesua hasieratik partekatzeak eta etorkizuneko haurrarekin hitz egiteak lagundu egiten diote gizakiari bere haurra iristen denean zeregin garrantzitsua izaten.
|
|
|
Irudia: Army Medicine Gurasoek zeregin aktiboa
|
dute
haurdunaldian Duela hamarkada gutxi arte, haurdunaldia (erditzea eta lehen hazkuntza bezala) emakumeek bakarrik onartu dute. Arrazoi nabariak daude, eta horregatik hartu zuten protagonisten rola:
|
|
|
Horretarako ez zegoen hain arrazoi argirik, ezta gutxiagorik ere, guraso askok prozesu osoan betetzen zuten bigarren mailako zereginerako. Gaurko gizonak modu aktiboan parte hartu nahi
|
du
haurdunaldian Emakumea lan munduan sartzeak bultzatu ditu gizon asko haurdunaldiaren, erditzearen eta seme alaben hazkuntzaren mundura. Gaur egun normala da gurasoek prozesuan aktiboki parte hartzeko gogoa adieraztea.
|
|
|
Seme bat izateko gogo errealak Haur bat izateko nahia ez da benetakoa, baizik eta beti onartzen ez diren presio sozialen ondorioa. Baina, zer gertatzen da arazo fisikorik edo patologiarik ez duten eta nahi
|
duten
haurdunaldia lortzen ez duten bikoteekin. Gabriella Bianco psikoterapeuta perinatalak dioenez (haurdunaldiarekin, erditzearekin eta lehen hazkuntzarekin zerikusia duten gaiak jorratzen dituen psikoterapeuta), «Emakumea emankorra bada eta gizona ere bai».
|
|
|
Irudia: Nick J Webb Emakumearen gorputzak aldaketa ugari
|
ditu
haurdunaldian, eta denak ez dira atseginak. Haurdun daudenen %71k gerrialdeko mina dute, %46k nerbio ziatikoaren inflamazioak eragindako mina eta %65ek pelbiseko mina.
|
|
|
Antisorgailu hormonalak eta ernalketa ez daude elkarren aurka, kontsumitzeari uzten diotenean. Artikulu honetan pilula antikontzeptibo Adituek diotenez, ez
|
du
haurdunaldia zailtzen utzi ondoren; informazio hori ez dator bat ohiko sinesmenetako batzuekin, ugalkortasuna murriztearekin lotzen baitute, hartzeari utzi ondoren. Badira beste sinesmen faltsu batzuk metodo horri buruz, hala nola “gizentzen” edo “kaltegarria da”, eta azaltzen dute pilularen kontsumo txikia Espainian:
|
|
|
Kasu horretan, obulutegi normalak urtebete inguru behar izaten du normaltzeko, nahiz eta batzuetan lehenago berrezartzen den. Gainerakoan,» jarraibideak pilula hartu duten emakumeek jarraitu behar
|
dutela
haurdunaldia lortzeko gainerakoentzat adierazitako berberak dira», azaldu du Pérez Camposek. Espainiako Kontrazepzio Elkartea. Ildo orokor horietan, haurdunaldiaren aurreko kontsulta bat sartzen da, osasun egoera orokorra kontrolatzeko, dieta osasungarria eta «azido folikoaren eta iodoaren osagarriak, haurdunaldiaren emaitza hobetzen dutenak eta fetuan arazo batzuk agertzea saihesten dutenak», erantsi du.
|
|
2013
|
|
|
Ba, bai eta ez. Izan ere, (ez da tontakeria) egia da, abstinentziaren kasuan bezala, praktika sexual askok ez
|
dutela
haurdunaldiaren arriskurik. Baina, bestalde (bada tontakeria), ez dira oso neurri errealistak populazio osoari proposatzeko.
|
|
|
Irudia: Éamongo Gizakiaren sentimenduak abortuaren ondoren Gizonak, emakumeak ez bezala, ez
|
ditu
haurdunaldiarekin gertatzen diren aldaketa fisikoak jasaten. Baina haurdunaldiarekin batera doan egoera emozionalean parte hartzen du:
|
|
|
José Capacés albaitariaren esanetan, «sabeleko koipe gehiegi izateak muskuluak uzkurtzen ditu erditzean». Txakurrak bere tamainara, adinera eta arrazara egokitzen den pisua izan behar
|
du
haurdunaldia hasi aurretik. 4 Sedentarismoak ez dio mesederik egiten emeari Sedentarismoak eta gizentasunak arazoak sortzen dituzte txakurra erditzen denean Sedentarismoak obesitatea eta gehiegizko pisua eragiten ditu, eta horrek artikulazio arazoak eta kardiorrespiratorioak eragingo ditu.
|
|
|
Zenbat gizendu behar
|
dut
haurdunaldian?
|
|
|
Bada ustezko arau bat, mandatua eta ez oso zientifikoa, haurdunaldiko pisu egokia bederatzi kilotan handitzen duena, haurdunaldiko hilabete bakoitzeko bat. Emakume mehe batek gehiegizko pisua baino kilo gehiago gizendu behar
|
ditu
haurdunaldian Hala ere, espezialistek diotenez, ezin da emakume guztientzako pisu generikoa zehaztu haurdunaldian: haurdunaldiaren aurreko pisuaren araberakoa da.
|
|
|
40 urtetik aurrera, gutxitu egin dira obuluen kopurua eta kalitatea Baina puntu horretara iristea ez da bide erraza. Emakume horietako askok pairatzen dute Penélope ren sindromea, terminoa amatasuna atzeratzen duten emakumeak lanarengatik, arrazoi ekonomikoengatik, bikotearengatik edo bestelako inguruabar pertsonalengatik, eta, saiatzen direnean, konturatu dira beren adinagatik ezin
|
dutela
haurdunaldi naturala lortu. Horregatik, Espainiako Ugalkortasun Elkartea, gutxi gorabehera 40 urte edo gehiagoko 13.500 emakumek dute ugalkortasun tratamenduren bat Espainian urtero.
|
|
|
Iodo eskasia prebenitzeko aholkuak Irudia: Jose Antonio Gil Martínez Medikuak beti kontrolatu behar du haurdun daudenen osasuna, eta zaindu egin behar
|
du
haurdunaldiaren egoera osasuntsua. Baina, gainera, beharrezkoa den iodoa jateko, Britainia Handiko Elkarte Dietetikoak produktu naturalen (arraina, itsaskiak eta esnekiak) kontsumoa gomendatzen du, gatzarekin batera.
|
|
|
Haurren elikadura lehentasunen garapenean eragina duten faktoreen artean, amaren dietaren zaporeen barruko esperientzia dago. Horrek esan nahi
|
du
haurdunaldian txokolatez eta gozokiez abusatzea, «antojoen» aitzakiarekin, ez da doakoa. Jaiotzaren ondoren, amaren esnearen bidez iristen dira haurtxoen lehen esperientziak.
|
|
|
Giza papilomaren birusa
|
duen
haurdunaldia. Arriskutsua da haurrarentzat?
|
|
|
Emakumeetan, birus honek gehien eragiten duena zerbikuterinoa da (umetoki lepoko minbizia). Giza papilomaren birusa
|
duen
haurdunaldiaren arriskuak Baina, giza papilomaren birusa irudikatzen al du, arriskua haurdun dagoen emakumea Medidas de seguridad.
|
|
|
Ez du minik ematen eta ez du inolako arriskurik ez amarentzat ez haurrarentzat. Aurretik haurrak izan dituzten emakumeek probabilitate gehiago
|
dituzte
haurdunaldian esnea jariatzeko. Arropa esnez ez zikintzeko, edoskitzarorako kotoizko disko bereziak erabil daitezke.
|
|
2014
|
|
|
Amaren adinak gora egin ahala Down sindromea izateko arriskua handitu egiten denez, hori izan zen amniozentesia egitea gomendatzeko kontuan hartu zen lehenengo irizpidea. Alabaina, ez da inondik ere nahikoa, Down sindromea diagnostikatua
|
duten
haurdunaldien% 30 baino ez baitagokie 35 urtetik gorako emakumeei.
|
|
|
–Ez
|
nuen
haurdunaldiaren berri, Jabi: zorionak.
|
|
|
Ginekologoak esan zizun hiru zentimetro zabalduta zeundela eta mudantzarik ez zitzaizula komeni. Rikardori begietara begiratuta esan zion emakumeek lasaitasuna behar
|
dutela
haurdunaldiaren azken fasean. Leku eta espazio aldaketek aztoratu egiten dituztela.
|
|
|
Noizean behin, antzeko zerbait izan duzu, baina ez diozu jaramonik egin. Hala ere, uste
|
dut
haurdunaldian hasi zitzaizkidala lehen sintomak, baina modu esporadiko batean.
|
|
|
«Katutxoek zailtasun handiagoa dute esnea ekoizteko, kumeen esnealdia eta haurdunaldian gorputzeko gantz kantitatea handitzea txakurkumeak elikatzeko erreserba izateko», azaldu du Ignacio Arijak, animalien elikaduran aditua den albaitariak eta Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko Albaitaritza Fakultateko irakasleak. Horrela, katu emea erditu denean,% 25 gorputzeko koipea edo gehiegizko pisua gaztaina hazteko. Katak pisu egokia izan behar
|
du
haurdunaldiaren aurretik Katu berriak %25 gorputzeko koipe gehiago behar du kumeei bularra emateko. Emakume haurdunaren eta etorkizuneko txakurkumeen osasunean eragina duen funtsezko alderdi bat hau da:
|
|
|
Bigarren haurdunaldi honetan gizentzen arituko naiz? Etorkizuneko ama askok uste
|
dute
haurdunaldiaren lehen hamabi asteak baino ez direla igaro, lehen edo bosgarren hilabetea iritsi arte ez dela nabaritzen lehen umea. Bigarren haurdunaldia lehenago nabaritzen da, muskulu abdominalak lasaiago baitaude eta azkarrago egokitzen baitira haurtxoa hazteko Hala ere, haurraren tamainak eta amaren pisuak ez dute zerikusirik bigarren haurdunaldian triparen hazkunde goiztiarrarekin.
|
|
|
Haurdunaldian esmalteak erabiltzeari buruzko zalantzak beti izan dira. Hala ere, espezialistek diotenez, gaur egun Europan ekoizten diren produktuek ez
|
dute
haurdunaldian kaltegarri gerta daitezkeen substantziarik, hala nola toluenoa, dibutilftalatoa eta formaldehidoa. Baina ezin dute gauza bera ziurtatu beste jatorri batzuetatik datozen produktuei buruz.
|
|
|
Preeklanpsia
|
duten
haurdunaldiak, nola egiten dira seguruagoak?
|
|
2015
|
|
|
Haurdunaldiaren bilaketan, sarritan, akats edo praktika desegokiak izaten dira, eta horrek bikotekidearen emankortasuna murrizten du. Batzuek lotura
|
dute
haurdunaldia lortzeko ahaleginekin, adibidez, egun emankorrak gaizki kalkulatzea, sexu harremanak jardunaldi horietan bakarrik izatea edo semena aldatzen duten lubrifikatzaileak erabiltzea. Beste batzuek, aldiz, etapa honetan arreta handia jarri behar zaien ohiturekin baino gehiago dute:
|
|
|
Gorputzeko gantzaren ehuneko txiki batek aldatu egiten ditu aldiak, eta baliteke emakume batek, obuluak eduki arren, emankorra ez izatea, obulutegiek ezin baitute askatu. Bestalde, zenbait ikerketak erakutsi dute gehiegizko pisua edo obesitatea duten emakumeek arazo handiagoak
|
dituztela
haurdunaldia lortzeko. Osasunaren Mundu Erakundeak uste du pertsona batek egoera osasuntsua duela gorputz masaren indizea (GMI) 18,5 eta 25 artean dagoenean.
|
|
2016
|
|
|
Bost emakumetik batek osasun mentaleko arazoak
|
ditu
haurdunaldian edo jaio eta urtebete geroago, gehienak erditze ondoko depresioak edo antsietate trastornoak
|
|
|
– Abadea da. Hark ez
|
du
haurdunaldia eten dezadan nahiko.
|
|
2017
|
|
|
Konpromisoa hartu behar du ez koitorik praktikatzeko haurdun geratzeko ahaleginetan ari den sasoian.? Hitzeman behar
|
du
haurdunaldia bukaerara eramango duela; bere bizitza arriskuan bada soilik eten du.. Konprometitu behar du haurdun dagoela ez tabakorik erretzera, ez alkoholik edatera, ez drogarik hartzera.?
|
|
|
Salto batean, hark hamazortzi urteak bete barik, eta nik bete berri, nahi ez
|
genuen
haurdunaldi baten aurrean egon ginen. Ez dut ukatuko harremanetako lehen hilabete horietan zoratuta eduki ninduela.
|
|
|
Zer baldintza bete behar ditut? Zein arrisku
|
ditut
haurdunaldian. Eta nire semea?
|
|
|
Zifra hori jaitsi egiten da adinarekin, eta% 10era iristen da 40 urterekin. 2 Emakumearen adinak eragina
|
du
haurdunaldia lortzeko. Bai, garrantzitsua da, baina ez bakarra; izan ere, ernalezintasunaren arrazoiak anitzak dira. 35 urtetik aurrera, obozitoen (obuluak edo gameto femeninoak) kalitatea ez ezik espermatozoideak ere gutxitu egiten dira, abiadura txikiagoan bada ere.
|
|
|
Denbora luzez saiatu ziren, baina baroisak ezin
|
zuen
haurdunaldia burutu.
|
|
2018
|
|
|
), bai eta sendagilearengana joan ere, gaixotasun horiek susmatu eta automedikatzea saihesteko. 5 Eguzki egunak edo zatiak aprobetxatzea bitaminak funtsezko zeregina
|
du
haurdunaldian, beste hormonekin batera kaltzioaren metabolismoa erregulatzen baitu, zeina funtsezkoa baita haurraren hezur garapenerako. Eta gorputzak bitamina ekoizteko duen modu nagusietako bat eguzki izpien bidez gertatzen da.
|
|
|
Jada hiru hilabetekoz haurdun dagoena, baina, ezin da beste norbaitekin haurdun geratu. Hiru hilabetekoz haurdun dagoenak ezin
|
du
haurdunaldia eten. Ez; Berlinera doan treneko bidaia eten dezake ordainetan.
|
|
2019
|
|
|
Eta hauxe gehitu: . Askotan, haurdunaldi fantasia baten eraginez neska nerabeek izaten dituzten gonbito histerikoen eduki psikiko berbera
|
dute
haurdunaldiko gonbitoek?. Bai kasu batean eta bai bestean, berriro agertzen da ahotik ernaltzeko ideia zaharra, haurretan aurkitu ohi duguna.
|
|
|
kutsu horixe bera hartzen du preserbatiboen erabilera adostuak. Nolanahi ere, neurri zuhur horiek ez daude emakume guztien esku; neska gazte askok ez
|
dute
haurdunaldiaren mehatxuaren kontrako inolako babesen berri, eta larrimin handia sentitzen dute ikusirik larrua ematen dioten gizonaren borondate onaren mende dagoela beren zortea.
|
|
|
Emakume batek gehiago zaindu behar
|
du
haurdunaldian. Dieta askotarikoa eta orekatua izatea, ariketa fisiko neurritsua egunero egitea eta hidratazio egokia izatea ezinbesteko baldintzak dira itxaronaldi gozoaz osasuntsu gozatzeko.
|
|
2020
|
|
|
SENen datuen arabera, hasierako batez besteko adina 60 urte bitartekoa da; ia paziente gehienetan, mintzamena kontrolatzen duten muskuluetan, irenstean eta mastekatzean edo gorputz adarretako muskuluetan hasten da gaixotasuna; eta pazienteen %50 inguru hiltzen da diagnostikoaren hiru urteak bete baino lehen. Posible al da esklerosi anizkoitza
|
duen
haurdunaldia. Irudia:
|
|
|
Zer jan behar
|
duzu
haurdunaldian?
|
|
|
Kasu gehienetan, erditu ondoren, gluzemia maila normalera itzultzen da, baina beste batzuetan (kasuen% 10) geratzeko iristen da. Munduko Osasun Erakundearen arabera (OME), haurdunaldian diabetesa duten emakumeek konplikazioak izateko arrisku handiagoa
|
dute
haurdunaldian. Haurtxoek sortzetiko malformazioak edo makrosomiak izan ditzakete (hau da, tamaina handiegian jaiotzea).
|
|
|
Uztailerako espero dute ttikia eta bizipen horiek behintzat ez dizkie lapurtu Covid. Hasierako kezkak gainditu eta eskura dituzten babes neurri guztiak hartuta bada ere, ahalik eta goxoen bizi
|
dute
haurdunaldiko azken txanpa.
|
|
|
Hiriaren eta naturaren artean, batak bestea baztertu beharrean, elkarbizitza posible bat proposatzen du. Esanguratsua da, besteak beste, Giselek desio ez
|
duen
haurdunaldia hiriko harrien artean jaiotzen den zuhaitzarekin alderatzen duen pasartea. Interesgarria da ikustea nola protagonistak, bere izaera identitate guztiz urbano eta modernoan oinarritu arren, naturarekiko maitasun eta sentsibilitate berezia erakusten duen.
|
|
2021
|
|
|
Hala, onura horien inguruko ebidentzia zientifikoa etorkizun handikoa bada ere, mugatua da, eta, beraz, Elikagaien Segurtasunerako Europako Agintaritzak (EFSA) ez du uzten propietate osasungarrien gaineko alegaziorik egiten. Kurkuma segurua da espezia gisa erabiltzen denean, baina EFSAk eta AESANek (Elikadura arloko Segurtasunaren eta Nutrizioaren Espainiako Agentziak) kezka agertu dute gehigarri gisa kontsumitzen denean, kurkumina kontzentrazioa oso handia baita, eta, beraz, toxikoa izan daiteke gibelarentzat, murriztu egiten du burdina xurgatzea, eta ez dakigu ziur zenbateko segurtasuna
|
duen
haurdunaldian eta haurdunaldian. Beste biztanle talde batzuetan ere arreta handia jarri behar da, hala nola koagulazio arazoak dituzten pertsonetan, diabetikoetan edo gaixo onkologikoetan.
|
|
|
Egunero begiratuko nioke, berogailuaren ondoan edukiko nuke, musika hobeto entzungo luke, poto garden eta goxo batean, nire toxinetatik eta bihotz taupadetatik libre, dun dun lasaiago bat. Eta potorik ez badago, aukera eman behar
|
lukete
haurdunaldi osoa ospitalean igarotzeko, ipurdia bistan, monitorizatuta. “Haurdun zaude, ez gaixo, zure gorputza prestatuta dago prozesu horretarako”; yaclaro.
|
|
|
Berrikuspen honek zenbait muga ditu. Lehenengoa, ikerketa askok ez
|
dute
haurdunaldi aurretik gorputz asegabetasuna neurtu, beraz, nahiz eta gorputz asegabetasunak EODan eragina izan, ez dakigu haurdunaldian zehar gorputz irudian izandako aldaketek zuzenean EODan eragina izan duten edota aurretik ezarritako asegabetasuna zen. Horrez gain, gorputz asegabetasuna neurtzeko tresna anitz erabiltzen direnez, ikerketen arteko emaitzak konparatzeko zailtasunak daude.
|
|
2022
|
|
|
1 Haurdunaldia eta alkohol kontsumoa Litekeena da, haurdun dagoela jakin aurretik, emakumeak alkohola edatea aisialdian. Egoera horrek ez du zertan kezkatu, baina muga bat jarri behar
|
du
haurdunaldian horrelako edariak edateari uzteko. Alkohola ia amaren odolean dagoen kontzentrazio berean sartzen da fetuaren odolean; beraz, haurdunaldian edari alkoholdunak kontsumitzeak arazo eta konplikazio ugari ekar diezazkioke haurrari.
|
|
|
Askok jada itzelezko karga
|
dute
haurdunaldia etetera datozelako, eta oso epaituta eta gaizki sentitzen dira kanpokoak ikustean. Gainera, badaude emakume batzuk sinestunak direnak, eta horiei min handia egiten die arrosarioak ikusteak, errezatzeak...
|
|
|
Iparraldeko estatuetan, abortua guztiz legezkoa da. Hegoaldean, ordea, nabaria da mapan urdina ez beste hainbat kolore daudela, eta horrek esan nahi
|
du
haurdunaldia etetea baldintzatuta dagoela; hau da, emakumearen bizia salbatzeko edo haren osasuna babesteko dela legezkoa.
|
|
|
Zer da bizitza, zer heriotza. Uste
|
dut
haurdunaldiak lagundu zigula poz bat edukitzen.
|
|
|
Lau emakumetatik batek osasun mentaleko arazoak
|
ditu
haurdunaldiaren edo erditzearen ondorioz. Puskatu da amatasun zoriontsuaren mitoa.
|
|
|
Bada, ez zen broma. Benetan nahi
|
zuten
haurdunaldi birtualeko proiektuarekin aurrera egin eta, bi egun hartu bazituen ere ideiaz hausnartzeko, azkenean baietz esan zion Paulak, berarekin lan egiteko prest zegoela amatasun baimena amaitzerakoan, haurdunaldi eta erditzearen esperientzia traje haptikoa –oraindik ez zioten neoprenoa deitzen– zuen edonoren esku jartzeko prozesu hartan berak ere egingo zuela bere ekarpentxoa....
|
|
2023
|
|
|
Alarma zeinuak puerperioan Erditu ondorengo berrogeialdian (40 egun) —argot medikoan etapa horri puerperio deitzen zaio—, haurdunaldiaren aldaketa funtzionalak eta anatomikoak alderantzikatzen dira; hau da, emakumearen gorputza haurdunaldiaren aurreko egoerara itzultzen hasten da. Ama berriak urtebete inguru behar
|
du
haurdunalditik eta erditzetik erabat indarberritzeko, baina sei asteren buruan aldaketa fisiko, hormonal eta emozionalak izaten ditu, haurrak eskaini behar duen arreta kontuan hartu gabe: umetokia bere tamaina normalera itzultzen da, pelbiseko muskuluak ahulago daude, zirkulazio sistema lehenago izaten da berriro, eta, beraz, hanken hantura erraza esnetik murrizten da.
|
|
|
B6 bitamina funtsezkoa da entzimek (gorputzeko prozesu kimikoak erregulatzen dituzten proteinak) ongi funtziona dezaten. Garunaren garapenean ere eragina
|
du
haurdunaldian eta haurtzaroan, baita immunitate sisteman ere. ➡️ Potasioak parte hartzen du nerbio bulkada transmititzen eta sortzen, muskulu jarduera normalaren funtzionamenduan eta zelularen barneko eta kanpoko uraren orekan.
|
|
|
Bi bularren arteko simetria lortzeko beharrezkoa bada, bai. Haurdun nago… eta bularreko minbizia
|
dut
Haurdunaldian aldizkako azterketak egitea funtsezkoa izango da. Hainbat tratamendu egin daitezke:
|
|
|
«Guk ez ditugu abortu arriskutsuak egiten; haurdunaldi bideragarriak ez direnez, publikoetan egiten dira». Are gehiago, bizitzarekin bateraezinak diren anomaliak edo umekiak eritasun sendaezinak
|
zituzten
haurdunaldi guztiak zentro publikoetan eten zituzten. Eta hamalaugarren astetik aurrerakoak ere bai.
|
|
|
«Emakume batek emaginarekin zita eskatu behar
|
du
haurdunaldia eteteko», azaldu du Iturrik. «Normalean, egun batetik bestera ematen diete hitzordua, gaiak presa duelako».
|
|
|
Abortuaren inguruko eztabaida gogortu egin da iaz Auzitegi Gorenak hura eskubide gisa aitortzen zuen 1973ko Roe versus Wade sententzia federala atzera bota zuenetik. Ordutik, errepublikanoak nagusi diren estatu ia guztietan oso murriztuta edo debekatuta dago abortatzea, eta emakumeek ehunka kilometro egin behar
|
dituzte
haurdunaldia eten ahal izateko.
|
|
|
Zenbait ikerketaren arabera, ordea, haurdun geratu eta zortzi astera izan ohi dute emakumeek haurdunaldiaren berri. Beraz, une horretatik bi edo hiru asteko tartea besterik ez
|
dute
haurdunaldia eteteko.
|
|
|
Baina horrek ez du esan nahi moderatua denik, eta horren erakusle da haren lehen agintaldia; besteak beste, aldian, Tuskek jarrera gogorra izan baitzuen migratzaileen kontra, ez baitzuen abortua legeztatzeko proposamenik egin, eta estatuaren pisua txikitzearen aldekoa izan baitzen. Hasi berri den legegintzaldirako, gobernuburuak iradoki du jarrera aldatu duela auzi horietako batzuetan; adibidez, kanpainan eta inbestidura saioan esan zuenez, nahi
|
du
haurdunaldia etetea legezkoa izatea hamabigarren astera arte.
|
|
|
Tusk —eta Ezkerra— hura legeztatzearen alde egon arren, beste koaliziokide guztiek ez dute jarrera hori: PSLko buru eta Poloniako lehen ministrorde Wladyslaw Kosiniak Kamyszek, kasurako, esana du baldintza gogorragoak nahi
|
dituela
haurdunaldia eteteko, eta horri buruzko erreferendum batera deitu behar dutela. Sozialdemokratek ezetz erantzun diote jada.
|